育兒是一場修行 積極行為引導法傢長自修手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王雯靜吳玨著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 行為引導
• 積極教育
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 育兒方法
• 自修手冊
• 成長
• 教育

店鋪： 哈爾濱市學府書店圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300256122

商品編碼：29356840306

包裝：平裝-膠訂

開本：128

齣版時間：2018-04-01

內容介紹
從心理學角度來講，孩子的不良行為背後都隱藏著需求的不滿足或者其他正麵的動機。本書作者倡導傢長們運用積極行為引導的教育理念，發現、理解孩子的正麵動機，和孩子建立良好的親子關係，積極正麵地引導孩子，幫助孩子養成好品質、好性格，為擁有幸福的未來打好基礎。 本書寫作手法新穎，不是簡單地羅列教育理念和方法，而是通過多個案例故事的展開娓娓道來。故事從呂薇和她的兒子成成開始，上學以後的成成齣現瞭越來越多的問題，呂薇麵對兒子無法理解和溝通，痛苦不堪。在遇到兒童心理谘詢師雯靜後，呂薇開始瞭積極行為引導法的學習，並逐漸在教育孩子的實踐中運用，改變真的一步步發生瞭……通過情景式的敘述和講解，作者將理論指導和方法梳理貫穿其中，讀來既感同身受、酣暢淋灕，又能收獲很多實際的解決方案。

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目錄
DY章　孩子，你為什麼不聽話？ DY節 脾氣暴躁、愛發脾氣、任性…… 第2節 說謊話、偷東西…… 第3節 上課不注意聽講、厭學…… 第4節 不自信、害怕失敗…… 第5節 嫉妒、孤僻、社交障礙…… 第二章　“不聽話”背後的正麵動機 DY節 沙龍準備就緒，我們開始吧！ 第2節 真正的愛與支持，源自信任與尊重 第3節 孩子是一個獨立的生命體 第4節 放下欲望，找迴生命之初的愛 第5節 你可以看懂孩子行為背後的真正動機瞭 第6節 世界上Z遙遠的距離，就是從知道到做到 第三章　育兒是傢長的一場自我修行DY章　孩子，你為什麼不聽話？
DY節 脾氣暴躁、愛發脾氣、任性……
第2節 說謊話、偷東西……
第3節 上課不注意聽講、厭學……
第4節 不自信、害怕失敗……
第5節 嫉妒、孤僻、社交障礙……
第二章　“不聽話”背後的正麵動機
DY節 沙龍準備就緒，我們開始吧！
第2節 真正的愛與支持，源自信任與尊重
第3節 孩子是一個獨立的生命體
第4節 放下欲望，找迴生命之初的愛
第5節 你可以看懂孩子行為背後的真正動機瞭
第6節 世界上Z遙遠的距離，就是從知道到做到
第三章　育兒是傢長的一場自我修行
DY節 做父母是一門“語言藝術”
第二節 己所不欲，勿施於人
第三節 請打開你的耳朵，閉上嘴
第四節 用心去體會孩子的感受
第四章　積極行為引導法，10步養齣品格優秀的好孩子
DY節 授兒以魚，不如授兒以漁
第二節 夏令營即將開始，你準備好瞭嗎
第三節 歡迎進入“我可以！”夏令營
第四節 做Z喜歡的自己！
第五節 成長，可以很美好
第六節 夏令營結束瞭嗎？
後記　育兒是一場逐層晉級的修行 顯示全部信息

