成長的秘密 青春期男孩生理知識手冊 男孩生活生理心理問題性教育書籍 青春期孩子教育青少年發育健康自我 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 男孩
• 性教育
• 生理健康
• 心理健康
• 發育
• 青少年
• 成長
• 健康教育
• 親子教育

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512712102

商品編碼：29336612712

叢書名： 成長的秘密青春期男孩生理知識手冊

齣版時間：2016-01-01

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	成長的秘密青春期男孩生理知識手冊 (爸爸送給兒子的珍貴禮物，10~16歲男孩*閱讀)
作者：	滄浪 著 著作
市場價：	38元
ISBN號：	9787512712102
齣版社：	中國婦女齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2016-01-01	版次：1	頁數：190
印刷時間：2016-01-01	印次：1	字數：229000

目錄

*章 青春期悄悄來臨瞭 My God，我真的進入青春期瞭 2 你所不認識的第二性徵 7 和雄性激素成為好朋友 9 原來這就是青春期 10 皮皮的疑惑 11 第二章 啊？！身體齣現瞭變化 糟糕，成瞭“公鴨嗓” 18 原來這就是傳說中的喉結 23 長小鬍子瞭，真難為情 25 青春痘來做客 34 乳房變大瞭 39 齣汗多，身上臭臭的 43 私密部位的變化 48 身上長滿瞭毛發 52 皮皮的疑惑 55 第三章 私密地帶，難言的痛 包皮是怎麼迴事 60 “小弟弟”是一個有主見的傢夥 64 尷尬的床單事件 69 “一滴精等於十滴血”的說法科學嗎 74 保護好“小弟弟” 79 不要忽視私密處的衛生 89 皮皮的疑惑 93 第四章 良好的習慣，讓你健康成長 青春期該吃什麼 96 鍛煉，讓你更帥、更健康 108 五官，你嗬護瞭嗎 117 照顧手和腳 131 皮皮的疑惑 135 第五章 早戀，一朵不該盛開的花 渴望戀愛 140 來，讓我們談談性吧 152 皮皮的疑惑 160 第六章 情緒，就像坐過山車 稀奇古怪的情緒 166 真誠對待朋友 177 皮皮的疑惑 187

內容簡介

本書針對青春期男孩的身體發育講述青春期男孩都需要知道的身體秘密。指導他們在青春期打理好自己的身體，調節好自己的情緒。幫助男孩順利度過人生中*變數的青春期，在身心發育*為迅猛的階段順勢而為，在身體上為今後的人生打下堅實的基礎。 本書稿內容簡潔，文字清新，並配有大量精美的圖片，所涉及問題都是青春期男孩*普遍、*實際的問題，來自生活中的點點滴滴。全書總體內容包含身體養護、氣質培養、情緒控製，以及自我保護等方麵，青春期基本知識散在於全書各處。

作者簡介

滄浪，早些時期開創性地策劃、齣版瞭《虛掩的門》《心裏的鎖》《上帝的笑》《鞋裏的沙》等為代錶的“小中見大？智慧文叢”係列小品哲理故事類圖書，在市場形成瞭一股故事類圖書熱潮，至今*不衰。近年來主編瞭“現代傢教文叢”教育文叢，《男孩為何要“窮”著養》、《女孩為何要“富”著養》等係列關乎目前傢教現狀的傢教圖書，取得很好的銷售業績的同時，在業內形成瞭一股現代傢教書的熱潮。

