孕産婦全程保健隨身查(彩色圖解)(精)/中國傢庭**工具書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

孟斐 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 孕婦健康
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 婦産科
• 孕期營養
• 産檢
• 孕期指南
• 傢庭醫學

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 天津科技

ISBN：9787530887424

商品編碼：24591917806

開本：64

齣版時間：2014-08-01

基本信息

• 商品名稱：孕産婦全程保健隨身查(彩色圖解)(精)/中**庭**工具書
• 作者：孟斐
• 定價：18
• 齣版社：天津科技
• ISBN號：9787530887424

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-08-01
• 印刷時間：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：64開
• 包裝：精裝
• 頁數：307
• 字數：145韆字

編輯**語

孟斐編著的《孕産婦全程保健隨身查（彩色圖解）》以科學的視角、通俗的語言、活潑的形式告訴準媽媽每周胎寶寶的生長情況和孕婦自身的變化，從孕前準備、孕期保養、胎教、分娩和産後護理五方麵進行全麵而係統的講解。在孕婦保健部分，自孕前準備開始，從孕育新生命的**周，一直到懷孕40周，在每一周對胎兒的生長情況，母體的變化，準媽媽的生活起居、飲食、護理細節，胎教知識，孕期檢查，不適癥狀及胎教方案等方麵都進行瞭詳細講解。在産婦保健部分，詳細介紹新媽媽産褥期的身體變化、科學的生活護理方法及新生兒的哺育技巧，並列齣瞭新媽媽産後保健操和滋補食譜。此書如同一位貼心的婦産科醫生和早教專傢，貼心全麵指導準媽媽處理孕産期所齣現的各類不適或問題，教會準媽媽正確飲食、運動和休息，幫助準媽媽瞭解*多科學的分娩方法，以便使産程*順利、*輕鬆。本書內容科學全麵，將會告訴你孕期中你不知道的、想知道的和應該知道的一切，打消你在孕育過程中的全部顧慮，使你輕鬆愉快地度過一段奇妙的孕育之旅。

內容提要

有專傢曾說：“懷孕不是件簡單的事情，它意味 著許多問題的開 始。”在甜蜜和艱辛交織的懷孕過程中，一些問題是 所有人都會碰到 的，但因體質、生活環境、遺傳因素、文化背景等的 不同，每個人也 會遇到不一樣的問題。當麵對各種問題時，每一個準 媽媽該如何去應 對呢？ 孟斐編著的《孕産婦全程保健隨身查（彩色圖解 ）》以科學的視角、通俗的語言、活潑的形式告訴準 媽媽每一 周裏胎寶寶的成長情況和孕婦自身的變化，介紹瞭孕 前、分娩、産後 可能遇到的各種問題，尤其是介紹瞭産科的一些新技 術、新觀點，迴 答瞭孕産婦普遍關注的很多疑問，對孕期營養及保健 、孕産期運動、 産後保健給予科學指導，令整個懷孕、生産過程輕鬆 愉快，成為人生 中*奇妙的一段旅程。
    

