酶决定生老病死美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨中武 著

图书标签:

• 酶
• 衰老
• 健康
• 生命科学
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• 养生
• 科普
• 细胞
• 疾病

店铺： 蛋蛋图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515207193

商品编码：1717418306

包装：平装

丛书名： 无

开本：32

出版时间：2014-12-01

页数：192

内容介绍 “人类已经进入酶缺乏的时代，可我们却浑然不 知！从癌症到轻微的感冒，都有一个总的根源，那就 是酶不足！” 翻开杨中武编著的《酶决定生老病死美》，看一 下“酶”的奥秘究竟是什么，看看它如何决定生老病 死美。
“岐伯醪醴丰酶健康生活法”导师杨中武感恩呈 现！
作者介绍 杨中武，中国问疗、饮疗第一人，中国身心灵排毒第一人，中国酶医学应用第一人，华人快乐健康教育第一，现代中医全液体食物疗法第一人，中医世家、台湾酶素林第一代传人，《红枫园》疗法创始人，《生命乐章》、《生命师章》、《生命上师》导师，药师佛法门实修讲师，《赢家大讲堂》健康栏目唯一特聘专家，畅销书《生命乐章》作者。 他，出生在中草药之乡，家中世代种植中草药，乐善好施的父母经常用祖传方法帮人治疗各种疾病。 他，从小耳濡目染，沉浸在家族的医药古籍中。在抗美援朝战争中，祖传的自我康复技巧几度将父亲和战友从死神边上带回。长大后，看到无数人饱受身心问题困扰，他立志从事健康事业。 他，踏上了寻找的路，师从世界级的大师学者，他的足迹遍布全球数所知名学府；他运用所学创立《生命乐章》，阐述生命意义，探索青春长寿的不二法门；他发下宏愿：传播爱与健康，让天下所有人都拥有活力人生。
关联推荐 杨中武编著的《酶决定生老病死美》以“酶”为切入点，从“酶”的发展史，国外对“酶”的认识和利用，以及“酶”对身体健康的极端重要性入手，详细阐述了“酶”与健康之间的关系,并提出了简单易行的利用“酶”的方法。此外，本书还挖掘了“酶”与养颜之间的关系，介绍给爱美的人们新的实现美丽的方法。 目录

前言 “酶”好生活从这里开始 开篇小测试：你体内的酶够吗？ Part 1 世界性的“酶”旋风   风靡欧美的酶   3000年的故事：酶在中国   养生无效果，   养颜无结果，药到病不除，——必须问自己的三个问题   为什么我们身体常缺酶   “相信”酶的力量   杨中武本章“酶”丽观点 Part 2 用对“酶”，慢性疾病自然“没”   酶，DNA剪辑师   酶与长寿   247天与30秒：见证酶的催化力   酶是“工人”，荷尔蒙是“通信员”   补充酶，提升免疫力   酶，助肝解毒的主力军   “清道夫”酶，让血液干净，自然不生病   酶与新陈代谢   酶，降低高血脂   酶，改善“炎症”的功臣   酶，对抗癌症的有力武器   杨中武本章“酶”丽观点 Part 3 “酶”好心情喝出来   酶，激发大脑活力，做个有创意的人   拥有“酶”好心情并不难   酶需要好水   酶，运动与营养   杨中武本章“酶”丽观点 Part 4 如何用酶让自己变年轻   抗衰老才是美丽的根本   肠道好，人不老   排除毒素，越活越年轻的秘密   蔬果汁补充酶，为你减龄、减肥、减压   “酶”化无斑美肌   杨中武本章“酶”丽观点 Part 5 丰酶生活法，让你“酶”力十足   食物与酶   晒晒“酶”食清单   岐黄丰酶健康生活法   杨中武本章“酶”丽观点 结语 酶是托付健康最真挚的礼物

