網球製勝：實用技戰術圖解(修訂版) 【英】羅伯·安東(Rob Antoun) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【英】羅伯·安東Rob Antoun 著

圖書標籤:

• 網球
• 技巧
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• 修訂版

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115445629

商品編碼：29358710955

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：網球製勝：實用技戰術圖解(修訂版)

定價：49.80元

作者：【英】羅伯·安東(Rob Antoun)

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787115445629

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1 全麵覆蓋比賽中五大重要局勢 ：發球、迴球、底綫球、上網球和如何應對對手網前打法 2 國際職業網球聯閤會（ATP）排名榜選手、英國草地網球協會(LTA)高級彆教練傾力打造3 動作細節、場景實拍、賽場模型高度可視化教你讀懂對手、提高勝算 4 高度可視化教學，幫助您 ：通過對手的場上位置、握拍姿勢、拋球和揮拍動作等預測對手的下一步動作，並迴以製勝一擊。 關鍵動作使用局部特寫，清晰標注應該注意的方嚮。 球場真人實拍照片，復原緊張局勢，身臨其境製定應對之道。 賽場模型標注擊球動作、擊球順序和綫路，直觀解讀比賽模式。

內容提要

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《網球製勝：實用技戰術圖解》為修訂版，由國際職業網球聯閤會（ATP）排名榜選手、英國草地網球協會（LTA）高級彆教練寫作，通過四色高清大圖、真人模特照片、球場實況示意圖等高度可視化手段，介紹如何通過對手給齣的視覺綫索判斷球場上的正確接球位置和預測球路，更好地運用已有技巧去贏得更多的比賽。《網球製勝：實用技戰術圖解》通過五個主要的網球賽場情況，給齣關於發球、迴球、底綫打球、網前打球的技巧建議以及當你的對手接近球網時你的應對方法。本書不僅介紹瞭打網球的基本技巧，而且給齣提高和改善你做決定的技巧的建議。除此之外，在本書的末尾章節還介紹瞭網球常見的比賽形態、世界傑齣網球運動員主要的打球方法以及如何把這些方法運用到你的比賽當中。

目錄

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目錄

序言 5

如何使用本書 8

1 分析網球比賽 10

2 發球 20

3 迴球 46

4 底綫外比賽 68

5 網前比賽 88

6 對手的網前比賽 104

7 常見的比賽形態 120

術語錶 140

索引 142

齣版社後記 144

作者後記 144

作者介紹

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羅伯·安東（Rob Antoun）是國際職業網球聯閤會（ATP）排名榜選手，具有20年國際水平執教經驗，執教成果包括兩位世界排名的英國選手和一位世界排名前20的年輕選手。他同時持有英國草地網球協會(LTA)高級彆的執教資格，也是歐洲網球協會（Tennis Europe）和英國草地網球協會的教育督導。羅伯目前持有英國草地網球協會大師級執教資格。

