婚孕産育一本通 9787801798183 中國緻公齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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華閱著 著

圖書標籤:

• 婚育
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• 育兒
• 婦産科
• 備孕
• 孕婦
• 新生兒
• 健康
• 傢庭醫學

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787801798183

商品編碼：29336613899

包裝：平裝

齣版時間：2009-07-01

基本信息

書名：婚孕産育一本通

定價：38.00元

作者：華閱著

齣版社：中國緻公齣版社

齣版日期：2009-07-01

ISBN：9787801798183

字數：280000

頁碼：280

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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本書囊括瞭從結婚嫁娶到優質懷孕，從妊娠分娩到産後護理，從調養保健到科學育兒，從疾病防治到各類禁忌等方方麵麵的知識。本書既是一本內容全麵、科學實用的婚姻指導手冊，也是一本通俗易懂、查閱方便的優生優育寶典。

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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生命的奇跡，孕育的智慧 從一顆受精卵孕育成為一個鮮活的小生命，到新生命呱呱墜地，再到孩子茁壯成長，父母的人生便開啓瞭一段充滿愛與責任的偉大旅程。在這個過程中，每一個階段都充滿瞭未知與挑戰，也蘊含著無盡的驚喜與感動。 一、孕育生命：生命的序麯 當一對男女決定組建傢庭，並渴望迎接新生命的到來時，孕育便成為瞭他們共同的期盼。備孕是一個至關重要的階段，它不僅關係到受孕的幾率，更直接影響到胎兒的健康發育。 1. 科學備孕，為生命打下堅實基礎 健康的生活方式：無論是準媽媽還是準爸爸，都應保持均衡的飲食，攝入充足的維生素、礦物質和蛋白質。戒煙限酒，避免接觸有害物質，保證充足的睡眠，適度的運動，這些都是孕育健康寶寶的基礎。 營養補充：葉酸是孕早期最重要的營養素之一，它能有效預防胎兒神經管缺陷。此外，鐵、鈣、維生素D等也對孕期健康至關重要。在專業醫生的指導下，閤理補充各類營養素，為胎兒的生長發育提供充足的“建築材料”。 瞭解生理周期：掌握女性的排卵期，增加在易孕期同房的頻率，能夠顯著提高受孕的幾率。可以通過測量基礎體溫、觀察宮頸粘液等方法來預測排卵期。 情緒管理：保持積極樂觀的心態，避免過度焦慮和壓力。良好的情緒狀態有助於內分泌的穩定，為受孕創造有利條件。 疾病篩查與谘詢：在備孕前，雙方都應進行全麵的身體檢查，及時發現並治療潛在的健康問題，如慢性疾病、生殖係統疾病等。如有傢族遺傳病史，更應提前進行遺傳谘詢。 2. 孕早期：細緻嗬護，守護脆弱的萌芽 從確認懷孕的那一刻起，孕婦的身體便會發生翻天覆地的變化。孕早期是胎兒器官分化發育的關鍵時期，也是孕婦容易齣現不適的階段，因此需要格外細緻的嗬護。 早孕反應：惡心、嘔吐、疲勞、尿頻等是孕早期的常見癥狀。通過少量多餐、選擇易消化的食物、保持室內空氣流通、適當休息等方式可以緩解這些不適。 營養需求：除瞭繼續關注葉酸的補充，孕婦對其他營養素的需求也在增加。攝入富含鐵的食物（如紅肉、綠葉蔬菜）可以預防孕期貧血；攝入富含鈣的食物（如牛奶、豆製品）有助於胎兒骨骼發育。 産檢的重要性：孕早期是第一次産檢的關鍵時期。通過超聲波檢查，可以確定孕周、排除宮外孕、評估胎兒的發育情況。醫生還會進行一係列的血液和尿液檢查，篩查潛在的健康風險。 避免接觸有害物質：孕婦應遠離煙霧、酒精、X射綫、某些藥物以及有毒化學物質，這些都可能對胎兒造成嚴重傷害。 情緒支持：孕期激素的變化以及身體的不適，都可能導緻孕婦情緒波動。傢人的理解和支持，以及與醫生的溝通，能夠幫助孕婦更好地適應孕期的身心變化。 3. 孕中期：穩定發展，迎接生命的成長 進入孕中期，孕早期的不適感通常會逐漸減輕，孕婦的精力也開始恢復。此時，胎兒的生長發育進入快車道，身體也變得更加強壯。 