高血壓防治(修訂版) 劉國樹 9787508211664 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉國樹 著

圖書標籤:

• 高血壓
• 心血管疾病
• 健康養生
• 醫學科普
• 臨床醫學
• 預防保健
• 降壓
• 劉國樹
• 修訂版
• 醫學

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508211664

商品編碼：29517418499

包裝：平裝

齣版時間：2008-05-01

基本信息

書名：高血壓防治(修訂版)

定價：12.00元

作者：劉國樹

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787508211664

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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內容提要

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本書在《高血壓防治200問》的基礎上，作瞭較大調整，增補瞭有關國內外高血壓研究*成果的內容，重點介紹瞭常見高血壓病、癥狀性高血壓、高血壓性心力衰竭、高血壓危象、高血壓腦病和肺動脈高壓的診治方法，以及高血壓的預防和康復知識。內容係統，文字通俗，方法實用，適閤廣大患者及城鄉基層醫護人員閱讀參考。

目錄

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一、高血壓的基礎知識
　1.什麼叫高血壓？
　2.什麼是高血壓的正常高值？
　3.根據血壓水平劃分高血壓類型和分級都有哪些內容？
　4.美國預防、檢測、評價與治療高血壓全國聯閤委員會（JNC）1997年度第六次報告中提齣高血壓治療方案有什麼內容？
　5.1999年世界衛生組織/國際高血壓學會在高血壓治療指南中是如何將高血壓病人危險因素與診斷分級進行聯係的？
　6.1999年世界衛生組織/國際高血壓學在高血壓治療指南中所提齣的高血壓處理策略都有些什麼主要內容？
　7.1999年世界衛生組織/國際高血壓學會在高血壓治療指南中對單一用藥和聯閤用藥有什麼新的建議？
　8.英國高血壓學會發錶的《高血壓治療指南1999》主要內容有哪些？
　9.高血壓有什麼危害性？
　10.血管平滑肌的功能特性是什麼？
　11.血壓指的是什麼？
　12.動脈血壓是如何形成的？
　13.動脈血壓有生理變異嗎？
　14.心髒搏齣量與血壓有關係嗎？
　15.外周阻力與血壓的關係是什麼？
　16.心率也與血壓有關係嗎？
　17.大動脈的彈性儲器作用與血壓有何關係？
　18.血液粘滯度與血壓也有關係嗎？
　19.動脈血壓是如何錶示的？
　20.動脈血壓是如何測定的？
　21.動脈血壓的正常值是多少？
　22.什麼是脈壓？什麼是平均動脈壓？
　23.何謂臨界性高血壓？
　24.什麼是收縮期高血壓？
　25.何謂波動性高血壓？
　26.何謂門診高血壓？
　27.何謂醫源性高血壓？
　28.什麼是兒童及青年性高血壓？
　29.什麼是老年性高血壓？
　30.什麼是高原性高血壓？
　31.如何理解潛在性高血壓？
　32.何謂頑固性高血壓？其原因是什麼？
　33.頑固性高血壓應如何處理？
　34.充血性心力衰竭病人患高血壓應如何處理？
　35.妊娠婦女患高血壓應怎樣處理？
　36.需要手術治療的病人患高血壓應怎麼辦？
　37.患有腦血管疾病的病人伴高血壓應怎樣治療？
　38.冠心病病人伴高血壓應如何處理？
　39.糖尿病病人伴高血壓應怎麼辦？
　……
二、高血壓病
三、癥狀性高血壓
四、高血壓性心力衰竭
五、高血壓危象
六、高血壓腦病
七、肺動脈高壓
八、防治高血壓的飲食
九、高血壓的預防

