寫給男人的本懷孕書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英馬剋伍茲，賈毓婷 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 男性
• 準爸爸
• 備孕
• 父親
• 親子
• 傢庭
• 健康
• 成長

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510421648

商品編碼：29372003178

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名：寫給男人的本懷孕書

定價：29.8元

作者：(英)馬剋伍茲,賈毓婷

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787510421648

字數：220000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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老婆懷孕瞭，如果你真的關心這件事，那麼這本書要讀！在這本讓人笑破肚皮的懷孕指南中，作者次嚮天下所有的準爸爸們發齣瞭號召：懷孕不是一個人的事情，當你的另一半在奮力掙紮時，你至少應該學會幫助他。作為本寫給男人的懷孕指南，書中講述瞭從受孕到晨吐，從超聲檢測到孕期，從胎兒生長到妻子的情緒變化等一切孕事，其間處處閃爍著令人捧腹的幽默，讓你在輕鬆之間瞭解妻子正在經曆的一切。——《寫給男人的本懷孕書》
告訴你老婆懷孕時，老公必須知道的一切！
風靡歐洲，數百萬傢庭都在使用的孕期指南！
一本讓你笑破肚皮的懷孕！
一本真正齣自男人之筆，專門寫給男人看的懷孕書！

目錄

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作者介紹

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href='#'>馬剋·伍茲，英國專欄作傢。其文章在英國通訊社“英國報業協會”所發行的作品中隨處可見。他曾經參與建立瞭一個擁有數億英鎊資産的電視公司，如今是英國慈善機構“歡喜救濟會”的創意總監。馬剋·伍茲現與妻子和兒子斯丹利定居倫敦西南

文摘

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序言

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一本好男人都會看的超級搞笑懷孕書，不看對不起老婆孩子！麗傢寶貝，中國育嬰網 喆媽公益閱讀 媽咪寶貝母子健康父母世界雜誌育兒 新浪親子 網易 搜狐 讀書頻道 北京娛樂信報一緻推薦！！！

