【XH】 肾病中医保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王东，王亿平 著

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• 健康
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• 中医养生
• 肾脏
• 疾病预防
• 家庭医学

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出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533760687

商品编码：29487204806

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：肾病中医保健

定价：30.00元

作者：王东,王亿平

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787533760687

字数：

页码：244

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《实用中医保健丛书：肾病中医保健》立足于中西医结合理论，在对发病率较高的肾病论及概念、病因病机、常见证候分型及治疗的同时，重点论述了传统中医保健方法和饮食、运动、心理调护等对健康保健的影响，引导广大读者树立正确的健康观，吸取正确的健康保健知识，加强生活中的自我保健，以祛病强身，延年益寿，同时也可作为临床医生指导患者保健的参考用书。

目录

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章  急性肾小球

  【中医认识】

  【中医保健措施】

  【病后保健】

第二章  慢性肾小球

  【中医认识】

  【中医保健措施】

  【病后保健】

第三章  肾病综合征

  【中医认识】

  【中医保健措施】

  【病后保健】

第四章  糖尿病肾病

  【中医认识】

  【中医保健措施】 章  急性肾小球

  【中医认识】

  【中医保健措施】

  【病后保健】

第二章  慢性肾小球

  【中医认识】

  【中医保健措施】

  【病后保健】

第三章  肾病综合征

  【中医认识】

  【中医保健措施】

  【病后保健】

第四章  糖尿病肾病

  【中医认识】

  【中医保健措施】

  【病后保健】

第五章  系统性红斑狼疮性

  【中医认识】

  【中医保健措施】





  【病后保健】



…… 

作者介绍

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文摘

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序言

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【XH】 肾病中医保健 引言 肾脏，作为人体至关重要的“先天之本”，其健康状况直接关系到生命活动的维持。在现代社会，随着生活节奏的加快、饮食结构的改变以及环境因素的影响，肾脏疾病的发病率逐年攀升，已成为威胁人类健康的重要公共卫生问题。而中医药，凭借其数千年的临床实践和独特的理论体系，在肾脏疾病的预防、治疗和康复方面展现出巨大的潜力和优势。 本书【XH】 肾病中医保健，旨在系统阐述中医药在维护肾脏健康、防治肾脏疾病方面的理论精髓、实践经验和创新方法。