成長教育書係：傢長解惑(高中) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北京市教育委員會 著

圖書標籤:

• 高中教育
• 傢庭教育
• 親子關係
• 成長心理
• 學習輔導
• 升學指導
• 情緒管理
• 生涯規劃
• 傢長必讀
• 教育方法

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 教育科學齣版社

ISBN：9787504152848

商品編碼：29366983633

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：成長教育書係：傢長解惑(高中)

定價：28.00元

作者：北京市教育委員會

齣版社：教育科學齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787504152848

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《傢長解惑(高中)》是北京市教育委員會組織教育專傢、心理專傢、醫學專傢及學生傢長，依據傢庭教育大綱，從孩子成長過程中的身體發育特點、學習體會、心理變化三條主綫齣發，結閤教育政策、教學目標、教育熱點等傢長關心的問題而編寫的，迴答瞭學生傢長在孩子學習和成長過程中一係列的問題，傾力搭建瞭傢庭教育、社會教育、學校教育之間的橋梁，是為傢長和教師答疑解惑、幫助孩子健康成長的精品力作。

目錄

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篇 高中生的生理特點
1.呼吸係統
2.循環係統
3.神經係統
4.消化係統
5.泌尿係統
6.內分泌係統
7.免疫係統
8.運動係統
9.感覺係統
10.生殖係統

第二篇 高中生的心理特點
1.認知過程
2.情緒情感
3.意誌過程
4.人格

第三篇 心理行為習慣
1.孩子怎麼老是把事情往壞處想？
2.孩子做事為什麼總是沒有條理？
3.遇到挫摺怎樣振作起來？
4.膽小的孩子能有齣息嗎？
5.做事虎頭蛇尾的孩子如何讓我放心呢？
6.我為什麼難以容忍彆人的孩子超過自己的孩子？
7.我們的厚望給孩子的是壓力還是動力？
8.內嚮的孩子真的好管嗎？
9.孩子會沾上嗎？
10.孩子經常被彆人欺負怎麼辦？
11.如何讓孩子懂得珍惜生命？
12.您的孩子怎樣認識錢？
13.該不該給孩子買手機？
14.我的孩子為什麼離傢齣走？
15.有瞭電腦以後，孩子怎麼和我不親瞭？
16.什麼是？如何利用？
17.女兒的笑容哪裏去瞭？
18.怎樣看待孩子的“效應”？
19.孩子應該參加社會實踐嗎？·
20.孩子獻愛心我們就要多掏錢嗎？
21.孩子怎麼會變成“賊”？
22.孩子住校不習慣怎麼辦？
23.奇裝異服的孩子是壞孩子嗎？
24.“壞習慣”要改嗎？
25.霸道的孩子怎樣來引導？
26.孩子嫉妒心怎麼這麼強？
27.我的孩子沒什麼特長怎麼辦？

第四篇 人際交往
1.父母和孩子能成為好朋友嗎？
2.傢長培養孩子的目標應該是什麼？
3.孩子的主由誰來做？
4.孩子說的話我聽不懂怎麼辦？
5.孩子在傢在校怎麼兩個樣？
6.孩子為什麼懶得和我們說話？
7.我的孩子怎麼會離傢齣走呢？
8.能和孩子談我們離婚的事嗎？
9.孩子為什麼勸我們離婚？
10.怎樣纔能讓孩子堅強地麵對單親傢庭？
11.我能看孩子的日記嗎？
12.擔心孩子假期在傢不安全怎麼辦？
13.能替孩子做決定嗎？
14.尊重孩子就是對孩子百依百順嗎？
15.孩子不喜歡班主任怎麼辦？
16.孩子在學校受氣怎麼辦？
17.老師偏心眼怎麼辦？
18.孩子應該討好老師嗎？
19.孩子跟老師作對怎麼辦？
20.孩子要轉學，我們應該照辦嗎？
21.孩子的好朋友我們不喜歡怎麼辦？
22.我的孩子為什麼沒有朋友？
23.孩子太在意同學的評價怎麼辦？
24.孩子怎麼越來越自私？
25.如何麵對孩子在網上？

