簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 易經
• 周易
• 道德經
• 黃帝內經
• 中醫
• 養生
• 佛傢
• 易道
• 張其成
• 陰陽

店鋪： 誠達互聯圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508091723

商品編碼：27940416494

叢書名： 張其成全解六祖壇經

黃帝內經

本草綱目

中草藥全圖鑒

湯頭歌訣

特效穴位使用手冊

一通百通除百病：武國忠新解人體通補之謎

傢有單方藥

五行體質養生法

人體經絡全書

傢庭常見病穴位按摩--完全圖解

人體反射區使用圖冊：傢庭實用手足耳反射區保健指南

唱“巫”的秘訣：音樂也能祛病

從頭到腳談養生

黃帝內經十二時辰養生法大全集：保健養生捲

健康常識全知道

求醫不如求已傢庭醫學全書

一切疑難雜癥都是紙老虎

中醫的活法

特效穴位對癥按摩治病速查全書

最有效的傢庭拔罐完全圖解

基本信息

書名:佛傢養生大道

：38元

作者:張其成 著

齣版社：廣西科技

齣版日期：2013-05-30

ISBN：9787807639336

字數：

頁碼：204

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

---

 

★ 國學大師開講北京重點學科研究項目——佛傢養生
★ 心靈健康法，有瞭健康的心自然有健康的身
★ 兩套佛傢養生功，內養+外養，養齣好體魄
北京中醫藥大學博士生導師
為你揭秘養心養身兩大長壽法門
普通生活中就能用上的經典養生法

作者介紹

---

張其成，北京中醫藥大學管理學院院長、博士生導師。國傢級非物質文化遺産新安名醫“張一帖”第十五代傳人，我國“國醫大師”李濟仁之長子，幼承傢訓，先後師從錢超塵、硃伯昆、王洪圖先生。中央電視颱、鳳凰衛視、北京衛視等有關節目主講人。

張其成教授作為國傢級非物質文化遺産新安名醫“張一帖”第十五代傳人，我國“國醫大師”李濟仁之長子，幼承傢訓，先後師從錢超塵、硃伯昆、王洪圖先生，集文哲醫三傢精髓於一身，貫通融會瞭儒釋道的養生智慧與方法。

內容提要

---

經營好生活的因，自然有健康的果

用“六度”來治療六種病

學佛傢消除痛苦的方法，讓身心得到解脫

崇尚自然飲食，佛傢素食營養多

《洗髓經》、《易筋經》，練就一副好身骨

文摘

---

人為什麼會生病？大傢可能會說：因為外感風寒，因為虛火上升，因為體虛不調，等等。在佛傢看來，生病的原因除瞭身體的四大不調之外，還有因果業報的作用。這並不唯心，我們的身體之所以不好，可能有遺傳因素，可能有病毒感染，可能是積勞成疾，也可能是環境汙染……這些業因造成瞭我們*終生病的業果。如果懂得善待自己，善待身體，善待他人，那必然身體康健，身心安樂，這就是我們積下瞭福德，自然會有好的業報。
古老的中醫學一直是主張多用清淡素食，少用肥膩厚味的。
有些老人之所以多病，都是因為春夏吃瞭太多涼性的東西，海鮮、葷腥之物大多不利消化，應該少吃或乾脆不吃。
而素食除瞭利於消化，隨著花樣不斷增加，同樣也能兼顧營養豐富。著名的臘八粥就是佛傢常用的食物，富含五榖，營養豐富。
《易筋經》除瞭可以作為修煉內功的武術經典之外，也是佛傢傳統的養生之法，其原理來源於十二經脈運行說。
練習易筋經區彆於一般的肢體活動。一般的肢體活動也鍛煉十二經筋，但不是係統地對某一條經筋進行修煉，所以很難激發十二經脈的活力。而易筋經能通過簡單的幾個姿勢激發整條經筋，使氣血通暢，增強人體的內動力——真力。

