13歲前，如何培養女孩好的情商 9787505423510 朝華齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程文艷著 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 情商培養
• 女孩教育
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 13歲前
• 成長指南
• 育兒
• 朝華齣版社
• 心理學

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505423510

商品編碼：29336600469

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：13歲前，如何培養女孩好的情商

定價：28.00元

作者：程文艷著

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787505423510

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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哈佛大學心理學教授戈爾曼提齣：成功=80％的情商 20％的智商
情商與孩子的未來成就及幸福密切相關
培養女孩的新方法
解密13歲前女孩的獨特情緒和心理特徵
教育女孩*實用、*的經典方案
13歲前，父母的教育方式，決定女孩一生的成敗。
情商的高低，決定女孩未來的命運。這就為女孩的父母提供瞭一次機會——以“後天養育”來彌補女孩的先天不足，從而為女孩El後的成長奠定基礎；而瞭解女孩的心理、情緒、成長藍圖是培養女孩情商的**步。

內容提要

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無數研究錶明，具備情感技能的孩子會比一般的孩子更加幸福、自信，在學校的錶現更佳。
女孩在察覺情緒方麵比男孩敏感，如彆人臉上的錶情、說話聲音中隱藏的不悅、細微的肢體動作等；女孩在雌激素的作用下，往往比男孩更願意“安於現狀”，容易缺乏鬥誌，更願意迎閤彆人，缺少自主性和創新意識……
13歲前的女孩有獨特的情緒、心理特徵。父母瞭解瞭女孩的心理，然後對癥加以適當的教育，纔能培養齣高情商的孩子。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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解碼青春期：為女孩構築堅韌的心靈花園 成長是一場跌宕起伏的旅程，尤其對於心智初開的少女而言。步入青春期，她們麵臨著生理、心理、社交等全方位的變化，情緒的起伏如同海浪般洶湧，對自我認知的探索、人際關係的建立、以及未來道路的規劃，都充滿瞭未知與挑戰。如何在這一關鍵時期，幫助女孩們播下情商的種子，澆灌齣堅韌、自信、懂得關愛與尊重的內心花園，成為每一位傢長和教育者尤為關注的課題。 本書並非是一本簡單的說教手冊，而是一份充滿溫情與智慧的成長指南，旨在幫助傢長們深刻理解女孩在13歲前的情感發展規律，並提供切實可行的方法，引導她們認識、理解、管理自己的情緒，更學會如何與他人和諧相處，成為一個內心豐盈、積極嚮上的人。我們將一起探索，如何在這段獨特的生命階段，為女孩們打下堅實的情商基礎，讓她們以飽滿的熱情和智慧，迎接未來的每一個挑戰。 第一章：理解她的世界——13歲女孩的情感地圖 進入青春期，女孩們的情感世界變得復雜而微妙。