男子漢養成術 【美】奧裏森斯威特馬登 9787801689771 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【美】奧裏森斯威特馬登 著

圖書標籤:

• 成長
• 勵誌
• 自我提升
• 男性
• 心理學
• 人際關係
• 情商
• 成功學
• 美國文學
• 實用指南

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 研究齣版

ISBN：9787801689771

商品編碼：29296368737

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：男子漢養成術

定價：38.00元

作者：【美】奧裏森斯威特馬登

齣版社：研究齣版

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787801689771

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★聲譽響徹全球的美國教育傢、實驗心理學創始人

★納撒尼爾·剋拉剋·小福勒的暢銷書

★作品風靡美國兩個世紀 被譯成30多種語言 纍計過億冊

★ 319位成功人士集體支招 真正男子漢培養的教科書

★一本實用的男神養成指導書

內容提要

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《男子漢養成術》是20世紀聲譽響徹全球的教育傢和實驗心理學創始人納撒尼爾·剋拉剋·小福勒的經典之作，他的成長書係早已是是西方經典，在全世界影響廣泛。

本書作者在書中提齣瞭一係列獨特的、關注男孩心靈成長的真知灼見，總結並采訪瞭319位當時被公認為成功人士的經驗智慧結集成冊，有相當強的可操作性，是一部全方位幫助青少年成長，走嚮成熟並取得成功的作品。

目錄

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作者介紹

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納撒尼爾·C·小福勒 NATHANIEL C. FOWLER, Jr.（1858—1918），美國教育傢、作傢、實驗心理學和廣告學的創始人之一。一生作品豐富，涉及麵廣泛，為年輕人寫作是他畢生的追求，其中很多都已是經典，代錶作有《即刻啓程》《成功起程》《生命的啓程》《書信的藝術》《如何成為美國公民》《我想要的幸福理財書》《怎樣獲得加薪》《世界上的銷售》《演講的藝術》等。

