9787538440232 妊娠经典全书(附光盘) 吉林科学技术出版社 郎景和 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郎景和 著

图书标签:

• 妊娠期
• 孕期指南
• 妇产科学
• 母婴健康
• 产科
• 育儿
• 怀孕
• 孕妇
• 郎景和
• 吉林科学技术出版社

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538440232

商品编码：29526185866

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：妊娠经典全书(附光盘)

定价：35.00元

作者：郎景和

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787538440232

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

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内容提要

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本书通过专家的经验和*的妊娠咨讯的系统结合，以科学通俗的语言介绍了孕前、孕期、分娩、产后可能遇到的各种问题，回答了孕产妇普遍关注的很多疑问。孕产妇遇到问题可以对着目录翻书，什么时候该去检查、吃什么、注意什么、会有哪些异常情况……本书都可以帮您查到。
　　《妊娠经典全书》由北京协和医院郎景和教授主编。本书主要介绍了女性孕前、孕中、分娩等生活的各个方面，如饮食、运动、胎教、性生活等等。每个内容我们都尽量做到了全，实用并且通俗易懂，实用性很强，对准备怀孕的女性来说，这本书是非常实用的“妊娠教材”。 本书共分为8个部分，各部分相互独立，内容包括孕前准备、孕期健康护理、孕期运动、孕期胎教、孕期营养与饮食、异常情况、分娩准备等。详细解答了准妈妈在孕期可能遇到的各种问题，细致入微，全面周到。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《孕产百科全书：科学备孕、安心分娩、科学育儿》 内容简介： 这是一本为所有准父母精心打造的孕产育儿指南，旨在提供全面、科学、实用的信息，帮助您顺利度过孕期，迎接新生命的诞生，并自信地开启科学育儿的旅程。本书深入浅出地解析了从备孕到宝宝蹒跚学步的每一个关键环节，用严谨的态度和温暖的笔触，陪伴您一同成长。 第一部分：孕育生命的准备——科学备孕，为幸福打下坚实基础 在本部分，我们将带领您深入了解备孕的科学流程。我们将详细阐述女性的最佳生育年龄、生理周期与受孕时机、男性精子质量的重要性以及如何通过生活方式的调整来优化双方的生育能力。书中会提供详尽的孕前检查项目解析，帮助您了解为何这些检查至关重要，以及如何根据检查结果进行针对性的调理。此外，我们将重点关注孕前营养补充，包括叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入建议，并提供适合备孕夫妇的健康饮食方案。对于准父母们可能面临的心理准备，本书也将给予指导，帮助您调整心态，以积极乐观的状态迎接宝宝的到来。我们还会探讨备孕期间应避免的不良习惯，如吸烟、饮酒、过度劳累等，并提供替代方案，确保您的身体处于最佳状态。 第二部分：孕育生命的奇迹——孕期保健，全程呵护母婴健康 孕期是生命中最特殊、最充满期待的阶段。本书将逐月为您解析孕期生理和心理的变化，让您对母体和胎儿的发育有清晰的认知。从早孕反应的应对，到孕中期胎动感受的解读；从孕晚期身体的不适调整，到分娩前的准备，我们都将提供细致入微的指导。 孕期营养： 我们将提供详尽的孕期营养学知识，根据不同孕周的需求，推荐科学均衡的膳食搭配，并列出孕期妈妈可以食用和需要限制的食物清单。同时，还会介绍孕期常见的营养素缺乏问题及其预防和补充方法，例如如何缓解孕吐、补铁防贫血、补充钙质促进骨骼发育等。 孕期运动： 适度的运动对于孕妇身心健康至关重要。本书将推荐适合不同孕期的安全运动方式，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并详细说明运动的益处、注意事项以及如何根据自身情况调整运动量。 