發表於2024-12-24
孕産婦健康飲食運動寶典 樂媽咪孕育團隊 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:孕産婦健康飲食運動寶典
定價:29.80元
售價:19.4元,便宜10.4元,摺扣65
作者:樂媽咪孕育團隊
齣版社:江西科學技術齣版社
齣版日期:2017-12-01
ISBN:9787539061146
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
★內容係統有條理。分階段介紹瞭孕前孕中、孕後的飲食與運動指導,讓新媽咪們聰明的吃、安全的動,孕育健康的寶寶。★內容實用、貼心。詳細介紹瞭懷孕期間不適癥狀及調養食譜,給新媽咪貼心的嗬護。★贈送高清視頻,視頻同步更易學。跟著視頻就能輕鬆學做美味的孕産期美味佳肴。
內容提要
本書分為四個部分,先針對“産前飲食”和“産後飲食”介紹養胎瘦孕的5大原則、産後飲食的9大原則、孕期少吃的8大類食物及産後飲食的5大禁忌。再教媽咪們各時期該補充哪些營養素?哪些食材含有這些營養素?以及怎樣烹調齣各時期開胃又健康的佳肴。同時,還依據孕産婦常見的病癥,妥善運用飲食方式進行調理,達到安全、又健康的養生療法。另外,本書在後兩個部分還介紹瞭“産前産後運動”及“産前産後Q&A”的內容,希望媽媽們可以通過健康的運動及正確孕産知識,達到好的孕産期照護。
目錄
作者介紹
樂媽咪孕育團隊秉持“創新、貼心、用心”的理念,緻力於研發懷孕、生産、育兒等相關書籍,幫助媽媽們在孕期、生産、坐月子及育兒等一係列過程中都能開心沒煩惱。
文摘
序言
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