2016新版陳式太極拳勁道釋秘 拆拳講勁 整理 馬虹 主要概述瞭此拳各勢的基本技擊用法 著重講述的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787811008999

商品編碼：27554553709

叢書名： 陳式太極拳勁道釋疑拆拳講勁

開本：16開

齣版時間：2008-01-01

書名:陳式太極拳勁道釋秘：拆拳講勁

：34.8元

作者:整理:馬虹

齣版社：北京體育大學

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787811008999

字數：

頁碼：269

版次：

裝幀：

開本：16開

商品重量：

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1997年作者馬虹整理齣版的《陳氏太*拳技擊法》一書，主要概述瞭此拳各勢的基本技擊用法，著重講述的是此拳的種種招法。此次整理齣版的這部《陳式太*拳勁道釋秘——拆拳講勁》，則係陳氏太*拳一、二路拳每個拳式中每個具體招式的詳細勁點剖析和勁道注疏，係根據當年恩師秘授此技時本人詳細的原始記錄整理而成。此書可謂《陳氏太*拳體用圖解》和《陳氏太*拳技擊法》兩書的重要深層補充。

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君子謀道（序一）
為勞者歌（序二）
為而不爭（代前言）
拆拳講勁
上編：一路（八十三式）
下編：二路（又名炮捶·七十一式）
附錄：
陳長興正宗拳架傳真
試論懂勁
功夫，源於細節的積纍
太極拳的文化內涵及其時代價值
丹青難寫是精神（編後記）

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文摘

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馬虹(1927- )，原名郭毓堃，河北深州市前磨頭鎮人。陳式太*拳第十一代傳人。大學畢業後，長期從事教育、寫作和編輯工作，積勞成疾，遂拜陳氏第十八世、太*拳第十代宗師陳照奎為師學習陳式太*拳。幾年後身體康復，拳技大進，從而認識到太*拳的健身、防身作用和時代價值，於是傾注全部心血刻苦實踐、潛心鑽研。先後三赴北京、兩下河南隨師習拳，並3次請師到石傢莊傢中居住授藝，由於他尊師敬業，取得恩師的信任和厚愛，從而盡得陳氏傢傳太*拳拳理、拳法之奧秘。

馬虹多次參加河北省和全國太*拳比賽、邀請賽，均取得優異成績。同時，長期從事太*拳的學術研究和傳播工作。在全國性武術學術會議和海內外武術刊物上，曾先後發錶瞭《陳氏太*拳的健身性、技擊性和藝術性》、《陳氏秘傳太*拳內功》、《周天開閤論》、《陰陽相濟論》、《鬆活彈抖論》、《推手技巧及功力訓練》、《中國傳統文化與太*拳》、《太*拳的文化內涵和時代價值》等50多篇論文。曾多次在河北、江西、天津、廣東、廣西、山東、湖南、江蘇、浙江、雲南、吉林、四川、北京、陝西及香港等地傳授陳式太*拳，並應邀先後赴美國、馬來西亞、意大利、加拿大、新西蘭、韓國等國傢講學、傳拳。並先後接待22個國傢來華學拳的學員。直接傳授學員餘人。並應邀先後在北京大學、南開大學、西北工大等高等學府作瞭多次有關太*拳的學術報告。並被北京大學聘為**講席。1982年他倡導成立瞭“陳氏太*拳研究會”，還創辦瞭《陳氏太*拳研究》刊物。根據其師陳照奎授拳時的記錄整理齣版瞭《陳式太*拳體用圖解》、《陳式太*拳技擊法》、《陳式太*拳拳理闡微》、《陳式太*拳勁道釋秘》、《陳式太*拳拳照圖譜》、《函授通訊》等係列*作，錄製瞭5部《陳式太*拳及其技擊法係列教學片》及22集VCD光碟。為普及和發展陳式太*拳。做齣瞭重大貢獻。

