酶決定生老病死美 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊中武 著

圖書標籤:

• 酶
• 衰老
• 健康
• 生命科學
• 生物化學
• 醫學
• 養生
• 科普
• 細胞
• 疾病

店鋪： 蛋蛋圖書專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515207193

商品編碼：1717418306

包裝：平裝

叢書名： 無

開本：32

齣版時間：2014-12-01

頁數：192

內容介紹 “人類已經進入酶缺乏的時代，可我們卻渾然不 知！從癌癥到輕微的感冒，都有一個總的根源，那就 是酶不足！” 翻開楊中武編著的《酶決定生老病死美》，看一 下“酶”的奧秘究竟是什麼，看看它如何決定生老病 死美。
“岐伯醪醴豐酶健康生活法”導師楊中武感恩呈 現！
作者介紹 楊中武，中國問療、飲療第一人，中國身心靈排毒第一人，中國酶醫學應用第一人，華人快樂健康教育第一，現代中醫全液體食物療法第一人，中醫世傢、颱灣酶素林第一代傳人，《紅楓園》療法創始人，《生命樂章》、《生命師章》、《生命上師》導師，藥師佛法門實修講師，《贏傢大講堂》健康欄目唯一特聘專傢，暢銷書《生命樂章》作者。 他，齣生在中草藥之鄉，傢中世代種植中草藥，樂善好施的父母經常用祖傳方法幫人治療各種疾病。 他，從小耳濡目染，沉浸在傢族的醫藥古籍中。在抗美援朝戰爭中，祖傳的自我康復技巧幾度將父親和戰友從死神邊上帶迴。長大後，看到無數人飽受身心問題睏擾，他立誌從事健康事業。 他，踏上瞭尋找的路，師從世界級的大師學者，他的足跡遍布全球數所知名學府；他運用所學創立《生命樂章》，闡述生命意義，探索青春長壽的不二法門；他發下宏願：傳播愛與健康，讓天下所有人都擁有活力人生。
關聯推薦 楊中武編著的《酶決定生老病死美》以“酶”為切入點，從“酶”的發展史，國外對“酶”的認識和利用，以及“酶”對身體健康的極端重要性入手，詳細闡述瞭“酶”與健康之間的關係,並提齣瞭簡單易行的利用“酶”的方法。此外，本書還挖掘瞭“酶”與養顔之間的關係，介紹給愛美的人們新的實現美麗的方法。 目錄

前言 “酶”好生活從這裏開始 開篇小測試：你體內的酶夠嗎？ Part 1 世界性的“酶”鏇風   風靡歐美的酶   3000年的故事：酶在中國   養生無效果，   養顔無結果，藥到病不除，——必須問自己的三個問題   為什麼我們身體常缺酶   “相信”酶的力量   楊中武本章“酶”麗觀點 Part 2 用對“酶”，慢性疾病自然“沒”   酶，DNA剪輯師   酶與長壽   247天與30秒：見證酶的催化力   酶是“工人”，荷爾濛是“通信員”   補充酶，提升免疫力   酶，助肝解毒的主力軍   “清道夫”酶，讓血液乾淨，自然不生病   酶與新陳代謝   酶，降低高血脂   酶，改善“炎癥”的功臣   酶，對抗癌癥的有力武器   楊中武本章“酶”麗觀點 Part 3 “酶”好心情喝齣來   酶，激發大腦活力，做個有創意的人   擁有“酶”好心情並不難   酶需要好水   酶，運動與營養   楊中武本章“酶”麗觀點 Part 4 如何用酶讓自己變年輕   抗衰老纔是美麗的根本   腸道好，人不老   排除毒素，越活越年輕的秘密   蔬果汁補充酶，為你減齡、減肥、減壓   “酶”化無斑美肌   楊中武本章“酶”麗觀點 Part 5 豐酶生活法，讓你“酶”力十足   食物與酶   曬曬“酶”食清單   岐黃豐酶健康生活法   楊中武本章“酶”麗觀點 結語 酶是托付健康最真摯的禮物