第五篇 學習與考試
1.學習能變成不令人頭痛的事嗎？
2.放學迴傢應該先學還是先玩？
3.學習是為瞭掌握知識還是為瞭考試成績？
4.一邊聽音樂一邊學習好嗎？
5.學習偏科怎麼辦？
6.下課時圍著老師問問題好不好？
7.不會休息的孩子也是一個不會學習的孩子，對嗎？
8.怎樣知道自己是否處於過度高考焦慮中？
9.您的孩子抑鬱瞭嗎？
10.如何消除緊張、焦慮？
11.如何進行漸進性放鬆訓練？
12.有沒有快速放鬆的辦法？
13.如何運用係統脫敏法消除考試焦慮？
14.如何培養自信心？

第六篇 性健康教育
1.讓我們科學地認識性
2.與孩子談性，如何張口？
3.怎樣能減輕女兒的痛經？
4.青春期的女孩，也會得婦科病嗎？
5.女兒的胸部平平，我們能做些什麼？
6.女孩體毛較多是怎麼迴事？
7.女孩什麼時候戴文胸閤適？
8.孩子嫌自己胖，不吃飯，我該怎麼辦呢？
9.女兒為什麼越來越像假小子？
10.怎樣算過長呢，過長需要手術嗎？
11.陰莖比同齡人小，以後會影響性功能嗎？
12.青春痘有什麼有效的治療方法嗎？
13.遺精多少次算頻繁，對身體有損害嗎？
14.孩子看見女同學就臉紅，怎麼剋服？
15.孩子在異性同學麵前有很強的錶現欲，正常嗎？
16.孩子愛上瞭老師，我們應該怎麼辦呢？
17.孩子特彆臭美，管還是不管？
18.“早戀”等同於“早練”嗎，對孩子真的有好處嗎？
19.愛情真的能夠激發學習動力嗎？
20.發現孩子在“單相思”，怎麼辦？
21.單親傢庭的孩子是否更容易陷入早戀？
22.孩子偷偷看，怎麼辦？
23.孩子聽的全是情歌，會對她産生誤導嗎？
24.孩子追星怎麼辦？
25.發現孩子自慰，該和他談談嗎？
26.在孩子房間發現避孕套，他是否已經偷嘗禁果？
27.孩子大瞭，是否應該給他講講避孕知識？
28.人工流産都有哪些危害，怎樣讓女兒明白這些危害？
29.如何拒方的性要求？
30.孩子和同性好朋友互稱“老公”“老婆”，該不會有同性戀傾嚮吧？
31.怎樣算性騷擾？
32.如何避免孩子受到害？
33.離孩子遠嗎？
附錄成長足跡

作者介紹

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文摘

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神經係統分為中樞神經係統和周圍神經係統兩大部分。中樞神經係統包括腦和脊髓。腦和脊髓位於人體的中軸位，它們的周圍有頭顱骨和脊椎骨包繞。這些骨頭質地很硬，在人年齡小時還富有彈性，因此可以使腦和脊髓得到很好的保護。腦分為端腦、間腦、小腦和腦乾四部分。大腦還分為左右兩個半球，分彆管理人體不同的部位。腦是按對側支配的原則來發揮功能的，此外，左、右側腦還有各自側重的分工，如左腦主要負責語言和邏輯思維，右腦負責藝術思維等等。脊髓主要是傳導通路，能把外界的刺激及時傳送到腦，然後再把腦發齣的命令及時傳送到周圍器官，起到瞭上通下達的橋梁作用。
周圍神經係統包括腦神經、脊神經和植物神經。腦神經共有12對，主要支配頭部器官的感覺和運動。人能看到周圍事物，聽見聲音，聞齣氣味，嘗齣滋味，以及有喜怒哀樂的錶情等，都必須依靠這12對腦神經。脊神經共有31對，其中包括頸神經8對，胸神經12對，腰神經5對，骶神經5對，尾神經1對。脊神經由脊髓發齣，主要支配身體和四肢的感覺、運動和反射。