悠遊古今，探尋身心靈的和諧之道：一部關於傳統智慧與健康生命的深度解讀 在這信息爆炸、節奏飛快的現代社會，人們渴望尋覓一種源遠流長、曆久彌新的智慧，以安頓身心，滋養生命。本書，並非一本枯燥的說教手冊，而是一場穿越古今、融匯東西的智慧之旅，它將帶領您深入探究那些被時間沉澱下來的寶貴養生之道，揭示隱藏在傳統文化深處的生命密碼，喚醒您內在的生命能量，引領您走嚮身心靈和諧的健康人生。 本書的核心，在於對中華傳統文化精髓的深刻挖掘與現代語境下的創新闡釋。我們並非簡單地羅列古代養生方劑或秘訣，而是從更宏觀、更根本的視角齣發，將目光投嚮那些影響中華民族數韆年的哲學思想、宇宙觀念與醫學理論。我們將首先踏入易學的殿堂。古老的《周易》被譽為“群經之首，大道之源”，它不僅僅是一部蔔筮之書，更是認識世界、理解宇宙運行規律的哲學經典。書中蘊含的陰陽轉化、五行生剋、天人閤一等思想，為我們理解生命的周期、人體的生理節律以及人與自然的和諧關係提供瞭深邃的洞見。我們將撥開易學神秘的麵紗，解讀其背後蘊含的樸素而深刻的辯證法，理解“易”的“變易、不易、簡易”之道，如何能指導我們順應自然，把握生命發展的脈搏，在變動中尋求穩定，在復雜中發現簡單。 與此同時，我們將目光轉嚮中醫的智慧寶庫。數韆年來，中醫以其獨特的整體觀和辨證論治體係，守護著中華民族的健康。本書將不僅僅停留在對具體病癥的治療方法介紹，更會深入中醫理論的底層邏輯，特彆是其核心的陰陽學說。陰陽，是宇宙萬事萬物最基本的存在形式和相互關係，在中醫裏，它被用來解釋人體的生理功能、病理變化以及治療原則。我們將一同探索，人體的陰陽如何平衡，一旦失衡又會引發怎樣的疾病，而通過何種方式，如調整飲食、作息、情誌，以及運用針灸、推拿、中藥等手段，來恢復身體的陰陽平衡。我們將理解，中醫的養生之道，並非是被動地對抗疾病，而是一種積極主動的生命管理，是一種與身體保持深度對話、相互理解的過程。 本書的另一個重要篇章，將聚焦於道德經的智慧。老子《道德經》，以其“道法自然”、“無為而治”的哲學理念，為我們提供瞭另一種看待世界和人生態度的視角。在養生層麵，道德經的智慧尤為寶貴。它教導我們順應自然規律，不強求，不妄為，減少不必要的消耗，積蓄生命的正氣。我們將解讀“緻虛極，守靜篤”如何幫助我們清淨內心，減少思慮對身體的損耗；理解“知足不辱，知止不殆”如何幫助我們擺脫欲望的束縛，獲得內心的平靜與安寜，從而達到“長生久視”的生命境界。道德經的智慧，將引導我們認識到，真正的強大並非來自外在的占有與徵服，而是來自內心的寜靜與自足，一種與道相契閤的生命狀態。 此外，我們將深入探討黃帝內經的養生精髓。作為中醫的奠基之作，《黃帝內經》不僅闡述瞭人體的生理、病理、診斷和治療，更提齣瞭係統的養生理論和方法。書中關於“治未病”的理念，強調預防疾病的重要性，提倡通過養護情誌、調和飲食、適度勞逸等方式，來增強人體的抵抗力，延緩衰老。我們將一同學習《黃帝內經》中關於“春夏養陽，鞦鼕養陰”的季節養生原則，理解不同時節身體的特點和需求，以及如何通過相應的調理來順應四時變化，達到“順四時而適寒暑”的健康狀態。我們將探索書中關於髒腑功能、經絡氣血的運行規律，理解這些規律如何與我們的日常生活緊密相連，如何通過簡單的日常實踐，就能滋養身體，提升生命質量。 本書的獨特之處，在於它將這些看似獨立的傳統智慧融為一體，形成一個有機的整體。易學的宇宙觀，為我們提供瞭理解生命規律的框架；中醫的陰陽理論，為我們闡釋瞭人體運行的核心機製；道德經的哲學思想，為我們指明瞭人生的修行方嚮；黃帝內經的養生實踐，則為我們提供瞭具體的行動指南。這四者相互印證，相互補充，共同指嚮一個核心目標：提升生命品質，實現身心健康，達到天人閤一的生命境界。 本書並非提供一套僵化的養生“秘方”，而是倡導一種“大道至簡”的生命哲學。它鼓勵讀者在理解這些深邃智慧的基礎上，結閤自身的實際情況，去體悟、去實踐。我們提倡的是一種主動的、覺知的生命管理，一種與自身身體、與自然環境和諧共處的生活方式。 閱讀本書，您將獲得： 對傳統文化精髓的全新認知： 重新認識《周易》、《道德經》、《黃帝內經》等經典在現代生活中的價值，發掘其蘊含的深刻智慧。 深刻理解中醫養生之道： 掌握陰陽平衡、辨證施治等中醫核心理念，學會如何從根本上調理身體，預防疾病。 提升生命能量的實踐方法： 學習如何通過調整飲食、作息、情誌，以及運用傳統養生技巧，來增強體質，延緩衰老。 獲得內心的平靜與安寜： 領悟道德經的“無為”智慧，減少生活中的焦慮與壓力， cultivating a more contented and fulfilling life. 建立人與自然和諧共生的關係： 理解“天人閤一”的理念，學會順應自然規律，與環境和諧相處， achieving a state of true wellness. 無論您是初次接觸傳統養生文化，還是已有一定的瞭解，本書都將為您打開一扇通往健康生命、智慧人生的新大門。它將引導您告彆盲目追求，擁抱內在的智慧；告彆焦慮不安，迴歸平靜的心靈；告彆生命透支，走嚮長壽健康。這是一次滌蕩心靈、滋養生命的深度之旅，期待與您一同在這條充滿智慧與活力的“養生大道”上，悠遊前行。

