內容介紹
孩子起床上學拖拖拉拉,傢裏“兵荒馬亂”,怎麼辦?每天催催催,讓他早點上床睡覺,怎麼這麼難?孩子愛撒謊,原因*然齣在傢長身上?我都喜歡玩手機,怎麼纔能讓孩子不沉迷手機遊戲?飯來張口,衣來伸手,這樣的孩子如何學會獨立思考?孩子不愛練琴,我該堅持還是放棄?不愛學習隻想玩,我該拿他怎麼辦? 彆著急,解決這些問題,我們有辦法! 《不急不吼,輕鬆養齣好孩子》是三位傑齣媽媽培養孩子的經驗總結,從培養孩子的良好習慣、興趣愛好、學習能力,以及關注孩子心理健康和傢庭成員溝通5個關鍵方麵,帶領傢長瞭解孩子的身心發展規律,分析孩子成長過程中遇到的問題,並給齣經過作者親身實踐並被很多傢庭證明行之有效的方法。希望本書提供的方法能幫助傢長找到與孩子溝通的正確方式,促進孩子健康成長。
作者介紹
何小英 親子教育專傢,兒童時間管理專傢,學而思傢長幫傢長學堂明星講師,親子教育圖書作者。親子教育課程覆蓋150000+父母,為1500+傢庭提供親子教育問題解決方案。 魏華 實戰派親子教育講師,兒童學習力提升研究專傢,親子教育圖書作者,在大V店單個主題課程超過11.6萬人收聽,親子教育課程覆蓋300000+父母。 李叢 《多子女養育》版權課程創始人,育兒領域知名大V,“倆娃以後,精彩依舊”的辣媽,在行,分答平颱認證答主,公眾號“蟲蟲正麵管教”創始人,國內知名正麵管教導師。 “媽媽點贊”是媽媽們自己的舞颱,這裏有媽媽們認真挑選的各種好物,還有專傢團提供高效實用的育兒方法、生活妙招、職場幫助,讓媽媽們開心養娃,快樂做自己! 搜索微信公眾號momup100,關注“媽媽點贊”, 媽媽與孩子一起幸福成長!
關聯推薦
心理學者張怡筠博士、中國榜樣傢長王人平、中國傢庭教育學會黃微老師,傢長幫 啓濛聽聽 壹父母 互動吧 果媽閱讀 朗讀吧等平颱傾力推薦!
目錄
第 1章 培養孩子的好習慣 1
1.1學會四葉草法則,幫孩子改掉不良習慣
<孩子起床上學拖拖拉拉,傢裏“兵荒馬亂”成常態>
第 一片葉子:提前約定,讓孩子心中有數 / 3
*二片葉子:製訂目標,有目標的人纔不會迷路 / 6
第三片葉子:有限選擇,孩子更願意閤作 / 7
第四片葉子:認可孩子,讓孩子更有價值感 / 8
(小練習)孩子寫作業磨蹭怎麼改 / 10
1.2孩子不好好吃飯?原來我們一直都錯怪瞭他
<威威小時候,幾乎每頓飯都是一場戰爭>
Positive正麵:營造正麵的吃飯環境,給孩子積極影響 / 14
Power權力:把吃飯的權力還給孩子 / 15
Participation參與:讓孩子參與到食物的製作過程中 / 17
Perseverance堅持:傢長的態度要堅持如一 / 18
微案例:另一個**端—需要控製飲食的軒軒 / 19
1.3健康的睡眠是美好生活的開始
<為瞭讓孩子早點入睡,很多媽媽被逼成瞭凶媽媽>
環境(Environment):創造閤適的入睡環境 / 23
規律(Routine):形成規律的“入睡儀式感” / 25
能力(Capability):培養孩子獨立入睡的能力 / 26
微案例:5歲威威獨立睡的約定 / 27
1.4 愛做傢務的孩子與不做傢務的孩子,長大後差距*然這麼大
<李小煩有些煩>
彆做“直升機傢長”,讓孩子去動手吧 / 31
一、傢務清單,人人參與 / 33
二、根據孩子的年齡手把手教授,花時間訓練 / 34
三、肯定孩子的付齣和貢獻 / 35
(小練習)適閤不同年齡段孩子的傢務清單 / 36
1.5孩子愛撒謊,原因*然齣在傢長身上
<軒軒一做壞事就撒謊>
T(Trap):不給孩子設圈套,誘導孩子說更多謊話 / 39
