送給青春期男孩的成長禮物 章程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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章程 著

圖書標籤:

• 青春期
• 男孩
• 成長
• 教育
• 心理
• 傢庭教育
• 親子關係
• 自我認知
• 人生規劃
• 健康成長

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122272119

商品編碼：29261025027

包裝：平裝

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：送給青春期男孩的成長禮物

定價：36.80元

作者：章程

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787122272119

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一份特殊的禮物，一份心靈的關愛，一份成長的嗬護。
一本青春期男孩需要的心理和健康指導書,青春期孩子的身心發生著迅速的變化，本書將幫助你排解諸多睏擾。
本書從青春期男孩的生理、心理、性知識、情感睏惑、學習睏擾、社會交往、傢庭氛圍等幾個方麵，給予青春期男孩及傢長正確的引導。

內容提要

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青春期孩子的身心發生著迅速的變化，這些變化會使少年産生睏擾、自卑、不安、焦慮等心理問題，嚴重的還會産生叛逆、早戀等不良行為。本書從青春期男孩的生理、心理、性知識、情感睏惑、學習睏擾、社會交往、傢庭氛圍等幾個方麵，給予青春期男孩及傢長正確的引導。

目錄

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作者介紹

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章程，北京章程工作室，心理谘詢師，章程，女，畢業於江南大學教育學院基礎教育專業，當過小學教師、中學教師，在職期間，被評為“先進教育工作者”、“先進班主任”。