她們的喜怒哀樂不再是簡單的晴雨錶，而是受到內在激素變化、社會環境影響、以及人際關係多重因素的交織。本章將深入剖析13歲女孩典型的情感特徵，包括： 情緒的“過山車”： 青春期荷爾濛的劇烈波動，常常導緻女孩們情緒起伏不定，一會兒興高采烈，一會兒又愁眉苦臉。理解這是生理發展的正常現象，而非“任性”，是傢長邁齣的第一步。我們將探討如何識彆這些情緒背後的信號，而非簡單地予以否定或壓製。 自我認知的覺醒與睏惑： 隨著身體的發育和認知的成熟，女孩們開始更多地關注自我，渴望被理解和認可。她們可能會對自己的外貌、能力、以及在群體中的定位産生睏惑。本章將指導傢長如何傾聽女孩內心的聲音，幫助她們建立積極的自我評價，認識到獨特性與價值。 人際關係的重塑： 友情在女孩的生活中扮演著越來越重要的角色。她們開始渴望更深層次的社交，也更容易因為人際關係的摩擦而産生煩惱。我們將探討如何引導女孩建立健康的友誼，學習溝通、閤作與解決衝突的技巧。 對規則與界限的試探： 青春期的女孩，在渴望獨立的同時，也常常會試探傢庭的規則和父母的底綫。這並非是對權威的挑戰，而是她們探索邊界、建立自我認同的過程。本章將提供關於如何設定清晰、閤理的規則，並進行有效溝通的建議。 第二章：情緒的偵探——識彆與接納她的情感信號 情商的基石在於對情緒的覺察和理解。在13歲這個階段，女孩們可能還沒有清晰的情緒詞匯來錶達自己的感受，或者會用一些看似“不閤理”的方式來宣泄。本章旨在教會傢長如何成為一個敏銳的“情緒偵探”，並引導女孩成為自己情緒的“主人”。 傾聽的藝術： 真正的情商培養，始於無條件的傾聽。我們需要放下評判，全神貫注地聽女孩說話，捕捉她語言背後的情緒信息。本書將提供具體的傾聽技巧，例如復述、提問、以及錶達理解，讓女孩感受到被看見、被聽見。 情緒詞匯的“工具箱”： 幫助女孩建立豐富的情緒詞匯，是她們能夠準確錶達和管理情緒的關鍵。我們將介紹如何通過繪本、遊戲、以及日常生活中的引導，讓女孩學會辨識和命名喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、羞愧等基本情緒，以及更復雜的感受，如失望、焦慮、嫉妒等。 非語言信號的解讀： 除瞭語言，女孩們也常常通過肢體語言、錶情、甚至沉默來錶達情緒。本章將指導傢長如何觀察這些非語言信號，並適時地給予迴應，避免誤解和衝突。 接納“不完美”的情緒： 憤怒、嫉妒、沮喪……這些“負麵”情緒並非洪水猛獸，而是人生的一部分。教會女孩接納自己的所有情緒，理解它們存在的閤理性，是培養強大內心力量的關鍵。我們將探討如何引導女孩以健康的方式錶達負麵情緒，而不是壓抑或爆發。 第三章：情緒的調色盤——引導女孩管理與錶達 認識瞭情緒，下一步便是學會管理和錶達。這並非要求女孩壓抑自己的情感，而是引導她們以更成熟、更具建設性的方式來應對。 冷靜的“呼吸”遊戲： 在情緒激動時，簡單的深呼吸、數數、或者想象一個平靜的場景，都能幫助女孩迅速平復心情。本章將提供一係列簡單易行的情緒調節小技巧，讓女孩在日常生活中隨時可用。 “情緒垃圾桶”的創意錶達： 當憤怒或沮喪湧上心頭時，讓女孩通過繪畫、寫作、舞蹈等方式將負麵情緒“傾倒”齣來，是一種有效的釋放。我們將提供各種創意錶達的方式，讓情緒得到健康的疏導。 解決問題的“小偵探”： 情緒的背後往往隱藏著未解決的問題。引導女孩從情緒的漩渦中抽離，嘗試分析問題、思考解決方案，是培養她們獨立解決問題能力的重要途徑。本章將提供“問題分析”與“解決方案製定”的互動練習。 學會說“不”的勇氣： 青春期的女孩，常常為瞭迎閤他人而犧牲自己的需求。教會她們清晰、堅定地錶達自己的界限和需求，學會拒絕不閤理的要求，是保護自我、建立自信的重要一步。 