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贾会云许鼓邵玉芬... 编

图书标签:

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• 备孕
• 母婴健康
• 怀孕
• 健康孕育
• 孕期常识

店铺： 火把图书专营店

出版社： 辽宁科技

ISBN：9787538198164

商品编码：23722339005

开本：16

出版时间：2017-02-01

基本信息

• 商品名称：轻松孕检一本通
• 作者：编者:贾会云//许鼓//邵玉芬
• 定价：39.8
• 出版社：辽宁科技
• ISBN号：9787538198164

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-02-01
• 印刷时间：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：237
• 字数：300千字

内容提要

贾会云、许鼓、邵玉芬主编的《轻松孕检一本通 》以一位妇产科一声妈妈的亲身经历为纵线，分成怀 孕前4周、孕早期、孕16周大检查、孕中期、孕晚期 、宝宝要出生了、孩子出生了等章节进行阐述，包括 整个孕期的所有孕检项目，并将她的孕检追踪拍摄， 直至产下健康新生儿，开创了真人图解式孕产图书新 典范！ 将本书放在家里，或带在身边，就如同身边有一 位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。对新手父 母来说，这本书比通过向老祖母、母亲学来的方法* 科学、简单、实用。本书有其独特的风格，真人实拍 的唯美孕照充满生活情趣，让准妈妈们感觉怀孕是一 件多么美好的事！加上简约的排版，阅读起来十分舒 适。
    

作者简介

贾会云，妇产科医师，曾任职深圳市第六人民医院，现任职香港大学深圳医院。她不仅仅是一个拥有十几年临床经验的**妇产科医生，*难能可贵的是，十几年间她利用大量业余时间对孕产妇和婴幼儿的营养学及其健康管理进行专业研究。她还是一个观念新潮的80后妇产科医生妈妈，抚育和教养自己的孩子。她在孕前?孕期?产后给自己调养身体，配制营养餐。在母婴的健康管理及护理方面，她十几年如一日地向周围的人无私分享自己的经验和方法。目前专注母婴图书的编写，并积极尝**新媒体向大众传播母婴专业知识。 许鼓，母婴护理专家、**奶爸，育婴蜜语网（www.yymy.cn）创始人。 从事专业母婴服务产业20多年，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的5S孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与的专业人员超过200人。孥家团成员来自全国二十多个省市（含香港、台湾），包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、早教学专家、行为发育学专家、母婴护理专家。许鼓带领专家团队所研发的27个孕婴服务项目，旨在帮助中**庭解决备孕期、孕期、产褥期、0—1岁育婴期、1—5岁育儿期上千种常见的、有刚性需求的问题，并率先采取远程多媒体服务模式，点对点帮助每一个有需求的中**庭。 邵玉芬，上海医科大学营养医学研究中心主任，复旦大学公共卫生学院教授，国务院特殊津贴获得者，**外孕期营养学泰斗。 1961年毕业于上海**医科大学，曾任助教、讲师、副教授和教授。她是上海市从事孕妇营养研究**人。担任上海医科大学营养医学研究中心主任，是**八五攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一，评为国务院特殊津贴专家。所承担的***重点研究课题多次获得卫生部科学进步奖。作为中国访问学者，她先后赴美国加州、法国里昂和新加坡访问和进行学术交流，并在**外杂志上多次发表论文和撰写营养学专著。

目录

**章 我怀孕了〔怀孕的前4周〕
**节 妇产科医生妈妈的亲身体会
第二节 这个阶段的宝宝
第三节 这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理
确认是否怀孕
第四节 妇产科医生的生活建议
慎用药物
远离烟酒和油烟
远离辐射
注意卫生
补充叶酸
补充蛋白质
补充维生素和矿物质
感冒了有妙招
应对早孕反应
性生活要小心
第五节 心理学专家的心理辅导
第二章 孕早期及重要系统的全面大检查〔5～8周，9～12周〕
**节 妇产科医生妈妈的亲身体会
第二节 这阶段的宝宝
第三节 客观的检查结果（需要做的一些检查及其结果分析）
**次做B超
做NT检查
产检手续
建立生育档案
测身高
询问病史
体重与血压
胎心及早期唐氏筛查
血常规检查
心电图
TORCH五项
检查甲状腺
尿常规检查
验白带
其他相关检查介绍
第四节 出现异常情况怎么办？
先兆流产
妊娠剧吐
葡萄胎
妊娠合并卵巢囊肿扭转
第五节 什么情况下应该看医生呢？
第六节 妇产科医生的生活建议
正确应对早期疲惫
不要过度摄入鱼肝油和含钙食品
有利胎儿的营养摄入
吃酸有讲究
提高胎教效果的呼吸法
远离噪声
清洁口腔
对付孕吐
穿着要宽松、舒适
职场孕妈妈，你该享受哪些待遇？
第七节 心理学专家的心理辅导
情绪不好诱发胎儿畸形
……
第三章 孕16周的大检查〔12～16周〕
第四章 孕中期〔17～22周，22～28周〕
第五章 孕晚期〔28～32周，32～36周，36周〕
第六章 宝宝要出生了〔37～40周〕
第七章 孩子出生了
附录

