孕产妇全程保健随身查(彩色图解)(精)/中国家庭**工具书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孟斐 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 孕妇健康
• 母婴健康
• 育儿知识
• 妇产科
• 孕期营养
• 产检
• 孕期指南
• 家庭医学

店铺： 火把图书专营店

出版社： 天津科技

ISBN：9787530887424

商品编码：24591917806

开本：64

出版时间：2014-08-01

基本信息

• 商品名称：孕产妇全程保健随身查(彩色图解)(精)/中**庭**工具书
• 作者：孟斐
• 定价：18
• 出版社：天津科技
• ISBN号：9787530887424

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-08-01
• 印刷时间：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：64开
• 包装：精装
• 页数：307
• 字数：145千字

编辑**语

孟斐编著的《孕产妇全程保健随身查（彩色图解）》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准妈妈每周胎宝宝的生长情况和孕妇自身的变化，从孕前准备、孕期保养、胎教、分娩和产后护理五方面进行全面而系统的讲解。在孕妇保健部分，自孕前准备开始，从孕育新生命的**周，一直到怀孕40周，在每一周对胎儿的生长情况，母体的变化，准妈妈的生活起居、饮食、护理细节，胎教知识，孕期检查，不适症状及胎教方案等方面都进行了详细讲解。在产妇保健部分，详细介绍新妈妈产褥期的身体变化、科学的生活护理方法及新生儿的哺育技巧，并列出了新妈妈产后保健操和滋补食谱。此书如同一位贴心的妇产科医生和早教专家，贴心全面指导准妈妈处理孕产期所出现的各类不适或问题，教会准妈妈正确饮食、运动和休息，帮助准妈妈了解*多科学的分娩方法，以便使产程*顺利、*轻松。本书内容科学全面，将会告诉你孕期中你不知道的、想知道的和应该知道的一切，打消你在孕育过程中的全部顾虑，使你轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅。

内容提要

有专家曾说：“怀孕不是件简单的事情，它意味 着许多问题的开 始。”在甜蜜和艰辛交织的怀孕过程中，一些问题是 所有人都会碰到 的，但因体质、生活环境、遗传因素、文化背景等的 不同，每个人也 会遇到不一样的问题。当面对各种问题时，每一个准 妈妈该如何去应 对呢？ 孟斐编著的《孕产妇全程保健随身查（彩色图解 ）》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准 妈妈每一 周里胎宝宝的成长情况和孕妇自身的变化，介绍了孕 前、分娩、产后 可能遇到的各种问题，尤其是介绍了产科的一些新技 术、新观点，回 答了孕产妇普遍关注的很多疑问，对孕期营养及保健 、孕产期运动、 产后保健给予科学指导，令整个怀孕、生产过程轻松 愉快，成为人生 中*奇妙的一段旅程。
    

