每天懂一点行为心理学 9787539945552 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539945552

商品编码：29656958866

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名:每天懂一点行为心理学

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者: 匠英一；郭勇

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787539945552

字数：

页码：210

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

内容提要

　　语言是靠不住的，因为人可以操纵语言，说出谎话。人的动作却不会做假，只会反映内心的真实想法。因此，如果我们能了解身体动作所代表的含义，就能读懂别人隐藏的心思。如果能掌握通过动作读取别人内心的技巧，便可以消除人际关系中的种种烦恼。
n　　《每天懂一点行为心理学》以大家亲身经历的生活小事为例，用心理学的知识和思维模式加以探讨，解读各种情境下小动作的含义。希望您读过《每天懂一点行为心理学》后能够掌握从心理学的角度分析种种表面现象的技巧，体验到“动作与心理”的有趣联系，并进而培养出犹如FBI般的敏锐洞察力。

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目录

作者介绍

匠英一，1990年创立（株）认知科学研究所。从认知科学的角度，对无意识、直觉等进行研究，并应用其研究成果解决市场管理、营销等方面的心理问题。此外，他还担任多家企业的顾问，活跃于杂志专栏、演讲和电视访谈节目等众多领域。 主要著作有《一分钟看穿对方的心理》《公开，洞察对手的心理练习册》《科学认识“意识的秘密”》《“动作与心理”词典》《图解好学易用的心理技巧》等。

文摘

通过动作看透上司的心理（1） 从不离开自己座位的上司 有的上司喜欢把部下叫到自己身边来训话，也有的上司会亲自跑到部下的座位旁，下达命令。这两种上司的行为和心理存在什么差异呢？ 从不离开座位的上司和亲自跑腿的上司 Y君的上司A经理，每次向部下做出指示、下达命令或者询问情况时，都会亲自跑到部下的座位旁。另外一个上司B经理，每次都会拿起电话说： “喂！你过来一下。”像这样把部下喊到他的身边来，而从没见他离开过自己的座位。
n　　A经理的做法平易近人，非常体谅部下，自然也能得到部下的爱戴。B 经理则不怎么受欢迎，这边部下忙得不可开交，他却常因一点小事就把部下呼来喊去，部下对他简直烦透了。那么，这两位上司的行为和心理到底有什么差别呢？ B经理把办工桌看作自己的势力范围 分析两位上司的异同时，关键点在于他们领地意识的强弱。从这一点，我们也能看出哪位上司充满自信，哪位上司是在虚张声势。
n　　首先，总爱把部下喊到自己办公桌旁训话的B经理，他只把办公桌当做自己的领地。因为他缺乏自信，所以只有把部下叫到自己的势力范围之内时，才能保住自己的威严。
n　　另一方面，A经理就对自己的能力和领导力充满自信。所以，他不管走到哪里，都会把那里当做自己的势力范围。为了引导部下发挥出自己的能力，他会积极主动地走过来，不会觉得这样有失上司的威信。
n　　另外，作为部下，还可以通过这种行为来推测上司的心理状态。例如，当上司拿到部下写好的计划书时，如果把部下叫到他的旁边询问计划书的细节，可能说明上司对这个计划是否可行没什么信心。如果上司拿着计划书走到部下旁边进行询问，则说明上司对这个计划很是期待。
n　　透过行为解读男朋友的心理（1） 嫉妒真的是爱情的印证吗？ 当人深爱着另一个人时，嫉妒心会变得很强。我们身边经常能看到这样的例子。有人说嫉妒正是爱情的印证，但果真如此吗？ 嫉妒心强的男朋友 A君和C是一对情侣，开始交往的时间并不长，但感情如胶似漆，分开一分钟都会开始彼此想念。不过，有一点让C感到非常困扰，那就是A君的嫉妒心非常强，甚至要求C把手机电话簿中所有男性的电话都删除。C深爱着A君，或者说被爱情冲昏了头脑，于是答应了男朋友的要求。可是作为旁观者，我们都觉得A君的要求实在太过分了。他的这种嫉妒心真的是对C爱情的印证吗？ 实际上，这种嫉妒心体现出想出轨的欲望 这种情况下，C一定要注意了。实际上，嫉妒心强的人，出轨的欲望也很强。人自己想做某件事时，也会感觉别人同样想做这件事。这种心理在心理学上称为“投影”。
n　　也就是说，A君嫉妒心强，内心会猜疑：“她是不是想出轨？”而背后隐藏的心理是“因为我想出轨，所以她肯定也在想同样的事情。”所以，尽管C根本没有想出轨的想法，也没有做任何可疑的事情，A君还是开始嫉妒了。特别是那种，认为自己决不能出轨，而压抑自己欲望的人，嫉妒心会越强。
n　　另外，“投影”还有一个令人头痛的地方，本人对自己内心深处隐藏的欲望几乎没有察觉到。拿A君来说，他根本不知道自己内心隐藏着出轨的欲望，因此他也不清楚自己嫉妒心的真正起因，反而还认为是因深爱引起的呢。
n　　通过行为看透朋友的心情（1） 越是认真的人，喝醉后越容易发生“剧变” 人的真心不仅可以从语言看出来，还能根据其态度进行解读。特别是在酒桌上，喝醉后的样子能把人的本性暴露无遗。
n　　人喝醉后的样子千奇百怪 毕业十年后的同学会上，多年没见的老同学们分外亲切。在推杯换盏之中，聚会的热烈气氛被推到了顶点。此时，大多数人都醉了，放眼看去，那醉相还真是千奇百怪。有的人仰面大睡，有的人手舞足蹈，有的人自吹自擂，还有的人和清醒时没什么两样…… 酒精的魔力 通过人的醉相，大体可以解读出他的性格。有的人喝醉后性格会发生 “剧变”，例如旁若无人地唱歌、大笑、大哭，简直和平时判若两人。这种酒后大变身的类型，平时多是认真、理性的人。这样的人容易积累精神压力，而在喝醉后，他们会借着酒劲把压力一下子释放出来。
n　　另外，喝醉后不停自吹自擂的人，很可能是平时自卑感极强的人。他们在日常生活中怀有的自卑感、劣等感，会在酒后以一种相反的形式呈现出来，那就是自吹自擂。通过这种方式，他们可以弥补自己的自卑感，并获得精神上的满足。
n　　还有的人即使在不讲虚礼、可以开怀畅饮的酒桌上，依然能够冷静地控制自己的酒量，即使多喝了几杯，依然像没事人一样。这种人多属于警惕性高、不想把真实心意表露出来的类型。他们害怕因为不胜酒力而把真实的自己暴露出来。
n　　不过，也有的人会在酒桌上向我们吐露心声或故意揭露一些秘密。对于这样的人，我们还是小心为妙。他们利用这样的场合和气氛倾吐心声，也许是想引我们说出某些秘密信息，正所谓“酒后吐真言”嘛，所以不可不防。
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序言

