13岁前，如何培养女孩好的情商 9787505423510 朝华出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程文艳著 著

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• 亲子教育
• 情商培养
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• 儿童心理
• 家庭教育
• 13岁前
• 成长指南
• 育儿
• 朝华出版社
• 心理学

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505423510

商品编码：29336600469

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：13岁前，如何培养女孩好的情商

定价：28.00元

作者：程文艳著

出版社：朝华出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787505423510

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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哈佛大学心理学教授戈尔曼提出：成功=80％的情商 20％的智商
情商与孩子的未来成就及幸福密切相关
培养女孩的新方法
解密13岁前女孩的独特情绪和心理特征
教育女孩*实用、*的经典方案
13岁前，父母的教育方式，决定女孩一生的成败。
情商的高低，决定女孩未来的命运。这就为女孩的父母提供了一次机会——以“后天养育”来弥补女孩的先天不足，从而为女孩El后的成长奠定基础；而了解女孩的心理、情绪、成长蓝图是培养女孩情商的**步。

内容提要

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无数研究表明，具备情感技能的孩子会比一般的孩子更加幸福、自信，在学校的表现更佳。
女孩在察觉情绪方面比男孩敏感，如别人脸上的表情、说话声音中隐藏的不悦、细微的肢体动作等；女孩在雌激素的作用下，往往比男孩更愿意“安于现状”，容易缺乏斗志，更愿意迎合别人，缺少自主性和创新意识……
13岁前的女孩有独特的情绪、心理特征。父母了解了女孩的心理，然后对症加以适当的教育，才能培养出高情商的孩子。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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解码青春期：为女孩构筑坚韧的心灵花园 成长是一场跌宕起伏的旅程，尤其对于心智初开的少女而言。步入青春期，她们面临着生理、心理、社交等全方位的变化，情绪的起伏如同海浪般汹涌，对自我认知的探索、人际关系的建立、以及未来道路的规划，都充满了未知与挑战。如何在这一关键时期，帮助女孩们播下情商的种子，浇灌出坚韧、自信、懂得关爱与尊重的内心花园，成为每一位家长和教育者尤为关注的课题。 本书并非是一本简单的说教手册，而是一份充满温情与智慧的成长指南，旨在帮助家长们深刻理解女孩在13岁前的情感发展规律，并提供切实可行的方法，引导她们认识、理解、管理自己的情绪，更学会如何与他人和谐相处，成为一个内心丰盈、积极向上的人。我们将一起探索，如何在这段独特的生命阶段，为女孩们打下坚实的情商基础，让她们以饱满的热情和智慧，迎接未来的每一个挑战。 第一章：理解她的世界——13岁女孩的情感地图 进入青春期，女孩们的情感世界变得复杂而微妙。她们的喜怒哀乐不再是简单的晴雨表，而是受到内在激素变化、社会环境影响、以及人际关系多重因素的交织。本章将深入剖析13岁女孩典型的情感特征，包括： 情绪的“过山车”： 青春期荷尔蒙的剧烈波动，常常导致女孩们情绪起伏不定，一会儿兴高采烈，一会儿又愁眉苦脸。理解这是生理发展的正常现象，而非“任性”，是家长迈出的第一步。我们将探讨如何识别这些情绪背后的信号，而非简单地予以否定或压制。 自我认知的觉醒与困惑： 随着身体的发育和认知的成熟，女孩们开始更多地关注自我，渴望被理解和认可。她们可能会对自己的外貌、能力、以及在群体中的定位产生困惑。本章将指导家长如何倾听女孩内心的声音，帮助她们建立积极的自我评价，认识到独特性与价值。 人际关系的重塑： 友情在女孩的生活中扮演着越来越重要的角色。她们开始渴望更深层次的社交，也更容易因为人际关系的摩擦而产生烦恼。我们将探讨如何引导女孩建立健康的友谊，学习沟通、合作与解决冲突的技巧。 对规则与界限的试探： 青春期的女孩，在渴望独立的同时，也常常会试探家庭的规则和父母的底线。这并非是对权威的挑战，而是她们探索边界、建立自我认同的过程。本章将提供关于如何设定清晰、合理的规则，并进行有效沟通的建议。 第二章：情绪的侦探——识别与接纳她的情感信号 情商的基石在于对情绪的觉察和理解。