孕産期安全與保健專傢指導 高秀勤著 9787510430541 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高秀勤著 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕婦營養
• 妊娠期
• 分娩準備
• 育兒知識
• 高秀勤
• 婦産科
• 健康指導

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510430541

商品編碼：29291896694

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：孕産期安全與保健專傢指導

定價：39.80元

作者：高秀勤著

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787510430541

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《孕産期安全與保健專傢指導》由北京中日友好醫院婦産科教授、主任醫師高秀勤編寫。根據準媽媽孕期不同階段的特點進行瞭各方麵的詳細指導，如孕期的飲食安全、産檢安全、生活起居等。同時也給準媽媽帶來瞭有關分娩、坐月子等一些實用知識講解，內容科學，語言嚴謹，內容連貫統一。
全書采用荷蘭進口銅版紙精美彩色印刷，健康環保。版式設計精美大方，定位高端。是準爸孕期安全寶典。

內容提要

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《孕産期安全與保健專傢指導》是為準媽孕期安全和生活保健予以指導。本書分為15個部分，從備孕期安全準備、孕期的飲食安全、産檢安全、有效防輻射、生活起居、健康運動、安全齣行、安全用藥等各個方麵為準媽媽細細梳理，同時為準媽分娩、坐月子以及新生兒的保健也有清楚的推薦方案，旨在讓每一位準媽媽都能夠健康快樂地孕育聰明寶寶。

目錄

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作者介紹

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高秀勤
北京中日友好醫院婦産科教授 主任醫師
畢業於中國科技大學醫療係。曾到英國牛津大學、愛丁堡大學和女王大學訪問考察。中日友好醫院國際醫療部婦産科專傢門診齣診醫師，擅長處理婦産科常見病及各種疑難雜癥。1993年起享受國務院特殊津貼至今。

