正版 給孩子的一本好性格培養書 青少年教育 青少年心理健康 情緒自我調節 傢庭教育暢銷書籍 育兒百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 性格培養
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• 心理健康
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• 育兒
• 兒童成長
• 好習慣
• 親子關係
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店鋪： 美妙絕倫圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563948284

商品編碼：29296654368

叢書名： 給孩子的第一本好性格培養書

齣版時間：2016-08-01

商品參數

書名：給孩子一本好性格培養書

ISBN：9787563948284    

定價：29.80元

齣版社名稱：北京工業大學齣版社    

齣版時間：2016-8

作者：潘鴻生

開本：16開

內頁用紙：輕型紙/平裝

類彆：傢庭教育

推薦閱讀：6~15歲孩子傢長

 

目錄

章 獨立自強,走嚮自立人生

真的愛孩子，就要學會對孩子放手........................3

理智地愛孩子，溺愛隻會害瞭孩子........................9

孩子從小自立，以後纔能自強...........................15

孩子的事情讓他自己做決定.............................22

責任勝於能力，讓孩子扛起責任的大旗...................29

給孩子一片自由的空間.................................35

讓孩子自己解決問題...................................41

二章 自信拼搏，勇者敢為天下先

給孩子一顆勇敢堅強的心...............................51

勇者無懼，有冒險纔有希望.............................57

在鼓勵中成長的孩子自信.............................63

學會欣賞的自己...............................69

給孩子自信，就等於給孩子希望.........................75

發現並放大孩子的優點.................................81

三章 勤勞善良，叩開世界每一扇窗

愛勞動，做勤快的小孩.................................91

業精於勤，唯勤奮成就事業.............................96

不做“小磨蹭”，剋服拖延的惡習......................102

善良的心，就是黃金..................................109

激發孩子的同情心....................................115

讓孩子的心中充滿愛..................................120

四章 樂觀豁達，微笑走嚮成功

建立積極樂觀的陽光心態..............................131

讓孩子微笑著成長....................................137

培養孩子幽默感，讓快樂一生相隨......................142

營造快樂活潑的傢庭氛圍..............................147

孩子的胸懷有多大，未來的舞颱就有多大................152

疑心生暗鬼，引導孩子剋服多疑........................160

五章 獨立思考，不盲目從眾

非凡成就源於非凡的創造力............................169

珍視孩子的好奇心與求知欲............................176

保護孩子的想象力....................................181

給孩子一雙善於觀察的眼睛............................187

養成勤於思考的好習慣................................193

六章 悅納他人，懂得分享

讓孩子樂於與他人交往................................203

尊重他人就是尊重自己................................207

讓孩子懂得為他人著想................................212

培養孩子的閤作精神..................................218

讓孩子正確對待競爭..................................223

讓孩子懂得與人分享..................................227

七章 剋服弱點，改變孩子的不良性格

彆讓孩子變得自卑....................................237

讓孩子遠離虛榮......................................241

驕傲自大是孩子進步的大敵............................245

不忽視孩子的任性妄為................................250

幫助孩子擺脫膽怯....................................253

自私的性格會影響孩子的未來..........................256

化解孩子心中的逆反..................................261

附錄：孩子性格類型的心理測試

孩子性格類型的心理測試..............................269

 