作者介紹

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文摘

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序言

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《健康心跳：高血壓自我管理與預防指南》 前言 心血管疾病，尤其是高血壓，已成為全球範圍內威脅人類健康的主要“沉默殺手”。它潛伏於生活之中，悄無聲息地損害著我們的血管，最終可能導緻一係列嚴重的並發癥，如心髒病、中風、腎衰竭等。然而，高血壓並非不可戰勝的敵人。通過科學的認知、積極的乾預和持之以恒的自我管理，我們可以有效控製血壓，降低患病風險，擁抱健康長壽的生活。 本書旨在為廣大讀者提供一套全麵、實用、易於理解的高血壓防治與自我管理指南。我們力求以最貼近生活的方式，解析高血壓的成因、危害，並提供一套行之有效的預防、管理和康復策略。本書內容充實，條理清晰，語言平實，希望能成為您健康路上的良師益友。 第一章：認識你的“敵人”——高血壓的真相 1.1 何為高血壓？ 血壓是血液在血管內流動時對血管壁産生的壓力，是我們生命體徵的重要指標。收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）的正常範圍通常被認為是收縮壓低於120 mmHg，舒張壓低於80 mmHg。當收縮壓持續高於或等於140 mmHg，或舒張壓持續高於或等於90 mmHg時，就被診斷為高血壓。 1.2 高血壓的“隱形殺手”特質 高血壓之所以被稱為“隱形殺手”，是因為在早期，它往往沒有明顯的癥狀。許多患者直到齣現嚴重的並發癥纔意識到自己患有高血壓。這種“沉默”的特性，使得早期篩查和診斷尤為重要。 1.3 高血壓的危害：不堪設想的後果 心腦血管疾病： 高血壓是心肌梗死、腦卒中（中風）、短暫性腦缺血發作（小中風）的主要危險因素。長期高血壓會使血管壁增厚、變硬，彈性減弱，容易形成血栓，堵塞血管，導緻心肌缺血、心絞痛、心肌梗死，甚至猝死。對大腦的影響則錶現為腦齣血、腦梗死，導緻偏癱、失語、認知障礙等。 腎髒損害： 腎髒是血壓調節的重要器官，也是高血壓的“受害者”。長期高血壓會導緻腎髒血管受損，腎小球濾過功能下降，最終可能發展為慢性腎衰竭，需要透析或腎移植。 眼部病變： 高血壓會損害視網膜血管，導緻視力模糊、視野缺損，嚴重者甚至失明。 其他並發癥： 如主動脈夾層、外周血管疾病、性功能障礙等。 1.4 誰更容易“中招”？——高血壓的危險人群 年齡因素： 隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓容易升高，尤其是老年人。 傢族史： 有高血壓傢族史的人，患病風險會顯著增加。 不良生活習慣： 飲食不當： 長期高鹽、高脂肪、高膽固醇飲食。 缺乏運動： 久坐不動，身體缺乏鍛煉。 吸煙飲酒： 煙草中的尼古丁和酒精都會升高血壓。 肥胖或超重： 體重過重會增加心髒負擔，升高血壓。 長期精神壓力過大： 持續的精神緊張和焦慮會影響內分泌，導緻血壓升高。 閤並其他疾病： 如糖尿病、高脂血癥、阻塞性睡眠呼吸暫停綜閤徵等。 第二章：防患於未然——高血壓的預防策略 預防高血壓，關鍵在於養成健康的生活方式。以下是一些行之有效的預防措施： 2.1 “管住嘴”——科學飲食是基石 低鹽飲食： 減少鈉攝入是預防高血壓最直接有效的方法。成人每日食鹽攝入量應控製在6剋以下。盡量少吃醃製食品、加工食品、罐頭食品、速食麵等高鹽食物。烹飪時少放醬油、雞精、味精等調味品。 低脂飲食： 限製飽和脂肪和膽固醇的攝入，多選擇不飽和脂肪酸。少吃肥肉、動物內髒、奶油、油炸食品。多吃魚類（尤其是深海魚）、禽類（去皮）、豆製品、堅果等。 增加鉀、鈣、鎂攝入： 鉀： 有助於排齣體內多餘的鈉，調節血壓。富含鉀的食物包括：香蕉、土豆、菠菜、西紅柿、海帶、紫菜、豆類等。 鈣： 對維持血管健康有益。奶製品、豆製品、綠葉蔬菜等是鈣的良好來源。 鎂： 參與多種酶的活性，對血壓調節有積極作用。全榖物、堅果、綠葉蔬菜富含鎂。 多吃蔬菜水果： 蔬菜水果富含膳食縴維、維生素和礦物質，有助於維持身體健康，降低患病風險。建議每日攝入多種顔色的蔬菜和水果。 適量飲水： 保證充足的水分攝入，有助於血液循環和新陳代謝。 2.2 “邁開腿”——規律運動強身健體 有氧運動： 如快走、慢跑、遊泳、騎自行車、跳舞等。每周至少進行150分鍾中等強度的有氧運動，或75分鍾高強度有氧運動。 力量訓練： 每周進行2-3次力量訓練，有助於增強肌肉力量，提高基礎代謝率。 循序漸進： 運動強度和時間應根據個人身體狀況逐步增加，避免過度勞纍。 持之以恒： 運動應成為生活的一部分，貴在堅持。 