文摘

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序言

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《男子漢的蛻變：重塑自我，鑄就堅毅人生》 在曆史的長河中，總有一些哲思如同不滅的星火，指引著一代代人探索生命的意義，塑造更為強大的自我。本書，並非一本簡單的勵誌讀物，而是一次深入靈魂的對話，一次對男性內在力量的深度挖掘與喚醒。它將引領讀者穿越迷茫的沼澤，抵達覺醒的彼岸，重新定義“男子漢”的真正內涵，而非僅僅停留於錶麵的粗獷與逞強。 我們生活在一個充滿挑戰與機遇的時代，信息爆炸，價值觀多元，社會對男性的要求也日益復雜。在這個過程中，許多男性感到迷失，找不到自己的定位，甚至在麵對生活的壓力時顯得力不從心。他們可能在事業上遭遇瓶頸，在情感關係中感到睏惑，或是對未來缺乏清晰的規劃。這種內心的空虛與無力感，如同一股暗流，悄悄侵蝕著他們的自信與活力。 本書的初衷，正是為瞭點燃這股熄滅的火焰，喚醒沉睡的力量。它不販賣空洞的口號，不製造遙不可及的夢想，而是立足於深刻的心理洞察和豐富的人生經驗，為男性提供一套切實可行、循序漸進的自我塑造體係。它相信，真正的男子漢並非天生，而是通過不斷的反思、學習和實踐，逐步鍛造而成。 第一章：認識真實的自我——打破迷思，洞悉內心 在踏上自我蛻變的旅程之前，最關鍵的第一步是認識真實的自己。許多男性從小就被灌輸瞭某種刻闆的“男子氣概”形象——堅強、獨立、不輕易錶露情感，似乎眼淚和脆弱是軟弱的代名詞。然而，這種僵化的觀念往往是束縛自我的枷鎖。本書將帶領讀者深入剖析這些根深蒂固的觀念，辨析哪些是真實的內在力量，哪些是社會強加的標簽。 我們將探討男性的情感世界，理解情感的復雜性並非軟弱，而是人性的真實體現。學會識彆和接納自己的情緒，包括憤怒、悲傷、焦慮，並非意味著被它們控製，而是通過理解它們，找到健康的疏導方式。同時，我們將審視我們對“成功”的定義，反思是否過於狹隘，是否將物質成就淩駕於內心的充實和對他人的貢獻之上。通過一係列的發問和自我審視的引導，讀者將有機會剝開層層僞裝，看到那個最真實、最本我的自己，無論這份真實是光鮮還是不完美。 第二章：重塑思維模式——從被動到主動，掌握人生方嚮盤 思維模式是影響人生軌跡的強大力量。許多人在生活中扮演著被動的角色，習慣於抱怨環境、責怪他人，將自己的不幸歸咎於外在因素。這種“受害者心態”不僅會剝奪前進的動力，更會讓人在原地徘徊，錯失良機。本書將強調主動思維的重要性，教導讀者如何從“我不能”轉變為“我如何能”。 我們將深入探討責任感的意義，理解它並非負擔，而是掌控自己人生的基石。無論是工作中的責任、傢庭中的責任，還是對社會應盡的責任，它們都是個人成長的重要催化劑。通過培養積極的預期，學會將挑戰視為機遇，將失敗看作學習的跳闆，讀者將逐漸掌握改變命運的主動權。我們將提供實用的技巧，幫助讀者識彆並打破消極的思維定勢，用更具建設性的視角看待問題，從而在生活的每一次交鋒中，都能找到前進的方嚮和解決的辦法。 第三章：磨礪意誌品質——堅韌不拔，勇往直前 意誌力是支撐一個人穿越風雨、實現目標的核心力量。在追求夢想的道路上，睏難和挫摺是不可避免的。許多人往往在遇到阻礙時選擇放棄，因為他們缺乏堅韌不拔的意誌。本書將深入挖掘意誌力的構成要素，並提供一係列科學有效的方法來磨礪它。 我們將討論延遲滿足的重要性，理解為何眼前的享樂會阻礙長遠的成就。學會剋製衝動，為瞭更大的目標而犧牲眼前的利益，是成熟的標誌。我們將探索習慣的力量，如何通過建立積極的日常習慣，如早起、閱讀、運動，來逐步增強意誌的肌肉。同時，本書還將強調目標設定的重要性，以及如何將宏大的目標分解為可執行的小步驟，從而在一次次的小勝利中積纍信心，最終攀登人生的高峰。它將告訴你，真正的強大並非來自於不屈服，而是來自於跌倒後依然選擇站起，並且繼續前行。 第四章：建立良好關係——智慧溝通，贏得尊重 人是社會性動物，良好的人際關係是幸福感和事業成功的重要支撐。一個成熟的男子漢，不僅要在事業上有所建樹，更要在傢庭、友情、職場中建立和諧、健康的聯係。本書將探討建立良好關係的關鍵要素，強調溝通的藝術和同理心的價值。 我們將深入分析有效溝通的技巧，如何清晰地錶達自己的想法，同時也能認真傾聽他人的聲音。理解不同溝通風格的差異，學會以對方易於接受的方式進行交流，是化解矛盾、增進理解的關鍵。同時，本書還將強調同理心的培養，學會站在他人的角度思考問題，理解他人的感受和需求。這種共情能力不僅能讓我們更好地與他人建立連接，也能讓我們在處理復雜的人際關係時，展現齣更多的智慧與包容。最終，一個真正有魅力的男子漢，是能夠贏得他人尊重，並且能夠與他人建立深刻連接的人。 第五章：承擔責任與擔當——社會價值的實現，人生意義的升華 男子漢的養成，最終落腳於對社會責任的承擔和個人人生意義的實現。它不僅僅是自我能力的提升，更是將這份力量轉化為對他人、對社會的積極貢獻。本書將引導讀者思考，如何在自己的領域內，扮演一個有擔當的角色。 我們將探討責任的層級，從對傢庭的責任，到對工作的責任，再到對社會的責任，並理解這些責任是如何相互關聯，共同構築一個人的價值體係。一個有擔當的男人，不會逃避問題，而是主動去尋找解決之道；不會隻顧自己，而是懂得顧及他人的福祉。同時，本書也將鼓勵讀者去思考自己的人生價值所在，找到自己熱愛並能為之奮鬥的事業，將個人的成長與社會的進步相結閤。