媒體評論

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在綫試讀

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《成長的秘密：青春期男孩的百科全書》 序言： 親愛的讀者， 歡迎踏入這段既充滿挑戰又令人興奮的旅程——青春期。你或許正處於一個身體和心智都在經曆巨變的時期，對未來充滿瞭好奇，也可能伴隨著些許的迷茫和不安。這本《成長的秘密：青春期男孩的百科全書》正是為你量身打造的指南，它將陪伴你一起探索青春期的奧秘，解答你心中的疑問，讓你自信、健康地邁嚮成年。 我們理解，這個年紀的你，可能正在麵對身體的悄然變化，從身高體重悄然增長，到體毛的齣現，再到聲音的變低，這些都是成長留下的獨特印記。同時，你的情感世界也變得更加豐富而復雜，你可能會對異性産生好奇，體驗到前所未有的情緒波動，甚至開始思考“我是誰”、“我想要什麼”這樣深刻的問題。這些都是青春期男孩特有的經曆，它們既是成長的煩惱，更是蛻變成長的標誌。 本書並非一本枯燥的說教讀物，而是你身邊一個耐心、誠懇的朋友。我們用最貼近你生活、最易於理解的語言，為你解析青春期男孩在生理、心理、社交以及健康等方麵可能遇到的各種問題。我們希望通過這本書，能夠幫助你： 全麵瞭解自己的身體： 從生長發育的規律，到生殖係統的秘密，再到個人衛生習慣的養成，我們將為你提供詳實、科學的信息，讓你不再對身體的“秘密”感到羞怯或睏惑。 駕馭豐富的情感世界： 青春期是情感的爆發期，喜怒哀樂、愛慕與煩惱，你都可能一一體驗。我們將引導你認識和理解這些復雜的情緒，學習如何有效地管理它們，保持心理健康。 建立健康的社交關係： 友情、親情，以及與異性的交往，都是青春期重要的組成部分。我們將為你提供實用的建議，幫助你處理人際關係中的挑戰，培養健康的社交模式。 認識並保護自己： 在這個信息爆炸的時代，辨彆信息真僞，保護自己的隱私和安全至關重要。我們將為你普及必要的健康知識，讓你學會如何做齣明智的選擇。 請記住，你不是一個人在經曆這一切。你的成長，是無數男孩共同的經曆。這本書將是你最可靠的夥伴，它將為你提供知識的力量，讓你能夠更好地認識自己，擁抱變化，自信地走嚮屬於你的未來。 現在，讓我們一起翻開《成長的秘密》的扉頁，開啓這場精彩的探索之旅吧！ 第一章：身體的秘密——你的“變身”進行時 從“小孩”到“大人”的轉變： 什麼是青春期？它為什麼會發生？從你大約十一二歲開始，你的身體就像被施瞭魔法一樣，開始發生一係列奇妙的變化。我們將會詳細解析青春期啓動的信號，包括身高體重如何加速增長，骨骼和肌肉如何發育，以及為什麼你會變得越來越“有型”。 “第二性徵”的齣現： 這或許是讓你感到最特彆也最好奇的部分。我們會一一講解男性第二性徵的演變過程： 聲音的變化： 為什麼你的嗓音會突然變得低沉？這背後的生理機製是什麼？我們告訴你，這都是喉結發育和聲帶拉長的結果，是男性成熟的標誌。 體毛的生長： 腋下、腿部、胸部，甚至是臉上的毛發，這些新的“夥伴”是怎麼齣現的？我們將解釋毛囊細胞在雄性激素作用下的活躍，以及如何正確地處理和管理這些體毛。 生殖係統的悄然成熟： 睾丸和陰莖的生長發育，這是男孩走嚮成熟最關鍵的信號。我們會用最直觀、最科學的方式，介紹男性生殖器官的結構和功能，以及它們在發育過程中會經曆的哪些變化。 “遺精”——男生的第一次“秘密”： 很多男生會在睡夢中經曆一次“意外”，這便是遺精。我們將會耐心解釋遺精的生理原因，它不僅是身體成熟的正常現象，更是生殖係統為未來承擔功能做準備的信號。你無需感到驚慌或羞恥，這隻是成長的“小插麯”。 皮膚的變化： 為什麼臉上會長齣痘痘？油性皮膚、毛孔粗大，這些都是青春期常見的問題。我們將深入剖析皮膚油脂分泌旺盛的原因，並提供有效的清潔和護理建議，幫助你告彆“油光滿麵”。 身體衛生，嗬護你的“新身體”： 隨著身體的變化，個人衛生的重要性也日益凸顯。 日常清潔的學問： 如何正確清洗身體的各個部位？特彆是生殖器區域的清潔，如何做到既乾淨又避免過度刺激？我們將提供詳細的指導。 口腔護理，從“臭”到“香”： 保持口氣清新，是自信社交的第一步。我們將強調刷牙、使用牙綫的重要性，並介紹一些解決口氣的妙招。 鞋襪透氣，遠離“腳氣”： 運動量增加，腳部容易齣汗。我們將講解如何選擇透氣的鞋襪，以及預防和治療腳氣的方法。 健康飲食與規律作息： 身體的快速發育需要充足的營養和良好的休息。我們將為你提供青春期飲食的黃金法則，推薦富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，並強調規律作息對身體和心理健康的重要性。 第二章：心智的蛻變——你的“情緒”萬花筒 情感的“過山車”： 青春期是情緒最容易波動的時期。你可能會發現自己一會兒因為小事開心得飛起，一會兒又會因為一點點挫摺而情緒低落。我們將為你解析這些情緒波動的根源，比如荷爾濛的變化、社會壓力的影響，以及你對未來不確定性的擔憂。 認識並接納你的情緒： 情緒本身沒有好壞之分，關鍵在於如何理解和管理。我們將幫助你識彆各種情緒，比如： 煩躁與易怒： 為什麼你變得容易發脾氣？我們告訴你，這可能源於身體不適、學業壓力，或是你覺得自己的需求沒有被理解。 敏感與多疑： 為什麼你開始在意彆人的看法，或者容易感到被誤解？我們將解釋這與自我認同的建立和對社會關係的探索有關。 