目录

**章 做好怀孕准备，生一个健康宝宝
**节 计划怀孕的夫妻要知道的事
一、女性的*佳生育年龄
二、男性的*佳生育年龄
三、把受孕选在瓜果飘香的季节
四、**也许是受孕的好日子
五、隔日同房*“幸孕”
六、生男生女的奥秘
第二节 孕前准备事项
一、孕前注射疫苗
二、提前10个月要做的健康检查
第三节 孕前打造健康
一、提前7个月排出体内毒素
二、提前6个月治好牙病
三、孕前3个月的营养方案
四、提前养成运动的好习惯
第四节 准孕妇要当心的事情
一、孕前需经医生指导的9种疾病
二、远离可能致畸的8类常用药物
三、压力和疲劳是“优孕”的敌人
四、过胖过瘦影响孕育
五、停止避孕后不宜马上受孕
六、关于遗传
第五节 准孕妇生活禁忌
一、不可勉强的性生活
二、不要再跟宠物腻在一起
三、远离烟酒
四、远离化学添加剂和咖啡因食品
五、其他饮食禁忌
第二章 孕育新生命，打造平安妊娠期
**节 一个新生命的缔造
**周 精子与卵子
第2周 准妈妈的过渡期准备
第3周 一粒种子的诞生
第4周 胎宝宝找到了温暖的家
第5周 准妈妈出现早孕反应
第6周 宝宝像个字母C
第7周 胎宝宝开始有**个动作
第8周 透明的小家伙
第9周 真正的小宝宝
**0周 经受生命的考验
**1周 宝宝的重要器官**形成
**2周 不安分的小小舞蹈家
第二节 胎宝宝正在快速成长
**3周 谁在跟我打招呼
**4周 小下巴终于抬起来了
**5周 我会皱眉了
**6周 小淘气一阵乱踢
**7周 脐带是宝宝的**件玩具
**8周 ***的指纹
**9周 开始监测胎动
第20周 我的头发长了
第21周 接受别人祝福的目光
第22周 我现在很清醒
第23周 宝宝的身材越来越匀称
第24周 噪声很讨厌
第三节 真正的小人儿日渐茁壮
第25周 **次睁开眼睛
第26周 房子变小了
第27周 偶尔眨眨眼
第28周 在梦里吸吮妈妈的奶
第29周 大脑功能日渐完善
第30周 吵得人家睡不着
第31周 外边有个小太阳
第32周 我踢到了妈妈的胸
第33周 粉红色的小宝宝
第34周 有个结实的好身体
第35周 我是个胖娃娃
第36周 让妈妈看看我的小脚丫
第三章女人*光辉的时刻——分娩
第37周 蠕动着告诉妈妈：我很好
第38周 像小泥鳅一样光滑
第39周 小脑袋在向外顶
第40周 分娩进行时
第四章 科学坐月子，呵护母婴健康
**节 新妈妈科学坐月子
一、4种坐月子方式
二、如何促进子宫复原
三、月子里基本饮食方案
四、产后性生活注意事项
五、产后常见病症的预防与治疗
六、产后保健操的8个注意事项
七、新妈妈从抑郁阴霾中走出来
第二节 精心护理新生儿
一、细心观察新生小宝贝
二、正确哺乳，你做对了吗
三、小宝贝，大学问——科学护理新生儿