在13岁这个阶段，女孩们可能还没有清晰的情绪词汇来表达自己的感受，或者会用一些看似“不合理”的方式来宣泄。本章旨在教会家长如何成为一个敏锐的“情绪侦探”，并引导女孩成为自己情绪的“主人”。 倾听的艺术： 真正的情商培养，始于无条件的倾听。我们需要放下评判，全神贯注地听女孩说话，捕捉她语言背后的情绪信息。本书将提供具体的倾听技巧，例如复述、提问、以及表达理解，让女孩感受到被看见、被听见。 情绪词汇的“工具箱”： 帮助女孩建立丰富的情绪词汇，是她们能够准确表达和管理情绪的关键。我们将介绍如何通过绘本、游戏、以及日常生活中的引导，让女孩学会辨识和命名喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、羞愧等基本情绪，以及更复杂的感受，如失望、焦虑、嫉妒等。 非语言信号的解读： 除了语言，女孩们也常常通过肢体语言、表情、甚至沉默来表达情绪。本章将指导家长如何观察这些非语言信号，并适时地给予回应，避免误解和冲突。 接纳“不完美”的情绪： 愤怒、嫉妒、沮丧……这些“负面”情绪并非洪水猛兽，而是人生的一部分。教会女孩接纳自己的所有情绪，理解它们存在的合理性，是培养强大内心力量的关键。我们将探讨如何引导女孩以健康的方式表达负面情绪，而不是压抑或爆发。 第三章：情绪的调色盘——引导女孩管理与表达 认识了情绪，下一步便是学会管理和表达。这并非要求女孩压抑自己的情感，而是引导她们以更成熟、更具建设性的方式来应对。 冷静的“呼吸”游戏： 在情绪激动时，简单的深呼吸、数数、或者想象一个平静的场景，都能帮助女孩迅速平复心情。本章将提供一系列简单易行的情绪调节小技巧，让女孩在日常生活中随时可用。 “情绪垃圾桶”的创意表达： 当愤怒或沮丧涌上心头时，让女孩通过绘画、写作、舞蹈等方式将负面情绪“倾倒”出来，是一种有效的释放。我们将提供各种创意表达的方式，让情绪得到健康的疏导。 解决问题的“小侦探”： 情绪的背后往往隐藏着未解决的问题。引导女孩从情绪的漩涡中抽离，尝试分析问题、思考解决方案，是培养她们独立解决问题能力的重要途径。本章将提供“问题分析”与“解决方案制定”的互动练习。 学会说“不”的勇气： 青春期的女孩，常常为了迎合他人而牺牲自己的需求。教会她们清晰、坚定地表达自己的界限和需求，学会拒绝不合理的要求，是保护自我、建立自信的重要一步。 第四章：同理心的种子——连接自己与他人 情商的核心在于理解他人，与他人建立连接。同理心是这种连接的桥梁，它能帮助女孩在复杂的人际关系中游刃有余，成为一个善良、有爱心的人。 “换位思考”的魔法： 鼓励女孩站在他人的角度思考问题，理解对方的感受和动机。本书将提供各种情境模拟和角色扮演游戏，帮助女孩练习同理心。 “倾听”的进阶： 在倾听时，不仅仅是听声音，更是要去感受对方的情绪，捕捉对方未说出口的需求。我们将深入探讨积极倾听的技巧，以及如何通过提问来激发对方的倾诉。 合作与分享的乐趣： 团队合作、分享玩具、共同完成任务，这些看似简单的活动，都是培养女孩合作精神和分享意识的绝佳机会。本章将提供更多促进女孩合作与分享的家庭互动建议。 理解与尊重差异： 世界是多元的，每个人都有自己的特点。教会女孩尊重他人的差异，理解不同的文化、观点和生活方式，是培养她们包容胸怀的关键。 第五章：自信的翅膀——构筑坚韧的内在力量 自信是情商的重要组成部分，它源于自我接纳、自我肯定，以及面对挑战的勇气。 发现她的“闪光点”： 每个女孩都有自己独特的优势和才华。家长需要善于发现并肯定女孩的优点，鼓励她们在自己擅长的领域发光发热，建立成就感。 “小目标”的达成游戏： 将大目标分解成一个个可达成的小目标，让女孩在不断地成功中体验成长的喜悦，逐步建立自信心。 从失败中汲取力量： 失败是成长过程中不可避免的一部分。教会女孩将失败看作是学习的机会，从中吸取教训，重新振作，而不是被击垮。 积极的自我对话： 引导女孩用积极、肯定的语言与自己对话，例如“我能做到”、“我做得很好”，对抗内心的自我怀疑。 第六章：亲子关系的“情商密码”——家长如何成为榜样 家长是孩子情商成长的第一任老师。您的一言一行，对女孩的情商发展有着深远的影响。 情绪管理者的角色： 家长首先要学会管理自己的情绪，成为女孩学习情绪管理的榜样。一个稳定、积极的家庭氛围，是女孩健康成长的沃土。 沟通的艺术： 开放、真诚的沟通是建立良好亲子关系的基础。本书将提供关于如何与女孩进行有效沟通的技巧，包括如何处理冲突、如何表达爱与支持。 鼓励与陪伴： 持续的鼓励和高质量的陪伴，是女孩自信心和安全感的重要来源。即使再忙碌，也要抽出时间陪伴她们，倾听她们的心声。 允许犯错，给予空间： 给予女孩一定的空间去探索、去尝试、甚至去犯错，并在事后给予指导和支持，是她们独立成长的关键。 结语： 13岁前的时光，是女孩们情商萌芽、茁壮成长的关键时期。本书所提供的，并非一套僵化的理论，而是一种全新的视角和实践方法，希望能够帮助广大家长和教育者，与女孩们一同踏上这段充满爱与智慧的成长之旅，为她们构筑一个坚韧、自信、充满同理心的心灵花园，让她们带着这份宝贵的财富，勇敢地走向属于自己的美好未来。