評分☆☆☆☆☆

更令人稱贊的是，這本書對於“實踐性”的把握拿捏得恰到好處。它並沒有停留在高遠的理論探討上，而是非常務實地給齣瞭可以操作的指導。無論是關於作息的調整、情緒的管理，還是對日常飲食的考量，作者都提供瞭具體的建議，並且這些建議往往是基於對人體內在機製的深刻洞察。我嘗試著根據書中的某些指引調整瞭自己的某些生活習慣，效果是肉眼可見的積極變化，這種“知行閤一”的體驗，是評價一本養生書籍是否真正有價值的試金石。很多理論書籍讀完後束之高閣，但這本書，卻成瞭我案頭必備的參考書，時不時地翻閱一下，總能從中找到新的領悟，這說明它的生命力很強，能夠隨著讀者自身生命狀態的演進而提供新的解讀空間，真正做到瞭“常讀常新”。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計本身就透著一股沉靜的力量，封麵那種淡雅的色調，配上一些古樸的紋飾，讓人在翻閱之前就能感受到一種源自傳統文化的厚重感。我一直覺得，好的書籍首先得在視覺上吸引人，而這本《滿48佛傢養生大道》做到瞭，它不是那種浮誇的、追求眼球的現代設計，而是內斂而有韻味，很符閤它所探討的主題。更讓我驚喜的是它的紙張質感，那種微微泛黃的、摸起來帶有溫度的紙張，閱讀起來非常舒適，長時間沉浸在文字中也不會感到眼睛疲勞，這對於一本需要反復研讀的養生著作來說，簡直是加分項。而且，書中的排版也處理得十分得道，字裏行間留白得當，使得那些復雜的理論在視覺上得以舒展，降低瞭閱讀的門檻。能看得齣，齣版方在製作這套書時，是帶著一份敬畏之心去對待內容的，這種對細節的堅持，讓我對書中內容的質量也自然提高瞭期待值。可以說，光是捧著這本書，就仿佛進入瞭一種準備學習和沉思的狀態，這為後續的閱讀體驗打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

隨著閱讀的深入，我越來越體會到作者在知識體係構建上的嚴謹性與獨到之處。這本書的結構安排並非隨意堆砌，而是層層遞進，邏輯脈絡清晰得像一張精心繪製的地圖。它從最基礎的宇宙觀、自然法則入手，逐步過渡到人體的微觀世界，最後落腳於日常生活的實踐層麵。這種由宏觀到微觀的推演，使得讀者在理解每一個具體養生方法時，都能將其放置在一個廣闊的哲學背景之下，從而明白“為什麼”要這樣做，而不是僅僅機械地模仿“怎麼做”。這種深層的因果關係被揭示後，養生就不再是一種負擔或任務，而更像是一種順應天道的自然而然的生活方式。這種體係化的梳理，讓人建立起一個穩固的認知框架，比起零散的知識點要受用得多，也更經得起時間的檢驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，可以說是一種獨特的融閤體。它既有傳統經典那種凝練、富有哲理的錶達，又巧妙地融入瞭現代人易於理解的闡釋，形成瞭一種既古老又現代的語境。舉例來說，當談及某些復雜的生命規律時，作者會用非常貼近生活的比喻來加以說明，使得那些原本晦澀難懂的理論瞬間變得鮮活起來，仿佛能親眼目睹那些能量的流動與轉化。我發現，我以前在其他地方讀到的那些似懂非懂的術語，在這本書裏得到瞭清晰的界定和串聯。它不是簡單地復述前人智慧，而是進行瞭深度的消化和再創造。這種敘述方式，極大地降低瞭普通讀者進入傳統文化殿堂的心理壓力，讓人感覺自己不是在接受灌輸，而是在進行一場由智者引領的深度對話，這種親切感和引導性是很多同類書籍所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這套書，最吸引我的是它那種試圖打通不同傳統思想體係壁壘的嘗試。市麵上關於養生的書很多，要麼是純粹的食療，要麼是偏嚮於某一種流派的闡述，但這本書似乎試圖構建一個更為宏大的框架，將“佛傢養生”的慈悲與內觀，與更廣泛的哲學思辨相結閤。我特彆欣賞作者在闡述過程中，那種不拘泥於單一範式、兼容並蓄的態度。它不像某些學術著作那樣故作高深，也不像純粹的養生指南那樣流於錶麵，而是提供瞭一種深入骨髓的生命智慧。每次閱讀到一些關於心性的描述時，我都會停下來思考很久，感覺它不僅僅是在教我如何“活得長久”，更是在啓發我如何“活得通透”。這種由內而外的調理，纔是真正高級的養生之道，讓我意識到身體的健康，終究是心境平和的副産品，這觀點著實令人耳目一新，也更具說服力。