我们并非提供包治百病的灵丹妙药，也不是宣扬某种神奇的速效疗法。相反，本书致力于引导读者深入理解肾脏在中医理论中的地位与功能，认识到肾脏疾病的复杂性与多因素性，并在此基础上，提供一套全面、系统、科学的中医保健方案，帮助您主动管理肾脏健康，远离疾病困扰，提升生活品质。 第一篇：中医视角下的肾脏奥秘 在深入探讨肾病的中医保健之前，我们必须先建立起对肾脏在中医理论中独到理解。与西医解剖学上的肾脏器官不同，中医的“肾”是一个功能概念，其涵义远比解剖学上的肾脏更为广泛和深刻。 第一章：肾在中医理论中的地位与功能 先天之本，生命之源： 中医认为，肾藏精，是人体生长、发育、生殖的根本。肾精充盛，则生长发育正常，精力充沛，生殖能力旺盛；肾精亏虚，则发育迟缓，未老先衰，出现生殖功能障碍等。这种“藏精”的功能，包含了遗传物质的基础，以及维持生命活力的精微物质。 主水，主管人体水液代谢： 肾主水，能将体内正常代谢产生的水液，通过膀胱的泌别清浊功能，排出体外。若肾阳不足，不能蒸化水湿，易出现水肿、小便不利；若肾阴亏虚，不能制约水液，也可能导致小便频数、夜尿增多。水液代谢的失调，是许多肾脏疾病的直接表现。 主纳气，协助肺完成呼吸功能： 肺主气，司呼吸，而肾主纳气，将吸入之气向下纳入，以助肺气之宣降。当肾功能失调，不能纳气时，患者常会出现咳喘、呼吸气短等症状，尤其是在活动后加重。这种“肾不纳气”是肾病影响呼吸系统的重要表现。 主骨生髓，通于脑： 肾藏精，精生髓，髓养骨。因此，肾的强弱直接关系到骨骼的健康和脑髓的充盈。肾精不足，可导致骨骼发育不良、骨质疏松、牙齿松动、腰膝酸软；脑髓不足，则会影响记忆力、思维能力，出现健忘、头晕等。 与膀胱相表里： 肾与膀胱在生理功能上相互关联，互为表里。肾的固藏作用，为膀胱贮尿、排尿提供了生理基础。膀胱的排尿功能，也体现了肾脏对水液的调节。许多泌尿系统的疾病，常常是肾膀同治。 第二章：肾脏病变的辨证分型 中医在诊断肾脏疾病时，并非简单地将所有肾脏问题归为一类，而是根据病因、病机、症状、体征等，将其分为不同的证型。这为精准治疗提供了依据。 虚证： 肾阴虚： 表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔，脉细数。多因久病、房劳过度、热病伤阴等引起。 肾阳虚： 表现为腰膝冷痛，畏寒肢冷，神疲乏力，小便清长，夜尿频多，阳痿早泄，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟。多因年老体衰、寒邪侵袭、久病伤阳等引起。 肾精亏虚： 表现为生长发育迟缓，骨骼发育不良，牙齿稀疏松动，听力减退，记忆力下降，早衰等。多先天不足或房劳过度所致。 实证： 湿热蕴结： 表现为小便短赤，灼热疼痛，淋漓不尽，腰腹胀痛，口苦口干，舌红，苔黄腻，脉濡数。多由感受湿热外邪或饮食不洁引起。 血瘀水停： 表现为腰腹胀满疼痛，尿量减少，尿色晦暗，水肿，舌质紫暗或有瘀斑，苔白或腻，脉涩。多由外伤、久病瘀血内停或水湿郁滞所致。 痰浊阻滞： 表现为肢体困重，胸闷痰多，食欲不振，恶心呕吐，舌胖，苔白腻，脉滑。常由脾失健运，水湿聚而成痰所致。 虚实夹杂： 许多肾脏疾病在发展过程中，会由虚转实，或虚实并存。例如，肾阴虚日久，可化火伤阴；肾阳虚日久，可郁而化湿。辨证时需细致分析，综合判断。 第三章：影响肾脏健康的常见因素 了解肾脏疾病的成因，是预防和保健的关键。中医认为，导致肾脏病变的因素多种多样，主要可归纳为以下几类： 外感邪气： 寒、暑、湿、燥、风、火等六淫邪气，特别是寒邪和湿邪，容易侵袭人体，损伤肾脏。如感冒迁延不愈，寒邪侵袭，可能伤及肾阳。 内伤情志： 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情过度，尤其是恐伤肾，会耗伤肾精，导致肾功能紊乱。