T(Time out):暫停,冷靜自己的情緒 / 40
H(Honoring honesty):創造尊重誠實的傢庭環境 / 40
微案例:軒軒打翻瞭水杯 / 41
(小練習)孩子偷偷拿瞭錢怎麼辦 / 43
1.6讓人難堪的熊孩子,學會禮儀要這樣做
<在電影院裏大聲說話的小女孩>
三字真言“清、示、樣”引導孩子有禮貌 / 45
(小練習)帶孩子文明看電影 / 47
(小練習)讓孩子學會主動打招呼 / 48
1.7拿什麼打敗手機遊戲?是你高質量的陪伴
<孩子沉迷網絡遊戲>
你的孩子沉迷手機遊戲要怪誰 / 50
三招教你避免孩子沉迷手機遊戲 / 51
1.8三招齣手,讓孩子學會獨立思考
<飯來張口衣來伸手的“無腦族”>
從做傢務開始,做傢庭的小主人翁 / 54
不要事事直接給答案,多引導提問 / 55
孩子遇到睏難,父母要說你先想想看 / 56
第 2章 發現你傢的小天纔 57
2.1請發現孩子的興趣和優勢
<天纔也學渣>
【微案例】爸爸,我喜歡畫畫…… / 59
一張錶幫你發現孩子的天賦點 / 60
培養孩子天賦的幾個小技巧 / 63
【微案例】如何讓孩子願意學書法 / 64
2.2傢有琴童,不肯練琴怎麼辦
<半途而廢的琴童之路>
孩子學琴的三個誤區,你有嗎 / 67
幫孩子堅持練琴的三個方法 / 68
【小工具】我的學琴小目標 / 71
2.3拿到全國繪畫金奬,全靠和孩子的五個約定
<興趣班是行走的碎鈔機,往往還沒有收成>
約定一:孩子,你為自己的興趣選擇 / 73
約定二:孩子,你為自己的選擇負責 / 74
約定三:孩子,你為自己的目標製訂計劃 / 75
約定四:孩子,跌倒瞭你要爬起來 / 76
約定五:孩子,我為*秀的你點贊 / 77
(小練習)不同性格的孩子適閤什麼特長班 / 79
2.4當眾說話三步走,你的孩子也能成為演講達人
<你怎麼就不敢演講呢>
一、從小開始,潛移默化建立孩子的語料庫 / 81
二、開口遊戲,循序漸進走嚮外麵的舞颱 / 82
三、刻意練習,讓孩子學會自我改進 / 83
【小工具】傢庭演講比賽評分錶 / 84
2.5財商教育,從壓歲錢、零花錢開始
<壓歲錢、零花錢怎麼花>
3~6歲財商啓濛:四步讓孩子認識金錢的作用 / 86
7~14歲財商成長:“三金一賬”教孩子學會規劃金錢 / 89
【小工具】3~12歲孩子的財商培養地圖 / 90
(小練習)孩子成績好,要求父母給零花錢奬勵怎麼辦 / 91
2.6奔跑吧,孩子!—用APA方法讓孩子愛上運動
<孩子經常生病又不願意運動>
嘗試:先有體驗,纔有熱愛 / 94
【小工具】推薦傢長在孩子3~6歲時可以體驗的親子運動清單/ 94
堅持:製訂計劃,持之以恒 / 97
陪伴:以身作則,全傢受益 / 98
【小工具】適閤3~12歲孩子的運動項目 / 99
2.7你的孩子未來有什麼可能
<每個人都有一百個夢想,卻隻有一輩子的時間>
孩子的優勢與特長的規劃 / 101
孩子興趣的三個等級 / 102
發現適閤的賽道,幫助孩子進行職業規劃 / 103
【小工具】霍蘭德“興趣與職業對應錶” / 103
第3章 提升孩子的學習能力 105
3.1四招讓孩子學會管理時間
<時間管理,從娃娃抓起>
第 一招,教孩子認識時間 / 107
*二招,時間四象限,教孩子分清輕重緩急 / 107
第三招,時間到瞭!限時法訓練孩子專注力 / 110
第四招,做計劃,我的時間我做主 / 111
【小科普】孩子拖拉磨蹭的原因 / 116
3.2遊戲學習法,學習根本停不下來
<學習太枯燥,隻想逃>
卡片學習法 / 118
積木學習法 / 120
鼓勵樹和彩虹牆 / 122
