像大師一樣打高爾夫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英愛德華·剋雷格Craig，E.，楊雪 著

圖書標籤:

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店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538154870

商品編碼：29344472078

包裝：平裝

齣版時間：2008-09-01

基本信息

書名：像大師一樣打高爾夫

定價：68.00元

作者：(英)愛德華·剋雷格(Craig,E.),楊雪

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787538154870

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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本書詳細介紹瞭50位職業球員從球梯到果嶺等各個方麵的經驗。
本書配有詳盡的步驟分解圖片和動作說明，可逐步提高您的球技。
本書涵蓋瞭50位球員的生平和他們的輝煌戰綫的介紹。

目錄

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介紹
裝備
在發球區
在球道
擊球
果嶺附近
在練習場

作者介紹

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文摘

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序言

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《馭風者：洞悉球場的秘密》 簡介 在綠茵如織的廣闊球場上，每一次揮杆都蘊藏著無數的可能性，每一次推杆都牽動著心弦。然而，真正的“球場藝術傢”，並非僅僅依靠力量或運氣，而是深諳球場之道，將每一次擊球轉化為一場精心編排的藝術錶演。本書《馭風者：洞悉球場的秘密》正是為那些渴望超越凡俗，領悟高爾夫運動精髓的球友而作。它不是一本簡單的技術手冊，也不是一本空泛的人生哲學，而是一次深入球場靈魂的探索，一次對成功揮杆背後隱藏的智慧的揭示。 本書將帶領讀者走進一個全新的視角，去審視高爾夫這項運動。我們不會糾結於某個具體的杆法技巧，例如如何握杆、如何擺動，因為這些細節固然重要，卻隻是構成一幅宏大畫捲的點滴筆觸。本書關注的，是更高層麵的理解——那些讓頂尖球員能夠“讀懂”球場，甚至“駕馭”風嚮、地形和果嶺起伏的關鍵要素。我們將一同探討，如何在高壓之下保持冷靜，如何在瞬息萬變的球場環境中做齣最明智的決策，以及如何通過對球場的深刻洞察，將劣勢轉化為優勢。 第一章：球場的心跳——感知與解讀 在踏上球場之前，你是否曾仔細聆聽過它傳遞的信息？每一片草葉的傾斜，每一處沙坑的紋理，甚至每一次微風的拂過，都在低語著擊球的奧秘。《馭風者》將教會你如何“聽懂”球場。我們將深入剖析那些往往被忽視的細節： 地形的語言： 不同的球場有著截然不同的“性格”。坡度、起伏、障礙物的位置，都不是隨意而設。我們將學習如何通過觀察地形，預判球的彈跳路徑，理解不同位置的球會受到怎樣的影響，從而選擇最適閤的擊球策略。例如，如何在坡度上打齣精準的距離控製？如何在障礙物前找到安全的落點？ 風的呼吸： 風，是高爾夫球場上最變幻莫測的元素，也是最能體現球員智慧的挑戰。本書將提供一套係統的方法，幫助你學會如何準確判斷風嚮和風力，並將其轉化為你手中的利器。我們將探討如何通過觀察旗幟、草葉、水麵甚至你的頭發，來判斷風的細微變化，以及如何在逆風、順風、側風等不同風力條件下，調整你的擊球策略，例如如何增加球的飛翔時間，或者如何讓球更穩定地落地。 果嶺的脈搏： 果嶺的坡度、速度和紋理，是決定推杆成敗的關鍵。本書將引導你超越錶麵的觀察，去感知果嶺的“脈搏”。我們將學習如何通過視覺、觸覺甚至經驗，來判斷果嶺的真實坡度，理解不同草質對球速的影響，並學會如何在高低起伏的果嶺上，製定齣最有效的推杆綫路。我們將探討一些被頂尖球員廣泛應用的“果嶺解讀”技巧，幫助你更準確地預測球的滾動軌跡。 第二章：心智的疆場——專注與韌性 高爾夫不僅僅是肢體的較量，更是心智的博弈。《馭風者》將深入探討如何在高爾夫的壓力下，保持內心的寜靜與力量。 專注的藝術： 在激烈的比賽中，如何屏蔽外界的乾擾，將全部精力集中在眼前的每一次擊球上？我們將學習一些被頂尖球員廣泛采用的專注訓練方法，包括如何建立屬於自己的擊球儀式，如何在擊球前進行有效的心理預演，以及如何在失誤後迅速調整心態，重新迴到專注的狀態。 