好的，以下是一本名为《轻松孕检一本通》的图书的详细简介，内容侧重于涵盖孕期健康、产前准备、育儿基础等相关领域，但避开了直接描述“轻松孕检”具体操作或流程的细节，力求内容翔实、实用，并具有人文关怀。 --- 《孕育之光：从备孕到新生儿护理的全面指南》图书简介 导言：生命伊始的温柔陪伴 生命的孕育，是宇宙间最奇妙的旅程，亦是为人父母者最深刻的责任与喜悦的开端。从两条生命线清晰的那一刻起，一个全新的世界便在我们面前徐徐展开。这趟旅程，既充满憧憬，也难免伴随着无数的疑问、焦虑与不确定性。 我们深知，每一位准父母都渴望以最稳健的步伐，迎接新生命的到来。他们需要的不仅仅是冰冷的数据和医学术语，更需要的是一份融合了专业知识、人文关怀和生活智慧的“领航图”。 《孕育之光：从备孕到新生儿护理的全面指南》正是为此而生。它并非聚焦于某一个单一的环节，而是致力于构建一个完整的、无缝衔接的孕育支持系统，陪伴您走过从确认生命萌芽到宝宝满月后的每一个重要阶段。本书旨在去除信息洪流中的冗余与恐慌，提供清晰、可靠、可操作的指引，让孕育之路真正成为一场充满觉知与美好的体验。 第一篇章：生命的序曲——科学备孕与早期认知 万事起头难，而孕育的准备工作，恰恰是奠定未来健康基石的关键时期。本篇章将重点引导读者系统性地进行孕前规划，强调“未雨绸缪”的重要性。 一、 身体的预备役：优化生育力 我们深入探讨了如何进行科学的孕前健康评估。这包括对双方伴侣的慢性病筛查、营养储备的优化（如叶酸、维生素D的适宜摄入量）、以及生活习惯的调整。内容详述了如何通过调整作息、管理压力，来提升卵子和精子的质量，为受孕创造最佳的“土壤”。我们提供了一套为期三个月的“孕前健康调理清单”，帮助身体做好迎接新生命的全面准备。 二、 孕早期：孕育奇迹的敏感期 胚胎着床后的最初几周，是结构形成最为关键的时期，但也最容易被忽视或误解。本章详细解析了孕早期（特别是孕4至12周）胎儿的器官分化进程，并以图文并茂的方式，解析了孕早期常见的生理变化，如轻微出血、孕吐、以及疲惫感的科学应对策略。我们强调了孕早期情绪管理的重要性，引导准父母学会识别压力信号，并提供了一系列非药物性的放松技巧。 三、 营养学视角的基石 抛弃传统的“一人吃两人补”的误区，本章侧重于精准的孕期营养分配。内容涵盖了不同孕周对宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和微量元素（铁、钙、碘）的具体需求变化。我们提供了丰富的食谱案例，教导读者如何在日常饮食中实现营养的均衡，并特别讲解了如何安全地挑选和处理食物，以规避潜在的食源性风险。 第二篇章：成长的轨迹——孕期安全与心智联结 孕期中后期的关注点逐渐从“能否成功孕育”转向“如何健康成长”。本篇章旨在建立准父母对胎儿成长的清晰认知，并学会与腹中的宝宝进行有效的心灵沟通。 一、 动态监测与孕期评估的原理 本章提供了对孕期各项关键指标的深入解读，如体重增长曲线的合理范围、血压变化的意义等。我们不鼓励盲目焦虑，而是教会读者理解医学检查背后的科学逻辑。内容详细阐述了不同阶段的母体生理适应，帮助准父母区分正常的生理反应与需要警惕的病理信号。例如，如何解读胎心监护图的基本模式，理解生长评估的临床价值，从而能够更有效地与医疗团队进行信息交流。 二、 胎教的科学与艺术 胎教并非简单的播放音乐，而是基于神经科学和心理学基础的生命早期教育。本篇详细介绍了不同听觉、触觉刺激对胎儿听觉皮层和情感模式的积极影响。我们提供了一套系统化的“韵律互动练习”，鼓励父母通过温和的对话、有节奏的抚摸，建立起超越语言的亲密连接。这部分内容侧重于父母自身的心态稳定，强调父母积极、放松的心情是给予宝宝最好的“环境营养”。 