在綫試讀 為什麼在你的生活中，養生無效果？ 為什麼在你的生活中，養顔無結果？ 為什麼在你的生活中，藥到病不除？ 很長一段時間，這三個問題始終縈繞在我的腦 海，作為一個健康教育工作者，我覺得有義務讓更 多人通過反思得到養生的真諦，我希望每一個人都 能問問自己這三個問題。
岐黃教育基地曾經來瞭一個很特彆的年輕人，他 很聰明幽默，愛跟工作人員開玩笑。但是，他的身 體卻很差，從紅楓園中第一棵紅楓樹走到第七棵短 短幾百米遠，他都會氣喘籲籲。幸運的是，他生在 一個富裕的傢庭，父母給他買瞭各種營養品，每一天 ， 保姆都會給他燉營養十分豐富的靚湯，即使這樣“進 補”，這個年輕人身體依舊沒有多大起色。最後他來 到瞭岐黃健康教育基地，希望好好調理。
去年，一個女孩剛來到岐黃，當時她特彆沮喪。
她一直想減肥，去掉臉上的痘痘，用瞭各種減肥、祛 痘的方法，還是沒有將體重減下來，日思夜想的苗 條身材和光潔肌膚始終沒有齣現。最後，這個女孩 抱著試一試的態度來到瞭岐伯醪醴豐酶健康生活法 的課程。
也是在去年，岐黃課堂上一位中年男士找到我， 要我想想辦法。他的孩子常常感冒，一感冒很長時間 都不見好。他找瞭許多名醫開瞭藥，可是藥效不明顯 ， 這一切都讓這位中年父親擔心。
以上三種情況，想必在許多人身上都發生過。不 過，大多數人沒有追問這一切背後的原因到底是什 麼。養生沒有找到最根本的點，自然會走許多彎路， 做許多無用功，既浪費瞭金錢，又消耗瞭時間。對 這三位朋友，我問瞭上麵三個問題。我相信，隻要 他們不斷地思考，結閤發生在身邊的真實案例，就 一定能找到養生最根本的點。
後來，在岐黃健康教育基地裏，三位朋友終於 找到瞭問題答案：養生無結果，養顔無效果，藥到 病不除的根本原因，絕大多數是因為酶的缺乏。
美國植物治療學博士亨伯特·聖提諾在一次聽 證會上作證時說：“為什麼有些治療能藥到病除，而 有些卻是藥到病不除，關鍵就在‘酶’。” 酶為什麼有著如此重要的作用？許多權威的醫 學傢打瞭一個巧妙的比方：我們攝人的所有營養素、 治病用的藥物，都是身體必需的原料，養顔的原料， 如同建造一座房子，光有原料堆積在一起是不行的， 還需要有負責不同方麵的工人，纔能將房子建好、裝 修好。酶就是身體的工人，幾韆種酶分工負責，有 的負責消化，有的負責代謝吸收，通過高度協作纔 能將“健康大廈”建築好。
生命作用是一係列神奇的過程，在這個過程中， 酶始終扮演著關鍵的角色。亨伯特·聖提諾博士在《 神 奇的酶養生法》中提到：“在生物體中，酶協助生物 體分解各種物質，進行新陳代謝。無論動物植物，隻 要有生命存在就一定有酶的存在。生物體內物質的閤 成、分解、運輸、排除，以及提供能量，維持最基 本的生命活動都與酶有密切的關係。如果沒有酶的存 在，生物就不能成活，身體中酶的多寡與其運作情形 ， 與生命體的青春、健康、疾病、老化息息相關。” 因此，不論是養生、養顔，甚至是治療疾病，有 一個關鍵的前提是我們體內要有充足的酶，滿足這 一個前提，養生纔會有效果，養顔纔會有結果，纔 能藥到病除。
一位健康達人說過這樣一段話，讓我記憶深刻： “現代人的一生重大疾病的患病率為72％，這就引發 兩個問題：第一是如何少生病？第二是生病後怎麼 辦？研究錶明，每投資1元預防費，就可以節約9元 醫療費用和100元搶救費，有效預防迫在眉睫！而生 活中僅有少數人能采取疾病預防的常規措施，多數人 對錯誤的健康觀念和有損健康的不良習性熟視無睹。
沒病就以為健康，生病瞭就找醫生，更有甚者以‘請 得起名醫，付得起高昂的醫療費’為榮，以為這是 身份的象徵……令人尷尬的是，醫院越蓋越多，可 病人也越來越多，人滿為患。” 改變這種狀況，是每個人健康的需要。幸運的是 ， 世界上許多人已經意識到瞭問題所在。他們意識到自 己纔是健康的主人，不論中醫還是西醫，對於健康 隻是起到瞭輔助作用。他們開始尋找新的養生方法， 這些方法基於以人體健康為核心，深信機體的自愈 能力，在醫療過程中，盡力避免使用任何削弱機體 自愈能力的醫療手段，把健康牢牢掌握在自己手中， 而不是在生病之後，纔想盡辦法去尋找醫生。在所 有的新方法中，補充身體酶，避免身體酶缺乏的“豐 酶療法”是無可替代的瑰寶。在後麵文章中，你會瞭 解到“豐酶療法”對美容瘦身、疾病預防和慢性病 治療等方麵都發揮瞭傳統醫療手段無法企及的效果， 受到瞭全球眾多的明星、政府官員、白領、醫學傢、 企業傢的廣泛贊譽和極力推崇。
麵對巨大的生活壓力以及不斷惡化的生活環境， 想要健康，我們都需要問問自己上麵那三個問題，它 能幫助我們直抵健康問題的核心，讓我們采取的行 動更有針對性，也更有效果。
P16-20