中医基础理论与临床实践通览 一、 概述与理论基石 本书旨在系统梳理和深入阐述中医的理论精髓及其在现代临床中的具体应用，是一部集理论深度、实践指导性与前沿探索于一体的综合性著作。全书以中医的阴阳五行学说、藏象学说、精气血津液理论、经络腧穴学说为理论基石，层层递进，构建起中医整体观和辨证论治思想的逻辑框架。 （一） 阴阳五行与脏腑气机 第一部分详细解析了阴阳的对立统一、消长制化规律，并将其应用于人体生理与病理现象的阐释。重点论述了五行（金、木、水、火、土）相生相克的内在联系及其与五脏（肺、肝、心、肾、脾）功能的对应关系。例如，通过金克木的原理，深入探讨了肺气肃降对肝气升发的影响，揭示了中医“治病求本”的整体调控思想。 （二） 精、气、血、津液的生成与输布 本章将精、气、血、津液视为构成人体生命活动和维持生理平衡的物质基础。详述了“先天之精”与“后天之精”的来源，气的生成、运行（如宗气、元气、营气、卫气）的动态平衡。特别关注了血的生成（与脾胃、肝、肾的关系）及其濡养周身的功能。津液的代谢，从水液的输布、排泄到在三焦中的定位，均进行了细致的图解和文字说明，力求展现物质基础的动态流变观。 （三） 经络系统与腧穴定位 经络系统部分不再仅仅停留在十二正经的罗列，而是深入探讨了经络“内合脏腑，外连肢节”的交通枢纽作用，以及“奇经八脉”在沟通调节全身气血中的独特地位。腧穴的定位部分严格遵循《灵枢·经度》等经典记载，结合现代解剖学知识，用精确的骨度量法和体表标志法，指导读者准确取穴。每条经脉的重要穴位配有详细的功用说明，如足三里之于脾胃，合谷之于头面五官等。 二、 辨证论治的思维艺术 中医的精髓在于“辨证”，即在复杂的疾病现象中抓住主要的、本质的病理矛盾。本部分是本书的实践核心。 （一） 八纲辨证与病因病机 八纲（表里、寒热、虚实）作为辨证的纲领，在本书中被视为一个动态相互转化的体系。例如，外感病从表入里，寒证向热证转化（如寒包火），虚实错综复杂（如虚实夹杂证）。病因学部分扩展至六淫、七情、饮食劳倦等，并深入剖析了“正气不足，邪气偏盛”这一根本病机。 （二） 脏腑辨证与证候分析 本书系统梳理了心、肝、脾、肺、肾五脏及其六腑的病理变化。每一个脏腑的病证，都从其生理功能失常入手，详细列举其典型临床表现（如肝郁、肝火、肝风；脾虚湿困、脾不统血等），并辅以相应的代表方剂进行佐证。 （三） 辨证思路的提升 高级辨证部分引入了卫气营血辨证（适用于温热病）、三焦辨证（指导液化热势的传变）以及气滞、血瘀、痰凝、湿阻等病理产物的辨识与治疗侧重，强调在临床诊断中，必须将病机、病位、病性融为一体。 三、 经典方剂学与中药药性 本部分是连接理论与临床用药的关键桥梁。 （一） 中药四气五味与归经 详细阐述了中药的“性味归经”理论。四气（寒、热、温、凉）决定了药物的宏观治疗倾向，五味（酸、苦、甘、辛、咸）则决定了其侧重的功效（如酸收、苦泄、甘缓、辛散、咸软）。归经理论则指导药物直达病所。全书对常用数百味中药的性味归经、功效主治进行了规范化梳理。 （二） 方剂的组方原则与配伍艺术 方剂的构成被分解为君、臣、佐、使四个层次，解析了“七情”配伍（相须、相使、相畏、相反、相杀、相侮）在临床实践中的应用。重点剖析了解表剂、泻下剂、清热剂、补益剂、理气剂、活血化瘀剂等十大类方剂的代表方及其加减变化。例如，对麻黄汤从解表发汗到桂枝汤解肌发表的细微差别，进行了深入的剂量与应用环境对比。 四、 针灸学与非药物疗法 针灸部分强调了针刺和艾灸在调动机体自身修复能力上的优势。 （一） 腧穴的特定应用 除了基础的经络腧穴定位，本章还侧重于特定腧穴的功能发挥，如八脉交会穴、五输穴在特定疾病中的应用。针刺手法部分，详细讲解了平补平泻、间歇刺、雀啄法等常用进针与得气感的把握，并对禁针区和特定病症的特定针法进行了强调。 （二） 艾灸的温经散寒 艾灸理论围绕“温经散寒、扶阳固脱”展开，重点介绍了隔姜灸、隔附子灸等特殊灸法，以及其在治疗慢性虚寒证中的独特地位。 五、 临床常见病症的辨证论治 本书最后一部分将理论体系应用于具体病案。涵盖了内科、外科、妇科、儿科的常见病证。例如： 内科： 针对感冒的不同阶段（卫分、气分、营分）给出针对性方药；论述胃痛的寒痛、瘀痛、虚痛的鉴别与治法。 妇科： 重点探讨月经不调（经期、经量、经色异常）的肝肾同调思路，以及带下病的湿热与虚寒的辨析。 儿科： 强调“小儿易感、易传变”的特点，侧重于健脾和胃、消积导滞的治疗策略。 本书的编写注重条理清晰、图表辅助、注重实践指导，旨在帮助中医药学习者和临床工作者，构建一个扎实、实用、与时俱进的中医药知识体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书在知识的深度和广度上处理得相当平衡，没有为了追求大而全而流于表面，也没有为了钻牛角尖而让人望而却步。它给人的感觉是，既能满足初次接触这些知识的准父母建立起一个坚实的基础框架，又能让有经验的人士进行查漏补缺。我特地去对比了一下它对“产后抑郁”这一部分的论述，很多书籍往往只是简单提及，或者用一种非常“官方”的腔调来描述。但这本书里，它的描述非常细腻，不仅提到了生理原因，还深入探讨了社会支持系统和伴侣角色构建的重要性，甚至还附带了一些自我疗愈的小练习。更让我印象深刻的是，它对“新生儿护理”那一部分的处理，详略得当。比如，关于“如何正确洗澡”这种日常操作，它不是一句带过，而是详细到水温计的使用刻度、润肤乳的选择时机，甚至连小工具的消毒流程都给足了篇幅。这种对细节的穷究，让我感觉作者是真正走过这条路，并且知道哪些细节最容易让人失手。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书在“实用性”上所下的苦功，这简直就是为我这种“健忘型”新手妈妈量身定做的。我经常会忘记某些特定阶段需要注意的指标或者需要避开的禁忌食物，尤其是在孕晚期，身体不适和信息过载一叠加，脑子就一片浆糊。这本书的索引设计非常巧妙，它不是简单地按月份排，而是设置了“症状速查”和“紧急情况应对”这两个独立模块，这一点简直是救命稻草。比如，我半夜突然肚子疼，我不需要从头翻到尾，只需要直奔“紧急情况”那一栏，它会用最直接的语言告诉我，现在是什么情况，应该立刻做什么，以及什么时候必须拨打急救电话。这种即时响应的机制，极大地缓解了我的焦虑感。而且，很多建议都非常接地气，不像有些书籍只会给出标准化的理论值，它会考虑到不同体质、不同地区的生活习惯，提供了很多变通的方案。我记得有一次我对着食谱发愁，它提供的“一周食谱搭配参考”里，居然有针对加班族妈妈的快速营养餐建议，这绝对是超出预期的贴心服务。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验的角度来说，这套书的语言风格是独树一帜的，它成功地避开了那种生硬的教科书腔调，而是用一种非常温和、鼓励性的语调在与读者对话。你可以感受到作者不仅仅是在传授知识，更像是在扮演一个亦师亦友的角色。我尤其喜欢它在每章节末尾设置的“Q&A小剧场”，用对话的形式解答了一些新手父母常常不好意思问出口的“傻问题”。比如“宝宝吃奶后打嗝和吐奶的区别是什么？”或者“我是否可以和宠物继续亲密接触？”这类直击痛点的问题。这种设计极大地拉近了书籍与读者的距离，让学习过程不再是一种压力，而更像是一种轻松愉快的探索。很多严肃的医学概念，通过作者巧妙的比喻和幽默的措辞，变得十分易于理解和记忆。它没有用那种居高临下的姿态说教，而是真诚地分享经验，让人读完后感觉充满了力量和信心，而不是被一堆专业术语吓倒。