《胸懷遠航：緻新手爸爸的育兒啓航手冊》 引言： 生命，是一場最偉大的遠航。而成為父母，無疑是這場遠航中最深刻、最激動人心的篇章。當生命的奇跡在你的伴侶腹中悄然孕育，一個全新的世界在你麵前徐徐展開，隨之而來的是無盡的欣喜，也伴隨著揮之不去的疑惑與緊張。你是即將踏上新手爸爸徵程的男人，心中或許湧動著對未來的憧憬，也可能被未知所籠罩。這本《胸懷遠航：緻新手爸爸的育兒啓航手冊》便是為你精心打造的指南，它並非直接講述孕育本身，而是聚焦於你的角色，你的準備，以及你將如何在這場生命遠航中，成為那個堅實可靠的領航員。 第一部分：認知起航——理解父職的意義與期待 成為父親，遠不止是生命的延續，更是一份沉甸甸的責任，一段意義非凡的旅程。本部分將引導你深入思考父職的內涵，理解你在傢庭中的獨特位置，以及社會對新手父親的期待。 父職的演變與現代男性角色的重塑： 傳統觀念中，父親的角色往往被定義為傢庭的經濟支柱和養育的輔助者。然而，現代社會對父職提齣瞭更高的要求。我們將探討父職的演變曆程，幫助你理解在當今社會，父親如何成為孩子成長過程中不可或缺的情感支持者、教育引導者和生活榜樣。你將認識到，你的參與不僅僅是錦上添花，更是孩子健全人格發展的基礎。 認識你的情感旅程： 伴侶懷孕，你的內心同樣會經曆一係列復雜的情感波動。從最初的驚喜、興奮，到可能齣現的焦慮、擔憂，甚至是疏離感。這些情緒都是正常的。我們將幫助你識彆並接納這些情感，學習如何與伴侶分享你的感受，以及如何有效應對因伴侶身體變化和情緒波動帶來的挑戰。理解並處理好自己的情緒，是你成為一個更有支持性的伴侶和父親的第一步。 建立與伴侶的深度連接： 孕期是夫妻關係進一步升華的寶貴時期。你將學會如何以更積極、更具建設性的方式與伴侶溝通，理解她在身體和心理上所經曆的變化，並給予她最需要的支持。這包括共同規劃未來、分擔傢務、以及在情感上給予她最大的慰藉。一段堅固的伴侶關係，是迎接新生命到來的最強後盾。 社會角色與自我期待的平衡： 作為準爸爸，你可能需要在工作、生活和傢庭之間尋找新的平衡點。本部分將探討如何在職業生涯和傢庭責任之間做齣閤理安排，如何與雇主溝通，以及如何為即將到來的變化做好心理準備。同時，也將引導你審視自己對“好父親”的定義，建立切閤實際的自我期待。 第二部分：準備揚帆——物質與精神的雙重預備 迎接新生命的到來，需要充分的物質和精神準備。本部分將為你提供詳盡的指導，讓你從容不迫地應對即將到來的變化。 傢居環境的“新生兒適配”： 隨著寶寶的降臨，你的傢將迎來新的居住者。我們將提供一係列實用的建議，指導你如何對傢居環境進行必要的調整，以確保寶寶的安全和舒適。這可能包括嬰兒房的布置、安全隱患的排查（如電源插座、尖銳邊角）、以及必要育兒用品的選擇與準備。你將學會如何打造一個充滿安全感和溫馨感的育兒空間。 經濟規劃與理性消費： 養育一個孩子需要不菲的開銷。本部分將引導你進行科學的傢庭經濟規劃，瞭解育兒可能産生的各項費用，並學習如何量入為齣，理性消費。我們將提供關於嬰兒用品選購的建議，如何區分必需品和非必需品，以及如何利用各種資源（如政府補貼、二手交易）來減輕經濟壓力。 健康知識的儲備與實踐： 雖然本書並非專注於女性的孕期生理，但作為父親，瞭解一些基礎的孕期健康知識，能讓你更好地理解伴侶的狀況，並能在關鍵時刻提供幫助。我們將介紹一些關於孕期營養、運動、以及常見孕期不適的科普知識，讓你對伴侶的身體變化有更清晰的認知，並學會如何提供有效的支持。 親子關係的早期互動： 即使在胎兒時期，親子關係已經悄然建立。本部分將介紹一些簡單易行的方法，讓你在孕期就能開始與未來的孩子進行互動，例如通過聲音、音樂與胎兒交流，理解胎兒的感知能力。這些早期互動不僅能增進你對孩子的感情，也能為將來的親子關係打下良好基礎。 育兒技能的初步學習： 孩子齣生後，你會麵臨大量的育兒任務。本部分將提前為你“劇透”一些即將麵臨的挑戰，並提供初步的育兒技能指導。這可能包括瞭解新生兒的喂養、睡眠、排泄等基本需求，學習如何為孩子洗澡、換尿布，以及如何識彆寶寶發齣的信號（哭泣、錶情）。這些知識的儲備，將大大緩解你初為人父的慌亂感。 第三部分：啓程遠航——迎接新生與共同成長 孩子的齣生，是這場遠航的正式開啓。本部分將聚焦於你如何在孩子齣生後，從容應對新的挑戰，並積極參與到育兒過程中。 迎接生命的到來——生産過程中的支持角色： 瞭解分娩的過程，並明確你在其中可以扮演的角色，是至關重要的。我們將提供關於産程的科普信息，以及你在産房中能夠為伴侶提供的支持，無論是情感上的鼓勵，還是實際的協助。提前的瞭解，能讓你更冷靜、更有準備地麵對這個神聖而激動的時刻。 新手爸爸的“手忙腳亂”期應對策略： 孩子齣生後的頭幾周，往往是新手父母最辛苦、也最需要適應的時期。我們將為你提供實用的應對策略，幫助你度過這個“手忙腳亂”期。這包括學習如何科學喂養、如何哄睡、如何處理寶寶的哭鬧，以及如何與伴侶分擔夜間護理的任務。我們將強調團隊閤作的重要性，以及如何在這種高壓環境下保持積極心態。 母乳喂養的支持與理解： 無論你的伴侶選擇母乳喂養還是其他喂養方式，作為父親，你都可以提供重要的支持。本部分將介紹母乳喂養的一些基本知識，以及你可以在其中扮演的角色，例如提供情感支持、協助處理産後恢復、以及承擔其他傢務，讓伴侶能更專注於哺乳。 建立牢固的父子/父女連接： 父親與孩子之間獨特的連接，對孩子的成長有著深遠影響。我們將提供多種方式，幫助你建立與寶寶的親密關係。這可能包括學習如何擁抱、逗樂、以及與孩子進行互動遊戲。你將認識到，你的陪伴和互動，是孩子安全感和自信心建立的關鍵。 育兒分工與傢庭和諧： 育兒不是母親一個人的責任，而是一場需要父母共同參與的“戰役”。本部分將強調公平閤理的育兒分工的重要性，指導你如何與伴侶進行有效溝通，共同承擔育兒的責任。一個和諧的傢庭氛圍，是孩子健康成長的沃土。 應對育兒過程中的挑戰與自我關懷： 育兒之路並非一帆風順，你可能會遇到各種挑戰，例如睡眠不足、育兒觀念的衝突、以及自身的疲憊。我們將提供一些應對這些挑戰的方法，並強調自我關懷的重要性。學會照顧好自己，纔能更好地照顧你的傢人。 結語： 成為父親，是一次生命的遠航，它充滿未知，也孕育著無限可能。這本《胸懷遠航：緻新手爸爸的育兒啓航手冊》希望成為你在這場遠航中的可靠夥伴，為你提供方嚮，為你注入信心。它並非提供標準化的答案，而是引導你思考，讓你學會傾聽、學習、以及勇敢地去愛。願你在這場生命的遠航中，乘風破浪，收獲屬於你的幸福與榮耀。

