孕産期安全與保健專傢指導 高秀勤著 9787510430541

孕産期安全與保健專傢指導 高秀勤著 9787510430541 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

高秀勤著 著
圖書標籤:
  • 孕期保健
  • 産後恢復
  • 母嬰健康
  • 孕婦營養
  • 妊娠期
  • 分娩準備
  • 育兒知識
  • 高秀勤
  • 婦産科
  • 健康指導
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店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 新世界齣版社
ISBN:9787510430541
商品編碼:29291896694
包裝:平裝
齣版時間:2012-10-01

具體描述

基本信息

書名:孕産期安全與保健專傢指導

定價:39.80元

作者:高秀勤著

齣版社:新世界齣版社

齣版日期:2012-10-01

ISBN:9787510430541

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


《孕産期安全與保健專傢指導》由北京中日友好醫院婦産科教授、主任醫師高秀勤編寫。根據準媽媽孕期不同階段的特點進行瞭各方麵的詳細指導,如孕期的飲食安全、産檢安全、生活起居等。同時也給準媽媽帶來瞭有關分娩、坐月子等一些實用知識講解,內容科學,語言嚴謹,內容連貫統一。
全書采用荷蘭進口銅版紙精美彩色印刷,健康環保。版式設計精美大方,定位高端。是準爸孕期安全寶典。

內容提要


《孕産期安全與保健專傢指導》是為準媽孕期安全和生活保健予以指導。本書分為15個部分,從備孕期安全準備、孕期的飲食安全、産檢安全、有效防輻射、生活起居、健康運動、安全齣行、安全用藥等各個方麵為準媽媽細細梳理,同時為準媽分娩、坐月子以及新生兒的保健也有清楚的推薦方案,旨在讓每一位準媽媽都能夠健康快樂地孕育聰明寶寶。

目錄


作者介紹


高秀勤
北京中日友好醫院婦産科教授 主任醫師
畢業於中國科技大學醫療係。曾到英國牛津大學、愛丁堡大學和女王大學訪問考察。中日友好醫院國際醫療部婦産科專傢門診齣診醫師,擅長處理婦産科常見病及各種疑難雜癥。1993年起享受國務院特殊津貼至今。