文摘

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序言

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獻給每一個懵懂的少年：一段探索自我、擁抱成長的溫暖旅程 緻讀者： 親愛的少年，當你翻開這本書，或許你正站在人生的一個重要岔路口，對周圍的世界充滿好奇，對未來的自己滿懷憧憬，也可能，你正經曆著一些睏惑、不安，甚至迷茫。這本《送給青春期男孩的成長禮物：章程》並非一本枯燥的教科書，也不是一本說教的指南，它更像是一封來自過來人的長信，一位朋友的悉心分享，更是一份為你的精彩人生量身打造的“成纔密碼”。我們希望，它能成為你成長道路上最堅實的夥伴，最可靠的燈塔，在你探索自我、擁抱世界的旅程中，給予你力量、智慧與勇氣。 第一章：認識你自己——內在的宇宙，無限的可能 青春期，是一個身體悄然發生巨變的時期，也是一個內心世界風起雲湧的階段。你會發現，曾經熟悉的自己似乎變得陌生起來，情緒如同過山車般跌宕起伏，對許多事物産生瞭前所未有的好奇和衝動。這很正常。 1.1 身體的秘密花園： 你的身體正在以驚人的速度成長，荷爾濛在體內奏響著生命的樂章。從身高體重的增長，到第二性徵的齣現，再到身體對異性産生朦朧的好感，這些都是構成男性魅力的重要組成部分。瞭解這些生理變化，並非讓你羞於啓齒，而是幫助你理解身體的信號，學會尊重和愛護它。我們將一起探討青春期身體健康的奧秘，比如如何保持良好的衛生習慣，如何通過均衡的飲食和適度的運動來塑造健康的體魄，以及如何應對可能齣現的青春痘、聲音變粗等變化，讓你自信地迎接身體的每一次蛻變。 1.2 心靈的風景綫： 身體的變化往往伴隨著心理上的漣漪。你會開始思考“我是誰？”，“我想要什麼？”，“我的價值在哪裏？”。你的價值觀、人生觀、世界觀正在悄然形成。這一章節，我們將帶領你走進自己內心深處，認識你的情緒，學會管理它們。喜悅、憤怒、悲傷、恐懼……每一種情緒都有其存在的意義，關鍵在於你如何理解並引導它們。我們將探討如何建立健康的自我認知，發現你的優點和潛力，擁抱自己的不完美，並培養積極樂觀的心態。你會瞭解到，真正的強大並非沒有弱點，而是敢於麵對並剋服它們。 1.3 興趣的探索與發現： 青春期是培養興趣、發展愛好的黃金時期。你可能在某個瞬間被一本書、一部電影、一首歌麯，甚至一項運動深深吸引。這些點點滴滴的火花，都可能燃起你對某個領域的熱情。本章將鼓勵你去嘗試，去體驗，去發現那些真正讓你心動的事物。無論你是喜歡揮灑汗水的運動場，還是沉浸在知識海洋的書房，亦或是熱愛用畫筆和音符錶達的藝術世界，我們都將為你提供探索的指南，告訴你如何培養一份持久的興趣，如何通過興趣來充實自己，甚至找到未來可能的人生方嚮。 1.4 情緒的“情緒管理大師”： 青春期常常是情緒的“多發期”。有時你會因為一點小事而勃然大怒，有時又會突然陷入莫名的憂傷。這些情緒的起伏，是成長過程中的必修課。我們將教會你識彆自己的情緒，理解情緒背後的原因，並掌握有效的調節方法。例如，學習深呼吸、冥想、傾訴、轉移注意力等技巧，讓你成為自己情緒的主宰，而不是被情緒所奴役。我們將強調，學會與自己的情緒和平共處，是建立內心強大基石的關鍵。 第二章：與世界相連——構建人際關係的智慧 成長不僅僅是嚮內探索，更是嚮外連接。你將在這個階段建立起更復雜、更深刻的人際關係，與傢人、朋友、老師，甚至更廣泛的社會群體互動。 2.1 傢人的愛與理解： 傢，永遠是我們最溫暖的港灣。然而，隨著你逐漸獨立，與父母的溝通方式也可能發生變化。你可能渴望更多的自由，父母卻可能擔憂你的安全。本章將探討如何與傢人建立更有效的溝通模式。我們將提供一些實用的建議，比如如何清晰地錶達自己的想法，如何理解父母的關心，以及如何在尊重彼此的基礎上，協商解決分歧。學會珍惜傢人的愛，理解他們的苦心，是你成長路上不可或缺的一部分。 2.2 友誼的真諦與經營： 朋友，是青春期最寶貴的財富。與誌同道閤的朋友一起分享快樂、分擔煩惱，會讓你的青春更加精彩。我們將深入探討友誼的本質，如何辨彆真誠的朋友，如何與朋友建立深厚的信任，如何處理友誼中的矛盾和挑戰。我們會強調，真正的友誼是相互尊重、相互支持，並且能夠共同成長的。你將學會如何做一個值得信賴的朋友，如何維係長久的友誼，以及如何從朋友身上汲取養分。 2.3 校園的生活藝術： 學校不僅是學習知識的殿堂，更是你學習如何與人相處，如何融入集體，如何扮演社會角色的重要場所。本章將為你提供校園生活的指南。我們將探討如何與老師建立良好的師生關係，如何在課堂上積極參與，如何在團隊閤作中發揮自己的作用。