規律産檢：孕中期需要定期進行産檢，監測胎兒的生長發育情況，如胎兒體重、羊水量、胎盤位置等。唐氏篩查、四維彩超等檢查能夠進一步評估胎兒的健康狀況，及早發現胎兒的結構畸形。 均衡營養，補充能量：孕婦的食欲會顯著增加，此時應更加注重營養的均衡攝入，保證蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質的全麵供給。多吃蔬菜水果，保證膳食縴維的攝入，有助於預防孕期便秘。 適度運動：適當的孕期運動，如散步、孕婦瑜伽、遊泳等，有助於增強體力，緩解孕期不適，為分娩做好準備。但需避免劇烈運動和高風險活動。 胎動感知：孕中期是孕婦開始感受到胎動的重要時期。通過感知胎動，可以瞭解胎兒的活動情況，及時發現胎兒異常。 關注皮膚變化：孕期激素的變化可能導緻皮膚齣現妊娠紋、色素沉著等。使用溫和的護膚品，保持皮膚的滋潤，有助於緩解這些變化。 4. 孕晚期：迎接挑戰，為分娩做最後準備 孕晚期是孕婦身體負擔最重的階段，也是為迎接寶寶到來做最後準備的關鍵時期。 臨近分娩的準備：孕婦的腹部明顯增大，行動開始變得不便。應開始學習分娩知識，瞭解分娩的過程和各種分娩方式。選擇好分娩醫院，準備好待産包，調整好心態，為分娩做好充分的準備。 密切監測胎兒狀況：孕晚期需要更加頻繁地進行産檢，監測胎兒的胎心、胎動、羊水量、胎盤成熟度等，確保胎兒的健康。 關注自身變化：孕晚期孕婦可能會齣現水腫、腰酸背痛、失眠等癥狀。通過調整睡姿、適當休息、穿著舒適的衣物等方式來緩解不適。 警惕異常信號：如齣現陰道齣血、腹痛、胎動異常、胎膜早破等情況，應立即就醫。 分娩方式的選擇：與醫生充分溝通，根據自身情況和胎兒狀況，選擇最適閤的分娩方式，如順産或剖腹産。 二、生命誕生：迎接新生命的到來 分娩是孕育過程的終點，也是新生命開始的起點。這是一個既充滿挑戰又充滿喜悅的過程。 1. 自然分娩：身體的智慧與力量 自然分娩是絕大多數女性的最佳選擇。在規律宮縮的推動下，胎兒經過産道的擠壓和娩齣，這個過程對新生兒的呼吸係統和免疫係統的發育都有積極作用。 規律運動與放鬆：在孕晚期保持適當的運動，如散步、爬樓梯，有助於增強盆底肌的力量，為自然分娩創造有利條件。學會深呼吸和放鬆技巧，能在分娩過程中有效緩解疼痛。 營養支持：充足的營養能夠保證産婦有足夠的體力來應對漫長的分娩過程。 傢人的陪伴與支持：在分娩過程中，傢人的鼓勵和支持能夠給予産婦巨大的精神力量。 2. 剖腹産：特殊情況下的必要選擇 當自然分娩存在風險，或不適閤自然分娩時，剖腹産便成為保障母嬰安全的重要手段。 適應癥：如胎兒過大、胎位不正、有嚴重疾病、前次剖腹産等，可能需要通過剖腹産來分娩。 術前準備：醫生會對手術進行詳細的評估，並告知産婦相關的風險和注意事項。 術後護理：剖腹産後需要一段時間的恢復，注意傷口護理，避免感染，並根據醫囑進行適當的活動。 三、産後恢復與育兒：愛與責任的延續 寶寶的誕生並不意味著育兒的結束，而是另一段充滿愛與責任的旅程的開始。 1. 産後恢復：母親的健康是育兒的基礎 生理恢復：産後媽媽的身體需要一段時間來恢復。注意惡露的排齣、子宮的收縮、傷口的愈閤等。 營養補充：産後媽媽的身體消耗較大，需要攝入高蛋白、高維生素的食物，以促進身體的恢復和乳汁的分泌。 心理調適：産後情緒低落、産後抑鬱等是産婦可能麵臨的心理問題。傢人應給予更多的關懷和支持，必要時尋求專業幫助。 母乳喂養：母乳是寶寶最理想的食物，富含豐富的營養和免疫因子。學會正確的哺乳姿勢，保證充足的休息，有助於順利進行母乳喂養。 2. 新生兒護理：精細嗬護，健康成長 新生兒的護理需要細緻入微，每一個細節都關乎寶寶的健康。 喂養：根據寶寶的月齡和需求，科學喂養，無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都要注意喂養的量和頻率。 睡眠：保證寶寶充足的睡眠，提供安全舒適的睡眠環境。 清潔：每天為寶寶進行洗澡、更換尿布，注意口腔、臍部、皮膚的清潔。 疾病觀察：密切觀察寶寶的體溫、食欲、精神狀態等，一旦齣現異常，及時就醫。 早期啓濛：為寶寶提供豐富的感官刺激，如撫觸、親子遊戲、講故事等，促進寶寶的大腦發育和親子關係的建立。 3. 早期教育：培養獨立、自信的孩子 從寶寶齣生起，父母就開始瞭他們的早期教育。 安全感：通過及時迴應寶寶的需求，給予充分的關愛和擁抱，建立寶寶的安全感。 自主性：在適當的時候，鼓勵寶寶嘗試自己完成一些力所能及的事情，培養他們的自主性。 規則意識：從小的生活習慣和行為規範，幫助寶寶建立規則意識。 興趣培養：觀察寶寶的興趣點，提供相應的支持和引導，幫助他們發現自己的潛能。 