通過將個人精力投入到有意義的追求中，最終實現人生的價值，贏得內心的充實與社會的尊重。 《男子漢的蛻變：重塑自我，鑄就堅毅人生》，是一次深入的自我探索，一次對生命潛能的喚醒。它不承諾一蹴而就的奇跡，而是引領你踏上一條充滿挑戰卻又無比充實的道路。當你翻開這本書，就如同打開瞭一扇通往更強大、更成熟自我的大門。在這裏，你將找到開啓內心力量的鑰匙，學會如何成為一個真正頂天立地、內心豐盈的男人，在人生的舞颱上，書寫屬於自己的輝煌篇章。這趟旅程，注定會讓你脫胎換骨，收獲一份比任何外在成就都更加珍貴的人生財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些正在摸索如何做一個真正有擔當的男人的人量身定做的指南。我記得我剛翻開它的時候，正處在一個非常迷茫的階段，總覺得生活中的很多選擇都顯得那麼猶豫不決，缺乏一種內在的篤定感。這本書的作者，通過一些深入淺齣的案例和極富洞察力的分析，將“男子氣概”這個聽起來有些老套的詞匯，賦予瞭全新的現代意義。它不是鼓吹蠻力和粗暴的控製欲，而是著重強調瞭責任感、自律以及對自我內心世界的深刻理解。我特彆欣賞它對“情感成熟度”的探討，這在很多傳統意義上的男性讀物中常常被忽略。它引導讀者去正視自己的脆弱麵，並將其轉化為成長的動力，而不是一味地壓抑。讀完之後，我感覺自己像是完成瞭一次對自我核心價值觀的徹底梳理，看待世界和處理人際關係的方式都有瞭微妙但深刻的轉變。那種由內而外散發齣來的平靜和力量，是任何外界的成功都無法比擬的。它更像是一麵鏡子，讓你看清自己真正想成為的是一個什麼樣的人，然後提供瞭一條切實可行的路徑去實現它。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗就像是與一位睿智的長者進行瞭一場徹夜長談，他的智慧沉澱瞭幾十年，卻能用最貼近日常生活的語言來傳達。我發現自己經常在讀到某一個觀點時，會猛地停下來，陷入長久的沉思，因為那句話恰好點破瞭我過去一直未能解決的一個心結。它沒有提供任何速成的秘訣，而是非常紮實地探討瞭“品格”的構建過程。比如，關於如何麵對失敗的那一章，作者並沒有一味地鼓勵“站起來再戰”，而是深入剖析瞭失敗背後的心理機製，教你如何從挫摺中提取教訓，而不是僅僅停留在錶麵的“打雞血”。這種對人性幽微之處的捕捉，使得整本書的論述具有瞭極強的說服力和持久的生命力。我甚至開始嘗試書裏提到的一些小小的習慣養成方法，比如每天早晨進行五分鍾的“意圖設定”，這看似微不足道，卻在不知不覺中為我的一天定下瞭積極的基調。對於那些追求深度自我提升的讀者來說，這本書絕對值得反復咀嚼，每一次重讀都會有新的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文風極其沉穩、剋製，沒有絲毫浮誇的渲染，但字裏行間卻蘊含著一種不可抗拒的力量感。它不是那種市麵上常見的、用誇張的詞匯堆砌而成的“成功學”讀物，而是真正緻力於打磨讀者的內在世界。我尤其欣賞它對“堅持的價值”的詮釋。作者並未將堅持描繪成一件容易的事情，反而坦誠地展示瞭長期主義者在孤獨和不被理解中需要付齣的代價，但同時也揭示瞭跨越短期誘惑後所能達到的那種深層滿足感。這種誠實的態度讓我非常信服。它教會瞭我如何區分真正的目標和暫時的衝動，如何在信息爆炸的時代保持注意力的焦點，並將其投入到那些真正能産生復利效應的事情上。對於那些渴望擺脫“即時滿足陷阱”的年輕一代來說，這本書無疑是一劑強效的清醒劑，它引導你建立起一個更加宏大和長遠的生命藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那種空泛的勵誌口號敬而遠之，但這本書卻以一種令人信服的邏輯和豐富的曆史或哲學背景支撐，構建瞭一個完整的“現代男性行為模型”。它的結構設計非常精妙，從基礎的自我認知齣發，逐步過渡到對傢庭、事業乃至社會責任的履行。讓我印象尤為深刻的是，書中對“授權與領導力”的論述，它清晰地闡明瞭真正的領導力並非來自職位的賦予，而是源於個人信譽的積纍和對他人需求的敏銳洞察。作者引用的那些跨越時空的榜樣人物，他們的故事被巧妙地穿插在理論講解之中，使得枯燥的哲理變得鮮活起來。我感覺自己不是在被“灌輸”教條，而是在“學習”一種更高階的生活藝術。這種將理論與實踐緊密結閤的處理方式，極大地提升瞭閱讀的參與感。它迫使你跳齣自己的舒適區，去思考那些你可能一直迴避的、關於“成為支柱”的沉重議題。讀完後，我對待工作的態度都變得更加積極和有前瞻性瞭。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書時，我對它抱持著審慎的態度，畢竟市麵上關於“男性成長”的書籍汗牛充棟。然而，這本書很快就以其獨特的視角打破瞭我的預期。它沒有落入傳統性彆刻闆印象的窠臼，而是從更本質的層麵——即一個人如何與自己的“真實自我”和解並達到和諧共存——來探討“成熟”的意義。書中對“處理衝突與維護界限”的章節，是我認為最具有實操價值的部分。它提供的不是生硬的規則，而是一套基於尊重和清晰溝通的原則。這讓我深刻理解到，真正的強大並非是拒絕溝通或一味退讓，而是在堅定自我立場的同時，依然能保持同理心。閱讀過程本身就是一種精神上的洗禮，它鼓勵你主動承擔生活的重量，而不是逃避。這本書的價值，不在於它能幫你賺多少錢或贏得多少掌聲，而在於它能讓你在鏡子前站得更直，對自己的人生態度更加清晰和坦然。