探秘生命律動：從分子層麵解構健康與疾病的邊界 圖書名稱：《生命的密碼：分子生物學的前沿探索》 圖書簡介： 在這個信息爆炸的時代，我們對生命本質的探求從未停止。然而，真正的理解往往潛藏在微觀的尺度之下，隱藏在細胞內部錯綜復雜的分子網絡之中。本書《生命的密碼：分子生物學的前沿探索》，旨在帶領讀者深入這場橫跨遺傳學、細胞生物學、生物化學與生物信息學的宏大敘事。我們聚焦於生命體最核心的運作機製，剖析DNA、RNA與蛋白質這三大核心要素如何協同工作，共同構建起生命的藍圖，並精確調控著從細胞分裂到組織分化，再到生命個體完整功能的每一個環節。 本書的結構設計，力求在保持科學嚴謹性的同時，兼顧讀者的閱讀體驗。我們摒棄瞭傳統教科書式的晦澀難懂，轉而采用一種敘事性的結構，引導讀者一步步揭開分子世界的麵紗。 第一部分：遺傳物質的奧秘與信息的傳遞 生命的根基在於遺傳信息的準確復製與錶達。我們將從DNA的雙螺鏇結構及其穩定性機製入手，詳細闡述DNA是如何作為生命的“硬盤”，存儲著海量的生物學指令。隨後，我們將詳盡解析“中心法則”的精妙之處：轉錄（Transcription）如何將固定的基因序列轉化為動態的信使RNA（mRNA），以及翻譯（Translation）過程如何利用核糖體這一復雜的分子機器，將RNA上的密碼準確解碼為具有特定功能的蛋白質。 特彆值得一提的是，本書對基因調控機製的闡述將占據重要篇幅。生命體並非簡單地“一成不變”地錶達所有基因。相反，復雜的調控網絡——包括轉錄因子、增強子、沉默子以及錶觀遺傳修飾（如DNA甲基化和組蛋白修飾）——共同決定瞭何時、何地、以何種強度錶達特定的基因。我們探討瞭這些調控機製在胚胎發育、組織特化中的關鍵作用，以及當這些調控失衡時，可能引發的早期細胞功能障礙。 第二部分：蛋白質——生命活動的執行者 如果說DNA是藍圖，那麼蛋白質就是執行這一切的“工程師”和“工人”。本書的第二部分將聚焦於蛋白質的結構、功能多樣性以及動態變化。從氨基酸的化學性質到復雜的三維結構摺疊（初級、次級、三級和四級結構），我們詳細剖析瞭結構如何決定功能。摺疊的錯誤，哪怕是單一氨基酸的替換，都可能導緻災難性的後果，這是理解許多遺傳性疾病的基礎。 我們不僅關注結構蛋白（如膠原蛋白、肌動蛋白），更深入探討瞭酶催化機製的本質。酶是生物化學反應的加速器，它們的活性位點、底物特異性以及彆構調節機製，構成瞭生命體內部精細的代謝控製係統。我們將選取幾個關鍵的代謝通路（如糖酵解、三羧酸循環、脂肪酸氧化）作為案例，演示分子機器如何協同工作，以最高效的方式獲取能量和閤成必需分子。 此外，蛋白質的修飾與降解也是維持細胞穩態的關鍵。泛素化、磷酸化、糖基化等翻譯後修飾，如同開關和調節鏇鈕，賦予瞭蛋白質豐富的功能可塑性。而蛋白質的靶嚮降解係統，特彆是蛋白酶體係統，則確保瞭受損或不再需要的蛋白質能被及時清除，維持細胞的“清潔度”。 第三部分：細胞的組織與信號的溝通 生命並非孤立的分子集閤，而是高度組織化的細胞群落。本部分將從細胞生物學的角度，解析分子如何構建齣宏觀的生命結構。我們將探討細胞骨架——微絲、微管和中間縴維——如何為細胞提供形態支撐、驅動運動和物質運輸。 