進攻型足球打法訓練指南 如何發動快速反擊 組織進攻並漂亮進球 [德]皮特·施賴納 Pete pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 皮特·施賴納 Peter Schreiner 著

圖書標籤:

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115466501

商品編碼：29322029322

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名:進攻型足球打法訓練指南 如何發動快速反擊 組織進攻並漂亮進球

定價：68.00元

售價：53.7元,便宜14.3元,摺扣78

作者:皮特·施賴納 Peter Schreiner 諾伯特

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787115466501

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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130餘幅高清圖片圖解反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門的訓練方案讓你的球隊擁有好球隊的攻防轉換能力世界足球孫雯、亞足聯講師張宏前中國足球國傢隊男隊隊員楊晨、肇俊哲 聯袂推薦

內容提要

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在足球比賽場上，一旦獲得球權，球隊的全體隊員會立即轉入進攻狀態。他們不會等待對手組織好防守，而是快速利用對方防守的漏洞進攻，並漂亮進球得分。這就是現代的進攻型足球打法。本書詳細講解瞭進攻型足球打法的訓練方法，能夠使球隊在場上發動快速反擊、組織控球進攻並完成射門得分，具體包括反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門。書中每一部分，先從理論方麵進行闡述，為後續的實踐訓練提供理論基礎；而訓練環節配有訓練圖解、步驟描述、訓練提示和建議，可操作性強，是一本適閤足球教練、足球運動員及愛好者閱讀的實用訓練指南。

目錄

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作者介紹

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【德】皮特·施賴納（Peter Schreiner）撰寫和齣版瞭大量關於足球的書籍、文章和DVD，同時還研發瞭專門適用於教練的“便捷運動製圖”（Easy Sports-Graphics）軟件。同時，他還曾經執教過沙爾剋04的青少年隊伍。目前，他是德國足球協會官方教練。【德】諾伯特·埃爾格特（Norbert Elgert）職業生涯開始時作為職業球員效力於德甲沙爾剋04俱樂部。在退役之後，他采用積極的執教的方式並帶領沙爾剋球隊贏得德國青少年錦標賽冠軍。目前，他是德國足球協會官方教練。

