2016新版陈式太极拳劲道释秘 拆拳讲劲 整理 马虹 主要概述了此拳各势的基本技击用法 着重讲述的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787811008999

商品编码：27554553709

丛书名： 陈式太极拳劲道释疑拆拳讲劲

开本：16开

出版时间：2008-01-01

书名:陈式太极拳劲道释秘：拆拳讲劲

：34.8元

作者:整理:马虹

出版社：北京体育大学

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787811008999

字数：

页码：269

版次：

装帧：

开本：16开

商品重量：

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1997年作者马虹整理出版的《陈氏太*拳技击法》一书，主要概述了此拳各势的基本技击用法，着重讲述的是此拳的种种招法。此次整理出版的这部《陈式太*拳劲道释秘——拆拳讲劲》，则系陈氏太*拳一、二路拳每个拳式中每个具体招式的详细劲点剖析和劲道注疏，系根据当年恩师秘授此技时本人详细的原始记录整理而成。此书可谓《陈氏太*拳体用图解》和《陈氏太*拳技击法》两书的重要深层补充。

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君子谋道（序一）
为劳者歌（序二）
为而不争（代前言）
拆拳讲劲
上编：一路（八十三式）
下编：二路（又名炮捶·七十一式）
附录：
陈长兴正宗拳架传真
试论懂劲
功夫，源于细节的积累
太极拳的文化内涵及其时代价值
丹青难写是精神（编后记）

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文摘

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马虹(1927- )，原名郭毓堃，河北深州市前磨头镇人。陈式太*拳第十一代传人。大学毕业后，长期从事教育、写作和编辑工作，积劳成疾，遂拜陈氏第十八世、太*拳第十代宗师陈照奎为师学习陈式太*拳。几年后身体康复，拳技大进，从而认识到太*拳的健身、防身作用和时代价值，于是倾注全部心血刻苦实践、潜心钻研。先后三赴北京、两下河南随师习拳，并3次请师到石家庄家中居住授艺，由于他尊师敬业，取得恩师的信任和厚爱，从而尽得陈氏家传太*拳拳理、拳法之奥秘。

马虹多次参加河北省和全国太*拳比赛、邀请赛，均取得优异成绩。同时，长期从事太*拳的学术研究和传播工作。在全国性武术学术会议和海内外武术刊物上，曾先后发表了《陈氏太*拳的健身性、技击性和艺术性》、《陈氏秘传太*拳内功》、《周天开合论》、《阴阳相济论》、《松活弹抖论》、《推手技巧及功力训练》、《中国传统文化与太*拳》、《太*拳的文化内涵和时代价值》等50多篇论文。曾多次在河北、江西、天津、广东、广西、山东、湖南、江苏、浙江、云南、吉林、四川、北京、陕西及香港等地传授陈式太*拳，并应邀先后赴美国、马来西亚、意大利、加拿大、新西兰、韩国等国家讲学、传拳。并先后接待22个国家来华学拳的学员。直接传授学员余人。并应邀先后在北京大学、南开大学、西北工大等高等学府作了多次有关太*拳的学术报告。并被北京大学聘为**讲席。1982年他倡导成立了“陈氏太*拳研究会”，还创办了《陈氏太*拳研究》刊物。根据其师陈照奎授拳时的记录整理出版了《陈式太*拳体用图解》、《陈式太*拳技击法》、《陈式太*拳拳理阐微》、《陈式太*拳劲道释秘》、《陈式太*拳拳照图谱》、《函授通讯》等系列*作，录制了5部《陈式太*拳及其技击法系列教学片》及22集VCD光碟。为普及和发展陈式太*拳。做出了重大贡献。