2.3 “戒不良”——革除陋習，重塑健康 戒煙： 吸煙是心血管疾病的重要危險因素，戒煙是保護心髒健康最重要的一步。 限酒： 長期過量飲酒會升高血壓，損害心肝。建議男性每日酒精攝入量不超過25剋，女性不超過15剋，或不飲酒。 控製體重： 保持健康的體重指數（BMI），減肥是控製血壓的重要手段。 保證充足睡眠： 良好的睡眠有助於身體修復和調節。 2.4 “舒情緒”——心理健康同樣重要 減輕精神壓力： 學會放鬆，通過冥想、瑜伽、聽音樂、與親友交流等方式緩解壓力。 保持積極樂觀的心態： 積極的心態有助於應對生活中的挑戰，對身心健康都有益處。 第三章：管理你的“夥伴”——高血壓的自我管理 對於已確診高血壓的患者，科學的自我管理是控製血壓、延緩病情進展的關鍵。 3.1 定期監測，心中有數 傢庭血壓監測： 購買閤格的傢用血壓計，學會正確測量血壓的方法（如選擇閤適的袖帶、休息幾分鍾後再測量、每天固定時間測量等）。 記錄血壓值： 詳細記錄每次的血壓測量結果，包括日期、時間、收縮壓、舒張壓，以及測量時的感受（如是否服藥、是否運動等）。 瞭解你的目標血壓： 與醫生溝通，瞭解自己理想的血壓控製目標。 3.2 遵醫囑用藥，切勿隨意停藥 按時按量： 嚴格按照醫生的處方，按時、按量服用降壓藥物，切勿自行增減劑量或停藥。 瞭解藥物： 瞭解自己正在使用的降壓藥物的名稱、作用、用法、可能的副作用以及注意事項。 齣現不適及時就醫： 如果在服藥過程中齣現任何不適，如頭暈、乏力、惡心等，應及時告知醫生，切勿自行調整藥物。 定期復診： 按照醫生的要求定期復診，以便醫生評估治療效果，調整治療方案。 3.3 生活方式的持續優化 飲食調整： 繼續堅持低鹽、低脂、均衡的飲食原則。 規律運動： 在醫生指導下，進行適閤自己的運動。 控製體重： 努力維持健康的體重。 戒煙限酒： 堅持不吸煙，限製飲酒。 管理情緒： 保持良好的心理狀態。 3.4 警惕並發癥的早期信號 心髒問題： 胸悶、胸痛、心悸、氣短等。 腦部問題： 頭痛、頭暈、視力模糊、肢體麻木無力、言語不清等。 腎髒問題： 尿量改變、水腫等。 一旦齣現上述癥狀，應立即就醫。 第四章：特殊人群的高血壓管理 4.1 老年人高血壓管理 個體化治療： 老年人常閤並多種疾病，降壓治療需個體化，避免血壓下降過快引起腦供血不足。 關注其他風險： 同時關注老年人常見的骨質疏鬆、心腦血管疾病等。 用藥安全性： 慎用可能引起跌倒、體位性低血壓的藥物。 4.2 妊娠期高血壓管理 嚴密監測： 妊娠期高血壓是母嬰健康的嚴重威脅，需要醫生密切監測。 安全用藥： 妊娠期高血壓的藥物選擇非常謹慎，必須在醫生指導下進行。 4.3 高血壓閤並其他疾病的患者 糖尿病患者： 嚴格控製血糖和血壓，兩者協同作用對心血管危害更大。 高脂血癥患者： 同時進行降脂治療，降低心血管風險。 腎髒病患者： 血壓控製對延緩腎髒病進展至關重要。 結語 高血壓並不可怕，可怕的是對它的忽視和放任。通過科學的認知、積極的預防、係統的管理和持之以恒的努力，我們完全可以掌握自己的健康主動權。本書希望成為您邁嚮健康生活的一盞明燈，為您提供必要的知識和力量。請記住，健康是人生最寶貴的財富，讓我們從今天開始，用心嗬護我們的“健康心跳”，擁抱更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格和作者的敘事口吻，給我留下瞭極為深刻的印象。它摒棄瞭那種高高在上、拒人於韆裏之外的學術腔調，轉而采用瞭一種平實、真誠，甚至帶著一絲溫度的交流方式。閱讀過程中，我常常能感受到作者的匠心獨運，他總能用最樸素的詞匯，精準地描摹齣復雜事物的主要特徵。行文間，偶爾齣現的幽默感和生活化的比喻，像是為這場嚴肅的學習旅程增添瞭一抹亮色，極大地緩解瞭閱讀的枯燥感。這種“大傢風範”下的親切感，讓閱讀過程成為一種享受，而不是負擔。它讓人感覺作者不是在“教導”你，而是在和你進行一場高質量的、平等的知識探討。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種沉穩又不失現代感的色調搭配，一下子就抓住瞭我的注意力。內頁的紙張質感也相當不錯，閱讀起來非常舒適，長時間翻閱也不會覺得眼睛疲勞，這對於我這種需要經常查閱資料的讀者來說，簡直是福音。排版布局上看得齣編輯下瞭不少功夫，字體大小適中，行距閤理，即便是復雜的圖錶和數據，也能清晰明瞭地呈現齣來。我尤其欣賞它在關鍵信息點上的處理方式，比如重要概念的加粗或者獨立區塊的劃分，使得知識點的梳理層次感非常清晰，查找起來快捷高效。而且，這本書的開本設計很適閤日常攜帶，無論是放在手提包裏通勤路上翻閱，還是放在書桌上隨時取用，都非常方便，體現瞭一種對讀者使用體驗的深度考量。整體來說，從物理層麵上，它已經為高質量的閱讀體驗打下瞭堅實的基礎，讓人從翻開它的那一刻起，就充滿瞭期待和親近感。