在线试读 为什么在你的生活中，养生无效果？ 为什么在你的生活中，养颜无结果？ 为什么在你的生活中，药到病不除？ 很长一段时间，这三个问题始终萦绕在我的脑 海，作为一个健康教育工作者，我觉得有义务让更 多人通过反思得到养生的真谛，我希望每一个人都 能问问自己这三个问题。
岐黄教育基地曾经来了一个很特别的年轻人，他 很聪明幽默，爱跟工作人员开玩笑。但是，他的身 体却很差，从红枫园中第一棵红枫树走到第七棵短 短几百米远，他都会气喘吁吁。幸运的是，他生在 一个富裕的家庭，父母给他买了各种营养品，每一天 ， 保姆都会给他炖营养十分丰富的靓汤，即使这样“进 补”，这个年轻人身体依旧没有多大起色。最后他来 到了岐黄健康教育基地，希望好好调理。
去年，一个女孩刚来到岐黄，当时她特别沮丧。
她一直想减肥，去掉脸上的痘痘，用了各种减肥、祛 痘的方法，还是没有将体重减下来，日思夜想的苗 条身材和光洁肌肤始终没有出现。最后，这个女孩 抱着试一试的态度来到了岐伯醪醴丰酶健康生活法 的课程。
也是在去年，岐黄课堂上一位中年男士找到我， 要我想想办法。他的孩子常常感冒，一感冒很长时间 都不见好。他找了许多名医开了药，可是药效不明显 ， 这一切都让这位中年父亲担心。
以上三种情况，想必在许多人身上都发生过。不 过，大多数人没有追问这一切背后的原因到底是什 么。养生没有找到最根本的点，自然会走许多弯路， 做许多无用功，既浪费了金钱，又消耗了时间。对 这三位朋友，我问了上面三个问题。我相信，只要 他们不断地思考，结合发生在身边的真实案例，就 一定能找到养生最根本的点。
后来，在岐黄健康教育基地里，三位朋友终于 找到了问题答案：养生无结果，养颜无效果，药到 病不除的根本原因，绝大多数是因为酶的缺乏。
美国植物治疗学博士亨伯特·圣提诺在一次听 证会上作证时说：“为什么有些治疗能药到病除，而 有些却是药到病不除，关键就在‘酶’。” 酶为什么有着如此重要的作用？许多权威的医 学家打了一个巧妙的比方：我们摄人的所有营养素、 治病用的药物，都是身体必需的原料，养颜的原料， 如同建造一座房子，光有原料堆积在一起是不行的， 还需要有负责不同方面的工人，才能将房子建好、装 修好。酶就是身体的工人，几千种酶分工负责，有 的负责消化，有的负责代谢吸收，通过高度协作才 能将“健康大厦”建筑好。
生命作用是一系列神奇的过程，在这个过程中， 酶始终扮演着关键的角色。亨伯特·圣提诺博士在《 神 奇的酶养生法》中提到：“在生物体中，酶协助生物 体分解各种物质，进行新陈代谢。无论动物植物，只 要有生命存在就一定有酶的存在。生物体内物质的合 成、分解、运输、排除，以及提供能量，维持最基 本的生命活动都与酶有密切的关系。如果没有酶的存 在，生物就不能成活，身体中酶的多寡与其运作情形 ， 与生命体的青春、健康、疾病、老化息息相关。” 因此，不论是养生、养颜，甚至是治疗疾病，有 一个关键的前提是我们体内要有充足的酶，满足这 一个前提，养生才会有效果，养颜才会有结果，才 能药到病除。
一位健康达人说过这样一段话，让我记忆深刻： “现代人的一生重大疾病的患病率为72％，这就引发 两个问题：第一是如何少生病？第二是生病后怎么 办？研究表明，每投资1元预防费，就可以节约9元 医疗费用和100元抢救费，有效预防迫在眉睫！而生 活中仅有少数人能采取疾病预防的常规措施，多数人 对错误的健康观念和有损健康的不良习性熟视无睹。
没病就以为健康，生病了就找医生，更有甚者以‘请 得起名医，付得起高昂的医疗费’为荣，以为这是 身份的象征……令人尴尬的是，医院越盖越多，可 病人也越来越多，人满为患。” 改变这种状况，是每个人健康的需要。幸运的是 ， 世界上许多人已经意识到了问题所在。他们意识到自 己才是健康的主人，不论中医还是西医，对于健康 只是起到了辅助作用。他们开始寻找新的养生方法， 这些方法基于以人体健康为核心，深信机体的自愈 能力，在医疗过程中，尽力避免使用任何削弱机体 自愈能力的医疗手段，把健康牢牢掌握在自己手中， 而不是在生病之后，才想尽办法去寻找医生。在所 有的新方法中，补充身体酶，避免身体酶缺乏的“丰 酶疗法”是无可替代的瑰宝。在后面文章中，你会了 解到“丰酶疗法”对美容瘦身、疾病预防和慢性病 治疗等方面都发挥了传统医疗手段无法企及的效果， 受到了全球众多的明星、政府官员、白领、医学家、 企业家的广泛赞誉和极力推崇。
面对巨大的生活压力以及不断恶化的生活环境， 想要健康，我们都需要问问自己上面那三个问题，它 能帮助我们直抵健康问题的核心，让我们采取的行 动更有针对性，也更有效果。
P16-20