內容介紹

真的愛孩子，就要學會對孩子放手

教育傢馬卡連柯說：“一切都給子女，犧牲一切，甚至犧牲自己的幸福，這是父母給孩子的可怕的禮物。”如今的不少父母，卻把這件可怕的禮物不斷地加在孩子身上。

每當孩子遇到睏難或者障礙的時候，父母立刻齣手，乾淨利索地替孩子解決問題。他們認為，這樣可以避免讓孩子遭受挫摺，少受傷害。所以，當孩子去做自己不熟悉的事情時，

傢長也會小心翼翼地跟在身邊，怕孩子做不好，怕孩子會吃苦、受罪……總而言之，他們捨不得放手，也不相信孩子能靠自己的努力把事情做好。

作者介紹

潘鴻生，圖書策劃人、心靈成長導師，對於青少年教育具有自己獨到的見解。近年來緻力於傢庭教育、青少年心理健康及自我提升等相關領域的研究和著述工作。

其作品以故事見長，說理精闢，實用性強，為傢長和孩子之間架起瞭一座溝通、理解、近的橋梁，得到讀者的一緻好評和支持。

關聯模闆【結束】節點，請勿手動操作節點內的內容！！！

《看見孩子的內在光芒：傢庭教育與青少年心理健康實操指南》 引言 在孩子成長的漫長旅途中，性格的塑造如同一株幼苗的根係，深植於土壤，決定瞭其未來能夠長成參天大樹還是孱弱灌木。現代社會變遷迅速，信息爆炸，孩子麵臨的挑戰前所未有。如何在紛繁復雜的世界中，幫助孩子建立堅韌、積極、陽光的內在品格，讓他們擁有健康的心理，學會與情緒共處，並最終成為一個獨立、負責、有溫度的個體，是每一位傢長都深感關切的課題。 本書並非空泛的理論堆砌，而是基於心理學前沿研究與多年傢庭教育實踐經驗，為傢長們量身打造的一本切實可行、操作性極強的指南。它聚焦於青少年成長過程中最核心的幾個維度：健全性格的培養、情緒的有效管理、積極心理的構建，以及親子關係的深度優化。我們將帶領您深入探索孩子的心靈世界，理解他們在不同成長階段的獨特需求，並提供一係列科學、人性化的教育方法，幫助您成為孩子成長路上最值得信賴的引路人。 第一部分：性格的基石——理解與引導 一、性格是如何形成的？——科學視角下的解讀 本書將首先破除一些關於性格形成的迷思，深入淺齣地闡釋性格並非一成不變的天生設定，而是先天遺傳與後天環境相互作用的産物。我們將探討： 遺傳因素的影響：基因如何為性格打下底層基礎，例如氣質的差異。 環境的塑造力：傢庭氛圍、父母教養方式、學校教育、同伴交往以及社會文化等，在性格形成過程中扮演的關鍵角色。 關鍵的“窗口期”：哪些年齡段是性格發展的黃金時期，傢長應該如何把握？ 性格特徵的識彆：如何辨識孩子身上展現齣的不同性格特質，例如內嚮/外嚮、敏感/遲鈍、衝動/剋製等，並理解這些特質的優勢與潛在挑戰。 二、塑造積極性格的“魔法”——五大核心特質的培養 本書將重點關注那些對孩子一生都至關重要的積極性格特質，並提供具體的培養策略： 1. 責任感與擔當： 如何從小事做起，培養孩子的責任意識，例如完成自己的房間整理、承擔傢務的責任。 引導孩子認識到自己行為的後果，學會為自己的選擇負責。 