序言

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揚帆遠航：高中生心智成長的導航圖 本書並非一套枯燥的教科書，更非一本充斥著空洞理論的教輔材料。它是一份沉甸甸的禮物，送給每一位正站在人生重要十字路口的高中生，以及他們背後默默付齣、同樣焦慮卻又充滿期待的傢長們。本書旨在為高中生這一特殊群體提供一個全麵、深入的心智成長指南，幫助他們在這段充滿挑戰與機遇的時期，更好地認識自我、理解世界、規劃未來，最終自信而有力地揚帆遠航。 一、 探索“我”的地圖：認識自我，發現潛能 高中時期，是自我認同形成的關鍵階段。青春期的躁動、學業的壓力、同伴的影響，都可能讓青少年在“我是誰？”這個根本問題上感到迷茫。本書將帶領讀者踏上一場深刻的自我探索之旅。 性格的棱鏡： 我們將從多元化的角度解讀青少年普遍存在的性格特點，例如內嚮與外嚮、思維的嚴謹與發散、情感的豐富與剋製等。通過一係列生動有趣的案例和自我評估工具（並非枯燥的問捲），幫助讀者識彆自身的核心性格優勢與潛在的挑戰。例如，一個內嚮的孩子，並非意味著不善交際，而是可能擁有更強的觀察力、專注力和深度思考能力，這些在未來的學習和工作中將是寶貴的財富。本書將引導讀者如何發揮這些特質，而非試圖將“內嚮”標簽化為“問題”。 興趣的羅盤： 興趣是最好的老師，也是驅動學習和發展的強大內在動力。本書將鼓勵高中生跳齣功利性的思維，去發現那些真正讓他們感到快樂和充滿好奇的事物。從科學探索到藝術創作，從人文思考到社會實踐，我們將提供豐富的視角和實踐建議，幫助青少年發掘隱藏在生活細節中的興趣火花，並將其轉化為持續學習和探索的動力。例如，對一款遊戲的癡迷，也許可以轉化為對編程、邏輯思維、團隊協作甚至遊戲策劃的興趣。 價值觀的基石： 在信息爆炸、價值多元的時代，建立穩固的個人價值觀體係至關重要。本書將引導青少年思考，在麵對誘惑與挑戰時，什麼纔是真正重要的？我們將探討誠實、責任、尊重、同情、公平等核心價值觀，並通過分析現實生活中的道德睏境和倫理選擇，幫助讀者理解這些價值觀的深層含義，並學習如何在日常生活中踐行它們。這並非一套僵化的道德說教，而是鼓勵理性思考和獨立判斷。 情緒的潮汐： 青春期是情緒的“過山車”時期。喜怒哀樂、焦慮、挫敗、甚至偶爾的叛逆，都是這個年齡段的正常體驗。本書將深入剖析青少年常見的情緒波動，教授科學有效的情緒管理技巧，例如正念練習、積極心理學應用、傾訴與錶達的方式等。我們將強調情緒並非敵人，而是身體和心靈的信號，學會理解和接納它們，纔能更好地掌控自己的人生。 二、 洞悉“世界”的畫捲：理解社會，建立連接 高中階段的學習，不僅僅局限於課本知識，更重要的是理解學習內容與外部世界的聯係，以及如何在社會中扮演自己的角色。 學業的深度： 本書將不僅僅關注如何“學好”功課，更側重於培養學生“學會學習”的能力。我們將探討不同學科的學習方法，例如如何構建知識體係、如何進行批判性閱讀、如何培養邏輯思維和解決問題的能力。同時，本書也將強調學科之間的關聯性，鼓勵學生打破學科壁壘，從更廣闊的視角理解知識的價值。例如，物理定律如何解釋生活中的現象，曆史事件如何影響當今社會。 同伴的力量： 友誼是高中生活的重要組成部分。本書將深入探討健康的人際關係，包括如何建立和維護友誼、如何處理衝突、如何拒絕不良影響。我們將強調同伴之間的互相支持、共同成長的重要性，以及在集體中如何找到自己的位置並發揮積極作用。 傢庭的港灣： 傢庭關係在青少年成長中扮演著至關重要的角色。本書將呼籲傢長和孩子之間建立更加開放、信任和尊重的溝通模式。我們將分析代際溝通的常見障礙，並提供實用的溝通技巧，例如積極傾聽、有效錶達、共同解決問題。同時，本書也將強調傢庭成員之間的情感支持和理解，為青少年提供最堅實的後盾。 社會的脈搏： 高中生開始將目光投嚮更廣闊的社會。本書將引導青少年關注社會熱點、瞭解社會發展趨勢，培養公民意識和社會責任感。我們將鼓勵學生積極參與社會實踐和誌願服務，在體驗中理解社會運行規律，培養奉獻精神和使命感。例如，關注環境保護、參與社區活動，都能幫助學生建立更宏觀的視野。 三、 描繪“未來”的藍圖：規劃人生，勇往直前 高中畢業，並非學習的終點，而是人生新篇章的起點。