基本信息

書名：小本草妙用養全傢(實用版)

：36.80元

作者：土榮華,陳尚嶽

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787510151019

字數：

頁碼：249

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《小本草妙用養全傢（實用版）》本著“防重於治”的思想，從本草的性味、本草養生方、本草療病方、本草的美容瘦身方等方麵一一做瞭本草調治說明，其中每個本草方都有原料、做法、功效，對癥選用，為您全傢的健康保駕護航。

目錄

第1章 養生要道，抓住屬於你的小本草
知本性，明瞭平、溫、熱、寒、涼五性
平性藥食：開胃健脾，強身補虛
溫熱藥食：溫經助陽，活血通絡
寒涼藥食：清熱瀉火，涼血解毒
本草五味——酸、苦、甘、辛、成
酸味藥食：收斂固澀，開胃消食
苦味藥食：清心瀉火，消暑祛濕
甘味藥食：溫中補虛，緩急止痛
辛味藥食：發散行氣，活血通絡
鹹味藥食：軟堅散結，補腎養血

第2章 祛痰、化濕、壯骨，老人的“養生寶”
祛痰
貝母：止咳消痰的“藥中之寶”
款鼕花：久咳不愈用款鼕
半夏：養胃健脾，化痰功能
桔梗：宣肺祛痰，利咽排膿效果好
梨：止咳化痰的美味水果
化濕
鼕瓜：祛濕利尿，減肥降壓效果好
威靈仙：祛風除濕，通絡止痛
防己：利水消腫，祛風止痛
獨活：祛風濕，止痹痛
秦艽：養血榮筋，散風瀉血
木瓜：除濕和胃，舒筋活絡
壯骨
桑寄生：強健筋骨，老當益壯
杜仲：強筋骨，防治腰膝酸痛
巴戟天：補腎陽，步履不再艱難
五加皮：壯筋骨，四肢不拘攣
鵪鶉：滋補肝腎，強筋健骨
……

第3章 補虛、理氣、壯陽，男過四十離不瞭
第4章 滋陰、活血、化瘀，女過三十的養生法
第5章 健脾、解錶、驅蟲，小兒健康不可少
第6章 本草除“內火”，全傢百病消
第7章 用對本草方，老年常見病一掃光
第8章 男人有病先莫慌，小小本草是良方
第9章 中年女性病莫扛，用對本草幫大忙
第10章 孩子生病莫大意，用對本草減病痛
第11章 傢有本草方，祛除病患一掃光
第12章 美容塑身，用對本草活得更漂亮

作者介紹

文摘

序言