細胞間的通訊是多細胞生物體正常運作的基石。本書將詳細介紹信號轉導通路（Signal Transduction Pathways）。從細胞膜上的受體如何捕獲外部信號（如激素、生長因子），到信號如何通過第二信使（如cAMP、鈣離子）放大並傳遞至細胞核內，最終改變基因錶達。我們會深入剖析MAPK通路、PI3K/Akt通路等核心通路，理解它們在細胞增殖、分化和存亡決策中的作用。 同時，細胞的“門戶”——細胞膜——及其上復雜的分子組分（脂質雙層、膜蛋白、離子通道）如何實現選擇性通透和識彆，也將是重點闡述的內容。 第四部分：應對挑戰與前沿視野 生命體時刻麵臨著內外部的挑戰，從DNA損傷到病原體的入侵。本書將探討分子生物學如何解釋生命體對這些挑戰的防禦機製。我們將詳細介紹免疫係統的分子基礎，例如抗原提呈、T細胞和B細胞的激活、抗體的結構與功能，以及基因重排如何創造齣無窮的特異性識彆能力。 最後，本書將展望分子生物學的前沿領域。我們將觸及基因組編輯技術（如CRISPR-Cas9）的分子原理及其對生物學研究和潛在治療手段的革命性影響。同時，對宏基因組學、蛋白質組學和代謝組學的介紹，將幫助讀者理解現代生物學如何從整體上、係統地描繪生命係統的圖景。 《生命的密碼》並非是一本關於“治療”的指南，而是一部關於“機製”的深度解讀。它旨在揭示生命體如何在分子層麵精妙地組織、運行和維持其復雜性，為理解健康狀態下的生命活力，以及疾病發生時的分子失衡，提供堅實的、基於第一性原理的知識框架。讀者在讀完此書後，將獲得一種全新的、以分子為尺度的世界觀。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真的被一本叫做《酶決定生老病死美》的書給驚艷到瞭！原本以為這隻是一本講生命科學的科普讀物，但讀完之後，我纔發現它觸及的領域之廣、探討的深度之遠，簡直超齣瞭我的想象。書的開篇就以一種非常引人入勝的方式，將我們帶入酶這個微觀世界的奇妙之旅。作者沒有直接堆砌枯燥的化學公式和復雜的生物通路，而是巧妙地運用瞭許多生動形象的比喻，比如將酶比作“生命的精密齒輪”，將催化反應比作“自然界的高效樂隊指揮”。我尤其喜歡其中關於能量代謝的章節，它不僅僅是解釋瞭ATP的生成過程，更是將這種能量流動與我們的日常活動、情緒波動甚至思維方式聯係起來，讓我第一次深刻體會到，原來我們每一次呼吸、每一次心跳，甚至是每一次靈感的閃現，都離不開這些默默無聞的酶的辛勤工作。書裏還花瞭很大的篇幅去解讀基因突變與酶功能失調之間的關係，這部分內容對於我這樣一個對遺傳學略知一二的讀者來說，簡直是醍醐灌頂。我一直以為基因突變隻是個抽象的概念，但作者通過具體的疾病案例，比如鐮狀細胞貧血癥，清晰地展現瞭微小的基因改變如何導緻特定的酶結構發生變化，進而引發一係列嚴重的生理後果。這種具象化的講解，讓我對生命的脆弱與精妙有瞭更深的敬畏。而且，書裏並沒有止步於疾病的描述，而是進一步探討瞭如何通過理解酶的運作機製，來探索疾病的預防和治療新方嚮，這部分內容充滿瞭希望和前瞻性，讓人不禁對未來的醫學發展充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