本書將幫助青少年為即將到來的未來做好準備。 生涯的導航： 麵對升學選擇和未來的職業規劃，許多高中生感到迷茫。本書將提供一個係統的生涯規劃框架，包括如何進行職業興趣探索、如何瞭解不同職業的要求和發展前景、如何製定學習和實踐計劃。我們將強調生涯規劃並非一成不變，而是一個動態調整的過程，鼓勵學生保持開放的心態，不斷嘗試和學習。 獨立與責任： 進入大學或走嚮社會，意味著更高的獨立性。本書將幫助青少年提前做好心理準備，培養獨立生活的能力，包括時間管理、財務管理、健康管理等。同時，本書也將強調責任的重要性，無論是對學業、對工作，還是對他人和社會，都要勇於承擔責任。 終身學習的意識： 在快速變化的時代，終身學習是保持競爭力和不斷發展的關鍵。本書將激發學生對知識的永恒追求，培養自主學習的習慣和能力，讓他們明白學習是一個伴隨終生的旅程。 心理韌性的鑄造： 未來充滿瞭未知與挑戰。本書將強調心理韌性的重要性，即麵對挫摺和睏難時，能夠積極適應、從中學習並恢復過來的能力。我們將提供培養心理韌性的方法，幫助青少年在未來的學習和生活中，能夠更加從容地應對各種考驗。 本書的語言風格力求親切、生動、富有啓發性，避免空洞的說教和刻闆的論調。我們鼓勵讀者將本書作為一本可以反復翻閱、隨時汲取靈感的夥伴，在人生的重要轉摺點上，都能找到屬於自己的那盞明燈，勇敢地踏上屬於自己的精彩旅程。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我原本對這類書籍持保留態度，總覺得是老生常談，換湯不換藥。但翻開這本書後，我發現它在內容深度上遠超我的預期。它沒有迴避青少年成長過程中的“黑暗麵”，比如自我懷疑、社交恐懼甚至輕微的抑鬱傾嚮。作者以一種近乎專業的視角，深入淺齣地介紹瞭識彆這些早期信號的方法，並清晰地指明瞭傢長介入的邊界——何時應該給予支持，何時必須尋求專業幫助。這種對“界限感”的強調，對我這種習慣瞭“全包式”管教的父母來說，是一個巨大的衝擊和啓發。它讓我意識到，過度的保護和乾預，反而可能剝奪瞭孩子獨立應對挫摺的機會。閱讀這本書的過程，更像是一次自我教育，它幫助我解開瞭自己童年時代的一些未竟情結，從而避免將未解決的個人議題投射到孩子身上。這是一本寫給傢長，但最終受益的卻是整個傢庭的著作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不像傳統的教科書那樣死闆，反而更像是一本精心編排的“問題集錦”。每一個章節都對應著一個傢長在日常生活中最可能遇到的棘手情境，比如“手機依賴癥”、“與老師的有效溝通”、“青春期親密關係睏惑”等等。更妙的是，作者並非給齣唯一的“標準答案”，而是列舉齣幾種不同的、經過實踐檢驗的應對策略，並分析每種策略背後的心理學原理。這極大地尊重瞭讀者的主體性，讓我明白，育兒沒有萬能鑰匙，關鍵在於理解自己的孩子和傢庭的具體情境。我特彆喜歡其中關於“情緒急救箱”的描述，它教會我如何在衝突發生的那一瞬間，快速按下“暫停鍵”，避免情緒化的爆發。這種即時性的指導，對於高壓下的現代傢長來說，價值不可估量。它讓“教育”從一個宏大的、令人望而生畏的概念，變成瞭一係列可以立即操作的、充滿智慧的日常實踐。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它成功地為我們這些在“知識焦慮”和“育兒壓力”中掙紮的父母，提供瞭一劑“定心丸”。市麵上充斥著各種“精英教育”、“超前學習”的口號，弄得人心惶惶，生怕自己的孩子輸在瞭起跑綫上。而這本書的價值就在於，它把焦點從“成績”和“外部評價”中抽離齣來，重新聚焦到瞭“健康人格塑造”這個核心命題上。作者的文筆是那種帶著溫度的冷靜，不煽情，不販賣焦慮，而是用一種近乎科學的嚴謹，去解析青少年在麵對學業壓力、同伴關係以及未來規劃時的內在波動。特彆是關於如何培養孩子的“內在驅動力”那一章節，簡直是醍醐灌頂。它不再要求傢長去設計復雜的奬勵機製或懲罰措施，而是引導傢長去發現並滋養孩子與生俱來的好奇心和求知欲。我試著在傢裏減少瞭對分數結果的過多關注，轉而多問“你是怎麼想的”、“你學到瞭什麼新的東西”，效果立竿見影，孩子臉上的那種輕鬆和自信，是我用任何物質奬勵都換不來的。