长期的精神压力、焦虑、抑郁等，对肾脏健康极为不利。 饮食不节： 暴饮暴食，过食辛辣、肥甘厚味，或长期饮酒，都会损伤脾胃，影响肾脏的运化功能，导致痰湿内生，或助长湿热，从而损害肾脏。 劳逸失度： 房劳过度，尤其是有损肾精；过度劳累，耗伤气血，也会影响肾脏功能的正常发挥。久坐不动，缺乏锻炼，同样不利于气血循环，影响肾脏健康。 外伤跌扑： 跌打损伤、骨折等外伤，若伤及腰腹部，直接损害肾脏，可能导致血瘀水停，形成血尿、腰痛等症状。 久病及肾： 许多慢性疾病，如慢性心衰、长期糖尿病等，都会因病程长，气血亏虚，逐渐累及肾脏，出现“本虚标实”的肾脏病变。 第二篇：中医治未病——肾脏保健的智慧 “上医治未病”，中医的最高境界在于预防疾病。对于肾脏健康而言，积极的中医保健，是维持肾脏功能、避免疾病发生的最佳策略。 第一章：辨体施治，个性化保健方案 中医强调“同病异治，异病同治”，更重要的是“辨体施治”。每个人的体质都有所不同，肾脏状况也各异，因此，最有效的保健方案，应当是根据个人的体质和肾脏的实际情况量身定制。 认识你的体质： 您是偏寒还是偏热？是虚证还是实证？是偏于阴虚还是阳虚？了解自己的体质，是选择保健方法的前提。中医有“九种体质”的划分，通过观察自己的舌苔、脉象、面色、情绪、排便、睡眠等，可以对自己的体质有一个初步的了解。 肾脏健康自查： 关注身体发出的信号。经常感到腰膝酸软、乏力？小便是否正常？是否容易水肿？夜尿是否过多？这些都是肾脏可能出现问题的信号。 针对性保健： 肾阴虚体质者： 宜选择滋阴润燥的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚、枸杞、银耳、百合等。可适当服用知柏地黄丸等中成药（请遵医嘱）。 肾阳虚体质者： 宜选择温肾助阳的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、栗子、虾等。可适当服用金匮肾气丸、右归丸等中成药（请遵医嘱）。 湿热体质者： 宜清热利湿，多食绿豆、薏米、冬瓜、苦瓜等。避免辛辣、油腻、易生湿的食物。 气血不足者： 宜补益气血，多食红枣、桂圆、瘦肉、鸡肉等。 第二章：药食同源，内养肾脏 “医食同源”，许多食物本身就具有药用价值，合理搭配，能起到滋养肾脏、强健体魄的作用。 推荐的滋补肾脏食物： 黑色食物： 黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑枣等，中医认为黑色入肾，具有益肾、补血、明目的作用。 核桃： 被誉为“补肾健脑”的佳品，富含多种维生素和矿物质，能益肾、强腰、健脑。 栗子： 具有补肾、强筋骨、健脾胃的功效，适量食用有助于肾脏健康。 枸杞： 滋补肝肾，益精明目，是常用的补肾佳品。 山药： 具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，是平补肾气的常用食物。 杜仲、菟丝子、桑寄生等： 这些中药材，常用于制作药膳，具有补肝肾、强筋骨的功效。 药膳推荐（仅供参考，具体需根据个人体质调整）： 黑豆核桃粥： 黑豆、核桃仁、粳米煮粥，具有补肾益精、健脑益智的功效。 枸杞山药排骨汤： 枸杞、山药、排骨一同炖煮，滋补肝肾，益气养血。 杜仲腰花： 杜仲、猪腰子一同烹饪，具有补肝肾、强筋骨的功效。 第三章：动静结合，内外兼修 除了饮食调养，适度的运动和良好的生活习惯，对于肾脏健康同样至关重要。 适度的体育锻炼： 八段锦、太极拳： 这些传统中医养生功法，动作舒缓，能有效调和气血，疏通经络，特别是能够锻炼腰肾，增强肾功能。 慢跑、快走： 适度的有氧运动，有助于促进全身血液循环，增强心肺功能，间接有益于肾脏。 