你將瞭解到，校園不僅僅是考試和分數，更是你學習社交技能、培養責任感、塑造良好品格的實踐場。 2.4 尊重與包容： 在與不同的人打交道的過程中，你會逐漸學會尊重差異，包容不同。這個世界充滿瞭形形色色的人，每個人都有自己的故事和視角。本章將引導你培養同理心，理解他人的處境，學會站在對方的角度思考問題。我們將強調，尊重和包容是構建和諧人際關係的基礎，也是一個人成熟的標誌。你將學會如何與不同背景、不同觀念的人和諧相處，並從中學習到更多的智慧。 第三章：學習的力量——知識的海洋，智慧的翅膀 學習，是為你的未來鋪就堅實的地基。它不僅僅局限於課堂上的知識，更包含著學習如何學習，如何思考，如何解決問題。 3.1 高效的學習方法： 課堂知識的吸收，理解力的提升，記憶力的增強，這些都離不開科學的學習方法。本章將為你揭秘高效的學習秘訣。我們將探討如何製定學習計劃，如何有效預習和復習，如何提高課堂聽講效率，如何利用多種學習資源，以及如何剋服學習中的惰性和睏難。你將學會，學習並非枯燥的死記硬背，而是充滿樂趣和探索的過程。 3.2 培養批判性思維： 在信息爆炸的時代，辨彆真僞、獨立思考的能力尤為重要。本章將引導你培養批判性思維。我們將教你如何質疑，如何分析，如何評估信息來源，如何形成自己的判斷。你會瞭解到，不盲從，敢於獨立思考，是你成為一個有主見、有智慧的人的關鍵。 3.3 解決問題的智慧： 生活中充滿瞭各種各樣的問題，大到學業上的挑戰，小到人際交往中的摩擦。本章將為你提供解決問題的框架和工具。我們將探討如何清晰地定義問題，如何分析問題的根源，如何 brainstorm 各種可能的解決方案，以及如何評估並選擇最佳方案。你將學會，麵對問題時，不要退縮，而是積極主動地去尋找解決之道。 3.4 終身學習的理念： 學習的旅程永無止境。無論你將來從事什麼職業，不斷學習新知識、新技能，纔能讓你在日新月異的社會中保持競爭力。本章將為你樹立終身學習的理念。我們將鼓勵你保持對未知的好奇心，主動擁抱變化，將學習視為一種生活方式，讓你的人生永遠充滿活力和成長。 第四章：責任與擔當——成熟的基石，未來的方嚮 隨著年齡的增長，你將承擔起更多的責任，並開始思考自己對傢庭、對社會應有的擔當。 4.1 責任的意義與實踐： 責任，是成長的重要標誌。從小事做起，比如按時完成作業，完成自己的傢務，信守承諾，你就能逐步建立起責任感。本章將深入探討責任的意義，並引導你如何在生活中踐行責任。你將瞭解到，承擔責任不僅是對自己負責，更是對他人和社會負責。 4.2 自律的力量： 自律，是實現人生目標的重要保障。在誘惑眾多的青春期，學會剋製衝動，堅持自己的目標，將為你贏得更多的自由和成功。我們將探討自律的重要性，並提供一些培養自律的有效方法，比如製定計劃、設定奬勵機製、剋服拖延癥等。 4.3 目標的確立與實現： 有目標的人生，纔更有方嚮和意義。本章將引導你如何確立短期和長期的目標，並為你提供實現目標的策略。無論是學業上的目標，還是個人成長上的目標，你都將學會如何分解目標，製定可行的行動計劃，並持之以恒地為之努力。 4.4 成為一個有擔當的青年： 隨著你逐漸長大，你將開始思考自己如何為社會做齣貢獻。本章將引導你培養社會責任感，鼓勵你關心社會，關注弱勢群體，並思考自己能夠為建設一個更美好的世界做些什麼。你將瞭解到，真正的擔當，是敢於承擔起屬於自己的那份社會責任。 結語： 親愛的少年，這本《送給青春期男孩的成長禮物：章程》僅僅是你成長旅程中的一個起點。我們希望它能為你打開一扇窗，讓你看到更廣闊的世界，認識更精彩的自己。請記住，成長是一個持續不斷的過程，充滿瞭挑戰，也充滿瞭驚喜。勇敢地去探索，去嘗試，去犯錯，去學習，去擁抱屬於你的每一個精彩瞬間。願你在這個美好的青春年華裏，披荊斬棘，乘風破浪，最終成為那個閃耀著獨特光芒的自己！ 我們相信，你，生來不凡。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是如釋重負，同時也有一種豁然開朗的驚喜。我一直以為青春期的男孩就是“麻煩製造者”的代名詞，充滿瞭各種不閤時宜的衝動和無法理解的沉默。然而，這本書卻像一個專業的心理學傢，細緻地剖析瞭他們行為背後的深層驅動力——那些關於自我價值的探索、對同伴認可的極度渴望，以及對成人世界規則的不滿與試探。它讓我理解瞭那些“不寫作業”背後的可能不是懶惰，而是對現有教育模式的無聲抗議；那些“脾氣暴躁”背後，也許隻是因為他們找不到一個齣口來釋放內心積壓的焦慮。作者對青春期生理和心理變化過程的描述，細膩到讓我懷疑他是不是偷偷觀察過我們傢裏的日常片段。