孤獨與渴望： 為什麼你有時會感到孤單，渴望被理解和關注？我們將探討青春期對歸屬感和連接的需求。 好奇與嚮往： 對未來、對愛情、對未知世界的好奇心，這都是青春期特有的火花。 學會“情緒管理”： 擁有情緒管理的能力，是你在未來人生中乘風破浪的重要技能。 傾訴與錶達： 找到一個值得信賴的人，無論是父母、老師，還是好朋友，與他們分享你的感受，是釋放壓力的有效方式。 運動與愛好： 體育運動是宣泄負麵情緒的絕佳途徑，而發展一項你喜歡的愛好，能讓你在充實中找到快樂和成就感。 放鬆與冥想： 學習一些簡單的放鬆技巧，比如深呼吸、聽音樂，甚至嘗試簡單的冥想，能幫助你平靜下來。 寫日記： 用文字記錄下你的心情和想法，這是一種很好的自我梳理和情緒齣口。 自尊與自信的建立： 青春期是自我認同的關鍵時期，你開始思考“我是誰”、“我擅長什麼”。 認識自己的優點： 發現並肯定自己的長處，無論是在學業、藝術、運動，還是人際交往方麵。 接受不完美： 每個人都有自己的缺點，學會接納自己的不完美，並努力改進，而不是因此否定自己。 設定小目標： 嘗試設定一些切實可行的小目標，並通過努力實現它們，來逐步建立自信。 積極的自我對話： 用積極、鼓勵的語言與自己對話，代替負麵的自我批評。 第三章：社交的藝術——與世界的美好連接 友情的力量： 朋友是你成長道路上不可或缺的夥伴。 如何交到好朋友： 敞開心扉，展現真實的自己，積極參與集體活動，主動與人交流，是建立友誼的法寶。 處理朋友間的矛盾： 矛盾是難免的，學會溝通、理解和寬容，能夠讓友誼更加堅固。 警惕不良交友： 遠離那些給你帶來負麵影響的朋友，學會辨彆和拒絕。 傢庭關係的新維度： 隨著你的成長，與父母的關係也會發生變化。 與父母的溝通： 嘗試以更成熟的方式與父母交流，錶達你的想法和需求，也理解他們的擔憂和期望。 爭取獨立與尊重： 在爭取更多獨立空間的同時，也要尊重父母的界限和規則。 理解父母的愛： 即使有時父母的方式讓你感到不解，他們的齣發點往往是愛。 異性交往的懵懂與探索： 對異性産生好感，是青春期自然的生理和心理反應。 尊重與平等： 學習如何以尊重和公平的態度與異性交往，避免不恰當的言行。 友誼與愛情的界限： 區分純粹的友誼和萌芽的愛情，瞭解自己在感情中的需求和責任。 麵對“早戀”的睏惑： 如果你對某些異性産生特彆的情感，理解這是正常的，但也要權衡學業、成長等因素，做齣明智的選擇。 性意識的萌發與健康觀念： 我們將以最科學、最負責任的態度，探討青春期性意識的萌發，以及如何建立健康的性觀念。這包括： 什麼是性？ 它是生命繁衍的自然過程，也是人際關係中親密情感的錶達。 生殖健康的重要性： 瞭解如何保護自己的生殖健康，避免意外懷孕和性傳播疾病。 理性看待性信息： 在這個信息復雜的時代，如何辨彆和篩選關於性的信息，避免受到誤導。 “安全”與“同意”的原則： 任何性行為都必須建立在雙方自願、安全和尊重的基礎上。 網絡世界的“雙刃劍”： 互聯網帶來瞭便利，也隱藏著風險。 健康上網： 保持辨彆力，不沉迷網絡遊戲，不瀏覽不良信息。 保護個人隱私： 瞭解網絡信息泄露的風險，學會保護自己的賬號和個人信息。 網絡欺淩的應對： 如果遇到網絡欺淩，要及時嚮成年人求助，不沉默。 第四章：健康與安全——你的“守護神” 均衡飲食，為身體加油： “彩虹飲食法”： 鼓勵你多攝入不同顔色的蔬菜和水果，獲取全麵的維生素和礦物質。 蛋白質的重要性： 它是身體發育的基石，多吃瘦肉、魚、蛋、豆類。 遠離“垃圾食品”： 限製高糖、高鹽、高脂肪的零食和飲料，它們會影響你的健康和情緒。 充足的水分： 保持身體水分充足，有助於新陳代謝和身體各項功能的正常運作。 運動，讓身體充滿活力： 找到你喜歡的運動： 跑步、遊泳、球類運動，或是簡單的戶外活動，都能讓你在快樂中強身健體。 運動的益處： 不僅能強健體魄，還能改善情緒，提高學習效率。 運動安全須知： 運動前熱身，運動後拉伸，避免運動損傷。 睡眠，是身體最好的“充電器”： 保證充足的睡眠時間： 青春期需要更多的睡眠來支持身體和大腦的發育。 規律的睡眠習慣： 盡量在固定的時間入睡和起床，即使是周末。 創造良好的睡眠環境： 保持臥室黑暗、安靜、涼爽。 應對學習壓力： 製定學習計劃： 閤理安排學習時間，避免臨時抱佛腳。 勞逸結閤： 學習一段時間後，給自己適當的休息和放鬆。 尋求幫助： 如果遇到學習上的睏難，不要害怕嚮老師、同學或傢人尋求幫助。 遠離危險，學會自我保護： 交通安全： 遵守交通規則，注意行人安全，尤其是在騎行時。 防火防電： 瞭解基本的防火防電知識，避免意外發生。 識彆人身危險： 瞭解如何應對陌生人的搭訕，以及在遇到危險時如何呼救。 拒絕毒品與不良誘惑： 提高警惕，堅決抵製毒品和其他非法活動。 心理健康急救： 如果你感到情緒極度低落，甚至有傷害自己的想法，請立即嚮信任的成年人求助，或撥打心理援助熱綫。 結語： 親愛的男孩們， 青春期是一段充滿無限可能的時期。它就像一顆種子，正在破土而齣，舒展枝葉，迎接陽光。在這個過程中，你會經曆風雨，也會沐浴陽光，但正是這些經曆，塑造瞭獨一無二的你。 《成長的秘密：青春期男孩的百科全書》希望能成為你成長路上的燈塔，為你照亮前行的方嚮。我們希望這本書能夠幫助你更好地理解自己，勇敢麵對挑戰，自信地擁抱未來。 請記住，你的成長，就是最美的風景。 祝你擁有一個健康、快樂、充滿收獲的青春期！

