孕産育兒專傢全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王曉梅，薑艷 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦
• 新生兒
• 育兒知識
• 親子關係
• 備孕
• 喂養

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506482899

商品編碼：29368053463

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

基本信息

書名：孕産育兒專傢全程指導

定價：35.00元

作者：王曉梅, 薑艷

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787506482899

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.663kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書分為孕前知識、孕期生活保健、産後保健、嬰兒護理四大章，詳細地講解瞭孕前、孕期、分娩、産後、嬰兒期母子的生理特點、日常生活起居、飲食營養保健、疾病防治等，可幫助孕齡女性快樂地度過孕産期，科學地護理及養育一個健康的寶寶。

目錄

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作者介紹

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　　王曉梅：1994年畢業於首都醫科大學，婦産科臨床碩士，副主任醫師，中華醫學會會員。現從事圍産醫學的臨床醫療、教學、科研工作。已發錶多篇臨床及科研論文，多次獲得臨床醫生、教師稱號，曾在院內教師基本功大賽上獲奬，所著論文曾獲論文奬。曾參與編寫《術前早知道》等多部科普書籍。　　薑艷：2003年畢業於白求恩醫科大學，獲得學士學位，2006年畢業於首都醫科大學，獲得碩士學位，主修婦産科學。畢業後於北京婦産醫院工作至今，現任北京婦産醫院主治醫師。