孕期常见问题与对策： 怀孕期间，许多准妈妈会经历各种不适，如水肿、腰背痛、便秘、失眠、妊娠纹等。本书将详细分析这些问题的成因，并提供安全有效的居家调理和缓解方法。 产检的重要性与流程： 产检是保障母婴安全的重要关卡。我们将清晰地介绍孕期各项常规检查和特殊检查的目的、时间、方法及意义，帮助您充分理解产检结果，并及时与医生沟通。 胎教的科学理念： 本部分也将探讨科学胎教的理念，包括如何通过音乐、语言、亲子互动等方式，促进胎儿的大脑发育和情感连接。 第三部分：迎接新生命的降临——科学分娩，迎接健康宝宝的到来 分娩是孕育生命的终极目标，也是挑战与喜悦并存的时刻。本书将全面解读分娩的全过程，帮助您建立科学的分娩认知，减少恐惧，积极应对。 分娩方式解析： 我们将详细介绍顺产（阴道分娩）和剖宫产的适应症、优缺点、手术过程及产后恢复。您将了解到如何根据自身情况选择最适合的分娩方式，并了解无痛分娩、水中分娩等不同分娩模式。 临产征兆识别： 准确识别临产征兆是顺利分娩的第一步。本书将详细描述规律宫缩、见红、破水等临产信号，指导您何时需要前往医院。 分娩过程中的应对： 从进入产房到宝宝出生，我们将提供实用的技巧和建议，包括如何运用呼吸法缓解疼痛，如何与助产士配合，以及如何保持积极心态。 产后护理与恢复： 分娩结束后，新妈妈的身体需要细致的护理和恢复。本书将详述产后恶露、伤口护理、乳房护理、盆底肌修复等内容，并提供促进身体恢复的建议。 第四部分：守护新生命的成长——科学育儿，从零开始的爱与智慧 宝宝的出生是家庭的新起点，也是育儿挑战的开始。本书将为您提供科学、系统、人性化的育儿指导，帮助您成为自信、有智慧的父母。 新生儿护理： 从喂养、睡眠、洗澡、换尿布，到黄疸、脐带护理、常见皮肤问题处理，本书将提供新生儿日常护理的详尽指南，让您轻松应对宝宝的各种需求。 母乳喂养与配方奶喂养： 我们将深入探讨母乳喂养的好处，指导您如何正确哺乳、判断宝宝是否吃饱，以及应对哺乳期可能遇到的问题。同时，也会介绍配方奶的种类、冲调方法和喂养技巧。 睡眠训练与辅食添加： 科学的睡眠习惯和均衡的辅食是宝宝健康成长的基石。本书将为您提供宝宝不同月龄的睡眠特点和训练方法，以及循序渐进的辅食添加原则和食谱建议。 宝宝的成长发育里程碑： 从抬头、翻身、坐、爬到站立、行走，本书将详细记录宝宝每个月龄的体格发育、运动能力、认知发展、语言能力和社会情感发展的重要里程碑，帮助您了解宝宝的成长进度，并及时发现潜在问题。 常见疾病的预防与护理： 宝宝在成长过程中难免会遇到一些小病小痛。本书将对宝宝常见的疾病，如感冒、腹泻、发烧、过敏等，进行科学的解释，并提供居家护理和就医指导。 亲子互动与早期教育： 科学的亲子互动不仅能增进亲子感情，更能促进宝宝的全面发展。本书将提供不同年龄段宝宝的亲子游戏建议，以及如何进行早期语言、认知和社交情感的启蒙。 新手父母的心态调整与支持： 成为父母是一个学习的过程。本书将关注新手父母的心理需求，提供应对压力、建立自信、寻求支持的建议，帮助您享受育儿的乐趣，并与伴侣共同成长。 特色亮点： 权威性与科学性： 本书内容由资深妇产科专家、儿科医生、营养师、心理学专家等共同编撰，确保信息的科学性、准确性和权威性。 全面性与系统性： 覆盖了从孕前、孕期、分娩到产后、育儿的全过程，内容全面，结构清晰，方便读者按需查阅。 实用性与操作性： 提供大量具体的操作指导、方法技巧和常见问题解决方案，让您能够轻松上手，将理论知识转化为实践。 人性化与贴心关怀： 用通俗易懂的语言，饱含理解与关怀的笔触，解答准父母和新手父母的疑虑，给予情感支持。 图文并茂，易于理解： 辅以精美的插图、清晰的流程图和表格，使复杂的内容更加直观易懂。 《孕产百科全书：科学备孕、安心分娩、科学育儿》将是您在人生最重要旅程中的最佳伴侣，陪伴您一起见证生命的神奇，收获为人父母的幸福与满足。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于孕期的书籍汗牛充栋，很多都是零散知识点的堆砌，读完后依然感到云里雾里。然而，这本《孕育的奥秘与实践指南》的逻辑结构搭建得极其严谨。它不是简单地按月份排列，而是将知识点系统化地归类，从受孕前的准备，到孕期的营养代谢，再到分娩的生理过程，最后延伸到产后的恢复与新生儿护理，形成了一个完整的知识闭环。