目錄

**章 做好懷孕準備，生一個健康寶寶
**節 計劃懷孕的夫妻要知道的事
一、女性的*佳生育年齡
二、男性的*佳生育年齡
三、把受孕選在瓜果飄香的季節
四、**也許是受孕的好日子
五、隔日同房*“幸孕”
六、生男生女的奧秘
第二節 孕前準備事項
一、孕前注射疫苗
二、提前10個月要做的健康檢查
第三節 孕前打造健康
一、提前7個月排齣體內毒素
二、提前6個月治好牙病
三、孕前3個月的營養方案
四、提前養成運動的好習慣
第四節 準孕婦要當心的事情
一、孕前需經醫生指導的9種疾病
二、遠離可能緻畸的8類常用藥物
三、壓力和疲勞是“優孕”的敵人
四、過胖過瘦影響孕育
五、停止避孕後不宜馬上受孕
六、關於遺傳
第五節 準孕婦生活禁忌
一、不可勉強的性生活
二、不要再跟寵物膩在一起
三、遠離煙酒
四、遠離化學添加劑和咖啡因食品
五、其他飲食禁忌
第二章 孕育新生命，打造平安妊娠期
**節 一個新生命的締造
**周 精子與卵子
第2周 準媽媽的過渡期準備
第3周 一粒種子的誕生
第4周 胎寶寶找到瞭溫暖的傢
第5周 準媽媽齣現早孕反應
第6周 寶寶像個字母C
第7周 胎寶寶開始有**個動作
第8周 透明的小傢夥
第9周 真正的小寶寶
**0周 經受生命的考驗
**1周 寶寶的重要器官**形成
**2周 不安分的小小舞蹈傢
第二節 胎寶寶正在快速成長
**3周 誰在跟我打招呼
**4周 小下巴終於抬起來瞭
**5周 我會皺眉瞭
**6周 小淘氣一陣亂踢
**7周 臍帶是寶寶的**件玩具
**8周 ***的指紋
**9周 開始監測胎動
第20周 我的頭發長瞭
第21周 接受彆人祝福的目光
第22周 我現在很清醒
第23周 寶寶的身材越來越勻稱
第24周 噪聲很討厭
第三節 真正的小人兒日漸茁壯
第25周 **次睜開眼睛
第26周 房子變小瞭
第27周 偶爾眨眨眼
第28周 在夢裏吸吮媽媽的奶
第29周 大腦功能日漸完善
第30周 吵得人傢睡不著
第31周 外邊有個小太陽
第32周 我踢到瞭媽媽的胸
第33周 粉紅色的小寶寶
第34周 有個結實的好身體
第35周 我是個胖娃娃
第36周 讓媽媽看看我的小腳丫
第三章女人*光輝的時刻——分娩
第37周 蠕動著告訴媽媽：我很好
第38周 像小泥鰍一樣光滑
第39周 小腦袋在嚮外頂
第40周 分娩進行時
第四章 科學坐月子，嗬護母嬰健康
**節 新媽媽科學坐月子
一、4種坐月子方式
二、如何促進子宮復原
三、月子裏基本飲食方案
四、産後性生活注意事項
五、産後常見病癥的預防與治療
六、産後保健操的8個注意事項
七、新媽媽從抑鬱陰霾中走齣來
第二節 精心護理新生兒
一、細心觀察新生小寶貝
二、正確哺乳，你做對瞭嗎
三、小寶貝，大學問——科學護理新生兒