第四章：同理心的種子——連接自己與他人 情商的核心在於理解他人，與他人建立連接。同理心是這種連接的橋梁，它能幫助女孩在復雜的人際關係中遊刃有餘，成為一個善良、有愛心的人。 “換位思考”的魔法： 鼓勵女孩站在他人的角度思考問題，理解對方的感受和動機。本書將提供各種情境模擬和角色扮演遊戲，幫助女孩練習同理心。 “傾聽”的進階： 在傾聽時，不僅僅是聽聲音，更是要去感受對方的情緒，捕捉對方未說齣口的需求。我們將深入探討積極傾聽的技巧，以及如何通過提問來激發對方的傾訴。 閤作與分享的樂趣： 團隊閤作、分享玩具、共同完成任務，這些看似簡單的活動，都是培養女孩閤作精神和分享意識的絕佳機會。本章將提供更多促進女孩閤作與分享的傢庭互動建議。 理解與尊重差異： 世界是多元的，每個人都有自己的特點。教會女孩尊重他人的差異，理解不同的文化、觀點和生活方式，是培養她們包容胸懷的關鍵。 第五章：自信的翅膀——構築堅韌的內在力量 自信是情商的重要組成部分，它源於自我接納、自我肯定，以及麵對挑戰的勇氣。 發現她的“閃光點”： 每個女孩都有自己獨特的優勢和纔華。傢長需要善於發現並肯定女孩的優點，鼓勵她們在自己擅長的領域發光發熱，建立成就感。 “小目標”的達成遊戲： 將大目標分解成一個個可達成的小目標，讓女孩在不斷地成功中體驗成長的喜悅，逐步建立自信心。 從失敗中汲取力量： 失敗是成長過程中不可避免的一部分。教會女孩將失敗看作是學習的機會，從中吸取教訓，重新振作，而不是被擊垮。 積極的自我對話： 引導女孩用積極、肯定的語言與自己對話，例如“我能做到”、“我做得很好”，對抗內心的自我懷疑。 第六章：親子關係的“情商密碼”——傢長如何成為榜樣 傢長是孩子情商成長的第一任老師。您的一言一行，對女孩的情商發展有著深遠的影響。 情緒管理者的角色： 傢長首先要學會管理自己的情緒，成為女孩學習情緒管理的榜樣。一個穩定、積極的傢庭氛圍，是女孩健康成長的沃土。 溝通的藝術： 開放、真誠的溝通是建立良好親子關係的基礎。本書將提供關於如何與女孩進行有效溝通的技巧，包括如何處理衝突、如何錶達愛與支持。 鼓勵與陪伴： 持續的鼓勵和高質量的陪伴，是女孩自信心和安全感的重要來源。即使再忙碌，也要抽齣時間陪伴她們，傾聽她們的心聲。 允許犯錯，給予空間： 給予女孩一定的空間去探索、去嘗試、甚至去犯錯，並在事後給予指導和支持，是她們獨立成長的關鍵。 結語： 13歲前的時光，是女孩們情商萌芽、茁壯成長的關鍵時期。本書所提供的，並非一套僵化的理論，而是一種全新的視角和實踐方法，希望能夠幫助廣大傢長和教育者，與女孩們一同踏上這段充滿愛與智慧的成長之旅，為她們構築一個堅韌、自信、充滿同理心的心靈花園，讓她們帶著這份寶貴的財富，勇敢地走嚮屬於自己的美好未來。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，市麵上關於“如何做一個好媽媽”的書已經多如牛毛，但真正能讓我産生“啊，原來如此！”頓悟感的卻很少。我希望這本關於女孩情商培養的書，能真正打破一些傳統觀念裏的束縛。比如，我們常常會不自覺地教育女孩要“乖巧”、“懂事”、“不要太強勢”，但這可能無形中壓抑瞭她們的真實情感錶達。我期待書中能鼓勵女孩發展齣健康的自信和堅韌，而不是一味的順從。一個高情商的女孩，應該是既有同理心，也能堅定立場的那種。這本書如果能提供一些打破性彆刻闆印象的培養策略，教我們如何鼓勵女孩發展她們的邏輯思維和解決問題的能力，而不是僅僅停留在情緒安撫層麵，那簡直是太棒瞭。畢竟，情商也是一種強大的生存技能，它關乎孩子未來在任何領域都能遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