探秘生命律动：从分子层面解构健康与疾病的边界 图书名称：《生命的密码：分子生物学的前沿探索》 图书简介： 在这个信息爆炸的时代，我们对生命本质的探求从未停止。然而，真正的理解往往潜藏在微观的尺度之下，隐藏在细胞内部错综复杂的分子网络之中。本书《生命的密码：分子生物学的前沿探索》，旨在带领读者深入这场横跨遗传学、细胞生物学、生物化学与生物信息学的宏大叙事。我们聚焦于生命体最核心的运作机制，剖析DNA、RNA与蛋白质这三大核心要素如何协同工作，共同构建起生命的蓝图，并精确调控着从细胞分裂到组织分化，再到生命个体完整功能的每一个环节。 本书的结构设计，力求在保持科学严谨性的同时，兼顾读者的阅读体验。我们摒弃了传统教科书式的晦涩难懂，转而采用一种叙事性的结构，引导读者一步步揭开分子世界的面纱。 第一部分：遗传物质的奥秘与信息的传递 生命的根基在于遗传信息的准确复制与表达。我们将从DNA的双螺旋结构及其稳定性机制入手，详细阐述DNA是如何作为生命的“硬盘”，存储着海量的生物学指令。随后，我们将详尽解析“中心法则”的精妙之处：转录（Transcription）如何将固定的基因序列转化为动态的信使RNA（mRNA），以及翻译（Translation）过程如何利用核糖体这一复杂的分子机器，将RNA上的密码准确解码为具有特定功能的蛋白质。 特别值得一提的是，本书对基因调控机制的阐述将占据重要篇幅。生命体并非简单地“一成不变”地表达所有基因。相反，复杂的调控网络——包括转录因子、增强子、沉默子以及表观遗传修饰（如DNA甲基化和组蛋白修饰）——共同决定了何时、何地、以何种强度表达特定的基因。我们探讨了这些调控机制在胚胎发育、组织特化中的关键作用，以及当这些调控失衡时，可能引发的早期细胞功能障碍。 第二部分：蛋白质——生命活动的执行者 如果说DNA是蓝图，那么蛋白质就是执行这一切的“工程师”和“工人”。本书的第二部分将聚焦于蛋白质的结构、功能多样性以及动态变化。从氨基酸的化学性质到复杂的三维结构折叠（初级、次级、三级和四级结构），我们详细剖析了结构如何决定功能。折叠的错误，哪怕是单一氨基酸的替换，都可能导致灾难性的后果，这是理解许多遗传性疾病的基础。 我们不仅关注结构蛋白（如胶原蛋白、肌动蛋白），更深入探讨了酶催化机制的本质。酶是生物化学反应的加速器，它们的活性位点、底物特异性以及别构调节机制，构成了生命体内部精细的代谢控制系统。我们将选取几个关键的代谢通路（如糖酵解、三羧酸循环、脂肪酸氧化）作为案例，演示分子机器如何协同工作，以最高效的方式获取能量和合成必需分子。 此外，蛋白质的修饰与降解也是维持细胞稳态的关键。泛素化、磷酸化、糖基化等翻译后修饰，如同开关和调节旋钮，赋予了蛋白质丰富的功能可塑性。而蛋白质的靶向降解系统，特别是蛋白酶体系统，则确保了受损或不再需要的蛋白质能被及时清除，维持细胞的“清洁度”。 第三部分：细胞的组织与信号的沟通 生命并非孤立的分子集合，而是高度组织化的细胞群落。本部分将从细胞生物学的角度，解析分子如何构建出宏观的生命结构。我们将探讨细胞骨架——微丝、微管和中间纤维——如何为细胞提供形态支撑、驱动运动和物质运输。 细胞间的通讯是多细胞生物体正常运作的基石。本书将详细介绍信号转导通路（Signal Transduction Pathways）。从细胞膜上的受体如何捕获外部信号（如激素、生长因子），到信号如何通过第二信使（如cAMP、钙离子）放大并传递至细胞核内，最终改变基因表达。我们会深入剖析MAPK通路、PI3K/Akt通路等核心通路，理解它们在细胞增殖、分化和存亡决策中的作用。 同时，细胞的“门户”——细胞膜——及其上复杂的分子组分（脂质双层、膜蛋白、离子通道）如何实现选择性通透和识别，也将是重点阐述的内容。 第四部分：应对挑战与前沿视野 生命体时刻面临着内外部的挑战，从DNA损伤到病原体的入侵。本书将探讨分子生物学如何解释生命体对这些挑战的防御机制。我们将详细介绍免疫系统的分子基础，例如抗原提呈、T细胞和B细胞的激活、抗体的结构与功能，以及基因重排如何创造出无穷的特异性识别能力。 最后，本书将展望分子生物学的前沿领域。我们将触及基因组编辑技术（如CRISPR-Cas9）的分子原理及其对生物学研究和潜在治疗手段的革命性影响。同时，对宏基因组学、蛋白质组学和代谢组学的介绍，将帮助读者理解现代生物学如何从整体上、系统地描绘生命系统的图景。 《生命的密码》并非是一本关于“治疗”的指南，而是一部关于“机制”的深度解读。它旨在揭示生命体如何在分子层面精妙地组织、运行和维持其复杂性，为理解健康状态下的生命活力，以及疾病发生时的分子失衡，提供坚实的、基于第一性原理的知识框架。读者在读完此书后，将获得一种全新的、以分子为尺度的世界观。