评分☆☆☆☆☆

我个人对这本书的系统性和前瞻性非常满意，它不仅仅关注“生”的过程，而是真正做到了“全程”保健的承诺。从备孕期的身体调理，到孕期的营养规划，再到分娩模式的选择和产后的身体恢复，这条时间线索铺陈得非常清晰流畅。它没有割裂地看待孕产过程，而是将其视为一个整体的生理和心理演变阶段。例如，书中对“骨盆恢复”的关注，很多普通指南会放在产后很久以后才提及，而这本书在孕中后期就开始植入相关的拉伸和锻炼建议，这体现了极强的预防医学思想。另外，它对“爸爸参与度”的讨论也相当到位，提供了很多具体的、可操作的建议，让准爸爸也能找到自己的角色定位，而不是仅仅做一个旁观者。这种将家庭作为一个完整单元进行指导的视角，是很多同类书籍所欠缺的，让这本书的价值远超出了针对孕妇个人的健康手册范畴，更像是一份家庭成长的“导航图”。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计实在太有意思了，拿在手里沉甸甸的，一看就是那种下过功夫的用心之作。封面色彩搭配得既温馨又不失专业感，那种柔和的米黄色调和关键信息的醒目字体形成了很好的对比，让人一扫就能抓住重点。我特别喜欢它那种“工具书”的定位，感觉像是请了个经验丰富的老中医或资深护士住在了家里，随时可以翻阅求助。内页的纸张质感也相当不错，不是那种廉价的白纸，而是略带哑光处理的，看起来舒服，而且即使用荧光笔做标记也不会透墨。我刚打开第一页就被那种清晰的排版吸引了，大量的图表和流程图被精心组织起来，完全没有普通医学书籍那种密密麻麻的文字恐惧症。它把复杂的医学知识“翻译”成了普通人能看懂的语言，那种感觉就像是终于有人把那些晦涩的术语打散，然后用积木的形式重新搭建起来了。我记得我之前看别的书，讲到某个并发症时，我得来回翻好几页才能搞明白，但这本书里，一个清晰的对比图就能瞬间打通我的认知阻塞。这种对用户体验的极致追求，真的非常打动人。