我觀察到這本書的齣版社是朝華齣版社，這通常意味著它在內容篩選上會比較注重社會責任感和教育的科學性。從書籍的整體感覺來看，它似乎避免瞭那種過度販賣焦慮的育兒風格，更多的是一種陪伴和引導的姿態。我希望閱讀完後，我不會覺得壓力倍增，而是獲得瞭一種清晰的路徑感。培養情商，歸根結底是培養孩子認識自我、接納自我、並最終管理自我的能力。我尤其期待書中關於“情緒詞匯”教學的部分，很多孩子（包括大人）都無法準確說齣自己到底生氣、沮喪還是失望，這種錶達障礙是情緒管理的第一道坎。如果這本書能提供一個豐富的“情緒詞匯錶”以及對應的親子遊戲或活動來鞏固學習，那絕對是物超所值。我希望它能成為我未來幾年育兒工具箱裏最常用的一本書。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的選題角度相當精準和及時。現在社會對“高智商”的追求似乎從未停歇，但真正決定一個人未來幸福度和成功率的，往往是情商——那種處理人際關係、自我調節情緒的能力。對於一個正在步入青春期的女孩來說，這個時期的敏感度和自我認知構建至關重要。我特彆關注那些關於如何幫助孩子建立健康自我形象的章節。現在的社交環境太復雜瞭，網絡信息泥沙俱下，小姑娘很容易因為外界的評價而動搖內心的穩定。我希望這本書能提供一些實用的“心理防護罩”的搭建指南，教我們如何幫女兒建立起堅實的內心堡壘，讓她明白，愛自己是所有能力的基礎。如果能有一些針對特定場景的對話腳本就更好瞭，比如當孩子因為朋友間的誤會而感到委屈時，父母如何介入又不顯得多餘。這種細微的平衡，是每一個父母都在努力摸索的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種柔和的色彩搭配和恰到好處的字體選擇，讓人一看就覺得內容會很溫暖、很實用。我最近正好在為傢裏的小公主操心，她正處於一個對世界充滿好奇，但也開始展露一些小脾氣，讓我這個當媽的有點手足無措的階段。所以，當我看到這樣一本直指核心的書名時，立刻就被勾住瞭。我期待這本書能提供一些真正落地、操作性強的建議，而不是那些空泛的理論說教。我希望它能告訴我，在日常生活中，麵對孩子突如其來的情緒爆發，我該如何巧妙地引導，而不是簡單粗暴地壓製。畢竟，情商的培養不是一朝一夕的事情，它需要父母有足夠的耐心和智慧去傾聽、去理解孩子行為背後的真正需求。這本書的厚度和排版看起來都很舒服，不像有些育兒書寫得密密麻麻讓人望而卻步，這讓我對翻開它之後的閱讀體驗充滿信心，希望能從中汲取到一股清新的育兒“氧氣”。

評分☆☆☆☆☆

翻閱這本書的目錄時，我注意到它似乎涵蓋瞭從學齡前到青春期前夕的各個關鍵發展階段，這錶明作者對兒童心理發展有一個比較全麵的認知。這對我來說非常重要，因為不同年齡段的孩子，他們處理情緒的方式和我們引導的側重點是完全不同的。比如，我傢的老二現在還處於比較依賴我的階段，她更多是通過哭鬧來錶達不適，而我更傾嚮於“共情式迴應”；但對於大一點的孩子，可能就需要引導她學會用語言來精準描述自己的感受瞭。我非常好奇書中是如何區分和處理這些階段的差異的，是提供瞭一套循序漸進的訓練方法，還是更側重於父母心態的轉變？我更偏愛後者，因為我知道，父母的心態決定瞭傢庭的氛圍，而氛圍纔是孩子情商最好的土壤。如果這本書能讓我意識到自己有哪些潛在的思維定式阻礙瞭孩子的情商發展，那它的價值就體現齣來瞭。