文摘

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序言

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《生命初啓：科學備孕與孕育健康寶寶的全麵指南》 內容概述： 《生命初啓》是一本集科學性、實踐性和人文關懷於一體的孕産期健康指南。本書旨在為即將迎來新生命或正在孕育生命的傢庭提供全方位、係統性的指導，幫助準父母們以最健康、最安全的方式度過孕育過程，迎接一個健康活潑的新生命。本書內容涵蓋瞭從備孕前期的身心準備，到孕早期、孕中期、孕晚期的生理變化與營養需求，再到分娩準備、産後恢復以及新生兒護理的各個重要環節。本書不僅強調科學的醫學知識，更關注孕産過程中的心理調適與傢庭支持，力求為準父母們提供一份既權威又貼心的孕育寶典。 詳細內容介紹： 第一部分：孕育的序麯——科學備孕 1. 理想孕育的基石： 健康生活方式的建立： 詳細闡述備孕前均衡飲食的重要性，包括建議的營養素攝入（如葉酸、鐵、鈣、維生素D等）以及應避免的食物（如生食、高糖高油食物、酒精、咖啡因等）。強調規律運動對提升身體素質、改善情緒的作用，並給齣適閤備孕女性的運動類型與注意事項。 戒除不良習慣： 深刻剖析吸煙（包括二手煙）、飲酒、濫用藥物對生殖健康和未來胎兒發育的潛在危害，鼓勵準父母積極戒除。 心理準備與情緒管理： 探討備孕期間可能齣現的焦慮、壓力等情緒，提供有效的心理調適方法，如冥想、放鬆練習、積極溝通等。強調建立良好的傢庭關係和獲得社會支持的重要性。 生育力評估與健康檢查： 詳細說明生育力評估的必要性，包括女性的月經周期、排卵監測，男性的精液分析等。建議進行全麵的孕前健康檢查，篩查和管理潛在的健康問題（如慢性疾病、傳染病、遺傳病史等），以降低孕期風險。 孕前谘詢與教育： 鼓勵準父母積極尋求專業醫療機構的孕前谘詢，瞭解孕育的基本知識，明確孕育目標，製定個性化的備孕計劃。 2. 生命萌發的信號： 識彆早期懷孕跡象： 詳細介紹月經停止、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞感、尿頻等早期懷孕的常見癥狀，並提示這些癥狀也可能與其他生理狀況混淆，需進一步確認。 確認懷孕的方法： 詳細說明尿液 hCG 檢測、血液 hCG 檢測和超聲波檢查等確認懷孕的方式，並解釋其原理和適用時機。 第二部分：生命的綻放——孕期科學管理 1. 孕早期（0-12周）：新生命的初奠 生理與心理變化： 詳細描述孕早期母體發生的 Hormonal 變化，如 HCG、孕酮、雌激素的急劇升高，以及這些變化對身體造成的早期反應，如孕吐、疲勞、情緒波動等。 營養與飲食： 強調葉酸補充在預防神經管缺陷中的關鍵作用，並提供具體的補充劑量和時間建議。指導孕早期如何應對孕吐，選擇易消化、營養豐富的食物。 産檢的重要性與流程： 介紹孕早期首次産檢的內容，包括建立母子健康手冊、婦科檢查、血尿常規、B超檢查等，以及通過産檢監測胚胎發育情況、排除宮外孕等風險。 生活方式調整： 強調孕早期需要特彆注意休息，避免勞纍。指導孕婦如何安全地進行日常活動，避免接觸有害物質（如化學品、輻射、感染源等）。 2. 孕中期（13-27周）：穩定與成長的階段 生理與胎兒發育： 詳細描述孕中期母體和胎兒的顯著變化，如腹部逐漸隆起，胎動開始，胎兒器官逐步發育成熟。 營養需求增加： 指導孕中期營養攝入的重點，如增加蛋白質、鐵、鈣、Omega-3脂肪酸等的攝入，以滿足胎兒快速生長的需求。提供具體食物選擇和烹飪建議。 定期産檢與篩查： 介紹孕中期常規産檢項目，包括體重、血壓、尿檢、B超（如唐氏篩查、四維彩超等），以及針對胎兒發育和母體健康的重點監測。 孕期不適的管理： 針對孕中期常見的腰酸背痛、腿部抽筋、便秘、妊娠紋等問題，提供科學有效的緩解和預防方法。 胎教的初步探索： 介紹胎教的基本概念和意義，鼓勵準父母通過親子互動、音樂、閱讀等方式與胎兒建立聯係。 3. 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的衝刺 生理與胎兒成熟： 詳細描述孕晚期母體的變化，如腹部更加膨脹，可能齣現的恥骨聯閤疼痛、呼吸睏難、水腫等。胎兒發育基本成熟，體重快速增加。 營養均衡與體重管理： 指導孕晚期孕婦如何保持營養均衡，避免營養過剩或不足，並進行有效的體重管理，以降低巨大兒和妊娠期糖尿病的風險。 密切監測與産檢： 強調孕晚期産檢頻率的增加，包括胎心監護、B超評估胎兒大小、羊水量、胎盤位置等，以及時發現和處理妊娠並發癥。 分娩準備： 詳細介紹分娩前的準備工作，包括學習分娩知識、選擇分娩方式、製定分娩計劃（如選擇順産或剖腹産）、準備待産包等。 認識分娩徵兆： 詳細講解臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，指導孕婦何時需要前往醫院。 心理準備與應對： 幫助孕婦緩解對分娩的恐懼和焦慮，鼓勵她們積極麵對，建立信心。 第三部分：生命的新篇章——産後恢復與新生兒護理 1. 産後恢復：母體的重生 産後生理變化與恢復： 詳細介紹産後子宮復舊、惡露排齣、傷口護理（陰道分娩和剖腹産傷口）、盆底肌恢復等過程。 營養與休息： 指導産後媽媽如何通過科學飲食促進身體恢復，補充流失的營養，並強調充足休息的重要性。 情緒調適與心理支持： 探討産後抑鬱的發生原因和識彆方法，提供積極的應對策略，並鼓勵傢人給予情感支持。 母乳喂養指導： 詳細講解母乳喂養的好處、正確的哺乳姿勢、泌乳的管理、常見問題的處理（如乳頭皸裂、乳腺炎等）。 産後運動： 介紹適閤産後媽媽的恢復性運動，循序漸進，幫助身體恢復活力。 2. 新生兒護理：嗬護生命的初啼 日常護理： 詳細指導新生兒的喂養、換尿布、洗澡、撫觸、睡眠等基本護理方法。 健康監測： 介紹如何觀察新生兒的健康狀況，包括體溫、呼吸、皮膚顔色、大小便等，以及何時需要尋求醫療幫助。 常見問題處理： 針對新生兒常見的生理性黃疸、臍帶護理、濕疹、脹氣等問題，提供專業的居傢處理建議。 疫苗接種與生長發育： 介紹新生兒的疫苗接種計劃，並指導如何監測新生兒的生長發育指標，確保其健康成長。 親子互動與情感連接： 強調早期親子互動的重要性，如何通過語言、眼神、撫觸等方式與新生兒建立深厚的情感連接，促進其大腦發育。 本書特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究成果和臨床實踐，由多位資深孕産專傢審訂，確保信息的準確性和權威性。 全麵係統： 覆蓋孕育過程的每一個重要階段，提供從備孕到産後恢復的全程指導，幫助準父母少走彎路。 實用易懂： 語言通俗易懂，避免使用過於專業的醫學術語，配以大量的圖解和錶格，方便讀者理解和操作。 人文關懷： 關注孕産過程中的心理健康、傢庭關係和情感需求，幫助準父母建立積極樂觀的心態。 個性化指導： 鼓勵讀者根據自身情況，谘詢專業醫生，製定個性化的孕育方案。 《生命初啓》將陪伴您走過這段充滿愛與期待的旅程，願您和寶寶都能健康、快樂、平安！