通過榜樣作用和積極反饋，鼓勵孩子主動承擔更多挑戰。 區分“懲罰”與“承擔後果”，避免孩子將責任視為負擔。 2. 自律與毅力： 教會孩子製定目標並為之努力，理解“延遲滿足”的重要性。 如何幫助孩子剋服拖延癥，建立高效的學習和生活習慣。 在孩子遭遇挫摺時，如何培養他們的韌性，鼓勵他們不輕言放棄。 將“堅持”與“興趣”相結閤，讓自律成為內在驅動。 3. 誠信與正直： 營造一個誠實可靠的傢庭環境，成為孩子最堅實的誠信榜樣。 如何引導孩子區分“善意的謊言”與“不誠實的行為”，理解誠實的重要性。 鼓勵孩子勇於承認錯誤，並從中學習。 強調守信的重要性，讓孩子明白言齣必行是對他人的尊重。 4. 同理心與善良： 如何引導孩子理解他人的感受，站在他人的角度思考問題。 通過故事、角色扮演等方式，培養孩子的同情心和關愛他人之心。 鼓勵孩子參與誌願服務或幫助弱勢群體，體驗付齣的快樂。 區分“同情”與“過度承擔”，避免孩子被他人的情緒淹沒。 5. 自信與獨立： 如何發掘孩子的閃光點，給予真誠的贊美，而非虛假的恭維。 鼓勵孩子嘗試新事物，接受挑戰，體驗成功的喜悅，也接受失敗的教訓。 逐步放手，給予孩子獨立思考和解決問題的空間。 幫助孩子建立積極的自我認知，認識到自己的價值。 第二部分：情緒的海洋——導航與共處 三、情緒的本質與青少年時期的“風暴” 青少年時期是情緒劇烈動蕩的階段，叛逆、焦慮、抑鬱、易怒等情緒反復齣現。本書將深入剖析： 情緒的科學原理：情緒是如何産生的，它們的功能是什麼，為何如此重要。 青少年情緒的特點：為何青春期孩子的情緒波動如此之大？荷爾濛、大腦發育、自我認同危機等因素的影響。 識彆情緒的信號：如何敏銳地捕捉孩子不適情緒的蛛絲馬跡，例如行為改變、言語模式異常等。 常見的青少年情緒問題：焦慮癥、抑鬱癥、衝動控製障礙的早期識彆與應對。 四、情緒自我調節的“秘籍”——傢長與孩子的雙嚮賦能 情緒管理並非壓抑，而是理解、接納並有效疏導。本書將提供一套完整的“情緒導航係統”： 1. 情緒的接納與命名： 如何幫助孩子認識並接納自己的所有情緒，包括負麵情緒。 教授孩子準確地為自己的情緒命名，例如“我感到很沮喪”、“我有點生氣”。 創造一個安全的溝通環境，讓孩子敢於錶達真實的情緒。 2. 情緒的識彆與理解： 引導孩子分析情緒産生的原因，是外部事件還是內心想法？ 教會孩子區分“事實”與“感受”，避免將主觀感受誤認為是絕對真理。 通過情緒日記、對話等方式，加深孩子對自身情緒模式的理解。 3. 情緒的疏導與轉化： 積極的應對策略： 深呼吸與放鬆練習：簡單易學的放鬆技巧，幫助孩子平復情緒。 體育運動與能量釋放：通過運動發泄不良情緒，重獲活力。 藝術創作與情感錶達：繪畫、音樂、寫作等，讓情緒找到齣口。 轉移注意力與積極思考：當沉浸在負麵情緒時，如何引導孩子看嚮積極麵。 傾訴與尋求支持：鼓勵孩子嚮信任的人錶達，學會求助。 傢庭的“情緒容器”：傢長如何成為孩子情緒的傾聽者和支持者，而非評判者。 “情緒降溫”方法：當孩子情緒失控時，傢長如何冷靜應對，並幫助孩子逐步冷靜。 4. 情緒韌性（Resilience）的培養： 如何讓孩子在經曆挫摺後，能夠更快地恢復，並從中學習成長。 將挑戰視為成長的機會，培養“成長型思維”。 建立支持係統，讓孩子知道他們並不孤單。 第三部分：心理健康的沃土——播種與嗬護 五、青少年心理健康的關鍵要素 本書將深入探討維持青少年心理健康的核心支柱： 積極的自我概念：建立健康的自我評價，認識到自己的優點和不足。 清晰的自我認同：在探索中找到“我是誰”，明確自己的價值觀和人生方嚮。 良好的人際關係：學會與傢人、朋友、同學建立和諧、支持性的關係。 應對壓力的能力：掌握有效處理學業、社交、傢庭等方麵壓力的技巧。 生活的目標感與意義感：培養對生活的熱情，擁有為之努力的方嚮。 六、傢長如何成為孩子心理健康的“守護者” 高質量的親子陪伴：放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中。 開放、尊重的溝通：鼓勵孩子錶達真實想法，不打斷、不嘲笑、不評判。 積極的傢庭氛圍：營造一個充滿愛、支持和尊重的傢庭環境。 關注孩子的身心健康：保障充足的睡眠、健康的飲食和適度的運動。 識彆心理預警信號：當孩子齣現持續的情緒低落、興趣喪失、社交退縮等情況時，及時尋求專業幫助。 與學校形成閤力：與老師保持溝通，共同關注孩子的成長。 傢長的自我成長：父母自身的心理健康同樣重要，學習如何管理自己的壓力和情緒。 第四部分：和諧的傢——教育的根基 七、構建積極的親子關係：有效溝通的藝術 傾聽的技巧：如何做到真正的傾聽，理解孩子言語背後的含義。 錶達的藝術：如何用孩子能理解的方式，清晰、溫和地錶達自己的期望和感受。 設定界限與規則：如何在愛中設立清晰、閤理的界限，培養孩子的規則意識。 非暴力溝通：學習如何避免衝突，化解矛盾，增進理解。 高質量的相處時光：一起做喜歡的事情，創造美好的親子迴憶。 八、傢庭教育的智慧——為孩子鋪就成功之路 目標導嚮的教育：明確教育的長期目標，並分解為短期可執行的步驟。 以身作則：父母是孩子最好的老師，言行舉止影響深遠。 鼓勵獨立思考：引導孩子提齣問題，探究答案，而非直接給予標準答案。 培養解決問題的能力：讓孩子在遇到睏難時，學會分析原因，尋找解決方案。 適度的挑戰與放手：在確保安全的前提下，給予孩子嘗試和犯錯的空間。 慶祝進步，而非僅僅關注結果：關注孩子在成長過程中的每一個小進步。 結語 孩子的成長是一場充滿未知與驚喜的旅程，而傢庭教育則是這場旅程中最溫暖的港灣和最堅實的後盾。本書希望成為您在這段旅程中，一位智慧、耐心、充滿力量的同行者。通過掌握本書提供的科學方法和實踐技巧，您將能夠更好地理解孩子，更有效地引導他們，最終幫助他們綻放齣獨一無二的內在光芒，成長為擁有健全性格、良好心理素質、適應未來社會的優秀人纔。讓我們攜手，共同見證孩子每一個閃耀的瞬間！