《酶決定生老病死美》這本書，就像一位博學而又充滿智慧的導師，引領我一步步深入生命的奧秘。它所呈現的不僅僅是科學事實，更是對生命本身深刻的洞察。我被作者對“疾病發生機製”的講解所深深吸引，他將復雜的病理過程，通過酶的視角，變得清晰而直觀。比如，書中對於癌癥的闡述，就不僅僅停留在細胞失控分裂的層麵，而是深入探討瞭那些在細胞周期調控、DNA損傷修復以及信號傳導通路中起到關鍵作用的酶，是如何失常的。這種對病竈根源的挖掘，讓我明白瞭許多疾病的發生並非偶然，而是由一係列微觀的生化失誤纍積而成。我尤其欣賞作者在討論“免疫係統”時，對各類免疫細胞以及它們協同工作背後所依賴的酶的詳細介紹。從抗原識彆到細胞毒性殺傷，再到炎癥反應的調節，每一步都離不開酶的精確指揮。這讓我第一次如此具體地感受到，我們身體的防禦機製是多麼精妙而復雜。而且，書中還涉及到瞭“藥物研發”與酶的關係，解釋瞭許多藥物是如何通過靶嚮特定的酶來發揮治療作用的，或者如何通過模仿酶的功能來彌補生理的缺陷。這種將基礎科學研究與實際應用緊密結閤的敘述方式，讓這本書充滿瞭實踐意義。讀完這本書，我不僅對生命科學有瞭更深的理解，也對如何保持健康、預防疾病有瞭更科學的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書，與其說是一本關於“酶”的書，不如說是一本人體內部運行的“百科全書”，而且是用一種極其易懂且引人入勝的方式來呈現的。我一直對身體的運作機製感到好奇，但許多科學書籍要麼過於晦澀，要麼過於淺顯，很難找到一個恰到好處的切入點。而《酶決定生老病死美》這本書，恰恰滿足瞭我的需求。作者在闡述復雜的生物化學過程時，總能運用生活中常見的例子來類比，比如把消化酶比作“食物的分解師”，把免疫係統中的酶比作“身體的衛士”，這些生動的比喻極大地降低瞭閱讀門檻，讓我這個沒有生物學背景的讀者也能輕鬆理解。我特彆喜歡關於“情緒與酶”的章節，作者詳細解釋瞭神經遞質的閤成與代謝如何依賴於特定的酶，以及這些過程如何影響我們的情緒狀態。當我讀到某些酶的缺失或異常會導緻抑鬱、焦慮等情緒問題時，我纔真正明白，原來我們內心的感受，也與身體深處的化學反應息息相關。這種將生理狀態與心理狀態聯係起來的視角，讓我對自己的身體有瞭全新的認識，也更加珍惜身體的健康。而且，書裏還探討瞭環境因素，比如飲食、運動、壓力等，如何影響酶的活性，從而間接影響我們的健康和情緒，這讓我開始審視自己的生活方式，並思考如何通過一些積極的改變來優化身體的酶係統。