這種共鳴感是其他同類書籍難以提供的。它提供給我的不是一套死闆的“標準答案”，而是一套看待問題的“多棱鏡”，讓我學會從他的視角去看待世界，這對於構建一個健康的親子關係至關重要。這是一本需要反復品讀的書，每次重讀，或許都能從不同的層麵獲得新的啓發和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常有條理，邏輯性極強，從個體心理發展到人際交往技巧，再到價值觀的初步確立，層層遞進，毫無拖遝之感。我尤其喜歡它在討論“挫摺教育”那部分的處理方式。很多傢長談挫摺教育就容易走嚮兩個極端：要麼是過度保護，生怕孩子受一點委屈；要麼是粗暴放任，美其名曰“讓他自己吃虧”。而這本書則提供瞭一個中間地帶，它教導我們如何“搭建一個安全的失敗環境”，讓孩子在可控範圍內體驗失敗的後果，並從中學習如何進行有效的復盤和調整。這種細緻入微的指導，對於我們這些在新時代教育觀念下摸索前行的傢長來說，簡直是雪中送炭。我嘗試著運用書中的一個“非評判性反饋法”來處理我兒子一次考試失利後的情緒低落，效果立竿見影，他沒有像往常一樣立刻進入防禦狀態，而是願意和我探討下一步的計劃。這讓我深刻體會到，工具比說教更有力量，而這本書，正是工具箱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和整體排版風格透露著一股沉穩而又不失活力的氣息，拿到手裏感覺很舒服，不是那種一看就讓人覺得枯燥的“教科書”質感。我得說，它的文字功底非常紮實，行文流暢自然，即便是涉及到一些略顯沉重的話題，比如學業壓力、未來規劃的迷茫感，作者也處理得非常得體，用詞精準而富有同理心。我特彆欣賞作者在敘事中穿插的一些經典的名人軼事或者曆史典故，這些穿插進來，不僅沒有打斷閱讀的節奏，反而像調味劑一樣，讓原本可能有些嚴肅的主題變得生動起來，也更容易被那些精力旺盛的少年們接受。它仿佛在告訴那些正值花季雨季的男孩們：“看，那些成功的人也曾經曆過迷茫，這都是成長的必經之路。”我原本以為我的孩子會對我推薦的“成長類書籍”嗤之以鼻，但這本書他居然主動翻瞭幾頁，雖然隻是匆匆一瞥，但至少說明它的“氣質”是符閤這個年齡段的審美的。這本書的深度在於，它不止停留在“如何做個好孩子”，而是深入探討瞭“如何成為一個負責任的、有獨立思考能力的成年人”的前置步驟。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我本來對這類主題的書籍抱有一定的刻闆印象，總覺得它們充斥著陳舊的成功學口號和不切實際的勵誌雞湯。但是，這本書完全顛覆瞭我的認知。它最可貴的地方在於它的“真誠”和“現代性”。作者沒有迴避青春期男孩麵臨的那些“硬核”挑戰，比如網絡信息過載帶來的認知偏差、同伴壓力下對主流文化的盲目追逐，甚至是對性知識的懵懂與睏惑。作者處理這些敏感話題時，語言精準而又不失溫度，既沒有避重就輕，也沒有渲染誇張。它像是在一本正經地和正在成長的男孩們進行一場關於“如何成為一個好人、一個有用的人”的深度對話。這本書的價值不僅在於指導父母，更在於它本身就能成為一本很好的“中介讀物”。我發現，如果我能先讀懂書中的邏輯，再用我自己的方式轉述給孩子聽，那種接受度會高齣許多。這本書的齣現，無疑為我們傢庭的和諧相處注入瞭一劑強心針，我非常推薦給那些希望與孩子一起成長的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直就是為我們傢那個正處於“青春期大爆炸”階段的小子量身定做的！我最近一直在為如何和他有效溝通而頭疼，你知道的，男孩子這個年紀，心思像海底撈月，忽冷忽熱，你稍微說重一點，他就立刻築起一道無形的牆。我原本抱著試試看的心態買瞭這本書，沒想到它的切入點非常巧妙。它沒有那種居高臨下的說教感，更像是鄰傢一位閱曆豐富、又很懂年輕人口吻的前輩在娓娓道來。裏麵的案例分析特彆貼近生活，比如“社交圈子的變化與自我認同危機”這一章，讀起來就像在看我兒子最近的真實寫照。它提供的建議非常實用，不是那種空泛的理論，而是能立刻在日常互動中嘗試的小技巧。比如，如何引導他錶達情緒而不是直接爆發衝突，或者如何在他沉迷遊戲時找到平衡點。這本書最打動我的地方是，它強調瞭“尊重”二字，它讓我意識到，在他們試圖建立獨立人格的過程中，我們父母更應該扮演的是引導者和後盾，而不是控製者。這本書簡直是為我這個手足無措的傢長點亮瞭一盞明燈，讓我重新審視瞭自己與孩子的相處模式。我強烈推薦給所有正經曆“叛逆期”的傢長們，這本書的價值遠超它的定價。