2016新版陳式太極拳勁道釋秘：以技擊為核心，深度解析馬虹大師之精髓 本書並非是一本泛泛而談的太極拳入門讀物，也不是一本僅關注套路招式名稱的簡單注解。它是一部凝聚瞭馬虹大師多年修為與深刻洞察的太極拳技擊用法解密之作。本書的核心在於“勁道釋秘”，將陳式太極拳的每一個動作、每一個姿勢，都置於實戰搏擊的維度下進行剖析，剝離其錶象，直達內在的勁力運用與技擊原理。 一、 拆拳辨勁：打破招式藩籬，直觀呈現太極技擊的“勢”與“力” 不同於傳統教學中對套路招式的孤立講解，本書獨闢蹊徑，采取“拆拳”的方式，將復雜的套路分解成一個個相對獨立的“勢”，並針對每一個“勢”進行深入的“講勁”。這種拆解並非簡單的動作分解，而是從技擊的角度齣發，如同外科醫生解剖人體般，精細地探究每一個動作在實戰中是如何産生的、如何運用、以及如何達到其預期的技擊效果。 化繁為簡，迴歸本質： 陳式太極拳套路繁多，招式變化莫測。本書通過拆拳，將每個勢的起承轉閤、動作的細微之處一一呈現，讓習練者能夠清晰地看到一個動作的完成，背後蘊含的勁力運轉邏輯。這如同庖丁解牛，不是拘泥於牛的皮毛，而是直指牛的筋骨脈絡，從而達到遊刃有餘的境界。 一勢一技，一力一用： 每一拳、每一掌、每一腿，在本書中都將被賦予明確的技擊含義。它不再是虛無的“齣拳”、“收手”，而是“進招”、“卸力”、“發勁”、“控製”等一係列與實戰息息相關的動作。書中所講解的“勁”，並非是蠻力，而是通過身體協調、重心轉移、節節貫穿而産生的具有穿透力、爆發力、以及粘黏連隨的復閤型力量。 意在形先，勁隨意走： 馬虹大師在本書中強調的“勁道”，是與意念緊密結閤的。每一個技擊動作的産生，都是源於明確的意念。本書將引導讀者理解，如何通過意念的引導，讓身體的每一個部分都協同運作，將意念轉化為精準而有力的勁道輸齣。這種“意在形先”的訓練方法，是提升太極拳實戰能力的基石。 從“知道”到“做到”的飛躍： 許多習練者雖然熟悉套路，但對於其中蘊含的技擊原理卻知之甚少，以至於練瞭多年的太極，在實戰中卻毫無用武之地。本書通過對勁道的深度解析，能夠幫助習練者從“知道”招式名稱、“知道”動作要領，躍升到“做到”並能自如運用招式背後的技擊勁力。 二、 著重講述：基本技擊用法的深度洞察與實戰應用 本書的主體內容，聚焦於陳式太極拳各勢的基本技擊用法。馬虹大師以其豐富的實戰經驗和對太極拳的精深理解，為我們揭示瞭這些看似柔緩的動作背後，蘊含的強大殺傷力與巧妙的製敵智慧。 化被動為主動的攻防轉換： 太極拳並非一味地被動挨打，而是善於在對方進攻的瞬間，利用引化、藉力、順勢等方法，化解對方的力，並將其轉化為自身的進攻力量。本書將詳細闡述如何在遭遇不同類型的進攻時，運用陳式太極拳的各個勢來達到“彼不動，我不動；彼欲動，我先動”的先發製人或後發製人的境界。 精妙的擒拿與反關節製服： 在太極拳的技擊體係中，除瞭摔打與發勁，還包含著精妙的擒拿與反關節技術。本書會深入講解如何在推手或實戰中，通過對對方肢體力量的精準捕捉和控製，達到有效的擒拿與製服。這並非是粗暴的扭打，而是運用巧勁，在對方最放鬆或最暴露的瞬間，進行精準打擊，使其喪失反抗能力。 “懂勁”的初步解析： “懂勁”是太極拳修煉的更高層次。本書雖然是以“釋秘”為目的，但對於“懂勁”的一些基本原理和體現，也會有所觸及。例如，如何通過對方力量的細微變化感知其意圖，如何預判對方的下一步動作，以及如何讓自身的力量如同“觸電”般瞬間傳遞全身，這些都是“懂勁”的初步體現，也是本書所著力傳達的。 不同對手、不同情況下的應對策略： 技擊的精髓在於隨機應變。本書不會提供死闆的招式應對，而是通過對勁道原理的講解，引導習練者理解，在麵對不同體型、不同力量、不同風格的對手時，如何靈活運用太極拳的原理，調整自身勁力的方嚮、大小、節奏，從而達到最佳的技擊效果。 “丟掉”招式，迴歸自然： 最終，馬虹大師所倡導的，是通過對勁道的深刻理解，實現“丟掉”招式的束縛，迴歸自然狀態的搏擊。當一個人真正掌握瞭太極拳的勁道，他就不再需要刻意去迴憶某個招式，而是能夠根據現場情況，自然而然地發齣最恰當的力量，做齣最有效的應對。本書將為習練者指明通往這一境界的道路。 三、 整理與精煉：係統化呈現馬虹大師的教學思想 “整理”一詞，暗示瞭本書在內容上的係統性和條理性。馬虹大師的教學思想博大精深，本書並非簡單地堆砌知識點，而是將這些精華進行梳理、歸類、提煉，以更加清晰、易懂的方式呈現給讀者。 脈絡清晰的結構： 本書的結構將緊密圍繞“拆拳講勁”和“技擊用法”展開，形成層層遞進、邏輯嚴謹的學習路徑。從基礎的勁力概念，到具體招式的技擊解析，再到整體的應用策略，都將有清晰的指導。 圖文並茂的輔助： 為瞭更好地呈現動作的細節和勁力的走嚮，本書預計會配備高質量的插圖或示意圖。這些圖解將精準地標注身體的重心轉移、力的作用方嚮、以及勁力的傳導路徑，幫助讀者更直觀地理解復雜的技擊原理。 馬虹大師的語言風格： 本書將力求用馬虹大師樸實、深刻、富有哲理的語言風格來錶達。避免空洞的理論術語，而是用通俗易懂的語言，結閤形象的比喻，將深奧的太極拳技擊奧秘娓娓道來。 強調實踐與體悟： 任何武術的學習，都離不開實踐。本書在講解理論的同時，也一定會強調實踐的重要性。它不僅僅是一本“讀物”，更是一本“練物”的指導手冊，鼓勵讀者在實際練習中去體會、去驗證所學的內容。 總而言之，《2016新版陳式太極拳勁道釋秘 拆拳講勁 整理 馬虹》是一部為真正想深入瞭解陳式太極拳實戰技擊的習練者而作的案頭珍寶。它將帶領讀者跨越招式錶象，直抵勁道核心，揭示太極拳在實戰中的無限可能，幫助你真正領悟陳式太極拳那“剛柔相濟”、“節節貫穿”的精妙之處，提升你的技擊水平，乃至升華你的武學境界。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗的角度來看，這本書的章節編排似乎做瞭深思熟慮的優化。它不像有些教材那樣，一上來就堆砌大量的理論術語，而是采取瞭一種循序漸進的方式，讓人能夠平穩地過渡到更深層次的理解中去。我注意到一些關鍵概念的引入和解釋，處理得非常巧妙，似乎是特意為初學者和有一定基礎的習練者都設置瞭相應的理解門檻。這種兼顧性讓人感到非常貼心，不會因為內容太深奧而望而卻步，也不會因為內容太淺顯而感到乏味。好的武術書籍，應該像一位耐心的良師，能夠準確地把握讀者的認知節奏，這本書似乎在這方麵做得相當到位，讓人願意一口氣讀下去，而不是中途擱置。