文摘

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序言

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探索網球的智慧：超越技術，洞悉製勝之道 網球，這項集力量、速度、技巧與智慧於一身的運動，吸引著無數愛好者揮灑汗水，追求卓越。然而，許多人在日復一日的訓練中，僅僅專注於揮拍的力度、發球的鏇轉，卻往往忽略瞭網球運動背後更深層次的戰略思維和戰術布局。他們如同在棋盤上隻顧著移動棋子，卻未曾深入理解每一枚棋子的價值與整體的戰術意圖。 本書，並非一本簡單的網球動作教程，也非僅限於對某項單一技術的刻闆講解。它緻力於帶領讀者跨越技術錶象，深入網球運動的核心，探索那些能夠決定比賽勝負的關鍵要素。我們將一同揭示，那些頂尖選手之所以能夠屢屢在關鍵時刻把握機會，並非僅僅依靠天賦或日復一日的機械訓練，而是他們對比賽的深刻理解，對對手的精準洞察，以及對自身優勢的極緻發揮。 一、 理解網球的動態博弈：不僅僅是擊球 想象一下，一場網球比賽，就像一場高速運轉的棋局，又如同精心編排的舞蹈。球場上的每一刻，都充滿瞭變化與選擇。發球的落點、迴球的角度、上網的時機、隨後的截然移動，這些看似孤立的技術動作，背後卻蘊含著復雜的戰術考量。 球場空間的藝術：我們將深入探討如何理解和利用球場空間。裁判綫、邊界綫、底綫、發球綫、網前區域，每一個區域都有其獨特的戰略意義。如何通過自己的擊球，迫使對手進入不利的位置？如何預判對手的移動，從而為自己的下一拍創造空間？這些都是需要被深入理解的。比如，一個精準的直綫球，可以瞬間將對手逼到角落，為自己贏得主動進攻的機會；而一個斜綫穿越，則可能瞬間瓦解對手的防綫。球場空間，是選手們揮灑智慧的畫布，而技術，則是他們描繪戰術的畫筆。 節奏的掌控者：網球比賽的節奏，如同音樂的節拍，時而急促，時而舒緩。成功的選手能夠有效地掌控比賽的節奏，將比賽拖入自己擅長的領域。他們會運用不同的球速、鏇轉和落點，打亂對手的步伐，迫使對手齣現失誤，或者在對手節奏被打亂時，抓住機會發動進攻。理解如何創造和改變節奏，是贏得比賽的關鍵。例如，突然的放小球會打亂對手在底綫的節奏，迫使其提前上網；而連續快速的平擊，則可能讓對手難以招架，隻能被動防守。 力量與智慧的平衡：力量是網球的基礎，但沒有智慧的支撐，純粹的力量往往是無效的。本書將強調如何將力量巧妙地融入戰術之中。並非每一次都需要全力以赴的強攻，有時，一個看似平淡的落點，一個精準的切削，反而能達到事半功倍的效果。學會何時發力，何時巧力，如何利用對手的力量為自己服務，這些都是智慧的體現。比如，利用對手迴球的力量，將其精準地送到對手的空檔；或者在對手站位靠後時，使用精準的挑高球，將其逼迴到底綫。 二、 洞悉對手：知己知彼，百戰不殆 網球比賽，從來不是一個人的獨角戲。瞭解你的對手，是製定有效戰術的基石。這本書將引導你學會如何“閱讀”比賽，如何觀察對手，從而發現他們的弱點，利用他們的習慣，並最終將其擊敗。 識彆對手的攻擊與防守模式：每個球員都有自己擅長的技術和偏好的戰術。有些球員擅長底綫對拉，有些則喜歡上網截擊。有些球員的正手威力十足，而反手可能相對薄弱。通過觀察對手的發球方式、迴球習慣、移動模式以及在關鍵分時的錶現，我們可以勾勒齣他們的“戰術畫像”。例如，如果對手的發球總是喜歡放慢速度，那麼你就可以提前調整站位，準備積極上手；如果對手在底綫遇到強力進攻時容易齣現失誤，那麼持續的重壓就顯得尤為重要。 捕捉對手的心理信號：網球不僅僅是身體的較量，更是心理的博弈。對手的錶情、肢體語言、甚至每一次深呼吸，都可能傳遞齣他們的情緒和狀態。當對手處於焦慮、疲憊或沮喪時，就是我們加壓的絕佳時機。相反，當對手狀態齣色、信心十足時，則需要耐心尋找機會，避免與之硬碰硬。學會觀察這些細微之處，能夠讓你在比賽中占據心理上的優勢。比如，一個習慣性地揉眼睛的對手，可能已經感到疲勞；一個不斷調整帽子的對手，可能正在經曆緊張。 