腰部运动： 经常进行腰部按摩、叩击，如“搓腰”，能够温煦肾阳，强健腰肾。 规律的生活作息： 保证充足睡眠： 肾脏在夜间进行修复和排毒，规律的作息，尤其是保证在子时（晚上11点至凌晨1点）入睡，对肾脏健康至关重要。 避免熬夜： 熬夜会耗伤肾精，损耗阳气，是肾脏健康的“大敌”。 戒烟限酒： 烟酒都会对肾脏造成直接或间接的损害。 良好的心理状态： 保持心情舒畅，避免过度思虑、焦虑和恐惧，有助于维持气血调和，减少情志对肾脏的损害。 第三篇：肾病康复与辅助疗法 对于已经出现肾脏问题的患者，本书旨在提供中医辅助康复的思路，帮助患者更好地管理病情，提升生活质量，但请务必在医生指导下进行。 第一章：中医辅助治疗肾脏疾病的原则 辨证论治是核心： 肾脏疾病复杂多样，不能一概而论。必须根据患者的具体证型，采用相应的治法。 治虚扶正，培补肾本： 肾脏疾病多以虚证为本，治疗上应以补益肾精、温补肾阳、滋补肾阴为主要手段，增强肾脏的固有功能。 标本兼治，攻邪不忘扶正： 在补益肾脏的同时，也要针对病因、病机进行治疗，如祛湿、化瘀、清热等，但应注意不要过度伤正。 整体观念，多靶点干预： 肾脏与其他脏腑相互影响，治疗应着眼于整体，调理脾胃、肝脏等，促进气血流通，以达到全身的协调。 “留得青山在，不怕没柴烧”： 对于一些慢性肾病，治疗的目标是延缓病情进展，保护残余肾功能，提高患者的生活质量，而非追求一蹴而就的“根治”。 第二章：常见肾脏疾病的中医辅助调理 慢性肾炎： 可根据虚实寒热，采用益肾健脾、活血化瘀、清热利湿等方法。常用方剂如六味地黄丸、知柏地黄丸、补中益气丸、独活寄生汤等（需在医生指导下使用）。 肾功能不全（尿毒症期）： 在透析治疗的同时，中医可作为辅助疗法，以改善症状、提高生活质量。如温肾健脾、活血化瘀、益气养血等，以减轻水肿、贫血、食欲不振等症状。 糖尿病肾病： 重点在于健脾益肾，兼顾活血化瘀、清热解毒。控制血糖是前提，中医治疗可作为重要辅助手段。 第三章：针灸、推拿等非药物疗法的应用 除了内服药物，针灸、推拿等中医外治法，在肾脏病的康复中也扮演着重要角色。 针灸： 选取足三里、三阴交、关元、命门等穴位，配合辨证，可起到益气养血、温肾健脾、利水消肿等作用。 推拿： 对腰腹部进行适当的推拿，如摩腹、揉腰、叩击等，能促进局部血液循环，温煦肾阳，缓解腰酸背痛。 熏洗疗法： 运用具有温肾、利湿、活血功效的中药材进行熏洗，有助于改善局部血液循环，缓解水肿和疼痛。 结语 本书【XH】 肾病中医保健，如同一位循循善诱的长者，希望引导您走近中医的智慧，理解肾脏的奥秘，并学会如何通过科学、自然的方式，主动守护自己的肾脏健康。我们强调的不是对疾病的恐惧，而是对健康的积极掌控。肾脏的健康，是生命活力的基石，是岁月静好的保障。愿本书能成为您开启健康肾脏之旅的指引，愿您在日常生活中，将中医的养生智慧融入点滴，以更从容、更健康的状态，迎接生活的每一天。 请记住，本书提供的信息仅供参考，不能替代专业医疗建议。在任何情况下，出现肾脏不适，请及时就医，并在专业医师的指导下进行诊断和治疗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，那种水墨晕染的风格，给人一种沉静和专业的初步印象。我本来还挺期待能看到一些新颖的、在传统中医理论基础上有所突破的观点，毕竟现在关于肾病的讨论很多，但大多还是停留在固定的药方和食疗上。我翻阅了好几遍，特别是关于“湿热困脾”和“肾阴虚”的区分那一章节，内容写得挺详尽的，把脉象和舌苔的变化描述得非常细致，这对于初学者来说是个很好的入门指导。不过，我感觉它在阐述病机演变时，稍微有些过于侧重于理论的引经据典，对于现代医学指标，比如肌酐清除率或者蛋白尿的动态变化与中医证型的关联，涉及得不够深入。如果能多结合一些临床案例，哪怕是虚拟的，能看到理论是如何指导实际操作的，可能效果会更好。