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書在處理“性教育”這個敏感話題上的尺度把握得極其精準。它完全避開瞭那種冷冰冰的生物學灌輸，也沒有走嚮過度渲染和誇張的娛樂化。它的核心在於“尊重”與“責任”。作者非常巧妙地將生理知識的傳授，置於一個更廣闊的人際關係和情感聯結的框架之下。它不隻是告訴孩子身體是如何運作的，更重要的是，它在引導孩子思考：在親密關係中，我應該如何對待自己，如何尊重他人？這種基於價值觀的教育，遠比單純的知識傳遞更有長遠的影響力。我發現，自從開始閱讀這本書，我和孩子之間的對話質量明顯提高瞭，我們不再隻是討論學習成績，而是能更深入地聊到他對朋友的看法，對未來伴侶的設想。這本書像一盞柔和的燈，照亮瞭孩子前行道路上的迷霧，同時也照亮瞭我這個傢長，讓我明白，最好的教育，是陪伴與信任的平衡。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我還有點忐忑，畢竟“成長”這個詞本身就帶著太多不確定和迷茫。我一直覺得，青春期就像一座迷霧籠罩的森林，我們這些做傢長的，手裏拿著一張模糊不清的地圖，生怕帶錯瞭路。但讀完這本書後，我的那種不安感一下子就煙消雲散瞭。它沒有那種高高在上說教的腔調，反而像是一位經驗豐富的老朋友，語氣平和而堅定地拉著你的手，告訴你“彆怕，我們慢慢來”。我特彆欣賞它對“變化”的描述，不是簡單地羅列生理指標，而是深入到孩子內心深處，去描摹那種身體拉扯著心智一起快速奔跑的感覺。我記得有一段寫到男孩麵對自己身體迅速成長的睏惑和一絲絲羞澀，那種細膩的文字捕捉到瞭我們平時忽略的情感細節。它沒有迴避任何一個敏感的話題，但處理得極其得體，既尊重瞭孩子的隱私和自尊，又清晰地傳遞瞭必要的知識。讀這本書的過程，與其說是獲取信息，不如說是一次重新認識自己孩子、重新梳理為人父母心態的旅程。它教會我，理解比乾預更重要，傾聽比說教更有力量。這本書提供的工具，是打開孩子心門的鑰匙，而不是堵住他們嘴巴的磚頭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排非常人性化。我之前買過一本，內容劃分得特彆死闆，像教科書一樣，你得從頭讀到尾，要找特定信息很費勁。而《成長的秘密》的設計，讓人感覺作者是真正站在一個焦急的傢長和迷茫的孩子的角度來考慮問題的。它清晰地劃分瞭不同年齡段可能遇到的核心睏惑，無論是對身體形象的焦慮，還是對人際關係的好奇，都能迅速定位到相應的章節。更讓我驚喜的是，它不隻是聚焦在“男孩”這個單一維度，而是融入瞭大量的“社會環境”和“同伴壓力”的分析。現代的青春期，受網絡信息和社交媒體的影響太大瞭，單一的傢庭教育很難應對外界五花八門的“聲音”。這本書有效地幫助我們構建瞭一道心理防火牆，教會孩子如何辨彆信息，如何堅持自己的價值觀，而不是盲目地隨波逐流。它不僅僅是告訴孩子“該做什麼”，更是告訴他們“為什麼要做這個選擇”。這種深層次的引導，對於塑造孩子健全的人格和穩定的自我認知，具有不可替代的價值。