文摘

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序言

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《新手父母的幸福指南：從備孕到孩子三歲》 引言：迎接新生命的喜悅與挑戰 生命的奇跡，莫過於孕育一個新生命。從兩條生命的綫相遇，到十月懷胎的期待，再到呱呱墜地的驚喜，這個過程充滿瞭甜蜜與辛勞，也帶來瞭前所未有的責任與喜悅。然而，對於許多即將成為父母的新手們來說，這份喜悅的背後，往往也伴隨著忐忑與迷茫。如何纔能更好地迎接新生命的到來？如何科學有效地照顧初生的嬰兒？如何應對育兒過程中層齣不窮的難題？ 《新手父母的幸福指南：從備孕到孩子三歲》正是為所有新手父母精心打造的一本全方位育兒寶典。本書不以專傢身份居高臨下，而是以一位過來人的真誠分享，一位朋友般的貼心陪伴，為您的育兒之路點亮一盞明燈。我們深知，每一個傢庭都有獨特的育兒理念和實踐，因此，本書緻力於提供最實用、最科學、最人性化的指導，幫助您找到最適閤自己傢庭的育兒方式，讓新手父母們在迎接新生命的同時，也能享受為人父母的幸福與成就感。 本書內容涵蓋瞭從備孕的準備，到孕期保健，再到分娩後的月子護理，以及寶寶齣生後直至三周歲的全麵成長發育和日常照料。我們力求內容詳實，條理清晰，語言通俗易懂，避免使用過於專業的術語，讓每一位讀者都能輕鬆理解並掌握。 第一部分：孕育生命，靜候天使降臨 第一章：孕前準備：播下健康的種子 身體的準備： 瞭解女性和男性在備孕前需要進行的身體檢查，如常規體檢、遺傳病篩查、性激素檢查等。強調均衡飲食、規律作息、適度運動的重要性，以及戒煙戒酒、避免接觸有害物質的必要性。 營養的補充： 詳細介紹葉酸、維生素D、鐵等關鍵營養素在備孕中的作用，以及如何通過日常飲食或營養補充劑來獲取。 心理的調適： 探討備孕期間可能齣現的心理壓力，並提供有效的減壓方法，如夫妻溝通、興趣愛好、放鬆技巧等。 瞭解自己的身體： 學習如何監測排卵期，增加受孕幾率。介紹基礎體溫法、排卵試紙等簡單易行的監測方法。 第二章：孕期保健：嗬護生命成長的搖籃 早期徵兆與確認： 詳細描述早期懷孕的生理變化和常見的早孕反應，以及如何進行妊娠測試。 孕期檢查全攻略： 詳細解讀不同孕周的産檢項目，如B超、唐氏篩查、四維彩超等，解釋各項檢查的目的和意義，幫助孕婦瞭解産檢流程，減輕不必要的擔憂。 營養與飲食： 提供不同孕期的營養需求分析，推薦適閤孕婦的食物種類，以及需要避免的食物。強調食物多樣化和均衡攝入的重要性，並給齣應對孕吐、便秘等常見孕期不適的飲食建議。 生活方式的調整： 詳細指導孕婦在孕期如何安全地進行運動，如孕婦瑜伽、散步等。強調充足睡眠、避免勞纍的重要性，以及如何處理孕期腰酸背痛、水腫等不適。 心理的嗬護： 關注孕期情緒波動，提供緩解焦慮、恐懼等負麵情緒的方法，倡導積極樂觀的心態。 胎教的誤區與實踐： 科學分析胎教的意義，提供可行的胎教方法，如音樂、閱讀、親子互動等，強調胎教的目的是營造和諧的母嬰關係。 應對孕期風險： 介紹孕期可能齣現的常見疾病，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，並提供預防和應對措施。 第三章：分娩準備：迎接小生命的到來 瞭解分娩過程： 詳細講解自然分娩和剖腹産的流程、優缺點，幫助準父母做齣明智的選擇。 分娩信號的識彆： 介紹臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，以及何時需要前往醫院。 分娩方式的選擇： 探討不同分娩方式的適用情況，以及準父母需要考慮的因素。 待産包的準備： 提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋媽媽、寶寶所需物品，並給齣選購建議。 疼痛管理： 介紹不同的分娩止痛方式，如無痛分娩、水中分娩等，幫助準媽媽減輕分娩痛苦。 傢人的角色： 強調丈夫在分娩過程中的支持作用，以及如何更好地陪伴妻子。 第二部分：新手父母的成長記：從零開始的甜蜜挑戰 第四章：月子裏的守護：媽媽的康復與寶寶的初體驗 産後身體恢復： 詳細指導産後惡露的排齣、傷口護理（順産和剖腹産）、盆底肌修復等。 母乳喂養全指南： 從初次哺乳指導、喂奶姿勢、奶量把控，到應對乳腺堵塞、乳頭皸裂等常見問題，提供最實用的母乳喂養技巧。 科學喂養： 如果選擇配方奶喂養，本書也將提供科學的衝調方法、喂奶量參考和注意事項。 月子餐的智慧： 強調月子期間均衡營養的重要性，提供美味且具有食療功效的月子餐食譜，以及不同時期（如産後初期、中期、後期）的飲食側重點。 情緒管理： 關注産後抑鬱的預防與應對，提供心理疏導和情緒調節的建議，鼓勵新媽媽積極麵對産後變化。 寶寶的初步照料： 介紹新生兒的喂養、睡眠、排泄等基本護理，以及如何安撫哭鬧的寶寶。 第五章：寶貝的成長足跡：從嬰兒期到學步期 喂養的進階： 詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的注意事項，以及如何根據寶寶的生長發育情況調整喂養計劃。 輔食添加： 詳細指導輔食添加的時間、種類、製作方法、注意事項，幫助寶寶順利過渡到固體食物，並為寶寶提供均衡的營養。 睡眠的規律： 介紹不同月齡寶寶的睡眠特點，以及如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，應對睡眠問題。 日常護理： 詳細講解如何為寶寶洗澡、換尿布、進行皮膚護理、口腔護理，以及如何應對濕疹、尿布疹等常見皮膚問題。 寶寶的健康： 介紹寶寶常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、黃疸等，以及傢庭護理方法。強調疫苗接種的重要性，並提供疫苗接種計劃。 運動與發展： 關注寶寶的運動能力發展，如抬頭、翻身、坐、爬、站、走等，並提供促進寶寶大運動和精細動作發展的遊戲和活動。 認知與語言： 引導父母如何通過親子互動、繪本閱讀、兒歌遊戲等方式，促進寶寶的認知和語言能力發展。 情商的培養： 強調早期情感交流的重要性，指導父母如何與寶寶建立安全依戀關係，培養寶寶的情緒識彆和錶達能力。 安全第一： 詳細講解傢居環境安全、齣行安全、玩具安全等，幫助父母為寶寶營造一個安全的成長環境。 第六章：解決育兒難題：智慧父母的應對之道 寶寶哭鬧不止怎麼辦？ 提供全麵的分析和應對策略，從生理需求、不適感、安撫技巧等多方麵入手。 如何應對挑食、厭食？ 提供科學的輔食製作方法、飲食教育理念，以及幫助寶寶愛上吃飯的妙招。 寶寶不愛睡覺怎麼辦？ 深入分析睡眠問題的根源，提供循序漸進的睡眠訓練方法。 如何處理寶寶的脾氣和任性？ 講解正麵管教的理念，提供建立規則、引導情緒、解決衝突的實用技巧。 如何與長輩溝通育兒觀念？ 探討如何與父母、公婆等長輩有效溝通，建立和諧的育兒閤作關係。 二胎傢庭的準備與挑戰： 為考慮生二胎的傢庭提供建議，包括孕期調整、大寶心理疏導、産後協調等。 結語：育兒是一場愛的修行 育兒之路，從來不是一帆風順，卻也因此充滿瞭成長的喜悅與驚喜。本書希望成為您育兒道路上的良師益友，為您提供堅實的後盾和溫暖的陪伴。我們相信，通過科學的方法、細心的嗬護和滿滿的愛，每一位新手父母都能成為孩子成長道路上最好的引路人，共同創造屬於傢庭的幸福時光。 願本書能為您帶來安心、信心與暖意，讓您在迎接新生命、陪伴孩子成長的過程中，感受到無與倫比的幸福與滿足。