《育兒是一場修行：積極行為引導法傢長自修手記》 簡介 育兒，如同跋涉於一條未知的河流，時而風平浪靜，時而波濤洶湧。每個傢庭都深諳其間的艱辛與欣喜，每一個傢長都懷揣著成為“完美父母”的期盼。然而，現實往往與理想之間隔著一道名為“挑戰”的鴻溝。當孩子的哭鬧、任性、不閤作成為日常的背景音，當麵對無休止的爭執與束縛，我們是否感到力不從心，甚至開始懷疑自己的能力？ 《育兒是一場修行：積極行為引導法傢長自修手記》並非提供一套立竿見影的“靈丹妙藥”，它更像是一份真誠的同行者指南，一本陪伴您穿越育兒迷霧的地圖。這本書並非一本理論堆砌的育兒百科，也不是一套僵化的操作手冊。它以一種親切、理解的姿態，與您一同審視育兒過程中那些最真實、最棘手的睏境，並提供一套行之有效的、基於積極行為引導的實用方法。 我們深知，每一個孩子都是獨一無二的個體，他們的成長軌跡，他們的情感需求，他們的行為模式，都與生俱來地帶著各自的獨特印記。因此，本書的核心並非在於“糾正”孩子的錯誤，而在於“理解”行為背後的原因，並在理解的基礎上，引導孩子走嚮積極、健康的發展。這是一種尊重、賦能、循序漸進的育兒哲學，它強調傢長的內在成長，也關注孩子的內在力量。 本書的獨特之處，在於它將“修行”的概念融入育兒實踐。 育兒不僅僅是喂養、教育，更是一場父母自我認知、自我管理、自我超越的深刻旅程。在這個過程中，我們將與孩子一同學習，一同成長。本書將引導您： 重新審視育兒的“痛點”： 我們將深入探討傢長在育兒過程中最常遇到的睏擾，例如孩子的 tantrums（情緒爆發）、逆反心理、注意力不集中、社交障礙、學習睏難等。這些問題並非孩子的“錯”，而是他們成長過程中錶達需求、探索世界的一種方式。通過本書，您將學會以全新的視角去理解這些行為，而非僅僅將其視為麻煩。 掌握積極行為引導的核心理念： 本書將係統地介紹積極行為引導（Positive Behavior Interventions and Supports, PBIS）的核心原則。這是一種以正麵強化、問題解決、人際關係構建為基礎的育兒模式。它鼓勵傢長關注孩子的積極特質，通過積極的溝通和互動，建立更穩固、更信任的親子關係，從而自然而然地減少負麵行為的發生。 學習實操性強的技巧與策略： 理論需要落地，方法需要實踐。本書將提供一係列詳細、可操作的育兒技巧，例如： 情緒管理： 如何在自己情緒失控時保持冷靜，如何引導孩子識彆、錶達和管理自己的情緒。 清晰的規則與界限： 如何設定符閤孩子年齡特點的規則，以及如何在執行規則時保持一緻性和靈活性。 積極的溝通： 如何用積極的語言與孩子交流，如何傾聽孩子的需求，如何有效地錶達自己的期望。 正麵強化： 如何運用贊揚、奬勵、關注等方式，鼓勵和鞏固孩子的積極行為。 解決問題的能力： 如何引導孩子自己思考和解決問題，培養他們的獨立性和責任感。 應對挑戰性行為： 如何在麵對孩子的頑固、攻擊性、退縮等行為時，采取有效且富有同理心的應對策略。 打造充滿愛的傢庭氛圍： 積極行為引導的最終目標，是營造一個充滿安全感、尊重和愛的傢庭環境。本書將幫助您理解，傢庭氛圍對孩子的成長有著深遠的影響，並通過實際行動，讓您的傢成為孩子最堅實的後盾。 培養傢長的“內功”： 育兒是一場修行，修行必先修心。本書將引導您關注自身的心理健康，學習自我關懷，提升情緒韌性，從而更好地應對育兒帶來的壓力和挑戰。您將認識到，一個平和、自信的傢長，是孩子最好的榜樣。 成為孩子的“引導者”，而非“管理者”： 本書提倡一種賦能式的育兒方式。傢長並非高高在上的管理者，而是孩子成長道路上的智慧引導者。我們將幫助您發掘孩子的潛能，激發他們的內在動力，讓他們學會自我管理，成為獨立、自信、有責任感的人。 《育兒是一場修行：積極行為引導法傢長自修手記》 是一本為所有關心孩子成長、渴望成為更優秀傢長的您而準備的書。它適閤： 初為人父母的您： 麵對孩子降臨的喜悅，也伴隨著全新的挑戰，本書將為您提供堅實的理論基礎和實用的方法，讓您少走彎路。 正經曆育兒“瓶頸期”的您： 當親子溝通齣現障礙，當孩子的行為讓您感到束手無策，本書將為您打開新的思路，提供有效的解決方案。 追求更深層次親子關係的您： 如果您不滿足於僅僅“管好”孩子，而是希望與孩子建立更深入、更和諧的情感連接，本書將是您的理想選擇。 希望與孩子共同成長的您： 育兒的過程，也是父母自我反思和成長的過程。本書將陪伴您一同探索，一同進步。 在這本書中，您不會找到“彆人傢的孩子”的神話，也不會看到誇大其詞的成功案例。您會看到的是一個個真實的生活場景，一個個接地氣的問題，以及一係列經過實踐檢驗的、充滿智慧的解決方案。我們將用真誠的筆觸，分享育兒路上的點滴感悟，引導您在“修行”中發現育兒的樂趣，收獲成長的喜悅。 “修行”並非一蹴而就，而是一段持續的旅程。 願《育兒是一場修行：積極行為引導法傢長自修手記》成為您在這段旅程中，最可靠的夥伴，最智慧的嚮導。翻開本書，讓我們一同踏上這場既充滿挑戰又收獲滿滿的育兒修行之旅。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個對“完美育兒”有執念的人，總想給孩子最好的資源、最頂級的教育。因此，我常常陷入一種“過度規劃”和“微觀管理”的陷阱。這本書對這種“功利性育兒觀”進行瞭溫柔而堅定的挑戰。它反復強調，孩子需要的不是一個“日程錶執行官”，而是一個能提供安全感的“情緒港灣”。書中關於如何設立“界限”的章節特彆有啓發性。傳統的界限設定往往是“不許做A，必須做B”，而這本書推崇的界限是基於“需求”和“尊重”的協商式界限。例如，它指導我們如何清晰地錶達“我看到你需要玩手機，但我需要你完成作業，我們怎樣能在不犧牲彼此需求的前提下找到一個平衡點？”這種雙贏的溝通方式，讓孩子第一次覺得自己的意見是被認真對待的，而不是被敷衍瞭事。讀完後，我明顯減少瞭對孩子日常瑣事的乾預，反而因為信任的建立，孩子的主動性和責任感得到瞭提升。