评分☆☆☆☆☆

这本书，与其说是一本关于“酶”的书，不如说是一本人体内部运行的“百科全书”，而且是用一种极其易懂且引人入胜的方式来呈现的。我一直对身体的运作机制感到好奇，但许多科学书籍要么过于晦涩，要么过于浅显，很难找到一个恰到好处的切入点。而《酶决定生老病死美》这本书，恰恰满足了我的需求。作者在阐述复杂的生物化学过程时，总能运用生活中常见的例子来类比，比如把消化酶比作“食物的分解师”，把免疫系统中的酶比作“身体的卫士”，这些生动的比喻极大地降低了阅读门槛，让我这个没有生物学背景的读者也能轻松理解。我特别喜欢关于“情绪与酶”的章节，作者详细解释了神经递质的合成与代谢如何依赖于特定的酶，以及这些过程如何影响我们的情绪状态。当我读到某些酶的缺失或异常会导致抑郁、焦虑等情绪问题时，我才真正明白，原来我们内心的感受，也与身体深处的化学反应息息相关。这种将生理状态与心理状态联系起来的视角，让我对自己的身体有了全新的认识，也更加珍惜身体的健康。而且，书里还探讨了环境因素，比如饮食、运动、压力等，如何影响酶的活性，从而间接影响我们的健康和情绪，这让我开始审视自己的生活方式，并思考如何通过一些积极的改变来优化身体的酶系统。

评分☆☆☆☆☆

《酶决定生老病死美》这本书，就像一位博学而又充满智慧的导师，引领我一步步深入生命的奥秘。它所呈现的不仅仅是科学事实，更是对生命本身深刻的洞察。我被作者对“疾病发生机制”的讲解所深深吸引，他将复杂的病理过程，通过酶的视角，变得清晰而直观。比如，书中对于癌症的阐述，就不仅仅停留在细胞失控分裂的层面，而是深入探讨了那些在细胞周期调控、DNA损伤修复以及信号传导通路中起到关键作用的酶，是如何失常的。这种对病灶根源的挖掘，让我明白了许多疾病的发生并非偶然，而是由一系列微观的生化失误累积而成。我尤其欣赏作者在讨论“免疫系统”时，对各类免疫细胞以及它们协同工作背后所依赖的酶的详细介绍。从抗原识别到细胞毒性杀伤，再到炎症反应的调节，每一步都离不开酶的精确指挥。这让我第一次如此具体地感受到，我们身体的防御机制是多么精妙而复杂。而且，书中还涉及到了“药物研发”与酶的关系，解释了许多药物是如何通过靶向特定的酶来发挥治疗作用的，或者如何通过模仿酶的功能来弥补生理的缺陷。这种将基础科学研究与实际应用紧密结合的叙述方式，让这本书充满了实践意义。读完这本书，我不仅对生命科学有了更深的理解，也对如何保持健康、预防疾病有了更科学的认识。