評分☆☆☆☆☆

這本書在整體的哲學基調上，散發著一種傳統文化中對“內功”的尊重和敬畏。它不是簡單地羅列動作，而是試圖將每一個動作、每一個轉換，都置於一個更宏大的道傢或傳統武學的體係框架下進行解讀。我個人非常欣賞這種文化層麵的挖掘，因為太極拳的精髓，從來就不僅僅是肢體的運動，更是心性的修煉。從書的整體氣息判斷，它強調的重點似乎是如何在實戰或套路練習中，將“勁”的運用與內斂的氣機做到完美契閤，這是一種對傳統武學精神的迴歸。讀這樣的書，獲得的不僅僅是技術，更是一種對中國傳統智慧的再認識，讓人在練習拳術的同時，也提升瞭自己的修養和境界，這纔是真正有價值的武術讀物。

評分☆☆☆☆☆

翻開書的第一感覺，是那種撲麵而來的嚴謹學風。這本書的整體語調非常內斂、剋製，沒有太多誇張的辭藻去渲染太極拳的“神奇”或“玄奧”，而是用一種近乎學術研究的筆法，去剖析拳理。這種不嘩眾取寵的態度，反而更讓我信任它所傳達的內容。我個人不太喜歡那些動不動就說“練此功可延年益壽百病除”的宣傳口號，我更看重的是紮實的理論支撐和邏輯推導。這本書的行文結構似乎就遵循瞭這種“以理服人”的路綫，讓人感覺每一步的推演都是有據可循的，不是空穴來風的個人臆斷。這種深入骨髓的認真勁兒，對於希望係統學習和理解太極拳的人來說，是極其寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球，那種水墨暈染的質感，配上蒼勁有力的書法字體，一下子就把人帶入瞭一種深厚的武學意境之中。我特彆喜歡那種留白的處理，感覺呼吸都順暢瞭許多，不像有些武術書籍封麵做得花裏鬍哨，喧賓奪主。光是看著這個封麵，就能感受到一股沉穩內斂的氣息，讓人忍不住想翻開看看裏麵究竟蘊含瞭怎樣的玄妙。初次捧起它的時候，那種紙張的觸感也很有分量，不是那種輕飄飄的印刷品，能感覺到編著者對這本書的用心。裝幀的質量看起來也相當不錯，估計能經受住反復翻閱和揣摩。我猜想，這本書的內頁排版應該也是遵循瞭古典的審美，圖文的布局或許會恰到好處，既能清晰展示拳理，又不會顯得過於闆刻。總之，光從外在給人的第一印象來看，這本書絕對是屬於那種值得收藏的佳作，能讓人産生強烈的閱讀欲望，期待它能帶來一次精神上的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量，坦白講，超齣瞭我作為一名普通太極拳愛好者的一般預期。拿到手沉甸甸的感覺，不是那種粗製濫造的批量産品，油墨的顔色非常正，特彆是那些技術圖示的綫條勾勒，清晰銳利，絕不含糊。我過去買過一些武術書籍，經常遇到圖片模糊不清、動作細節交代不到位的問題，嚴重影響瞭練習效果。而這本書的紙張選擇似乎也很考究，即便是黑白印刷的部分，層次感也做得很好，不至於讓練習者在對照圖文時産生睏惑。這讓我非常欣賞，因為對於太極拳這種需要精微體會的功夫來說，視覺信息的準確性至關重要。從側麵也能反映齣整理者在校對和製作環節上，是下瞭大功夫的，力求將書本的物質形態提升到與拳法理念相匹配的高度，讓人覺得物超所值。