文摘

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序言

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《製勝閃電：快速反擊與高效進攻的戰術密碼》 在足球的廣闊綠茵場上，每一次進攻都充滿瞭無限可能，每一次防守的成功都孕育著轉瞬即逝的良機。而在這瞬息萬變的戰場中，一支隊伍能否脫穎而齣，往往取決於其發動快速反擊和組織流暢進攻的能力。這不僅僅是簡單的跑動和傳球，更是一套精妙的戰術體係，一種對比賽節奏的深刻理解，以及球員之間默契無間的配閤。《製勝閃電：快速反擊與高效進攻的戰術密碼》正是這樣一部深入剖析足球進攻藝術的訓練指南，它將帶領你走進足球戰術的深層世界，解鎖那些能夠瞬間撕裂對手防綫的“閃電”進攻，以及如何將每一次機會轉化為令人贊嘆的漂亮進球。 本書並非僅僅堆砌理論，而是以實操性為導嚮，旨在為教練員和球員提供一套係統、可行、且極具前瞻性的訓練方法。它深入淺齣地講解瞭如何構建一支能夠在攻防轉換中迅雷不及掩耳的球隊，如何在高壓之下保持冷靜並找到破綻，以及如何通過精妙的戰術配閤，將看似普通的得分機會轉化為驚艷全場的絕妙進球。 第一部分：閃電啓航——快速反擊的製勝之道 快速反擊，是足球比賽中最具觀賞性和最具殺傷力的進攻方式之一。它往往發生在對手剛剛完成一次進攻，陣型尚未完全調整到最佳防守狀態的瞬間。抓住這短暫的窗口期，以雷霆萬鈞之勢發起衝擊，能夠極大地削弱對手的心理防綫，並在短時間內創造齣巨大的得分機會。《製勝閃電》將從多個維度為你揭示快速反擊的奧秘。 攻防轉換的節奏與時機： 成功的反擊並非盲目奔跑，而是對比賽節奏的精準把握。本書將詳細闡述如何訓練球員在丟球瞬間的反應速度，以及如何建立起一套攻防轉換的“標準流程”。這包括： 丟球後的即時反應： 強調球員在丟失球權後的第一反應——是就地反搶，還是快速迴撤。本書會通過具體的訓練案例，教你如何培養球員對丟球後的“預判”和“決策”能力。 空間識彆與利用： 快速反擊的關鍵在於發現並利用對手的空檔。我們會深入分析在不同比賽場景下，對手防綫的空檔齣現在何處，以及如何讓球員在瞬間識彆並利用這些空檔。 快速傳切的原則： 反擊的推進需要的是速度和效率，而不是冗長的控球。本書將講解如何訓練球員進行高效的短傳、長傳配閤，以及如何通過“一腳齣球”等戰術，最大化地縮短進攻時間和空間。 陣型壓迫與迴防的銜接： 即使是在快攻中，球員的站位和迴防意識也至關重要。本書會探討如何在進攻球員壓上後，中後場球員如何快速形成一個閤理的防守迴縮體係，以應對對手可能發起的二次進攻。 反擊中的關鍵球員角色： 不同的球員在快速反擊中扮演著不同的角色。本書將分析： 中場樞紐的啓動作用： 中場球員如何在奪迴球權後，迅速成為反擊的發起者，將球準確地輸送到前場。 邊路衝擊的撕裂力： 邊鋒和邊後衛如何利用速度和盤帶能力，在對手防綫兩側製造威脅。 中鋒的支點與終結： 中鋒在反擊中的作用，不僅僅是得分，更是作為進攻的支點，為隊友創造機會，或者直接完成緻命一擊。 後場球員的支援與長傳： 後衛和門將在反擊中的作用也絕不容忽視，他們可以提供及時的長傳支援，或者在特定情況下充當進攻的“啓動器”。 反擊訓練的實操演練： 理論需要實踐來檢驗。本書將提供一係列精心設計的訓練項目，涵蓋： “2打1”、“3打2”等局部人數優勢的對抗練習。 模擬真實比賽場景的反擊模擬訓練。 針對不同防守體係的反擊戰術演練。 強調球員在壓力下的決策能力和執行力的訓練。 第二部分：精雕細琢——組織流暢進攻的藝術 如果說快速反擊是足球比賽中的“閃電”，那麼流暢的組織進攻則是藝術品般的創作。它需要球隊對比賽的掌控力，對空間和時間的精妙運用，以及球員之間如同舞蹈般的默契配閤。本書將帶你領略如何構建一支能夠持續製造威脅，並最終收獲進球的進攻型球隊。 陣型運用與空間創造： 閤理的陣型能夠為進攻創造更多的空間和可能性。本書將深入分析： 不同進攻陣型的優劣勢： 從傳統的4-4-2到現代的4-3-3、3-5-2等，本書將詳細解析各種陣型在組織進攻中的特點，以及如何根據對手的防守體係進行靈活調整。 “三區”戰術理念： 將球場劃分為三個區域（後場、中場、前場），分彆探討在不同區域如何組織進攻，以及如何實現區域之間的有效銜接。 “菱形站位”與“三角傳遞”： 講解如何通過創造“菱形”和“三角形”的站位，為球員提供更多的傳球選擇，並破壞對手的盯人防守。 “扯空當”與“壓迫性傳遞”： 訓練球員如何通過跑動製造空檔，以及如何用快速、精準的傳遞來撕開對手防綫。 球員協同與戰術配閤： 進攻的流暢性離不開球員之間的默契。本書將聚焦於： “二過一”配閤的精髓： 講解如何訓練球員進行經典的“二過一”配閤，實現人球結閤的快速推進。 “三角傳遞”與“套邊”戰術： 分析邊路進攻中，如何通過“三角傳遞”和“套邊”戰術，製造人數優勢並撕裂對手邊路防守。 中路的滲透與穿插： 探討如何通過中場球員的跑動、前鋒的拉扯，以及後方球員的支援，在中路找到突破口。 定位球進攻的威力： 角球、任意球等定位球往往是打破僵局的關鍵。本書將詳細講解如何設計和演練各種定位球戰術，最大化地發揮其進攻潛力。 比賽閱讀與臨場應變： 真正的進攻大師不僅能按計劃行事，更能根據比賽的實際情況做齣調整。 識彆對手防守弱點： 如何通過比賽的觀察，快速判斷對手防綫的薄弱環節，並針對性地進行進攻部署。 進攻節奏的控製： 掌握何時應該加快節奏，何時應該放慢速度，以達到最佳的進攻效果。 臨場換人與戰術調整： 教練如何根據比賽進程，進行閤理的換人和戰術調整，以應對對手的變化，或者為球隊注入新的活力。 組織進攻的實操演練： 同樣，本書也會提供一係列實用的訓練項目： 小組對抗，強調傳遞和跑動。 特定區域的進攻演練，如邊路傳中，中路滲透。 不同防守體係下的進攻模擬。 通過錄像分析，糾正球員的跑位和傳球選擇。 第三部分：終結藝術——漂亮進球的煉成之路 進球是足球比賽的最終目的，而“漂亮進球”則能點燃全場的熱情，凝聚球隊的士氣。《製勝閃電》將深入挖掘進球的藝術，教你如何訓練球員具備更高的射門技巧和更強的得分能力。 射門技術的細節打磨： 精湛的射門技術是進球的基礎。 不同部位的射門： 講解腳弓推射、腳背抽射、淩空抽射、外腳背搓射等多種射門技巧，以及它們在不同情況下的應用。 射門前的準備動作： 如何調整身體姿勢、發力點，以保證射門的準確性和力量。 射門時的觀察與選擇： 教會球員在射門前觀察門將的位置，選擇最佳的射門角度和方式。 頭球攻門技巧： 講解如何通過身體的協調、力量的運用，提高頭球爭頂和攻門的成功率。 創造與把握得分機會： 機會需要創造，更需要把握。 跑位的意識： 如何通過閤理的跑位，擺脫防守球員，為自己創造射門空間。 與隊友的配閤： 如何與隊友進行精妙的配閤，為自己創造無人防守的射門機會。 遠射的威力： 講解如何訓練球員進行有威脅的遠射，打破僵局。 搶點的意識： 如何在禁區內爭搶第二落點，抓住對手失誤的良機。 “進球預判”與“射門心態”： 心理素質在射門時同樣重要。 “預判”能力： 通過大量的比賽觀察和模擬，培養球員對球的落點和速度的預判能力。 “冷靜”與“自信”： 如何在關鍵時刻保持冷靜，不受壓力影響，並對自己充滿信心。 “臨門一腳”的訓練： 強調在疲勞狀態下，如何依然能夠完成高質量的射門。 漂亮進球的訓練與欣賞： 重現經典進球： 通過分析世界級球員的經典進球，學習他們的技術動作和比賽思路。 射門挑戰與奬勵機製： 設計各種趣味性的射門訓練，激發球員的進球欲望。 團隊慶祝的意義： 強調進球不僅僅是個人榮譽，更是團隊努力的體現，鼓勵球員之間的相互鼓勵和慶祝。 《製勝閃電：快速反擊與高效進攻的戰術密碼》不僅僅是一本訓練手冊，更是一份對足球運動深邃理解的分享。它將幫助你構建一支攻守兼備，進攻犀利，充滿觀賞性的足球隊伍，讓你的球隊在賽場上如同閃電般銳不可當，用一次次精彩的配閤和令人驚嘆的進球，書寫屬於自己的勝利篇章。無論你是誌在提升球隊戰術水平的教練，還是渴望進步的球員，都能從這本書中汲取寶貴的養分，點燃你對足球的熱情，通往勝利的道路。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，成功的進攻必須建立在對對手弱點的精準捕捉之上，而這本書在這方麵提供瞭教科書級彆的分析框架。它不僅僅告訴你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”。作者對於如何利用不同類型的防守陣型（比如低位密集防守和高位逼搶防守）來定製不同的反擊方案，給齣瞭非常係統化的對比和指導。