评分☆☆☆☆☆

《酶决定生老病死美》这本书，我只能说，它彻底颠覆了我对“生命”这个词的认知。读这本书的过程，就像是打开了一扇通往内在世界的大门，让我得以窥见那些肉眼看不见但却至关重要的分子机器是如何工作的。我最印象深刻的是关于衰老机制的讨论，作者并没有把衰老简单地归结为时间流逝，而是深入剖析了与衰老密切相关的酶的衰退和功能改变。比如，那些负责DNA修复的酶，随着年龄增长而效率下降，导致细胞累积损伤；还有那些参与清除细胞废物的酶，它们的功能减弱，使得“垃圾”堆积，加速了细胞的衰老。这种从分子层面解释衰老的视角，既让人感到一丝宿命的无奈，又给予了我们理解和可能干预衰老过程的希望。书里还提到了许多有趣的案例，比如一些长寿人群体内特有的酶活性特征，以及一些通过调节酶活性来延缓衰老的研究进展。我一直以为“长生不老”只是科幻小说里的情节，但这本书让我了解到，科学研究已经离这个目标越来越近了。此外，书中关于“美”的解读也相当独到。作者将我们对美的感知，不仅仅局限于外在的容貌，而是延伸到了身体内部的和谐与平衡，而这一切的根源，又都指向了酶在维持生命体正常运作中的关键作用。这种将科学与哲学、生理与审美巧妙融合的写作手法，让这本书在众多科普读物中脱颖而出，成为了一部真正意义上的“思想盛宴”。

评分☆☆☆☆☆

我真的非常庆幸能够读到《酶决定生老病死美》这本书！它所带来的启发，远比我最初的预期要深刻得多。这本书不仅仅是关于酶的科学知识，它更像是一部关于生命本质的哲学探索。作者以一种诗意而又严谨的笔触，描绘了酶在生命各个环节中的不可或缺的作用，从细胞的诞生、生长，到个体的新陈代谢、免疫防御，再到最终的衰老与死亡，酶都扮演着核心角色。我尤其被其中关于“基因表达调控”的部分所吸引。作者解释了酶如何参与到DNA复制、转录和翻译等关键过程中，决定了哪些基因会被激活，哪些基因会沉默，从而塑造了我们独特的个体特征，包括我们的外貌、性格，甚至潜藏的健康风险。这种对“基因如何转化为个体特征”的深入剖析，让我对“命运”有了更辩证的理解。它不是预设的剧本，而是基因与环境、与酶活动共同作用的结果。此外，书中对“生老病死”的解读，也充满了人文关怀。作者并没有回避生命的终结，而是将其视为生命周期中自然而然的一部分，并探讨了酶在其中所扮演的不可逆转的角色。这种坦然面对生死的态度，让我感到一种释然和对生命的敬畏。最后，关于“美”，作者的解读更是超出了我的想象，它不仅仅是外在的和谐，更是一种内在的生命力的展现，而这种生命力，正是由健康运作的酶所支撑的。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真的被一本叫做《酶决定生老病死美》的书给惊艳到了！原本以为这只是一本讲生命科学的科普读物，但读完之后，我才发现它触及的领域之广、探讨的深度之远，简直超出了我的想象。书的开篇就以一种非常引人入胜的方式，将我们带入酶这个微观世界的奇妙之旅。作者没有直接堆砌枯燥的化学公式和复杂的生物通路，而是巧妙地运用了许多生动形象的比喻，比如将酶比作“生命的精密齿轮”，将催化反应比作“自然界的高效乐队指挥”。我尤其喜欢其中关于能量代谢的章节，它不仅仅是解释了ATP的生成过程，更是将这种能量流动与我们的日常活动、情绪波动甚至思维方式联系起来，让我第一次深刻体会到，原来我们每一次呼吸、每一次心跳，甚至是每一次灵感的闪现，都离不开这些默默无闻的酶的辛勤工作。书里还花了很大的篇幅去解读基因突变与酶功能失调之间的关系，这部分内容对于我这样一个对遗传学略知一二的读者来说，简直是醍醐灌顶。我一直以为基因突变只是个抽象的概念，但作者通过具体的疾病案例，比如镰状细胞贫血症，清晰地展现了微小的基因改变如何导致特定的酶结构发生变化，进而引发一系列严重的生理后果。这种具象化的讲解，让我对生命的脆弱与精妙有了更深的敬畏。而且，书里并没有止步于疾病的描述，而是进一步探讨了如何通过理解酶的运作机制，来探索疾病的预防和治疗新方向，这部分内容充满了希望和前瞻性，让人不禁对未来的医学发展充满期待。