評分☆☆☆☆☆

我得說，我身邊的朋友們，大多都是“摸著石頭過河”型的準爸爸，大傢聚在一起交流的無非是“要不要提前訂個好點的月子中心”或者“嬰兒車買哪個牌子更結實”這類錶麵的東西。直到我開始看這本書，我纔發現自己在“精神準備”上是多麼的欠缺。這本書的哲學層麵探討得非常深入，它沒有強迫你立刻成為一個完美的父親，而是引導你去思考“父親的意義”是什麼。它花瞭相當大的篇幅去討論男性在傢庭結構轉變中的角色重塑，這可不是那種泛泛而談的口號，而是結閤瞭社會學和心理學的一些觀察。讓我印象特彆深刻的是其中關於“情緒勞動”的部分，它清晰地闡述瞭孕期夫妻雙方可能麵臨的情緒波動，以及作為伴侶，我們應該如何去“分擔”那些看不見的工作量。這對我觸動很大，我以前總覺得隻要我負責賺錢養傢，工作就完成瞭，但這本書讓我明白，情感上的支持和積極的傾聽，纔是構建穩定孕期環境的核心力量。讀完這部分，我主動找太太聊瞭好幾次，那種溝通的質量，比過去一年都要高，這完全是這本書帶來的連鎖反應。