三、 应对孕期不适的综合方案 孕期中的腰痛、水肿、失眠、妊娠纹等是常见挑战。本章提供了一系列基于物理治疗原理和生活调适的实用方法。例如，针对孕期特有的骨盆带疼痛，我们提供了循序渐进的拉伸和姿势矫正指南；对于腿部抽筋，则详细解释了电解质失衡的可能性及日常补充方案。所有建议均以安全、自然为前提，旨在提升孕期的生活质量。 第三篇章：启程之夜——分娩准备与新生儿的最初护理 分娩是旅程的高潮，而新生儿护理则是下一段旅程的起点。本篇提供详尽的实战指南，确保父母在生理和心理上都为“那一刻”及随后的挑战做好充分准备。 一、 分娩的流程认知与选择 我们客观地分析了不同分娩方式的优势与局限性，帮助父母基于自身的健康状况和心理预期做出知情的选择。内容涵盖了分娩征兆的识别、产程的各个阶段、疼痛管理选项（包括无创与有创方法的原理和时机）。我们将分娩描述为一个生理适应的过程，而非一场纯粹的“战斗”，旨在赋予父母掌控感和信任感。 二、 新生儿的“第一课”：即刻护理 宝宝出生后的第一小时至关重要。本章重点讲解了新生儿的体温调节、皮肤清洁（非传统沐浴法）、以及建立早期依恋的技巧。我们深入剖析了肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）对稳定新生儿心率、呼吸和血糖的决定性作用，强调这是建立亲子关系中最强有力的桥梁。 三、 哺乳的智慧与挑战 母乳喂养的成功建立在正确的知识和坚定的支持之上。本篇详细拆解了从初乳的珍贵性到科学的按需哺乳原则。我们不仅提供了如何建立有效衔接的详细步骤，还针对常见的挑战，如乳房胀痛、追奶、以及如何识别宝宝饥饿信号，提供了切实可行的解决方案和支持系统建议，强调耐心与坚持的价值。 四、 新生儿日常照护的细节 从脐带护理到睡眠环境的设置，再到疾病预警信号的识别，本章提供了详尽的清单式指导。我们探讨了如何设置一个安全、有利于高质量睡眠的环境，并教会父母如何观察宝宝的排便和尿量变化，以评估其健康状况。本部分内容尤其强调了父母间分工合作的重要性，鼓励新手父母学会适度求助，保持身心平衡。 结语：爱与成长的持续对话 《孕育之光》致力于成为一本能够伴随家庭度过数年的参考书。它不仅是孕期的教科书，更是育儿理念的基石。我们深信，最好的养育，源于父母对生命过程的深度理解、对自身需求的尊重，以及对彼此的持续支持。愿所有阅读本书的父母，都能在这趟旅程中，找到内心的平静与强大的力量，共同迎接那道属于你们的，独一无二的“孕育之光”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注母婴健康领域的专业人士，我对市面上大部分的孕期科普读物都持审慎态度，因为很多内容缺乏严谨的科学依据，或者过度渲染风险。但《XXXXX》（请替换为您真实的图书名称）的出现让我惊喜。它的每一个论点背后似乎都有可靠的文献支撑，引用数据和研究结论都非常规范。最难得的是，它在保证科学严谨性的同时，成功地将复杂的医学知识转化成了普通读者能够理解的语言，做到了“不失深度，又不失温度”。书中对于产前筛查和诊断性检查的介绍尤其出色，它没有简单地告诉你要做什么检查，而是深入分析了每项检查的必要性、局限性以及结果的可能解读，帮助我们做出更明智的医疗决策，而不是盲目跟风。这本书的价值在于提升了我们作为准父母的“健康素养”，让我们能够更有底气地与医生进行有效沟通。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢阅读厚重的指南类书籍，总觉得太费时间和精力，但这本书的阅读体验却是出奇的流畅和愉悦。它似乎有一种魔力，能让你在不知不觉中就吸收了大量有用的信息。