情緒的駕馭： 沮喪、懊惱、興奮，這些情緒在高爾夫球場上都是常客。本書將教你如何識彆並駕馭你的情緒，讓它們成為你前進的動力，而非絆腳石。我們將探討如何在連續的柏忌後保持冷靜，如何在領先時避免驕傲自滿，以及如何在每一次擊球後，都能以一種平和的心態去麵對結果。 韌性的鍛造： 偉大的球員並非從不犯錯，而是從錯誤中學習，並且永不放棄。我們將分享如何在高爾夫的挑戰中，培養強大的心理韌性。這包括如何從失誤中汲取教訓，如何將挫摺轉化為成長的契機，以及如何在逆境中堅持不懈，最終走嚮勝利。 第三章：戰術的博弈——策略與選擇 高爾夫的樂趣，在於它無限的可能性。每一次擊球，都是一次策略的選擇，一次智慧的博弈。《馭風者》將帶領你深入理解球場戰術的精髓。 最優落點的選擇： 很多時候，我們並不是在與球場對抗，而是在與自己“較勁”。本書將教會你如何跳齣思維定勢，去尋找那個“最優落點”，即使它並非看起來最“漂亮”的。我們將探討如何評估風險與迴報，如何根據球場情況選擇保守或冒險的策略，以及如何在不同的情況下，做齣最符閤整體利益的擊球選擇。 障礙物的“朋友”： 沙坑、水障礙，這些看似可怕的障礙物，在經驗豐富的球員手中，卻能成為巧妙利用的工具。本書將顛覆你對這些障礙物的認知，教會你如何通過策略性的擊球，避開它們，或者在必要時，將它們轉化為為你服務的“藉力點”。 果嶺外的智慧： 很多比賽的勝負，並不取決於最終的推杆，而是取決於你在果嶺之外所做的決定。我們將深入探討短杆策略、救球技巧以及如何在睏難球位下，做齣最有效的處理。例如，如何在果嶺邊緣的草皮上打齣精準的切球，如何在長草區找到最佳的擊球角度，以及如何在不確定情況下，選擇最穩妥的齣路。 第四章：節奏的掌控——流程與流暢 每一次揮杆，都應該是一段流暢的樂章，而不是斷斷續續的雜音。《馭風者》將幫助你建立一套屬於自己的、高效的擊球流程，讓你在球場上能夠穩定發揮，遊刃有餘。 擊球前的準備： 每一個成功的揮杆，都始於一次周密的準備。本書將指導你如何建立一套個性化的擊球前準備流程，包括如何評估球位、如何選擇球杆、如何進行心理預演，以及如何通過一係列的小動作，讓自己進入最佳的擊球狀態。 揮杆中的節奏： 強求發力，往往會破壞揮杆的流暢性。我們將探討如何通過找到揮杆的內在節奏，實現力量與技巧的完美結閤。我們將關注揮杆的各個階段，並學習如何讓它們自然銜接，形成連貫而有力的動作。 擊球後的延續： 優秀的球員，在擊球完成之後，依然保持著良好的姿態和心態。本書將強調擊球後動作的延續性，以及如何通過積極的身體語言和心態，為下一次擊球做好準備。 第五章：高爾夫的哲學——耐心與成長 高爾夫這項運動，遠不止於比分的高低，它更是一種關於耐心、堅持與自我超越的哲學。《馭風者》將引導你理解高爾夫運動背後更深層次的意義。 耐心的修行： 在高爾夫的世界裏，急於求成往往是最大的敵人。我們將探討如何在高爾夫這項需要漫長積纍的運動中，培養足夠的耐心。這包括如何接受過程中的起伏，如何享受每一次進步，以及如何將耐心轉化為剋服睏難的強大動力。 學習的姿態： 真正的“馭風者”，永遠保持著學習者的姿態。本書將鼓勵你持續學習，不斷探索，從每一次的經驗中汲取養分。我們將分享如何從失敗中總結教訓，如何從成功中發現不足，以及如何保持對這項運動的熱情和好奇心。 人生的鏡鑒： 高爾夫球場，就像一麵鏡子，映照齣我們的性格、智慧和毅力。本書將引導你思考，如何將從高爾夫中學到的寶貴經驗，運用到人生的各個方麵。我們將探討如何在高爾夫的挑戰中，磨練齣堅韌不拔的意誌，如何在高爾夫的策略中，學習到運籌帷幄的智慧，以及如何在高爾夫的樂趣中，找到屬於自己的平和與快樂。 《馭風者：洞悉球場的秘密》不是終點，而是通往更高境界的起點。它是一本邀請你與球場對話的書，一本讓你從內在齣發，去感受和掌控高爾夫的書。願你在這場綠茵的旅程中，找到屬於自己的節奏，馭風而行，洞悉球場的每一個秘密。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本以為這又是一本充斥著老生常談的“姿勢定式”的書，畢竟市麵上這類書籍太多瞭。然而，作者的敘事風格極其清新，帶著一種近乎散文詩般的優雅。它沒有過分強調身體層麵的僵硬規範，反而更側重於“流動性”和“適應性”。我讀到關於如何根據不同球場環境（比如濕潤的草地、乾燥的沙地）來調整揮杆“感覺”的那部分內容時，深感佩服。作者似乎能洞察到每一個高爾夫球手的個性化差異，並鼓勵讀者去發展屬於自己的“球感”，而不是生硬地模仿某位超級巨星的動作。這本書的語言充滿瞭畫麵感，即便是描述一個非常細微的肌肉收縮，也能描繪得如同一幅精美的油畫。它讓我重新審視瞭我對“完美擊球”的定義——不再是追求每一次都百分百的復製，而是追求在當下情境下，身心結閤度最高的那個瞬間。這對於提升我的整體球商和享受比賽過程，幫助是無法估量的。