《心智炼金术：洞悉人性，驾驭决策》 书名： 心智炼金术：洞悉人性，驾驭决策 ISBN： 9787539945552 内容简介： 在这本《心智炼金术》中，我们将踏上一段深入人类内心世界的奇妙旅程。本书并非提供一套现成的答案，而是邀请你成为自己心智的炼金术士，通过理解行为背后的深层驱动力，来解锁更清晰的思维模式，做出更明智的决策。我们摒弃了枯燥的理论堆砌，而是以生动的故事、贴近生活的案例，以及科学家们在心理学、神经科学、经济学等领域的前沿发现，为你揭示人类行为的微妙之处。 第一章：思维的无意识暗流——我们如何不自觉地思考 你是否曾为自己一时冲动的决定而懊恼？或者，为何我们会对某些事物情有独钟，而对另一些视而不见？本章将带你潜入意识之下，探索我们思维中那些不为人知的“自动化进程”。我们将介绍“启发式思维”——那些帮助我们快速做出判断的思维捷径，以及它们如何在不经意间引导我们走向偏见。你将了解到“锚定效应”如何让我们在谈判或购物时，不自觉地被最初的信息所左右；“框架效应”又如何通过不同的表述方式，彻底改变我们对同一事物的看法。此外，我们还将触及“确认偏误”，解释为何我们更倾向于寻找和接受支持自己既有观点的信息，从而固化认知，阻碍进步。通过理解这些无意识的思维模式，你将能够识别它们在自己和他人身上的运作，为更理性、更审慎的决策打下基础。 第二章：情绪的魔术——它如何操纵我们的判断与行为 情绪，如同生活中的一抹鲜活色彩，却也是最容易让我们迷失方向的迷雾。本章将深入剖析情绪在决策过程中的复杂作用。你是否在愤怒时说过伤人的话，或者在极度喜悦时做出过草率的承诺？我们将探讨“情绪启发式”，即我们如何根据当下的感受来快速评估风险和收益，这往往比冷静的逻辑分析更具影响力。你将了解“损失规避”的强大力量——我们对失去的恐惧，往往比对获得的渴望更为强烈，这如何影响我们的投资、选择甚至人际关系。我们还将审视“情绪传染”的现象，解释为何一个人的情绪能够轻易地影响周围的人，以及群体情绪的形成机制。通过认识情绪的“剧本”，你将学会如何管理自己的情绪，不被其裹挟，同时也能更敏锐地洞察他人的情绪信号，从而在复杂的社交互动中游刃有余。 第三章：社会磁场——群体如何塑造我们的个性和选择 我们生活在由人构成的网络中，而这个网络对我们的影响，常常比我们意识到的更为深远。本章将聚焦于社会因素如何塑造我们的思维和行为。你是否发现自己在参加某个派对时，会不自觉地模仿他人的言行？我们将探讨“社会认同理论”，解释为何我们在不确定的情况下，更倾向于追随大众的脚步，即使这种选择并不符合自己的本意。你将了解“群体思维”的陷阱，即在一个高度一致的群体中，批判性思维如何被压制，导致集体做出错误的决策。我们还将深入研究“权威效应”，探讨为何我们会对权威人物的言论给予过高的信任度。此外，本章还会讨论“从众心理”的普遍性，以及“社会规范”如何无形中约束和引导我们的日常行为。理解这些社会力量，将帮助你更清醒地认识到自己所处的社会环境，并学会如何在不失个性的同时，更好地融入社会，做出既符合群体期望，又不违背内心原则的选择。 第四章：动机的密码——驱动我们前进的原动力 是什么让我们早起奋斗，又是什么让我们甘于现状？本章将为你揭示驱动人类行为的丰富多样的动机。我们将区分“内在动机”和“外在动机”，探讨它们各自的特点以及如何相互作用。