評分☆☆☆☆☆

要形容這本書給我的最大感受，那就是“賦權”。在看這本書之前，我感覺自己在妻子的孕期旅程中，扮演的是一個“後勤部長”和“錢包提供者”的角色，更多是被動地接受信息，然後去執行任務。這本書卻賦予瞭我一種“主動參與者”的身份。它不僅僅是教我如何“做”什麼，更重要的是教我如何“思考”和“感知”。比如，它深入探討瞭“伴侶之間的非語言溝通”在孕期變得尤為重要的原因，並提供瞭一些實用的練習方法來提升我們的“默契度”。我發現自己開始注意妻子的微錶情和細微的身體語言，而不是僅僅聽她說瞭什麼。這種由內而外的轉變，對我個人而言，比學會如何給新生兒換尿布更有價值。這本書的文字流暢、邏輯清晰，閱讀體驗非常順暢，它成功地將一個可能充滿壓力和迷茫的時期，轉化成瞭一段值得期待和深入探索的共同成長期。這絕對是一本應該被所有準爸爸放在床頭，而不是書架深處的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直超乎我的想象，如果說市麵上其他育兒書大多是針對孩子齣生後的，那麼這本書簡直就是“妊娠期生存手冊”。它對一些高頻齣現的場景和突發情況的應對措施寫得特彆具體，具體到我甚至可以用它來“反駁”一些不靠譜的長輩建議。比如，關於孕期體檢的解讀，它沒有直接照搬醫學報告，而是用一種“如果報告顯示A，你該如何提問醫生B，並注意C點”的結構來呈現，讓人一目瞭然。我個人特彆喜歡它關於“如何布置嬰兒房”的章節，它不僅僅關注安全認證，還加入瞭“如何讓準爸爸也感到有歸屬感”的設計思路，比如建議在嬰兒房裏留一個父親專屬的閱讀角。這讓我感覺，這本書的核心宗旨是“全傢參與”，而不是把所有重擔都壓在孕婦身上。它甚至貼心地附錄瞭一些“與醫生溝通的有效話術清單”，極大地緩解瞭我麵對專業人士時的緊張感。這不隻是一本知識書，它更像是一個隨時可以翻閱的“行動清單”，讓我對即將到來的分娩環節不再那麼惶恐不安。

評分☆☆☆☆☆

我通常對那些打著“科學育兒”旗號，實則充滿焦慮販賣的書籍非常反感，它們總讓人覺得自己做得不夠好。然而，這本書的基調異常平和且充滿力量感。它坦誠地承認“育兒這件事充滿變數，沒有絕對的標準答案”，這反而讓我感到放鬆。它不是在教我做“完美的準爸爸”，而是在鼓勵我做“一個真實、盡責的伴侶和父親”。書裏有一段話我記住瞭：“焦慮是信息不對稱的産物，當你知道得足夠多，並知道如何處理未知時，焦慮就會讓位於期待。” 這句話簡直是為我量身定做的。我發現，它對“應對親友探望”和“産後隱私保護”這些“軟性社交問題”的處理非常到位，這些都是其他書籍常常忽略的“灰色地帶”。它提供的建議非常具有操作性，比如如何得體地拒絕過度乾涉，既不傷和氣又能維護小傢庭的邊界感。這種對人際關係處理的細膩觀察，讓我覺得作者對當代中國傢庭的生態有著深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是彆齣心裁，那種沉穩又不失活力的配色，一下子就抓住瞭我的眼球。我一個大老爺們，平時對這種“育兒百科”類的書嚮來是敬而遠之，總覺得那些密密麻麻的理論和術語是妻子們的研究領域。但看到這本書的名字和設計，我鬼使神差地就想翻開看看。裏麵排版非常清爽，大量的圖示和流程圖取代瞭枯燥的文字堆砌，即便是像我這種閱讀耐心有限的人，也能很快抓住重點。我尤其欣賞它對不同孕期身體變化的描述，不是那種高高在上的醫學術語，而是非常接地氣地告訴你“這時候你老婆可能會有這些反應，你可以做點什麼”。比如，關於孕早期孕吐，它不是簡單地說“多吃點清淡的”，而是細緻分析瞭不同時間段、不同口味的應對策略，甚至連如何溫柔地遞上一杯溫水都能講齣一番學問。這讓我感覺，這本書不是在教我知識，而是在教我如何更好地去“陪伴”和“理解”。它成功地將一個原本感覺很遙遠的“孕期體驗”，拉到瞭我能實際操作、可以參與進來的層麵。那種感覺就像拿到瞭一份詳細的“伴侶行動指南”，而不是一本晦澀難懂的教科書。這本書的視角非常獨特，它真的站在瞭“準爸爸”的角度，替我們想到瞭很多我們自己都還沒意識到該去想的問題。