中醫基礎理論與臨床實踐通覽 一、 概述與理論基石 本書旨在係統梳理和深入闡述中醫的理論精髓及其在現代臨床中的具體應用，是一部集理論深度、實踐指導性與前沿探索於一體的綜閤性著作。全書以中醫的陰陽五行學說、藏象學說、精氣血津液理論、經絡腧穴學說為理論基石，層層遞進，構建起中醫整體觀和辨證論治思想的邏輯框架。 （一） 陰陽五行與髒腑氣機 第一部分詳細解析瞭陰陽的對立統一、消長製化規律，並將其應用於人體生理與病理現象的闡釋。重點論述瞭五行（金、木、水、火、土）相生相剋的內在聯係及其與五髒（肺、肝、心、腎、脾）功能的對應關係。例如，通過金剋木的原理，深入探討瞭肺氣肅降對肝氣升發的影響，揭示瞭中醫“治病求本”的整體調控思想。 （二） 精、氣、血、津液的生成與輸布 本章將精、氣、血、津液視為構成人體生命活動和維持生理平衡的物質基礎。詳述瞭“先天之精”與“後天之精”的來源，氣的生成、運行（如宗氣、元氣、營氣、衛氣）的動態平衡。特彆關注瞭血的生成（與脾胃、肝、腎的關係）及其濡養周身的功能。津液的代謝，從水液的輸布、排泄到在三焦中的定位，均進行瞭細緻的圖解和文字說明，力求展現物質基礎的動態流變觀。 （三） 經絡係統與腧穴定位 經絡係統部分不再僅僅停留在十二正經的羅列，而是深入探討瞭經絡“內閤髒腑，外連肢節”的交通樞紐作用，以及“奇經八脈”在溝通調節全身氣血中的獨特地位。腧穴的定位部分嚴格遵循《靈樞·經度》等經典記載，結閤現代解剖學知識，用精確的骨度量法和體錶標誌法，指導讀者準確取穴。每條經脈的重要穴位配有詳細的功用說明，如足三裏之於脾胃，閤榖之於頭麵五官等。 二、 辨證論治的思維藝術 中醫的精髓在於“辨證”，即在復雜的疾病現象中抓住主要的、本質的病理矛盾。本部分是本書的實踐核心。 （一） 八綱辨證與病因病機 八綱（錶裏、寒熱、虛實）作為辨證的綱領，在本書中被視為一個動態相互轉化的體係。例如，外感病從錶入裏，寒證嚮熱證轉化（如寒包火），虛實錯綜復雜（如虛實夾雜證）。病因學部分擴展至六淫、七情、飲食勞倦等，並深入剖析瞭“正氣不足，邪氣偏盛”這一根本病機。 （二） 髒腑辨證與證候分析 本書係統梳理瞭心、肝、脾、肺、腎五髒及其六腑的病理變化。每一個髒腑的病證，都從其生理功能失常入手，詳細列舉其典型臨床錶現（如肝鬱、肝火、肝風；脾虛濕睏、脾不統血等），並輔以相應的代錶方劑進行佐證。 （三） 辨證思路的提升 高級辨證部分引入瞭衛氣營血辨證（適用於溫熱病）、三焦辨證（指導液化熱勢的傳變）以及氣滯、血瘀、痰凝、濕阻等病理産物的辨識與治療側重，強調在臨床診斷中，必須將病機、病位、病性融為一體。 三、 經典方劑學與中藥藥性 本部分是連接理論與臨床用藥的關鍵橋梁。 （一） 中藥四氣五味與歸經 詳細闡述瞭中藥的“性味歸經”理論。四氣（寒、熱、溫、涼）決定瞭藥物的宏觀治療傾嚮，五味（酸、苦、甘、辛、鹹）則決定瞭其側重的功效（如酸收、苦泄、甘緩、辛散、鹹軟）。歸經理論則指導藥物直達病所。全書對常用數百味中藥的性味歸經、功效主治進行瞭規範化梳理。 （二） 方劑的組方原則與配伍藝術 方劑的構成被分解為君、臣、佐、使四個層次，解析瞭“七情”配伍（相須、相使、相畏、相反、相殺、相侮）在臨床實踐中的應用。重點剖析瞭解錶劑、瀉下劑、清熱劑、補益劑、理氣劑、活血化瘀劑等十大類方劑的代錶方及其加減變化。例如，對麻黃湯從解錶發汗到桂枝湯解肌發錶的細微差彆，進行瞭深入的劑量與應用環境對比。 四、 針灸學與非藥物療法 針灸部分強調瞭針刺和艾灸在調動機體自身修復能力上的優勢。 （一） 腧穴的特定應用 除瞭基礎的經絡腧穴定位，本章還側重於特定腧穴的功能發揮，如八脈交會穴、五輸穴在特定疾病中的應用。針刺手法部分，詳細講解瞭平補平瀉、間歇刺、雀啄法等常用進針與得氣感的把握，並對禁針區和特定病癥的特定針法進行瞭強調。 （二） 艾灸的溫經散寒 艾灸理論圍繞“溫經散寒、扶陽固脫”展開，重點介紹瞭隔薑灸、隔附子灸等特殊灸法，以及其在治療慢性虛寒證中的獨特地位。 五、 臨床常見病癥的辨證論治 本書最後一部分將理論體係應用於具體病案。涵蓋瞭內科、外科、婦科、兒科的常見病證。例如： 內科： 針對感冒的不同階段（衛分、氣分、營分）給齣針對性方藥；論述胃痛的寒痛、瘀痛、虛痛的鑒彆與治法。 婦科： 重點探討月經不調（經期、經量、經色異常）的肝腎同調思路，以及帶下病的濕熱與虛寒的辨析。 兒科： 強調“小兒易感、易傳變”的特點，側重於健脾和胃、消積導滯的治療策略。 本書的編寫注重條理清晰、圖錶輔助、注重實踐指導，旨在幫助中醫藥學習者和臨床工作者，構建一個紮實、實用、與時俱進的中醫藥知識體係。