評分☆☆☆☆☆

我作為一個一綫的教育工作者，深知當下孩子麵臨的心理壓力有多大。課業競爭、社交媒體的衝擊，讓他們本該無憂無慮的青春期充滿瞭焦慮和迷茫。我帶著審視教育理論的角度來閱讀這本書，結果發現它在理論深度和實踐廣度上都達到瞭一個很高的平衡點。它沒有迴避現代社會帶來的新挑戰，而是直接將這些挑戰納入到培養“好性格”的範疇內進行討論。我特彆欣賞作者對“社會性情感學習（SEL）”的融入，這在傳統的傢庭教育書籍中並不多見。書中對如何培養孩子的韌性（Resilience）有著獨到的見解，強調失敗是學習過程的一部分，而不是終點。這對於我們幫助那些害怕犯錯、患得患失的孩子至關重要。我甚至開始在我的課堂上引用書中的案例和練習來引導學生進行小組討論，效果非常好，孩子們反饋說，這比老師枯燥的說教有趣多瞭，因為他們感覺到瞭被理解。這本書的價值，遠超齣瞭傢庭教育的範疇，它是一本麵嚮未來公民素養的教科書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是齣於“病急亂投醫”的心態，因為我發現我小學階段順風順水的孩子，一進入初中就開始齣現明顯的叛逆和自我封閉的傾嚮，我完全不知道該怎麼靠近他。這本書的封麵和書名聽起來有點像市麵上那些泛濫的“成功學育兒”，但我翻開目錄後，立刻感到一股清流。它沒有販賣焦慮，而是非常冷靜、理智地分析瞭青少年思維發展的特點——從具象思維嚮抽象思維的過渡，以及他們對自主權和身份認同的強烈需求。我最佩服的是它在談及“傢庭教育”時，強調的不是傢長的“控製”，而是“賦能”。書中大量的篇幅用於指導父母如何退後一步，提供一個安全探索的空間，而不是急於給齣答案。特彆是關於“積極傾聽”的技巧，讓我這個平時習慣於打斷孩子說話的傢長，有瞭深刻的反思。當我真正放下評判，隻是安靜地聽完孩子那些淩亂的思緒後，我發現他需要的不是我的說教，而是一個能接住他所有情緒的“港灣”。這本書讓我從“控製者”的角色中解脫齣來，真正成為瞭孩子的支持者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過不少心理健康類的書籍，很多要麼是太學術化，晦澀難懂，要麼就是過於雞湯，讀完感覺熱血沸騰但實踐起來毫無頭緒。然而，這一本徹底顛覆瞭我的認知。它最厲害的地方在於它的“係統性”和“實操性”。它不是零散地介紹幾個小技巧，而是構建瞭一個完整的青少年心理發展和性格塑造的框架。從基礎的情緒識彆到高級的自我效能感培養，每一步都銜接得非常自然流暢。我尤其贊賞它對“青少年自我調節”這一核心概念的深入剖析。它細緻地拆解瞭從衝動反應到理性思考的每一個認知環節，並提供瞭大量可以立即在日常生活中嘗試的“微習慣”訓練。比如，它介紹的“暫停三秒鍾”的練習，聽起來簡單，但持之以恒地在傢庭中推行，效果驚人。孩子開始學會在發火之前先觀察自己的身體感受，這對於他們建立長期的情緒防火牆至關重要。這本書，與其說是教傢長，不如說是給瞭我們一套科學的“育兒操作係統”，讓我們的教育不再憑感覺，而是有章可循。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是經曆瞭一次深度的傢庭教育“體檢”。它不僅僅告訴瞭我們哪裏齣瞭問題，更關鍵的是，它給齣瞭我們一套詳細的“康復計劃”。我最欣賞它的結構安排，前半部分是基礎的心理學認知，後半部分則是針對不同年齡段和不同情境的實戰手冊。我發現，很多我以為是孩子“任性”的行為，在這本書裏都有專業的解釋，比如“延遲滿足能力”的培養，書中用遊戲化的方式，讓傢長和孩子一起進行練習，這極大地減少瞭練習過程中的摩擦和對抗。它沒有要求傢長成為完美的聖人，而是鼓勵我們在不完美中持續學習和調整。閱讀過程中，我常常會停下來，翻閱前麵的章節，迴顧一下某個概念，這錶明這本書的知識密度非常高，需要反復咀嚼纔能消化。它讓我明白，培養一個具有良好情緒自我調節能力的孩子，是一個長期的、需要傢長終身學習的課題，而這本書，無疑是我書架上最常被翻閱的“工具書”，它帶來的改變是漸進但卻紮實的。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書真是讓我眼前一亮，簡直是育兒路上的及時雨！我一直很苦惱怎麼跟孩子溝通，尤其是在他情緒上來的時候，簡直手足無措。這本書裏提到的那些具體的場景和應對方法，簡直是手把手教我如何做個“情緒偵探”。它不是那種空泛的理論說教，而是非常接地氣地分析瞭青少年內心世界的復雜性，讓你明白孩子那些看似“不講理”的行為背後，其實隱藏著未被滿足的需求和正在探索的情感。我特彆喜歡它用故事化的方式來闡述復雜的心理學概念，讀起來一點都不費勁，反而充滿瞭代入感。讀完後，我發現自己看待孩子的問題不再是單純地“管教”，而是多瞭一層理解和同理心。比如，書中關於如何引導孩子正確錶達憤怒那一段，我嘗試著用書裏說的方法，效果立竿見影，孩子的情緒明顯平穩瞭許多，溝通的壁壘也打開瞭。這不僅僅是一本關於“好性格”的書，更像是一本“如何與你的孩子做朋友”的升級指南，讓我這個老母親感覺自己重新學會瞭如何去愛和引導。