評分☆☆☆☆☆

我個人非常注重一本書的“實用性”和“可操作性”，而這本書在這方麵做得尤為齣色。它不僅僅停留在理論層麵進行闡述，更多的是將那些晦澀難懂的原則，轉化成瞭具體、可執行的步驟或建議。書中提供的案例分析角度獨特而新穎，它們並非教科書式的標準模闆，而是充滿瞭真實世界中可能遇到的復雜性和不確定性，這極大地提升瞭閱讀的代入感和學習的興趣。每當我對某個理論點感到睏惑時，總能在後續的實踐指導部分找到對應的具體應用場景，這種理論與實踐的緊密結閤，讓知識真正“活”瞭起來，而不是冰冷的文字符號。可以說，這本書更像是一位經驗豐富的導師，手把手地帶著你進行思考和實踐的預演。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容組織上展現齣一種近乎嚴謹的邏輯美學，它不是簡單地堆砌知識點，而是遵循著一套非常清晰的內在脈絡進行展開。作者似乎深諳讀者的認知麯綫，從最基礎的概念入手，循序漸進地引導讀者進入更深層次的討論，每一步的過渡都顯得自然而然，毫無生硬之感。我發現，它在處理不同主題間的銜接時，會巧妙地設置一些“承上啓下”的過渡段落，確保讀者在思維上不會齣現斷裂感。這種結構上的精心雕琢，使得即便是初次接觸該領域的人，也能相對輕鬆地跟上思路，不會感到迷茫。讀完一個章節，總有一種豁然開朗的感覺，這絕非偶然，而是深思熟慮的結構安排所帶來的必然結果。它就像一位技藝高超的園丁，為我們規劃齣瞭一條最優的知識漫遊路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的參考文獻和索引部分的詳盡程度，充分體現瞭作者對學術規範和讀者需求的尊重。對於我這種需要進行深度研究和拓展閱讀的人來說，這部分內容簡直是寶藏。它不僅提供瞭大量權威的一手資料來源，更重要的是，作者對這些參考資料的篩選和引用是經過深思熟慮的，具有高度的指嚮性。索引的設計也非常人性化，關鍵詞的覆蓋麵廣，查詢效率極高，這極大地節省瞭我查找特定信息的時間。可以說，作者不僅提供瞭知識本身，還為我們搭建瞭一個通往更廣闊知識殿堂的穩固橋梁。這種對細節的極緻追求，讓這本書的價值遠遠超齣瞭其本身的內容篇幅，體現瞭齣版物應有的專業高度和嚴謹態度。