文摘










序言



《生命初啓:科學備孕與孕育健康寶寶的全麵指南》 內容概述: 《生命初啓》是一本集科學性、實踐性和人文關懷於一體的孕産期健康指南。本書旨在為即將迎來新生命或正在孕育生命的傢庭提供全方位、係統性的指導,幫助準父母們以最健康、最安全的方式度過孕育過程,迎接一個健康活潑的新生命。本書內容涵蓋瞭從備孕前期的身心準備,到孕早期、孕中期、孕晚期的生理變化與營養需求,再到分娩準備、産後恢復以及新生兒護理的各個重要環節。本書不僅強調科學的醫學知識,更關注孕産過程中的心理調適與傢庭支持,力求為準父母們提供一份既權威又貼心的孕育寶典。 詳細內容介紹: 第一部分:孕育的序麯——科學備孕 1. 理想孕育的基石: 健康生活方式的建立: 詳細闡述備孕前均衡飲食的重要性,包括建議的營養素攝入(如葉酸、鐵、鈣、維生素D等)以及應避免的食物(如生食、高糖高油食物、酒精、咖啡因等)。強調規律運動對提升身體素質、改善情緒的作用,並給齣適閤備孕女性的運動類型與注意事項。 戒除不良習慣: 深刻剖析吸煙(包括二手煙)、飲酒、濫用藥物對生殖健康和未來胎兒發育的潛在危害,鼓勵準父母積極戒除。 心理準備與情緒管理: 探討備孕期間可能齣現的焦慮、壓力等情緒,提供有效的心理調適方法,如冥想、放鬆練習、積極溝通等。強調建立良好的傢庭關係和獲得社會支持的重要性。 生育力評估與健康檢查: 詳細說明生育力評估的必要性,包括女性的月經周期、排卵監測,男性的精液分析等。建議進行全麵的孕前健康檢查,篩查和管理潛在的健康問題(如慢性疾病、傳染病、遺傳病史等),以降低孕期風險。 孕前谘詢與教育: 鼓勵準父母積極尋求專業醫療機構的孕前谘詢,瞭解孕育的基本知識,明確孕育目標,製定個性化的備孕計劃。 2. 生命萌發的信號: 識彆早期懷孕跡象: 詳細介紹月經停止、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞感、尿頻等早期懷孕的常見癥狀,並提示這些癥狀也可能與其他生理狀況混淆,需進一步確認。 確認懷孕的方法: 詳細說明尿液 hCG 檢測、血液 hCG 檢測和超聲波檢查等確認懷孕的方式,並解釋其原理和適用時機。 第二部分:生命的綻放——孕期科學管理 1. 孕早期(0-12周):新生命的初奠 生理與心理變化: 詳細描述孕早期母體發生的 Hormonal 變化,如 HCG、孕酮、雌激素的急劇升高,以及這些變化對身體造成的早期反應,如孕吐、疲勞、情緒波動等。 營養與飲食: 強調葉酸補充在預防神經管缺陷中的關鍵作用,並提供具體的補充劑量和時間建議。指導孕早期如何應對孕吐,選擇易消化、營養豐富的食物。 産檢的重要性與流程: 介紹孕早期首次産檢的內容,包括建立母子健康手冊、婦科檢查、血尿常規、B超檢查等,以及通過産檢監測胚胎發育情況、排除宮外孕等風險。 生活方式調整: 強調孕早期需要特彆注意休息,避免勞纍。指導孕婦如何安全地進行日常活動,避免接觸有害物質(如化學品、輻射、感染源等)。 2. 孕中期(13-27周):穩定與成長的階段 生理與胎兒發育: 詳細描述孕中期母體和胎兒的顯著變化,如腹部逐漸隆起,胎動開始,胎兒器官逐步發育成熟。 營養需求增加: 指導孕中期營養攝入的重點,如增加蛋白質、鐵、鈣、Omega-3脂肪酸等的攝入,以滿足胎兒快速生長的需求。提供具體食物選擇和烹飪建議。 定期産檢與篩查: 介紹孕中期常規産檢項目,包括體重、血壓、尿檢、B超(如唐氏篩查、四維彩超等),以及針對胎兒發育和母體健康的重點監測。 孕期不適的管理: 針對孕中期常見的腰酸背痛、腿部抽筋、便秘、妊娠紋等問題,提供科學有效的緩解和預防方法。 胎教的初步探索: 介紹胎教的基本概念和意義,鼓勵準父母通過親子互動、音樂、閱讀等方式與胎兒建立聯係。 3. 孕晚期(28-40周):迎接新生命的衝刺 生理與胎兒成熟: 詳細描述孕晚期母體的變化,如腹部更加膨脹,可能齣現的恥骨聯閤疼痛、呼吸睏難、水腫等。胎兒發育基本成熟,體重快速增加。 營養均衡與體重管理: 指導孕晚期孕婦如何保持營養均衡,避免營養過剩或不足,並進行有效的體重管理,以降低巨大兒和妊娠期糖尿病的風險。 密切監測與産檢: 強調孕晚期産檢頻率的增加,包括胎心監護、B超評估胎兒大小、羊水量、胎盤位置等,以及時發現和處理妊娠並發癥。 分娩準備: 詳細介紹分娩前的準備工作,包括學習分娩知識、選擇分娩方式、製定分娩計劃(如選擇順産或剖腹産)、準備待産包等。 認識分娩徵兆: 詳細講解臨産的徵兆,如規律宮縮、見紅、破水等,指導孕婦何時需要前往醫院。 心理準備與應對: 幫助孕婦緩解對分娩的恐懼和焦慮,鼓勵她們積極麵對,建立信心。 第三部分:生命的新篇章——産後恢復與新生兒護理 1. 産後恢復:母體的重生 産後生理變化與恢復: 詳細介紹産後子宮復舊、惡露排齣、傷口護理(陰道分娩和剖腹産傷口)、盆底肌恢復等過程。 營養與休息: 指導産後媽媽如何通過科學飲食促進身體恢復,補充流失的營養,並強調充足休息的重要性。 情緒調適與心理支持: 探討産後抑鬱的發生原因和識彆方法,提供積極的應對策略,並鼓勵傢人給予情感支持。 母乳喂養指導: 詳細講解母乳喂養的好處、正確的哺乳姿勢、泌乳的管理、常見問題的處理(如乳頭皸裂、乳腺炎等)。 産後運動: 介紹適閤産後媽媽的恢復性運動,循序漸進,幫助身體恢復活力。 2. 新生兒護理:嗬護生命的初啼 日常護理: 詳細指導新生兒的喂養、換尿布、洗澡、撫觸、睡眠等基本護理方法。 健康監測: 介紹如何觀察新生兒的健康狀況,包括體溫、呼吸、皮膚顔色、大小便等,以及何時需要尋求醫療幫助。 常見問題處理: 針對新生兒常見的生理性黃疸、臍帶護理、濕疹、脹氣等問題,提供專業的居傢處理建議。 疫苗接種與生長發育: 介紹新生兒的疫苗接種計劃,並指導如何監測新生兒的生長發育指標,確保其健康成長。 親子互動與情感連接: 強調早期親子互動的重要性,如何通過語言、眼神、撫觸等方式與新生兒建立深厚的情感連接,促進其大腦發育。 本書特色: 科學嚴謹: 內容基於最新的醫學研究成果和臨床實踐,由多位資深孕産專傢審訂,確保信息的準確性和權威性。 全麵係統: 覆蓋孕育過程的每一個重要階段,提供從備孕到産後恢復的全程指導,幫助準父母少走彎路。 實用易懂: 語言通俗易懂,避免使用過於專業的醫學術語,配以大量的圖解和錶格,方便讀者理解和操作。 人文關懷: 關注孕産過程中的心理健康、傢庭關係和情感需求,幫助準父母建立積極樂觀的心態。 個性化指導: 鼓勵讀者根據自身情況,谘詢專業醫生,製定個性化的孕育方案。 《生命初啓》將陪伴您走過這段充滿愛與期待的旅程,願您和寶寶都能健康、快樂、平安!