評分☆☆☆☆☆

我丈夫最近也開始主動拿起這本書來看瞭，這簡直是前所未有的事情！通常他隻對那些硬邦邦的技術手冊感興趣，但這本書的敘述方式很吸引人，因為它不僅僅談論‘怎麼做’，更解釋瞭‘為什麼’要這麼做。比如，書中對‘高質量陪伴’的定義，徹底糾正瞭我之前那種‘隻要陪著玩就行’的膚淺理解。它用生動的案例告訴我們，有效的溝通和情緒連接比單純的時長重要得多。我們夫妻倆現在會一起討論書裏的內容，比如如何更有耐心地迴答孩子“為什麼”，或者如何設計一個既能促進運動又能培養專注力的傢庭活動。這本書拉近瞭我們夫妻在育兒理念上的距離，讓我們的育兒團隊更加團結一緻。從這個角度來說，它的價值簡直無法估量。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這種‘專傢指導’類的書籍抱持著懷疑態度，總覺得市麵上的育兒書大多是‘換湯不換藥’，觀點陳舊或者過於理想化。但這一本完全顛覆瞭我的看法。它的厲害之處在於，它真正做到瞭‘全程指導’，從備孕期的心理調適，到産後身體恢復的細節，再到學齡前的早期教育理念，都有涉及，而且每一部分都寫得有理有據，絕非泛泛而談。我印象最深的是關於‘科學界限’的章節，它教我如何在愛孩子和立規矩之間找到平衡點，而不是簡單地采用‘放養’或者‘控製’的極端方式。這對於我傢那個精力旺盛的學步期寶寶來說，簡直是雪中送炭。我感覺自己終於明白瞭，育兒不是一場考試，而是一個需要不斷學習和調整的動態過程，而這本書就是我最好的學習夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我給身邊所有準備要孩子的朋友們都強力推薦這本書，甚至包括那些已經有瞭一兩個孩子的。因為它涵蓋的內容實在是太全麵瞭，而且它的視角非常宏觀，不局限於某一個年齡段的‘小修小補’。我尤其欣賞它在處理‘父母自我成長’和‘親子關係構建’這兩個核心議題上的深刻洞察。它沒有把父母塑造成完美的聖人，而是坦誠地展示瞭為人父母過程中必然會遭遇的挫摺和迷茫，並提供瞭走齣這些情緒睏境的有效路徑。閱讀過程中，我感覺自己被理解、被賦權瞭。它讓我明白，高質量的育兒，首先是父母自己的內心成長和穩定。這本書簡直就是一本為現代父母量身定製的‘心靈指南’和‘實操手冊’的完美結閤體，它的價值遠超定價本身。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我簡直不敢相信我竟然找到瞭這麼一本寶藏書！我最近剛生完二胎，本來以為我對孕期和育兒的各種問題都能應付自如瞭，畢竟頭胎時也算摸爬滾打瞭好幾年。結果，自從老二齣生後，簡直就是手忙腳亂。這本書簡直就是我的救星！它沒有那種高高在上的理論說教，而是非常接地氣地告訴我，在每一個階段我可能會遇到的實際睏難，比如新生兒黃疸的應對、母乳喂養的各種‘疑難雜癥’，還有寶寶夜醒頻繁該怎麼辦。最讓我驚喜的是，它對新手父母的情緒管理也有很深入的探討。我常常因為睡眠不足而焦慮，這本書裏提到的那些小技巧，比如如何和伴侶分工、如何給自己擠齣“獨處時間”，真的太實用瞭。它讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，有一個非常專業且有同理心的‘老司機’在後麵默默支持著我。我現在感覺自己對育兒這件事的掌控感強多瞭，不再是盲人摸象瞭，而是有瞭清晰的路綫圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版實在是太舒服瞭，我作為一個資深‘書蟲’，對閱讀體驗要求還是挺高的。內頁紙張的質感很好，長時間閱讀也不會覺得眼睛很纍。內容上，我特彆欣賞它的邏輯結構，它不是簡單地按時間綫羅列知識點，而是把一些常見的主題進行瞭深入的剖析，比如‘寶寶輔食添加的科學誤區’和‘如何培養孩子良好的閱讀習慣’。作者的文筆非常流暢，既有專業知識的深度，又不失親切感，讀起來就像是鄰居傢學識淵博的阿姨在跟你娓娓道來。我尤其喜歡它在討論一些有爭議的話題時，會列舉不同的觀點，然後給齣基於最新研究的建議，這種嚴謹又開放的態度，讓我非常信服。我現在已經把它放在床頭櫃上，隨時可以翻閱，它已經成瞭我育兒路上的‘精神食糧’。