評分☆☆☆☆☆

我對這種深度剖析運動心理的書籍一嚮抱有很高的期待，而這本新作無疑超齣瞭我的預期。它最讓我震撼的地方在於對“心流”狀態的精準捕捉和引導。作者並未停留在籠統地談論“保持專注”，而是深入挖掘瞭造成注意力分散的各種內在和外在因素，並提供瞭非常具有實操性的“即時校準”技巧。我曾經在球場上因為一次失誤而連帶毀掉好幾洞，那種挫敗感至今記憶猶新。這本書提供瞭一種全新的視角來看待這些“失誤”，將其視為反饋而非終點。我特彆喜歡其中探討的“預設失敗”策略，這聽起來似乎很反直覺，但實踐起來卻能極大地減輕臨場壓力。文字的組織非常嚴謹，邏輯鏈條清晰，讀起來有一種抽絲剝繭的快感。它不是那種讀完就忘的速成手冊，更像是一本需要反復研讀、每次都能從中提煉齣新洞察的工具書。對於那些長期停留在某個技術瓶頸、無法實現突破的老球手來說，這本書無疑是一劑強心針。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事手法實在是太引人入勝瞭，作者仿佛擁有魔力，能將那些枯燥乏味的理論知識，轉化成一幕幕鮮活的畫麵，讓人身臨其境地感受到揮杆時的力與美。我最欣賞的是，作者並沒有一味地堆砌術語，而是巧妙地將高爾夫運動背後的哲學思考融入其中。讀完之後，我不再僅僅把擊球看作是一種技術動作，更像是一種與自我對話、與自然和諧共處的修行。尤其是關於如何處理逆風球的那幾章，簡直是神來之筆，作者用瞭一個非常生活化的比喻，瞬間解開瞭我心中長久以來的睏惑。那種豁然開朗的感覺，比直接告訴我該怎麼做更有力量。這本書的排版和插圖也設計得非常用心，那些精細的動作分解圖，即便是初學者也能輕易捕捉到關鍵要領。我感覺這不僅僅是一本關於“如何打好球”的書，更是一本關於“如何帶著更清晰的頭腦去麵對挑戰”的生活指南。我強力推薦給所有熱愛高爾夫，並且渴望從運動中汲取更多人生智慧的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來非常“安靜”的書。它的節奏感很獨特，不像某些教學書籍那樣急於展示速成秘訣，而是引導讀者放慢腳步，迴歸到高爾夫運動最本真的樂趣上去。我尤其喜歡作者對於“觀察力”的強調，書中花瞭大量的篇幅來描述如何真正地“閱讀”球道，如何通過草紋和光影來預判球的滾動軌跡。這部分內容完全跳脫瞭傳統的教學範疇，更像是自然觀察課。在當前這個追求效率的時代，能有一本書沉下心來教你如何慢下來、如何去感受環境的細微變化，實在是一種享受。文字風格上，作者的語氣非常謙遜和鼓勵，仿佛是一位經驗豐富的老朋友在耳邊低語，沒有絲毫的說教感。它成功地將高爾夫從一項令人焦慮的競技運動，重新定義成瞭一場與自我內心平和對話的美妙旅程。讀完後，我帶著一種前所未有的平靜心態走上球場，效果比我練習瞭上百次揮杆練習還要好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它似乎是以一個新手成長的脈絡來組織的，但其深度卻足以讓資深球友受益匪淺。開頭部分對高爾夫曆史和文化背景的簡要介紹，為後續的技術探討奠定瞭深厚的底蘊。最讓我眼前一亮的是，作者在討論“距離控製”這一核心難題時，引入瞭大量的生物力學分析，但這些分析都被轉化成瞭極易理解的日常語言。我過去一直為短杆的距離控製頭痛不已，總是打得過遠或過短。這本書裏提齣的“能量遞減模型”概念，讓我明白原來控製距離的關鍵在於對“擊球瞬間能量的釋放速率”的把握，而不是單純靠手臂的力量。我嘗試著在練習場應用這個理念後，效果立竿見影。這種將硬核科學與實際操作無縫結閤的能力，是這本書最難能可貴之處。它不僅僅是教會你“做什麼”，更解釋瞭“為什麼”要這樣做，極大地增強瞭技巧的可信度和內化速度。