总体来说，它提供了一个非常扎实的中医基础框架，适合希望系统了解中医如何看待肾脏问题的朋友，但对于寻找“立竿见影”或“独家秘方”的人来说，可能需要耐心去消化其中的传统理念。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本是抱着试一试的心态买的，因为市面上的中医保健书太多了，很多都是换汤不换药。然而，这本书在对“治未病”的阐述上，确实展现了独特的视角。它不是等到肾功能指标出现明显下降才开始干预，而是从更早期的，比如夜尿频多、腰膝酸软这些亚健康信号入手，详细分析了如何通过调整生活习惯来“逆转”趋势。我对其中关于“如何正确进行温灸”的那一章节印象深刻，里面详尽地描述了不同穴位在不同体质下操作的注意事项和禁忌，这比网上那些简单的穴位图谱要安全和科学得多。唯一美中不足的是，在涉及到一些慢性病共存的情况下（比如肾病合并高血压或糖尿病），这本书的调理方案似乎没有给出更细致的区分和交叉考量，显得略微有些“一刀切”，期待未来能有针对复杂病情的进阶篇章。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是作者在文字的组织上非常注重层次感。它不是那种堆砌专业术语的教科书，而是像一位经验丰富的老中医在娓娓道来，循循善诱。比如在讲到食疗部分时，它没有简单地罗列“什么能吃、什么不能吃”，而是将食物的药性与不同体质的患者需求紧密结合起来，解释了为什么同样是黑豆，在脾肾阳虚和阴虚火旺时，处理方式会有所不同。尤其欣赏它对“情志调养”的重视，这部分内容在很多保健书籍里常常被一笔带过，但这本书用了相当大的篇幅去论述心境平和对肾气恢复的重要性，这一点非常贴合整体调养的理念。唯一的遗憾是，书中对现代检测手段的解读和中医证型的对应，显得有些保守，似乎更倾向于完全以中医四诊为准绳，这在如今医疗环境下，可能让一些希望将中医和西医结合起来的朋友感到有些信息上的断层。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容给我一种非常“踏实”的感觉，没有太多浮夸的宣传或夸大的疗效承诺，它更像是一本工具书，一本可以放在手边随时翻阅，查阅特定症状对应调理方法的参考手册。我特别喜欢它在论述“气虚”和“血瘀”在肾病发展中的相互作用时，所采用的那种递进式的分析方法，让人能清晰地看到病理过程是如何一步步加重的。作者对于不同季节对肾脏的影响的分析也很有启发性，强调了顺应四时变化的重要性。但是，在操作层面上，我发现书中提到的某些药膳配方，食材相对难寻，或者烹饪步骤略显繁琐，对于忙碌的现代都市人来说，可能难以长期坚持。如果能在保证疗效的前提下，提供一些更简便易行的日常替代方案，将会大大提高这本书的实用价值。毕竟，保健的关键在于“坚持”，而坚持往往需要“方便”作为前提。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是那种非常古典、内敛的，读起来需要一定的专注度，不适合那种想快速浏览、抓重点的读者。它更像是一次深入的学术对话，作者引用了大量的古代医籍作为论据支撑，这使得全书的理论基础显得非常厚重和可靠。我特别欣赏作者对“湿”的理解，不仅仅局限于水湿，还包括了现代生活中的“湿气”来源，比如空调房、过度饮食等，将传统概念与现代生活方式对接得非常巧妙。不过，可能是由于篇幅和内容的平衡考量，书中关于一些具体运动疗法（比如八段锦或太极拳中对肾经的导引）的示范和解析，篇幅相对较短，如果能配上清晰的图示或视频链接指导，对于动手能力的读者来说，无疑是如虎添翼，能让理论的实践性大大增强。总体而言，这是一本值得反复研读的资料，但需要读者有一定的耐心和一定的中医基础背景。