2016新版陈式太极拳劲道释秘：以技击为核心，深度解析马虹大师之精髓 本书并非是一本泛泛而谈的太极拳入门读物，也不是一本仅关注套路招式名称的简单注解。它是一部凝聚了马虹大师多年修为与深刻洞察的太极拳技击用法解密之作。本书的核心在于“劲道释秘”，将陈式太极拳的每一个动作、每一个姿势，都置于实战搏击的维度下进行剖析，剥离其表象，直达内在的劲力运用与技击原理。 一、 拆拳辨劲：打破招式藩篱，直观呈现太极技击的“势”与“力” 不同于传统教学中对套路招式的孤立讲解，本书独辟蹊径，采取“拆拳”的方式，将复杂的套路分解成一个个相对独立的“势”，并针对每一个“势”进行深入的“讲劲”。这种拆解并非简单的动作分解，而是从技击的角度出发，如同外科医生解剖人体般，精细地探究每一个动作在实战中是如何产生的、如何运用、以及如何达到其预期的技击效果。 化繁为简，回归本质： 陈式太极拳套路繁多，招式变化莫测。本书通过拆拳，将每个势的起承转合、动作的细微之处一一呈现，让习练者能够清晰地看到一个动作的完成，背后蕴含的劲力运转逻辑。这如同庖丁解牛，不是拘泥于牛的皮毛，而是直指牛的筋骨脉络，从而达到游刃有余的境界。 一势一技，一力一用： 每一拳、每一掌、每一腿，在本书中都将被赋予明确的技击含义。它不再是虚无的“出拳”、“收手”，而是“进招”、“卸力”、“发劲”、“控制”等一系列与实战息息相关的动作。书中所讲解的“劲”，并非是蛮力，而是通过身体协调、重心转移、节节贯穿而产生的具有穿透力、爆发力、以及粘黏连随的复合型力量。 意在形先，劲随意走： 马虹大师在本书中强调的“劲道”，是与意念紧密结合的。每一个技击动作的产生，都是源于明确的意念。本书将引导读者理解，如何通过意念的引导，让身体的每一个部分都协同运作，将意念转化为精准而有力的劲道输出。这种“意在形先”的训练方法，是提升太极拳实战能力的基石。 从“知道”到“做到”的飞跃： 许多习练者虽然熟悉套路，但对于其中蕴含的技击原理却知之甚少，以至于练了多年的太极，在实战中却毫无用武之地。本书通过对劲道的深度解析，能够帮助习练者从“知道”招式名称、“知道”动作要领，跃升到“做到”并能自如运用招式背后的技击劲力。 二、 着重讲述：基本技击用法的深度洞察与实战应用 本书的主体内容，聚焦于陈式太极拳各势的基本技击用法。马虹大师以其丰富的实战经验和对太极拳的精深理解，为我们揭示了这些看似柔缓的动作背后，蕴含的强大杀伤力与巧妙的制敌智慧。 化被动为主动的攻防转换： 太极拳并非一味地被动挨打，而是善于在对方进攻的瞬间，利用引化、借力、顺势等方法，化解对方的力，并将其转化为自身的进攻力量。本书将详细阐述如何在遭遇不同类型的进攻时，运用陈式太极拳的各个势来达到“彼不动，我不动；彼欲动，我先动”的先发制人或后发制人的境界。 精妙的擒拿与反关节制服： 在太极拳的技击体系中，除了摔打与发劲，还包含着精妙的擒拿与反关节技术。本书会深入讲解如何在推手或实战中，通过对对方肢体力量的精准捕捉和控制，达到有效的擒拿与制服。这并非是粗暴的扭打，而是运用巧劲，在对方最放松或最暴露的瞬间，进行精准打击，使其丧失反抗能力。 “懂劲”的初步解析： “懂劲”是太极拳修炼的更高层次。本书虽然是以“释秘”为目的，但对于“懂劲”的一些基本原理和体现，也会有所触及。例如，如何通过对方力量的细微变化感知其意图，如何预判对方的下一步动作，以及如何让自身的力量如同“触电”般瞬间传递全身，这些都是“懂劲”的初步体现，也是本书所着力传达的。 不同对手、不同情况下的应对策略： 技击的精髓在于随机应变。本书不会提供死板的招式应对，而是通过对劲道原理的讲解，引导习练者理解，在面对不同体型、不同力量、不同风格的对手时，如何灵活运用太极拳的原理，调整自身劲力的方向、大小、节奏，从而达到最佳的技击效果。 “丢掉”招式，回归自然： 最终，马虹大师所倡导的，是通过对劲道的深刻理解，实现“丢掉”招式的束缚，回归自然状态的搏击。当一个人真正掌握了太极拳的劲道，他就不再需要刻意去回忆某个招式，而是能够根据现场情况，自然而然地发出最恰当的力量，做出最有效的应对。本书将为习练者指明通往这一境界的道路。 三、 整理与精炼：系统化呈现马虹大师的教学思想 “整理”一词，暗示了本书在内容上的系统性和条理性。马虹大师的教学思想博大精深，本书并非简单地堆砌知识点，而是将这些精华进行梳理、归类、提炼，以更加清晰、易懂的方式呈现给读者。 脉络清晰的结构： 本书的结构将紧密围绕“拆拳讲劲”和“技击用法”展开，形成层层递进、逻辑严谨的学习路径。从基础的劲力概念，到具体招式的技击解析，再到整体的应用策略，都将有清晰的指导。 图文并茂的辅助： 为了更好地呈现动作的细节和劲力的走向，本书预计会配备高质量的插图或示意图。这些图解将精准地标注身体的重心转移、力的作用方向、以及劲力的传导路径，帮助读者更直观地理解复杂的技击原理。 马虹大师的语言风格： 本书将力求用马虹大师朴实、深刻、富有哲理的语言风格来表达。避免空洞的理论术语，而是用通俗易懂的语言，结合形象的比喻，将深奥的太极拳技击奥秘娓娓道来。 强调实践与体悟： 任何武术的学习，都离不开实践。本书在讲解理论的同时，也一定会强调实践的重要性。它不仅仅是一本“读物”，更是一本“练物”的指导手册，鼓励读者在实际练习中去体会、去验证所学的内容。 总而言之，《2016新版陈式太极拳劲道释秘 拆拳讲劲 整理 马虹》是一部为真正想深入了解陈式太极拳实战技击的习练者而作的案头珍宝。它将带领读者跨越招式表象，直抵劲道核心，揭示太极拳在实战中的无限可能，帮助你真正领悟陈式太极拳那“刚柔相济”、“节节贯穿”的精妙之处，提升你的技击水平，乃至升华你的武学境界。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验的角度来看，这本书的章节编排似乎做了深思熟虑的优化。它不像有些教材那样，一上来就堆砌大量的理论术语，而是采取了一种循序渐进的方式，让人能够平稳地过渡到更深层次的理解中去。我注意到一些关键概念的引入和解释，处理得非常巧妙，似乎是特意为初学者和有一定基础的习练者都设置了相应的理解门槛。这种兼顾性让人感到非常贴心，不会因为内容太深奥而望而却步，也不会因为内容太浅显而感到乏味。好的武术书籍，应该像一位耐心的良师，能够准确地把握读者的认知节奏，这本书似乎在这方面做得相当到位，让人愿意一口气读下去，而不是中途搁置。