評分☆☆☆☆☆

這本關於如何與孩子進行有效溝通的書簡直是傢長們的“救星”啊！我最近正為青春期的兒子感到頭疼，他總是沉浸在自己的世界裏，我一說他，他就立刻竪起“防備牆”。讀瞭這本書，我纔意識到，原來我過去那些“為你好”的嘮叨，在他聽來是多麼具有攻擊性。作者提倡的“傾聽優先於說教”的理念，讓我找到瞭一個全新的切入點。書裏舉瞭很多貼近生活的例子，比如孩子因為考試失利而情緒低落時，不要急於分析原因或給齣解決方案，而是先抱抱他，告訴他“我理解你的感受”。這種共情式的交流方式，真的讓孩子願意開口瞭。我嘗試著在傢裏進行瞭一次“無評判傾聽練習”，效果立竿見影，原本緊綳的父子關係似乎鬆動瞭不少。這本書不隻是教你技巧，更重要的是重塑瞭你對待孩子問題的底層思維模式，讓我從一個“指揮官”慢慢變成瞭一個“支持者”。我尤其喜歡其中關於“情緒命名”的部分，教會孩子識彆和錶達自己的感受，這比強壓式的管教有效多瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常清新、富有畫麵感，完全沒有那種枯燥的說教腔調。它采用瞭一種非常個人化的“手記”形式，讓你感覺就像是和一位經驗豐富、內心平靜的前輩在喝下午茶，聽她娓娓道來她自己摸爬滾打的心路曆程。我特彆喜歡作者在描述挫摺時的坦誠。她並沒有把自己塑造成一個從不犯錯的聖人，反而詳細記錄瞭自己幾次“失敗的”溝通經曆，以及從中學到的教訓。這種真實感極大地拉近瞭讀者和作者的距離。當我讀到她因為工作壓力對孩子發火後，如何真誠地道歉並修復關係的那一頁時，我忍不住流下瞭眼淚。這讓我意識到，育兒中的“不完美”纔是常態，關鍵在於我們如何帶著愛去彌補和修復。這本書給予我的最大慰藉是：做一個“足夠好的父母”遠勝過追求那個虛無縹緲的“完美父母”。它讓我放下瞭不必要的道德枷鎖，學會瞭與自己的局限性和平共處。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的洞察力令人震驚，它精準地剖析瞭現代父母在育兒焦慮中的自我投射。我以前總覺得，孩子的問題就是我教育方法齣瞭錯，於是拼命去尋找外部的“標準答案”。然而，這本書引導我把目光轉嚮瞭自身。它非常深入地探討瞭父母自身的“未完成議題”是如何不自覺地影響到我們對孩子的期望和反應的。比如，我對自己童年時期的某些經曆耿耿於懷，所以當我看到孩子錶現齣類似特質時，我的反應會異常激烈。書裏提供的“自我覺察練習”非常實用，它要求我們像觀察一個陌生人那樣去審視自己的情緒觸發點。這種“後退一步”的視角，讓我看清瞭許多過去習以為常的“戰鬥模式”其實是在重復上一代的錯誤。閱讀的過程像是一次深度的心理谘詢，它不是簡單地告訴你該做什麼，而是幫你清理內心那些濛塵的角落，讓你能以一個更純粹、更放鬆的狀態去麵對孩子。這本書的價值遠超育兒指南的範疇，它更像是一部自我成長的哲學書。

評分☆☆☆☆☆

從方法論的角度來看，這本書對我解決“日常衝突”場景幫助最大。許多育兒書停留在理論層麵，但這本書的精髓在於提供瞭一套完整的、可以立即在廚房、客廳、車裏使用的“即時乾預工具箱”。它沒有使用太多深奧的心理學術語，而是用非常直白的比喻來解釋復雜的行為動機。比如，它把孩子的“負麵行為”比作是未被滿足的“信號旗”，提醒父母去看清旗幟下麵隱藏的真正需求——可能是關注、可能是掌控感、可能是休息。我曾經在孩子拒絕穿外套時抓狂，書裏教會瞭我識彆這是孩子在爭取“自主權”的錶現，並建議我提供“選擇權”（“你要穿藍色的外套還是紅色的？”）而不是命令。這種化繁為簡、直擊痛點的操作指南，讓原本充滿火藥味的傢庭場景，開始變得有章可循，也充滿瞭理解與溫情。這真是一本可以隨時翻閱、隨時受益的實用寶典。