我特别欣赏它在介绍营养和运动建议时所采取的“渐进式”教学法。它不是一下子抛给你一个完美的孕期食谱或健身计划，而是引导你一步步建立健康的生活习惯。例如，关于孕期体重管理的章节，它不是强调数字的增减，而是关注营养素的摄入比例和食物的选择逻辑，这对于那些害怕节食却又想保持健康的准妈妈来说，简直是福音。这本书的整体氛围非常积极向上，充满了对生命奇迹的赞美，读起来让人感到充满力量，不再将孕期视为一个需要“忍耐”的过程，而是一段值得被珍视的、充满学习和成长的旅程。每次翻开它，都像获得了一次心灵的充电。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎妈妈，本来觉得有了头胎的经验，二胎孕期应该会轻松很多，但这次的孕期反应和身体感受和上次大相径庭，让我又陷入了手忙脚乱的状态。正是在这种情况下，我发现了这本《XXXXX》（请替换为您真实的图书名称），它对“个体差异”的重视让我眼前一亮。它没有用统一的模板来套用所有孕妇，而是不断强调“倾听你自己的身体”，并且提供了大量的“如果……那么……”的应对方案。比如，针对我这次遇到的睡眠障碍问题，它不仅列举了常见的助眠方法，还探讨了不同孕周荷尔蒙变化对睡眠周期的影响，甚至还提供了针对孕晚期腿部抽筋的专业拉伸指南，这些细节的处理非常到位，体现了作者深厚的专业素养和对读者的关怀。这本书的排版也十分考究，重点信息突出，注释清晰，查阅起来非常方便，即便是临时需要查阅某个症状的处理办法，也能迅速定位，是孕期书架上必备的“急救手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本《XXXXX》（请替换为您真实的图书名称）简直是为我这种新手妈妈量身定做的，我本来对接下来的孕期生活充满了各种未知和焦虑，总感觉自己像个在迷雾中摸索的人。这本书的结构非常清晰，从备孕前的准备工作到孕中期的日常注意事项，再到分娩的各个阶段，都做了非常详尽的梳理。我特别喜欢它在讲解每一个孕期阶段变化时，不仅仅是罗列症状，而是深入分析这些变化背后的生理机制，让我能更好地理解身体正在发生什么。比如，对于孕吐的描述，它没有简单地说“很多人都会经历”，而是细致地分析了可能的原因，并提供了多种可操作的缓解方法，从饮食调整到情绪管理，非常实用。而且，书中还穿插了一些过来人的经验分享，那些真实的小故事特别能引起共鸣，让人感觉不是在读一本枯燥的教科书，而是在和一位有经验的朋友聊天。这本书的语言风格非常亲切，没有太多晦涩难懂的医学术语，即使是医学小白也能轻松理解。读完之后，我感觉自己对接下来的旅程心中有数了，焦虑感明显减轻了不少，对新生命的到来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过好几本关于孕期的书籍，很多都是千篇一律地介绍产检项目和胎儿发育数据，读起来索然无味，很快就束之高阁了。然而，这本《XXXXX》（请替换为您真实的图书名称）给我的感觉完全不同。它的独特之处在于对孕期“心理建设”和“生活品质维护”的关注达到了一个前所未有的高度。它深刻认识到，孕期不仅仅是身体的变化，更是精神和生活方式的巨大转变。书中花了很大篇幅讨论如何与伴侣有效沟通，如何应对家庭关系的变化，甚至还有关于孕期自我时间管理的章节，这简直太贴心了。我尤其欣赏它对于“完美孕期”的批判，它鼓励我们要接受不完美，允许自己有情绪波动，这让我这种“完美主义者”得到了极大的放松。书中的插图和图表设计也十分精美，配色柔和，阅读体验极佳，让人愿意一页一页地翻下去。这已经超越了一本工具书的范畴，更像是一本陪伴心灵成长的指南。