评分☆☆☆☆☆

我观察到这本书的出版社是朝华出版社，这通常意味着它在内容筛选上会比较注重社会责任感和教育的科学性。从书籍的整体感觉来看，它似乎避免了那种过度贩卖焦虑的育儿风格，更多的是一种陪伴和引导的姿态。我希望阅读完后，我不会觉得压力倍增，而是获得了一种清晰的路径感。培养情商，归根结底是培养孩子认识自我、接纳自我、并最终管理自我的能力。我尤其期待书中关于“情绪词汇”教学的部分，很多孩子（包括大人）都无法准确说出自己到底生气、沮丧还是失望，这种表达障碍是情绪管理的第一道坎。如果这本书能提供一个丰富的“情绪词汇表”以及对应的亲子游戏或活动来巩固学习，那绝对是物超所值。我希望它能成为我未来几年育儿工具箱里最常用的一本书。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书的目录时，我注意到它似乎涵盖了从学龄前到青春期前夕的各个关键发展阶段，这表明作者对儿童心理发展有一个比较全面的认知。这对我来说非常重要，因为不同年龄段的孩子，他们处理情绪的方式和我们引导的侧重点是完全不同的。比如，我家的老二现在还处于比较依赖我的阶段，她更多是通过哭闹来表达不适，而我更倾向于“共情式回应”；但对于大一点的孩子，可能就需要引导她学会用语言来精准描述自己的感受了。我非常好奇书中是如何区分和处理这些阶段的差异的，是提供了一套循序渐进的训练方法，还是更侧重于父母心态的转变？我更偏爱后者，因为我知道，父母的心态决定了家庭的氛围，而氛围才是孩子情商最好的土壤。如果这本书能让我意识到自己有哪些潜在的思维定式阻碍了孩子的情商发展，那它的价值就体现出来了。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，市面上关于“如何做一个好妈妈”的书已经多如牛毛，但真正能让我产生“啊，原来如此！”顿悟感的却很少。我希望这本关于女孩情商培养的书，能真正打破一些传统观念里的束缚。比如，我们常常会不自觉地教育女孩要“乖巧”、“懂事”、“不要太强势”，但这可能无形中压抑了她们的真实情感表达。我期待书中能鼓励女孩发展出健康的自信和坚韧，而不是一味的顺从。一个高情商的女孩，应该是既有同理心，也能坚定立场的那种。这本书如果能提供一些打破性别刻板印象的培养策略，教我们如何鼓励女孩发展她们的逻辑思维和解决问题的能力，而不是仅仅停留在情绪安抚层面，那简直是太棒了。毕竟，情商也是一种强大的生存技能，它关乎孩子未来在任何领域都能游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种柔和的色彩搭配和恰到好处的字体选择，让人一看就觉得内容会很温暖、很实用。我最近正好在为家里的小公主操心，她正处于一个对世界充满好奇，但也开始展露一些小脾气，让我这个当妈的有点手足无措的阶段。所以，当我看到这样一本直指核心的书名时，立刻就被勾住了。我期待这本书能提供一些真正落地、操作性强的建议，而不是那些空泛的理论说教。我希望它能告诉我，在日常生活中，面对孩子突如其来的情绪爆发，我该如何巧妙地引导，而不是简单粗暴地压制。毕竟，情商的培养不是一朝一夕的事情，它需要父母有足够的耐心和智慧去倾听、去理解孩子行为背后的真正需求。这本书的厚度和排版看起来都很舒服，不像有些育儿书写得密密麻麻让人望而却步，这让我对翻开它之后的阅读体验充满信心，希望能从中汲取到一股清新的育儿“氧气”。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的选题角度相当精准和及时。现在社会对“高智商”的追求似乎从未停歇，但真正决定一个人未来幸福度和成功率的，往往是情商——那种处理人际关系、自我调节情绪的能力。对于一个正在步入青春期的女孩来说，这个时期的敏感度和自我认知构建至关重要。我特别关注那些关于如何帮助孩子建立健康自我形象的章节。现在的社交环境太复杂了，网络信息泥沙俱下，小姑娘很容易因为外界的评价而动摇内心的稳定。我希望这本书能提供一些实用的“心理防护罩”的搭建指南，教我们如何帮女儿建立起坚实的内心堡垒，让她明白，爱自己是所有能力的基础。如果能有一些针对特定场景的对话脚本就更好了，比如当孩子因为朋友间的误会而感到委屈时，父母如何介入又不显得多余。这种细微的平衡，是每一个父母都在努力摸索的艺术。