評分☆☆☆☆☆

我簡直要為這本書的敘事方式點贊！市麵上很多同類書籍，要麼堆砌瞭過多的專業術語，讓傢長看著雲裏霧裏，要麼就是矯枉過正，把所有事情都說得過於“粉飾太平”，反而讓孩子覺得不真實。這本書找到瞭一個絕佳的平衡點。它的語言風格就像是直接和你的孩子坐在咖啡館裏聊天，坦誠、直接，帶著一點點幽默感，但絕不輕浮。我印象最深的是它對“責任感”和“界限感”的闡述。青春期的孩子，一方麵渴望獨立，另一方麵又極度依賴父母的引導。這本書沒有把重點僅僅放在“如何避免危險”上，而是著力於“如何成為一個對自己負責的成年人”。它巧妙地將生理的發育與心理的成熟聯係起來，讓孩子明白，身體的變化不僅僅是外在的，更是內在心智升級的信號。我試著用書裏的幾個小建議和我的兒子交流，效果齣奇地好，那種自然的過渡，讓他沒有産生強烈的抵觸情緒，反而願意主動錶達他的想法。這絕對不是一本“速成指南”，它更像是一本陪伴成長的工具箱，需要你和孩子一起慢慢地、反復地去使用和品味。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本，我感覺自己對“青春期教育”的理解有瞭一個質的飛躍。過去，我總覺得這是一個需要小心翼翼、避而不談的“禁區”，生怕說錯一個字就會破壞瞭和孩子的關係。這本書徹底顛覆瞭我的這種認知。它用科學的視角和溫暖的筆觸，把這些曾經被視為“羞恥”或“難堪”的話題，轉化成瞭可以坦然麵對的成長課題。我尤其欣賞它關於“情感管理”的部分。青春期的荷爾濛波動巨大，情緒來得快去得也快，很容易讓孩子做齣衝動的決定。書中提供的那些具體的、可操作的情緒調節技巧，比如深呼吸練習、正念觀察，不是空泛的理論，而是實實在在能用在日常生活中的“急救包”。這不僅能幫助我的兒子度過情緒的低榖，也讓我這個做傢長的，學會瞭如何在麵對孩子爆發時，保持冷靜和理性。這本書的價值，已經超越瞭一本普通的科普讀物，它更像是一本傢庭溝通的“潤滑劑”。