評分☆☆☆☆☆

我個人對這本書的係統性和前瞻性非常滿意，它不僅僅關注“生”的過程，而是真正做到瞭“全程”保健的承諾。從備孕期的身體調理，到孕期的營養規劃，再到分娩模式的選擇和産後的身體恢復，這條時間綫索鋪陳得非常清晰流暢。它沒有割裂地看待孕産過程，而是將其視為一個整體的生理和心理演變階段。例如，書中對“骨盆恢復”的關注，很多普通指南會放在産後很久以後纔提及，而這本書在孕中後期就開始植入相關的拉伸和鍛煉建議，這體現瞭極強的預防醫學思想。另外，它對“爸爸參與度”的討論也相當到位，提供瞭很多具體的、可操作的建議，讓準爸爸也能找到自己的角色定位，而不是僅僅做一個旁觀者。這種將傢庭作為一個完整單元進行指導的視角，是很多同類書籍所欠缺的，讓這本書的價值遠超齣瞭針對孕婦個人的健康手冊範疇，更像是一份傢庭成長的“導航圖”。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書在“實用性”上所下的苦功，這簡直就是為我這種“健忘型”新手媽媽量身定做的。我經常會忘記某些特定階段需要注意的指標或者需要避開的禁忌食物，尤其是在孕晚期，身體不適和信息過載一疊加，腦子就一片漿糊。這本書的索引設計非常巧妙，它不是簡單地按月份排，而是設置瞭“癥狀速查”和“緊急情況應對”這兩個獨立模塊，這一點簡直是救命稻草。比如，我半夜突然肚子疼，我不需要從頭翻到尾，隻需要直奔“緊急情況”那一欄，它會用最直接的語言告訴我，現在是什麼情況，應該立刻做什麼，以及什麼時候必須撥打急救電話。這種即時響應的機製，極大地緩解瞭我的焦慮感。而且，很多建議都非常接地氣，不像有些書籍隻會給齣標準化的理論值，它會考慮到不同體質、不同地區的生活習慣，提供瞭很多變通的方案。我記得有一次我對著食譜發愁，它提供的“一周食譜搭配參考”裏，居然有針對加班族媽媽的快速營養餐建議，這絕對是超齣預期的貼心服務。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計實在太有意思瞭，拿在手裏沉甸甸的，一看就是那種下過功夫的用心之作。封麵色彩搭配得既溫馨又不失專業感，那種柔和的米黃色調和關鍵信息的醒目字體形成瞭很好的對比，讓人一掃就能抓住重點。我特彆喜歡它那種“工具書”的定位，感覺像是請瞭個經驗豐富的老中醫或資深護士住在瞭傢裏，隨時可以翻閱求助。內頁的紙張質感也相當不錯，不是那種廉價的白紙，而是略帶啞光處理的，看起來舒服，而且即使用熒光筆做標記也不會透墨。我剛打開第一頁就被那種清晰的排版吸引瞭，大量的圖錶和流程圖被精心組織起來，完全沒有普通醫學書籍那種密密麻麻的文字恐懼癥。它把復雜的醫學知識“翻譯”成瞭普通人能看懂的語言，那種感覺就像是終於有人把那些晦澀的術語打散，然後用積木的形式重新搭建起來瞭。我記得我之前看彆的書，講到某個並發癥時，我得來迴翻好幾頁纔能搞明白，但這本書裏，一個清晰的對比圖就能瞬間打通我的認知阻塞。這種對用戶體驗的極緻追求，真的非常打動人。

評分☆☆☆☆☆

這本書在知識的深度和廣度上處理得相當平衡，沒有為瞭追求大而全而流於錶麵，也沒有為瞭鑽牛角尖而讓人望而卻步。它給人的感覺是，既能滿足初次接觸這些知識的準父母建立起一個堅實的基礎框架，又能讓有經驗的人士進行查漏補缺。我特地去對比瞭一下它對“産後抑鬱”這一部分的論述，很多書籍往往隻是簡單提及，或者用一種非常“官方”的腔調來描述。但這本書裏，它的描述非常細膩，不僅提到瞭生理原因，還深入探討瞭社會支持係統和伴侶角色構建的重要性，甚至還附帶瞭一些自我療愈的小練習。更讓我印象深刻的是，它對“新生兒護理”那一部分的處理，詳略得當。比如，關於“如何正確洗澡”這種日常操作，它不是一句帶過，而是詳細到水溫計的使用刻度、潤膚乳的選擇時機，甚至連小工具的消毒流程都給足瞭篇幅。這種對細節的窮究，讓我感覺作者是真正走過這條路，並且知道哪些細節最容易讓人失手。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗的角度來說，這套書的語言風格是獨樹一幟的，它成功地避開瞭那種生硬的教科書腔調，而是用一種非常溫和、鼓勵性的語調在與讀者對話。你可以感受到作者不僅僅是在傳授知識，更像是在扮演一個亦師亦友的角色。我尤其喜歡它在每章節末尾設置的“Q&A小劇場”，用對話的形式解答瞭一些新手父母常常不好意思問齣口的“傻問題”。比如“寶寶吃奶後打嗝和吐奶的區彆是什麼？”或者“我是否可以和寵物繼續親密接觸？”這類直擊痛點的問題。這種設計極大地拉近瞭書籍與讀者的距離，讓學習過程不再是一種壓力，而更像是一種輕鬆愉快的探索。很多嚴肅的醫學概念，通過作者巧妙的比喻和幽默的措辭，變得十分易於理解和記憶。它沒有用那種居高臨下的姿態說教，而是真誠地分享經驗，讓人讀完後感覺充滿瞭力量和信心，而不是被一堆專業術語嚇倒。