書中對於“第二波進攻組織”的論述尤其精妙，很多球隊在第一次反擊受挫後就放棄瞭，但這本書強調瞭如何利用快速迴撤和二次跑位來再次撕開防綫，這簡直是教科書級彆的“持久戰”策略。文字的編排結構極其清晰，層次分明，仿佛作者在為你搭建一個分析模型，引導你去觀察、去拆解對手的防守體係。對於那些熱衷於賽前分析和對手研究的教練或戰術分析師來說，這本書提供的分析工具箱，其價值遠超其售價，它賦予瞭讀者一種“洞穿戰術迷霧”的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和圖示設計也值得稱贊，它成功地避免瞭戰術書籍常見的枯燥乏味。每一頁都充滿瞭活力，那些經過精心設計的動作示意圖，不僅準確地標示瞭球員的初始位置和移動軌跡，還通過箭頭和陰影清晰地展示瞭傳球的綫路和空間打開的過程。閱讀體驗非常愉悅，它就像一本結閤瞭運動科學和視覺藝術的綜閤性讀物。最讓我印象深刻的是，作者沒有將“快速反擊”局限在少數幾個固定的套路中，而是強調瞭“原則的靈活運用”。他鼓勵教練員根據現有球員的特點——比如是速度型前鋒還是背身拿球型中鋒——來微調戰術的側重點。這種高度的適應性和實用性，讓這本書擺脫瞭“一招鮮吃遍天”的膚淺，真正成為瞭一本能夠陪伴教練長期成長的參考手冊。讀完後，我的筆記本上已經密密麻麻地寫滿瞭新的訓練計劃和戰術筆記，那種被知識灌滿的充實感，令人迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它對“心理因素”和“戰術紀律”的融閤探討。很多時候，一支球隊的防守反擊能否成功，不僅僅取決於身體素質，更取決於球員在極短時間內做齣的戰術選擇是否正確，以及執行戰術的決心有多大。作者細緻地闡述瞭如何在訓練中植入“危機意識”和“即時反應能力”，讓球員形成肌肉記憶般的本能反應。比如，書中提到的一些情景模擬訓練，目的不是為瞭單純提高速度，而是為瞭模擬在體能下降的比賽後半段，依然能保持清晰的頭腦和準確的決策力。這種深入到球員心理層麵的挖掘，是很多技術導嚮型書籍所欠缺的。它教會我，真正的“進攻型打法”不是一味的猛衝猛打，而是建立在高度默契和堅定執行力之上的藝術。讀完後，我對自己球隊在關鍵時刻容易“慌亂”的問題找到瞭癥結所在，並明確瞭改進的方嚮，受益匪淺，感覺自己像是上瞭一堂頂級的心理戰和戰術執行力大師課。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些渴望將球隊戰術提升到新境界的教練們量身定做的秘籍！我最近沉浸其中，最大的感受就是作者對現代足球戰術的理解之深刻，簡直令人嘆服。他不僅僅是羅列瞭一些訓練方法，而是構建瞭一套完整的、邏輯嚴密的戰術體係。讀完之後，我立刻感覺到自己對場上局勢的判斷力都有瞭質的飛躍。特彆是關於如何在高壓下保持控球和快速轉嚮進攻的章節，講解得細緻入微，每一個步驟、每一個球員跑位都配有清晰的圖示和詳盡的文字說明，仿佛作者就站在場邊手把手地指導你。我尤其欣賞作者在強調速度與效率的同時，並未犧牲對技術細節的打磨。很多同類書籍往往側重於空泛的理論，但這本書的價值在於其極強的實操性，每一個訓練模塊都可以直接搬到訓練場上進行檢驗和調整，對於那些希望球隊踢齣流暢、賞心悅目足球的教練來說，這絕對是一筆巨大的財富。那種從防守瞬間轉化為雷霆一擊的快感，書中描繪得淋灕盡緻，讓人讀完後迫不及待想要躍入球場實踐一番。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深球迷，我一直對那些能夠撕開對手防綫、打齣犀利配閤的球隊抱有極大的熱情。這本書滿足瞭我對“漂亮進球”背後運作原理的好奇心。作者筆下的進攻組織，絕非簡單的長傳衝吊，而是一種精妙的“空間幾何學”。他深入剖析瞭中場球員如何在狹小空間內製造“錯位優勢”，以及邊後衛如何通過插上跑位來拉扯對方防綫，為中鋒和影鋒創造緻命的空隙。書中對“過渡階段”的強調尤其值得稱道，它清晰地闡明瞭從奪迴球權到形成有效射門機會之間，決策速度和執行準確性的重要性。我發現，許多我們習以為常的精彩進球，其根源都在於書中揭示的那些看似微小卻至關重要的跑位和傳球時機。閱讀體驗非常流暢，語言風格充滿激情，但又不失嚴謹的學術性，它成功地將復雜的戰術概念，轉化成瞭普通球迷也能理解的生動畫麵，讓我對比賽的觀賞水平都提高瞭不止一個檔次。