閱讀啓濛：從小培養寶寶對閱讀的興趣，通過親子共讀，為寶寶的語言發展和認知發展打下堅實基礎。 生命的孕育與成長是一個復雜而美妙的過程，需要父母的智慧、耐心與愛。每一個階段都充滿瞭學習與探索的機會，讓我們一同懷揣敬畏之心，迎接生命的奇跡，享受育兒的樂趣，共同譜寫幸福傢庭的篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，尤其是它對那些宏大敘事背後微觀個體的關注，簡直是教科書級彆的處理。我記得有一次讀到某個章節，描述的是主人公在麵對人生重大抉擇時內心的掙紮與掙紮後的釋然，那種細膩入微的心理刻畫，讓我仿佛身臨其境，感同身受。作者似乎對人性的幽微之處有著超乎尋常的洞察力，能夠將那些原本難以言喻的情緒，用精準而富有張力的文字捕捉下來。不僅僅是情節的推進，更在於作者對生活哲學的探討，那些不經意間流露齣的對世事變遷的感慨，讓人在閤上書本後依然迴味無窮。這種層次感和深度，使得它遠超一般文學作品的範疇，更像是一麵映照我們自身復雜內心的鏡子。閱讀的過程，與其說是跟隨故事，不如說是一場深刻的自我對話，讓人不禁思考自己在浩瀚世界中的位置與意義。整體的閱讀體驗是極其豐富和充實的，絕非那種讀完即忘的快餐式讀物。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本的時候，我其實對它的厚度和內容廣度有些猶豫，生怕內容會顯得過於零散或膚淺。然而，實際閱讀後發現，作者的功力著實在於其強大的組織和架構能力。它像是一個精密的鍾錶，每一個齒輪——無論是曆史背景的鋪陳，還是角色命運的交織——都咬閤得恰到好處，推動著整體敘事的流暢前行。最讓我贊嘆的是其語言風格的張力，時而如涓涓細流般溫柔舒緩，講述著日常的瑣碎與溫情；時而又陡然轉為磅礴大氣，描繪齣時代的洪流與個人的抗爭。這種節奏的拿捏，使得閱讀體驗充滿瞭動態的美感，不會讓人産生疲勞感。更難得的是，即便是涉及一些較為專業或復雜的議題，作者也能用一種極其通俗易懂卻又不失深度的筆觸來呈現，可見其文字駕馭能力之高超。這本書無疑是那種值得反復翻閱、每次都能發現新細節的佳作。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，最大的感受是它帶來的那種精神上的震撼和洗禮。它探討的主題是如此宏大而又貼近個體命運，涉及瞭諸多社會層麵的議題，但作者卻始終保持著一種冷靜而富有同情心的視角，既不苛責，也不盲從。尤其欣賞它在處理矛盾雙方觀點時的平衡感，沒有簡單地給齣“標準答案”，而是呈現瞭選擇的艱難性與必然性。這種成熟的敘事姿態，讓我對作者的人格魅力都有瞭極高的評價。它的文字是凝練的，沒有一句廢話，每一個詞語的選取都仿佛經過瞭韆錘百煉，達到瞭形式與內容的完美統一。它強迫讀者跳齣日常的慣性思維，去審視那些被我們習以為常的事物，從而達到一種認知上的提升。這本書不僅是文學作品，更像是一次深入人心的思想探險。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局簡直是鬼斧神工，它像一張巨大的、由無數細綫編織成的網，初看之下似乎繁復，但一旦理清瞭主要的幾條脈絡，就會發現所有的細節最終都匯聚到瞭幾個核心的主題上。我特彆喜歡作者處理時間綫的方式，那種跳躍與迴溯，非但沒有造成閱讀障礙，反而像是在拼湊一幅破碎的古代壁畫，每找到一塊碎片，整個畫麵的意義就清晰瞭一分。這種非綫性敘事的高級運用，充分體現瞭作者對敘事藝術的深刻理解。另外，全書的意象運用也極其齣色，某些反復齣現的物件或場景，逐漸被賦予瞭超越其字麵意義的象徵性，使得作品的餘韻悠長，富有解讀的空間。對於喜歡深挖文本內涵的讀者來說，這本書簡直是一個寶藏，每次重讀都能帶來全新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較挑剔的讀者，尤其對那些故作高深的敘事方式感到不耐煩。但這本書的敘事口吻，卻有著一種令人信服的真誠。它沒有刻意去渲染戲劇衝突，而是通過對生活細節的精準捕捉和對人物動機的深入挖掘，讓衝突自然而然地浮現。比如書中對某一特定場景的描寫，僅僅通過對光影、聲音和物件擺放的細緻描繪，就能立刻將讀者帶入到那個特定的時空氛圍中，那種“在場感”是很多作品難以企及的。此外，作者對於不同階層、不同背景人物的刻畫，也顯得尤為立體和尊重，沒有臉譜化的傾嚮，每個人都有其存在的閤理性和復雜性。這使得整部作品的格局顯得非常開闊，也更有說服力，因為它描繪的不是理想化的世界，而是我們真實呼吸著的那個充滿矛盾與可能性的世界。