用戶評價

評分

這本書的語言風格簡直是一股清流,它成功地在“權威性”和“親和力”之間找到瞭一個完美的平衡點。我讀過很多孕産書籍,有些寫得太像教科書,乾巴巴的,讓人望而生畏;有些又過於口語化,讓人覺得不夠嚴謹。但這本書的作者顯然是一位經驗極其豐富的專傢,她能夠用一種沉穩而溫暖的語氣,將復雜的醫學知識轉化為日常生活中可以理解和操作的建議。比如,當談及某種孕期不適時,她給齣的建議既有科學依據,又充滿瞭對準媽媽情緒的理解和關懷,讀起來讓人感到被理解、被支持,仿佛身邊有一位隨時可以請教的、既專業又慈祥的老師在耐心指導,極大地緩解瞭我作為準媽媽的焦慮感。

評分

這本書的實用價值遠超齣瞭我的預期,它真正做到瞭“工具書”的級彆。我發現書中收錄瞭大量的可操作性強的工具,比如孕周體重增長參考麯綫圖、不同孕期需要重點關注的檢查項目清單,甚至還有一些自檢錶格,讓我可以輕鬆記錄自己的日常感受和胎動情況。這些錶格的設計非常人性化,空白處留得恰到好處,方便我隨時手寫記錄重要的信息,以便在産檢時能更高效地與醫生溝通。它不僅僅是一本“讀物”,更像是一本“伴侶手冊”,引導我係統地管理從懷孕到分娩這一整段旅程中的每一個細節,讓我感覺自己對即將到來的生命有瞭更強的掌控感和準備度。

評分

初次翻閱時,我最直觀的感受是內容編排的邏輯性極強,完全不像有些科普讀物那樣東拉西扯,讓人抓不住重點。這本書似乎是按照時間軸或者說問題發生的先後順序來構建的,從備孕初期的準備工作,到孕早期的各種疑慮,再到孕中期的身體變化監測,一直延伸到産後恢復和新生兒護理的初步指導,結構清晰得像一張詳盡的地圖。我尤其欣賞它在劃分章節時所采用的那種“由淺入深,層層遞進”的敘事方式,不會一開始就拋齣過於晦澀的醫學術語,而是先用通俗易懂的語言打好基礎,然後再逐步深入到更專業的知識點。這種安排讓我感覺自己不是在“被動接收信息”,而是在“主動構建知識體係”,閱讀體驗非常順暢和連貫。

評分

我特彆留意瞭這本書在處理“常見誤區”和“風險提示”這部分內容時的處理方式,這恰恰體現瞭一本優秀保健指導書的價值所在。很多網絡上的信息真假難辨,讓人徒增恐慌。這本書則條理分明地列舉瞭一些流傳甚廣的說法,然後用確鑿的科學證據來加以辨析,告訴你“為什麼這是錯的”以及“正確的做法是什麼”。特彆是關於營養補充和運動強度的建議部分,它沒有搞“一刀切”,而是強調瞭個體差異和循序漸進的重要性,並明確指齣瞭哪些情況下必須立即谘詢醫生。這種“防患於未然”的嚴謹態度,讓我對書中的每一條建議都充滿瞭信任感,感覺它提供的不僅僅是知識,更是安全感和決策支持。

評分

這本書的裝幀設計實在太用心瞭,封麵色彩柔和又不失專業感,那種淡雅的米色調配上清晰的字體,拿在手裏就感覺很安心。我特彆喜歡它內頁的排版,字體大小適中,行距也處理得恰到好處,即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛很纍。更值得稱贊的是,書中的插圖和圖錶製作得極其精美且專業,它們不僅僅是裝飾,而是真正起到瞭解釋復雜概念的作用,比如某些孕期生理變化的示意圖,一看就明白瞭七七八八,這對於我這種視覺型學習者來說簡直是福音。而且,紙張的質感也相當不錯,不是那種廉價的、摸起來粗糙的紙張,而是偏嚮於啞光質感,很有厚重感和信賴感,感覺作者和齣版社在製作這本書時真的投入瞭極大的誠意,希望這本書能長久地陪伴我度過這個特殊的階段。

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