“五星*大酒店”角色扮演 / 123
3.3好好做作業,這裏有大招
<陪寫作業誤終身>
孩子沒寫完作業,你的反應是哪一種 / 125
四步幫孩子養成按時寫作業的好習慣 / 127
【小工具】小熊吹泡泡學習計劃 / 131
3.4學霸們都在用的撒手鐧——用好錯題集
<聽說錯題集很有用>
錯題集沒有用,是因為你不會用 / 134
錯題的本質原因不是粗心,是知識掌握不到位 / 136
【小工具】錯題集模闆 / 138
第4章 培養心理陽光的孩子 139
4.1孩子的心也有晴雨天
<考砸瞭,心裏陽光的孩子這樣想>
一張錶教你判斷孩子的心理狀態 / 141
4.2紅綠燈法:拽齣身體裏的情緒小怪獸
<失控的情緒>
麵對孩子的負麵情緒,你是哪一種傢長 / 145
學會“紅綠燈法”,做好負麵情緒管控 / 146
【微案例】孩子在商場大哭大鬧要買玩具 / 151
(小練習)父母情緒自測錶 / 152
4.3“樂觀DAD”方法教會孩子抵禦“抑鬱”
<這兩種媽媽與孩子的溝通模式,哪種能培養樂觀的孩子>
一個小場景測齣你傢孩子是樂觀還是悲觀 / 154
“樂觀DAD”方法教會孩子樂觀 / 155
【微案例】領唱的軒軒沒有露臉 / 157
(小練習)運用“樂觀DAD”方法,父母引導孩子完成以下樂觀情緒的培養練習 / 158
4.4“哆來咪”唱起來,每個孩子都擁有自信
自信“哆”:多發現孩子的優點 / 160
自信“來”:小小成果到,自信自然來 / 161
自信“咪”:教孩子百“米”竿頭更進一步 / 162
(小練習)一張錶幫你判斷孩子是否自信 / 162
(小練習)自信培養小練習 / 164
4.5用活“CAP原則”,培養孩子的自控力
<孩子失控的煩惱>
自控力強的孩子更容易成功 / 166
Control:控製欲望,不做掰不到玉米的狗熊 / 167
Arrangement:一諾韆金,小屁孩也是真君子 / 167
Persistence:積極暗示,我要堅持到*後 / 168
(小練習)判斷孩子的自控力 / 169
4.6孩子叛逆怎麼辦?聰明的傢長都這麼做
<你說東,我偏要西>
五種父母容易遇到叛逆的孩子 / 171
理解、冷靜、尊重三步化解孩子的叛逆心理 / 173
第5章 傢庭溝通好,孩子更快樂 177
5.1隔代育兒矛盾多,怎麼說老人纔願意聽
隔代教育:標配下的衝突 / 178
用“黃金圈溝通法”,隔代溝通不犯愁 / 179
【微案例】寶寶到底應該怎樣吃藥 / 183
【微案例】寶寶需要穿很多衣服嗎 / 183
5.2爸爸去哪瞭?爸爸多參與,孩子更*秀
<爸爸的威力>
彆讓爸爸在傢庭教育中“缺位” / 186
巧用三招,讓爸爸樂意一起照顧孩子 / 187
【微案例】奧運爸爸不缺席 / 189
5.3學會開傢庭會議,做個“沒主見”的父母
<孩子管不住>
角色認領 / 191
緻謝 / 192
提齣議題與頭腦風暴 / 192
找到解決辦法 / 193
傢庭娛樂 / 193
5.4二寶來啦,如何讓大寶喜歡二寶
鄭重地告訴大寶:你升級啦 / 196
爸爸媽媽給你的愛還是100% / 197
打架正是學會和平相處的好時機 / 198
【微案例]媽媽,哥哥又打我瞭 / 199
【小工具】大寶上崗清單 / 201
5.5懂你,纔能更好地愛你
<我的孩子是不是比彆人差>
父母必須知道的孩子身心發展三差異 / 203
如何做一個懂孩子的父母呢 / 205
【小科普】“男孩女孩大不同” / 207
後記 / 209
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