評分☆☆☆☆☆

我真的非常慶幸能夠讀到《酶決定生老病死美》這本書！它所帶來的啓發，遠比我最初的預期要深刻得多。這本書不僅僅是關於酶的科學知識，它更像是一部關於生命本質的哲學探索。作者以一種詩意而又嚴謹的筆觸，描繪瞭酶在生命各個環節中的不可或缺的作用，從細胞的誕生、生長，到個體的新陳代謝、免疫防禦，再到最終的衰老與死亡，酶都扮演著核心角色。我尤其被其中關於“基因錶達調控”的部分所吸引。作者解釋瞭酶如何參與到DNA復製、轉錄和翻譯等關鍵過程中，決定瞭哪些基因會被激活，哪些基因會沉默，從而塑造瞭我們獨特的個體特徵，包括我們的外貌、性格，甚至潛藏的健康風險。這種對“基因如何轉化為個體特徵”的深入剖析，讓我對“命運”有瞭更辯證的理解。它不是預設的劇本，而是基因與環境、與酶活動共同作用的結果。此外，書中對“生老病死”的解讀，也充滿瞭人文關懷。作者並沒有迴避生命的終結，而是將其視為生命周期中自然而然的一部分，並探討瞭酶在其中所扮演的不可逆轉的角色。這種坦然麵對生死的態度，讓我感到一種釋然和對生命的敬畏。最後，關於“美”，作者的解讀更是超齣瞭我的想象，它不僅僅是外在的和諧，更是一種內在的生命力的展現，而這種生命力，正是由健康運作的酶所支撐的。

評分☆☆☆☆☆

《酶決定生老病死美》這本書，我隻能說，它徹底顛覆瞭我對“生命”這個詞的認知。讀這本書的過程，就像是打開瞭一扇通往內在世界的大門，讓我得以窺見那些肉眼看不見但卻至關重要的分子機器是如何工作的。我最印象深刻的是關於衰老機製的討論，作者並沒有把衰老簡單地歸結為時間流逝，而是深入剖析瞭與衰老密切相關的酶的衰退和功能改變。比如，那些負責DNA修復的酶，隨著年齡增長而效率下降，導緻細胞纍積損傷；還有那些參與清除細胞廢物的酶，它們的功能減弱，使得“垃圾”堆積，加速瞭細胞的衰老。這種從分子層麵解釋衰老的視角，既讓人感到一絲宿命的無奈，又給予瞭我們理解和可能乾預衰老過程的希望。書裏還提到瞭許多有趣的案例，比如一些長壽人群體內特有的酶活性特徵，以及一些通過調節酶活性來延緩衰老的研究進展。我一直以為“長生不老”隻是科幻小說裏的情節，但這本書讓我瞭解到，科學研究已經離這個目標越來越近瞭。此外，書中關於“美”的解讀也相當獨到。作者將我們對美的感知，不僅僅局限於外在的容貌，而是延伸到瞭身體內部的和諧與平衡，而這一切的根源，又都指嚮瞭酶在維持生命體正常運作中的關鍵作用。這種將科學與哲學、生理與審美巧妙融閤的寫作手法，讓這本書在眾多科普讀物中脫穎而齣，成為瞭一部真正意義上的“思想盛宴”。