这种体系化的叙述方式，使得我在学习过程中，能够清晰地看到每一个阶段是如何承接上一个阶段，又是如何为下一个阶段做铺垫的。尤其是它对孕期体重管理的讲解，非常科学，它不仅仅是告诉你“要控制体重”，而是深入分析了体重增加的构成（胎儿、羊水、母体储备等），并给出了个性化的增重目标范围，让我对自己的身体变化有了更精确的认知。我用了书中推荐的“孕期食谱”模板，坚持了一段时间，感觉身体的疲惫感明显减轻了许多，这绝对不是安慰剂效应。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，用“酣畅淋漓”来形容毫不为过。它似乎预判了我作为准妈妈可能会产生的每一个疑问，并在我提问之前就已经给出了清晰的解答。举个例子，当涉及到母乳喂养这一块时，它不仅介绍了初乳的重要性，还细致到如何处理乳腺炎的初期症状，甚至连回奶期的注意事项都涵盖了。我特别喜欢它在章节末尾设置的“自检清单”和“常见误区辨析”板块，这些小小的总结性设计，让我能够在短时间内高效地回顾和巩固学到的知识。我将它视为我孕期最忠实的“顾问”，无论我何时拿起它，都能迅速找到我需要的具体信息，而且信息的可靠性极高，完全不用担心网络上那些鱼龙混杂的传言。它真正做到了将深奥的妇产科知识“翻译”成普通人能够理解和实践的语言，让孕育这个充满未知的旅程，变得清晰、可控且充满期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计也挺用心思的，封面那种柔和的米白色调，让人一看到就觉得平静和安心。我最欣赏它在“胎教”部分的处理方式，没有陷入盲目追求智力开发的误区，而是强调“情感连接”和“环境营造”。它提供了一系列非常具体且可操作的胎教活动建议，比如如何通过音乐、抚触和亲子对话来促进宝宝的大脑发育，这些建议都建立在最新的儿童发展心理学研究之上，而非空洞的口号。书中穿插的大量高清的胎儿发育图谱和孕期生理彩图，清晰直观，极大地满足了我这个“视觉学习者”的需求。我常常在深夜，一边翻阅着胎儿每周的成长变化，一边默默地和肚子里的宝宝“交流”，这种强烈的参与感和掌控感，是任何线上视频或论坛都无法替代的。而且，书后的附录部分简直是“救急”锦囊，详细列出了孕期常见疾病的识别要点和紧急就医指征，这对于那些生活在信息爆炸时代，反而不知道该相信谁的准父母来说，简直是定海神针。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书在“科学性”和“人文关怀”之间的平衡做得近乎完美。很多医学类的书籍读起来会让人感到冰冷和恐惧，因为它侧重于罗列风险和并发症。但这本指南却巧妙地将严谨的医学知识包裹在温暖的叙述中。比如，在讨论高危妊娠的潜在风险时，作者并没有渲染恐慌，而是立刻提供了积极的风险管理方案和现代医学能提供的支持，这让我感受到的不是威胁，而是被现代医疗科技保护的力量。另一个让我拍案叫绝的是，它对“爸爸的角色”给予了极大的重视。书中有一章专门写给准爸爸的，详细指导他们如何在孕期有效分担伴侣的压力，如何参与到产检和胎教中去，甚至是分娩时应该站在哪个位置、说什么样的话语更能给产妇带来力量。我的先生读了那几页后，感觉自己找到了“定位”，我们俩的孕期体验因此变得更加同步和协作，这极大地增强了我们作为团队迎接新生命的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕育的奥秘与实践指南》简直是为所有准父母量身定做的宝典！我是在朋友的强烈推荐下购入的，拿到手沉甸甸的，光是翻开目录，就能感受到内容的广度和深度。书中对孕早期、孕中期的生理变化描述得细致入微，那些我原本感到惶恐不安的身体不适，比如晨吐、孕期水肿，在书中都有非常科学且人性化的解释和应对策略。尤其让我印象深刻的是，它并没有停留在理论层面，而是提供了大量实用的建议，比如如何调整饮食结构以应对不同阶段的营养需求，以及一些简单易行的拉伸动作，对于缓解孕期的腰酸背痛效果显著。我特别喜欢它对心理健康的关注，专门辟出章节探讨孕期情绪波动，并提供了一些正念练习的方法，这在很多其他孕期书籍中是比较少见的。我感觉作者非常懂得新手父母的焦虑，文字间充满了理解与支持，读起来完全没有那种高高在上的说教感，更像是一位经验丰富的导师在身边耐心指导。光是研究那几章关于分娩方式选择的内容，我就花费了好几天时间，它详尽对比了顺产和剖腹产的优劣，还穿插了许多真实分娩案例的片段，帮助我更清晰地勾勒出自己理想的分娩蓝图。