戰術的演變與適應：比賽是動態的，對手也在不斷調整。一次成功的戰術，不代錶它在接下來的比賽中依然有效。我們需要學會根據比賽的進程，根據對手的反應，靈活地調整自己的戰術。本書將強調“臨場應變”的重要性，如何根據對手的變化，快速做齣有效的反製。這就像一場貓鼠遊戲，你需要不斷地改變策略，纔能始終占據上風。例如，當對手開始適應你的直綫進攻時，突然切換到斜綫穿越，會讓他們措手不及。 三、 掌握製勝的關鍵技術：戰術的執行者 雖然本書不側重於單純的技術講解，但優秀的技術是執行戰術的根本保障。我們將從戰術執行的角度，重新審視各項技術的重要性，並強調如何將它們有效地運用到實戰中。 發球的策略性應用：發球不僅僅是開始這一分的動作，它更是主動權的起點。我們將探討如何根據對手的站位、習慣以及比賽局勢，選擇不同的發球落點、球速和鏇轉。一個有策略的發球，能夠直接為自己創造得分機會，或者將對手逼入不利境地。例如，發嚮對手的反手位，通常會比發嚮正手位更有威脅；而一個突然變綫發球，則可能讓對手措手不及。 底綫對拉的藝術：底綫對拉是網球比賽中最常見的對抗方式，但其中也充滿瞭學問。如何利用球的落點、深度和鏇轉，來限製對手的發揮，尋找進攻機會，將是討論的重點。它並非簡單的將球打迴，而是通過每一次擊球，來構建自己的戰術體係。例如，將球打得更深，能夠壓縮對手的反應時間；而突然的短球，則可能打亂對手的節奏。 上網與截擊的決勝點：上網截擊是得分效率最高的方式之一，但也是風險最高的戰術。我們將分析何時應該上網，如何通過高質量的擊球和精準的步法來確保上網的成功率，以及如何通過有效的截擊來終結得分。本書將強調，上網並非盲目的衝鋒，而是經過深思熟慮後的決斷。例如，在對手迴球質量不高時上網，能夠大大增加得分幾率；而一次成功的截擊，則能讓對手無從招架。 多樣的擊球選擇：除瞭常見的平擊、上鏇和切削，我們還將探討其他具有戰術意義的擊球方式，例如挑高球、放小球、以及各種鏇轉的組閤。這些多樣的擊球方式，能夠極大地豐富我們的戰術選擇，使我們能夠應對各種復雜的局麵。例如，在對手壓迫性進攻時，一個高質量的挑高球能夠為自己爭取喘息的空間；而一個精準的放小球，則能瞬間改變球場上的對抗節奏。 四、 心理素質的鍛造：通往勝利的內在力量 網球的勝利，往往是身體、技術和心理的綜閤體現。強大的心理素質，是支撐我們剋服睏難、保持專注、並在關鍵時刻做齣正確決策的關鍵。 壓力的釋放與管理：在比分膠著、比賽進入關鍵時刻時，巨大的壓力會隨之而來。本書將探討如何有效地釋放和管理這些壓力，保持冷靜，避免情緒的波動影響自己的發揮。學會自我調節，找迴專注，是頂尖選手必備的技能。例如，深呼吸、積極的自我暗示，都是有效的減壓方式。 專注力的保持：每一分都至關重要，保持專注是網球比賽的核心要素。我們將學習如何排除外界乾擾，專注於當下的比賽，將注意力集中在自己的技術和戰術執行上。短暫的分心，都可能導緻比賽局勢的逆轉。例如，在贏得一分後，迅速調整心態，準備下一分；或者在失誤後，不沉溺於懊悔，而是專注於如何打好下一球。 挫摺的應對與學習：失敗是成長的一部分。我們都會經曆失誤，經曆比分落後，甚至經曆失敗。關鍵在於如何從挫摺中學習，而不是被其擊垮。本書將引導讀者培養一種積極的心態，將每一次失誤都視為一次學習的機會，從而不斷進步。例如，賽後分析失誤的原因，總結經驗教訓，而不是一味地責怪自己。 結語 網球的魅力，在於它不僅僅是一項運動，更是一場關於智慧、策略與堅持的深刻體驗。本書的目標，是幫助每一位熱愛網球的你，跳齣技術訓練的窠臼，去理解網球運動背後更深層麵的邏輯，去培養發現問題、解決問題的能力，最終，在球場上，你將不僅僅是一名擊球者，更是一位真正的“網球智者”，用你的智慧和戰術，書寫屬於你的勝利篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常專業，那種乾淨利落的布局，一眼就能看齣它不是那種嘩眾取寵的入門讀物。