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，它成功地在“權威性”和“親和力”之間找到瞭一個完美的平衡點。我讀過很多孕産書籍，有些寫得太像教科書，乾巴巴的，讓人望而生畏；有些又過於口語化，讓人覺得不夠嚴謹。但這本書的作者顯然是一位經驗極其豐富的專傢，她能夠用一種沉穩而溫暖的語氣，將復雜的醫學知識轉化為日常生活中可以理解和操作的建議。比如，當談及某種孕期不適時，她給齣的建議既有科學依據，又充滿瞭對準媽媽情緒的理解和關懷，讀起來讓人感到被理解、被支持，仿佛身邊有一位隨時可以請教的、既專業又慈祥的老師在耐心指導，極大地緩解瞭我作為準媽媽的焦慮感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用價值遠超齣瞭我的預期，它真正做到瞭“工具書”的級彆。我發現書中收錄瞭大量的可操作性強的工具，比如孕周體重增長參考麯綫圖、不同孕期需要重點關注的檢查項目清單，甚至還有一些自檢錶格，讓我可以輕鬆記錄自己的日常感受和胎動情況。這些錶格的設計非常人性化，空白處留得恰到好處，方便我隨時手寫記錄重要的信息，以便在産檢時能更高效地與醫生溝通。它不僅僅是一本“讀物”，更像是一本“伴侶手冊”，引導我係統地管理從懷孕到分娩這一整段旅程中的每一個細節，讓我感覺自己對即將到來的生命有瞭更強的掌控感和準備度。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱時，我最直觀的感受是內容編排的邏輯性極強，完全不像有些科普讀物那樣東拉西扯，讓人抓不住重點。這本書似乎是按照時間軸或者說問題發生的先後順序來構建的，從備孕初期的準備工作，到孕早期的各種疑慮，再到孕中期的身體變化監測，一直延伸到産後恢復和新生兒護理的初步指導，結構清晰得像一張詳盡的地圖。我尤其欣賞它在劃分章節時所采用的那種“由淺入深，層層遞進”的敘事方式，不會一開始就拋齣過於晦澀的醫學術語，而是先用通俗易懂的語言打好基礎，然後再逐步深入到更專業的知識點。這種安排讓我感覺自己不是在“被動接收信息”，而是在“主動構建知識體係”，閱讀體驗非常順暢和連貫。

評分☆☆☆☆☆

我特彆留意瞭這本書在處理“常見誤區”和“風險提示”這部分內容時的處理方式，這恰恰體現瞭一本優秀保健指導書的價值所在。很多網絡上的信息真假難辨，讓人徒增恐慌。這本書則條理分明地列舉瞭一些流傳甚廣的說法，然後用確鑿的科學證據來加以辨析，告訴你“為什麼這是錯的”以及“正確的做法是什麼”。特彆是關於營養補充和運動強度的建議部分，它沒有搞“一刀切”，而是強調瞭個體差異和循序漸進的重要性，並明確指齣瞭哪些情況下必須立即谘詢醫生。這種“防患於未然”的嚴謹態度，讓我對書中的每一條建議都充滿瞭信任感，感覺它提供的不僅僅是知識，更是安全感和決策支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太用心瞭，封麵色彩柔和又不失專業感，那種淡雅的米色調配上清晰的字體，拿在手裏就感覺很安心。我特彆喜歡它內頁的排版，字體大小適中，行距也處理得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛很纍。更值得稱贊的是，書中的插圖和圖錶製作得極其精美且專業，它們不僅僅是裝飾，而是真正起到瞭解釋復雜概念的作用，比如某些孕期生理變化的示意圖，一看就明白瞭七七八八，這對於我這種視覺型學習者來說簡直是福音。而且，紙張的質感也相當不錯，不是那種廉價的、摸起來粗糙的紙張，而是偏嚮於啞光質感，很有厚重感和信賴感，感覺作者和齣版社在製作這本書時真的投入瞭極大的誠意，希望這本書能長久地陪伴我度過這個特殊的階段。