评分☆☆☆☆☆

这本书在整体的哲学基调上，散发着一种传统文化中对“内功”的尊重和敬畏。它不是简单地罗列动作，而是试图将每一个动作、每一个转换，都置于一个更宏大的道家或传统武学的体系框架下进行解读。我个人非常欣赏这种文化层面的挖掘，因为太极拳的精髓，从来就不仅仅是肢体的运动，更是心性的修炼。从书的整体气息判断，它强调的重点似乎是如何在实战或套路练习中，将“劲”的运用与内敛的气机做到完美契合，这是一种对传统武学精神的回归。读这样的书，获得的不仅仅是技术，更是一种对中国传统智慧的再认识，让人在练习拳术的同时，也提升了自己的修养和境界，这才是真正有价值的武术读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量，坦白讲，超出了我作为一名普通太极拳爱好者的一般预期。拿到手沉甸甸的感觉，不是那种粗制滥造的批量产品，油墨的颜色非常正，特别是那些技术图示的线条勾勒，清晰锐利，绝不含糊。我过去买过一些武术书籍，经常遇到图片模糊不清、动作细节交代不到位的问题，严重影响了练习效果。而这本书的纸张选择似乎也很考究，即便是黑白印刷的部分，层次感也做得很好，不至于让练习者在对照图文时产生困惑。这让我非常欣赏，因为对于太极拳这种需要精微体会的功夫来说，视觉信息的准确性至关重要。从侧面也能反映出整理者在校对和制作环节上，是下了大功夫的，力求将书本的物质形态提升到与拳法理念相匹配的高度，让人觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实抓人眼球，那种水墨晕染的质感，配上苍劲有力的书法字体，一下子就把人带入了一种深厚的武学意境之中。我特别喜欢那种留白的处理，感觉呼吸都顺畅了许多，不像有些武术书籍封面做得花里胡哨，喧宾夺主。光是看着这个封面，就能感受到一股沉稳内敛的气息，让人忍不住想翻开看看里面究竟蕴含了怎样的玄妙。初次捧起它的时候，那种纸张的触感也很有分量，不是那种轻飘飘的印刷品，能感觉到编著者对这本书的用心。装帧的质量看起来也相当不错，估计能经受住反复翻阅和揣摩。我猜想，这本书的内页排版应该也是遵循了古典的审美，图文的布局或许会恰到好处，既能清晰展示拳理，又不会显得过于板刻。总之，光从外在给人的第一印象来看，这本书绝对是属于那种值得收藏的佳作，能让人产生强烈的阅读欲望，期待它能带来一次精神上的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

翻开书的第一感觉，是那种扑面而来的严谨学风。这本书的整体语调非常内敛、克制，没有太多夸张的辞藻去渲染太极拳的“神奇”或“玄奥”，而是用一种近乎学术研究的笔法，去剖析拳理。这种不哗众取宠的态度，反而更让我信任它所传达的内容。我个人不太喜欢那些动不动就说“练此功可延年益寿百病除”的宣传口号，我更看重的是扎实的理论支撑和逻辑推导。这本书的行文结构似乎就遵循了这种“以理服人”的路线，让人感觉每一步的推演都是有据可循的，不是空穴来风的个人臆断。这种深入骨髓的认真劲儿，对于希望系统学习和理解太极拳的人来说，是极其宝贵的财富。