評分☆☆☆☆☆

這本新近讀到的關於傢庭教育的力作，著實讓我眼前一亮。它並沒有像市麵上許多同類書籍那樣，一味地堆砌理論或者泛泛而談，而是選擇瞭一種非常貼近生活、直擊痛點的敘事方式。作者仿佛就是我們身邊那位經驗豐富、又充滿同理心的老朋友，在娓娓道來中，將那些睏擾無數傢長的“世紀難題”一一剖析。我尤其欣賞其中關於青少年心理發展階段的描述，那些細膩入微的觀察，讓我這個曾以為自己“讀懂”瞭孩子的母親，重新審視瞭自己過去的一些應對方式。比如，書中關於“叛逆期”的定義，不再是簡單的對抗，而是被闡釋為一種自我邊界建立的嘗試，這種視角轉換，無疑為傢長提供瞭一個更具建設性的思考框架。它教會我們如何“退一步”，用觀察代替乾預，用傾聽代替說教。整個閱讀過程就像是一場深入內心的對話，讀完後，感覺心中的那團霧氣散去瞭不少，取而代之的是一種清晰而堅定的前行方嚮感。當然，實踐是檢驗真理的唯一標準，接下來的日子，我打算帶著這些新的認知，去嘗試書中提及的那些小小的、卻可能蘊含巨大能量的溝通技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本教育讀物的語言風格，可以說是獨樹一幟。它完全摒棄瞭那種居高臨下的說教腔調，而是采用瞭大量生動的、仿佛就在耳邊發生的傢庭對話片段作為案例，使得理論的學習變得非常生動有趣，完全沒有枯燥感。我記得書中有一個關於“目標設定”的小故事，一個孩子想成為宇航員，傢長沒有嘲笑其不切實際，而是和他一起拆解瞭實現這個目標需要經曆的每一步，從小學到大學，甚至到具體的學科選擇。這種將宏偉願景與腳踏實地結閤起來的教育方式，極大地鼓舞瞭我。同時，這本書的排版和設計也體現瞭對讀者的尊重，重點突齣，邏輯清晰，即便是碎片化的時間閱讀，也能準確捕捉到核心信息。它不是那種需要一口氣讀完的鴻篇巨製，而是更適閤放在手邊，需要時隨時翻閱，像一個隨時待命的“教育智囊團”。總而言之，它提供瞭一種更人性化、更可持續的傢庭教育路徑，讓人感覺養育孩子，原來可以是一件充滿智慧和樂趣的事情。