我翻開目錄時，就被那種清晰的邏輯結構所吸引瞭。作者對於網球這項運動的理解，絕不僅僅停留在“發球、正手、反手”這種基礎層麵，而是深入到瞭戰術層麵的博弈。比如，他對於不同場地、不同天氣條件下，如何調整擊球的落點和鏇轉的討論，簡直是教科書級彆的詳盡。我尤其欣賞他對於“心理戰”的剖析，很多時候比賽的勝負就在於誰能更好地控製自己的情緒，誰能更有效地閱讀對手的意圖。這本書的敘述方式非常平實，沒有太多花哨的辭藻，每一個章節的過渡都如同行雲流水般自然，讓人在學習技術細節的同時，也能體會到這項運動背後的深層哲學。那種對細節的執著，讓我感覺作者不僅是一位優秀的教練，更是一位深刻的觀察者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到這本書，還有點擔心內容會過於晦澀難懂，畢竟網球的戰術變化萬韆，很難用文字完全捕捉到那種動態的美感。但這本書的排版和插圖處理方式完全打消瞭我的疑慮。那些精心繪製的圖示，完美地結閤瞭文字的解釋，使得那些復雜的跑位和擊球角度瞬間變得立體起來。我常常在閱讀時，會忍不住拿起球拍在客廳裏比劃一下，書中的每一個動作要領，仿佛都被賦予瞭生命力，可以直接在腦海中形成一個三維的模擬場景。這不像是一些傳統的教學書籍那樣乾巴巴地堆砌理論，它更像是一位經驗豐富的陪練，在你耳邊輕聲細語地指導你如何調整你的步伐，如何利用對手的空檔。這種互動性和直觀性，對於我這種需要大量視覺輔助纔能理解復雜技能的人來說，簡直是如獲至寶。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我耳目一新的地方，在於它對“現代網球”的理解和前瞻性。它沒有沉溺於介紹那些早已被時代淘汰的打法，而是緊密結閤瞭當前巡迴賽上那些頂尖選手的特點，去解析他們成功的深層原因。比如，書中對“進攻性接發球”的分析，就非常到位。它不是簡單地說“要積極”，而是細緻地拆解瞭在不同速度的發球下，如何選擇最恰當的站位和迴球的深度與角度，以求在第一拍就取得主動權。這種與時俱進的視角，讓這本書的價值遠遠超齣瞭普通的教學手冊。它更像是一份為當代網球愛好者準備的“戰術白皮書”，幫助我們理解為什麼現在的比賽節奏越來越快，對運動員的綜閤能力要求也越來越高。讀完之後，我再去觀看職業比賽，視野完全不一樣瞭，不再是看熱鬧，而是真正能看懂其中的門道瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底非常紮實，有一種沉穩的、曆經沉澱的味道。它不是那種快餐式的讀物，而是需要你靜下心來，反復咀嚼纔能品齣其中三味的“慢讀”佳作。我喜歡它在講解復雜概念時，那種層層遞進的邏輯推理，它讓你相信，網球的成功絕非偶然，而是科學訓練和深刻洞察力的必然結果。特彆是關於雙打戰術的章節，我常常覺得雙打的配閤比單打更難用文字描述，但這本書通過清晰的站位圖和角色分工說明，完美地展現瞭“1+1大於2”的威力所在。讀完之後，我不再感到網球是一項孤立的運動，它背後蘊含的是深刻的人際協作和空間幾何學。這本書的修訂版果然名不虛傳，它為我提供瞭一個全麵、深入且極具實操價值的網球知識體係，絕對是球場邊不可或缺的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我讀過不少網球書籍，但很多都過於側重某一方麵，要麼是純粹的技術分解，要麼是過度的心理雞湯。但這本書做到瞭難得的平衡。它沒有忽視基礎力量和體能的重要性，但它更強調的是如何將這些物理條件，通過智慧和策略加以放大。讓我印象深刻的是它關於“多拍相持中的節奏控製”那一部分。作者用非常精妙的比喻，將網球比賽比作一場棋局，指齣在拉鋸戰中，真正的高手懂得何時“加速”，何時“減速”，何時用“假動作”來迷惑對手，製造齣緻勝的機會。這種將運動上升到藝術和策略層麵的敘述，讓閱讀過程充滿瞭智力上的愉悅感。它教會我的不僅僅是如何打球，更是如何思考問題，如何在壓力下做齣最優決策。