你是否曾为了外部奖励（如金钱或赞美）而去做某件事，但最终发现过程本身并不令人愉悦？我们将分析“动机的报酬效应”，即过度的外部奖励有时反而会削弱内在的兴趣。你将了解“成就动机”、“权力动机”和“归属动机”这三大基本需求，以及它们如何影响我们的人生目标和行为方式。此外，本章还会探讨“目标设定理论”的有效性，以及如何通过设定 SMART 原则的目标来激发和维持我们的行动力。通过破译动机的密码，你将能够更清晰地认识自己的追求，并找到激励自己和他人不断前进的有效方法。 第五章：习惯的轮盘——小改变如何带来大不同 习惯，是我们生活中最强大的隐形力量之一。它们塑造了我们的日常，决定了我们的效率，甚至影响着我们的健康和幸福。本章将从科学的角度，为你揭示习惯是如何形成、巩固以及如何被改变的。我们将介绍“习惯回路”——一个由提示、行为和奖励组成的循环，并解析其中每个环节的关键作用。你是否曾为戒掉一个坏习惯而苦恼，却总是反反复复？我们将深入研究“微习惯”的力量，以及如何通过微小的、易于执行的改变，逐步建立积极的习惯。你将了解到“环境设计”在习惯养成中的重要性，以及如何通过调整外部环境来支持你的目标。此外，本章还会探讨“延迟满足”的能力，以及它与长期成功之间的密切联系。通过掌握习惯的科学原理，你将能够更有策略地构建属于自己的积极习惯体系，为实现长期目标奠定坚实的基础。 第六章：决策的迷宫——如何避开认知陷阱，做出最优选择 在信息爆炸的时代，我们每天都面临着海量的信息和无数的选择。如何才能在这个“决策迷宫”中找到出路，做出真正最优的决定？本章将为你提供一套应对复杂决策的实用工具箱。你是否曾因为害怕错失机会而做出不必要的选择？我们将探讨“机会成本”的概念，以及如何理性地评估不同选择之间的取舍。你将了解“决策疲劳”的现象，以及如何通过简化流程和预设方案来避免它。我们还将深入研究“系统1”和“系统2”的思维模式，学习如何在需要时切换到更慢、更理性的思考模式。此外，本章还会介绍“期望理论”和“效用理论”，帮助你更清晰地评估不同选择的潜在结果，并做出更符合自身长远利益的决策。通过掌握这些决策的“炼金术”，你将能够更加自信地应对生活中的各种挑战，做出让你感到满意和无悔的选择。 《心智炼金术：洞悉人性，驾驭决策》 是一本为你量身打造的心智导航仪。它不提供速成的方法，而是引导你通过观察、理解和实践，逐步提升自我认知和决策能力。无论你是希望在职业生涯中更进一步，改善人际关系，还是仅仅想更深刻地理解自己和身边的人，这本书都将为你提供宝贵的洞见和切实可行的策略。翻开本书，开启你的心智炼金之旅，发现那个更强大、更清晰的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了一种全新的视角来看待人际关系。我一直以为，人与人之间的交往，更多的是基于情感的交流，但这本书让我认识到，很多时候，非语言的信号和潜意识的心理机制，也在其中扮演着重要的角色。例如，书中对“肢体语言”的解读，让我意识到，一个人说的话可能和他的身体动作是矛盾的，而身体动作往往更能反映出真实的想法。这让我开始更加留意自己在与人交流时的非语言表达，也更加敏锐地捕捉对方传递的潜台词。我记得有一次，我和朋友聊天，我明显感觉到她虽然嘴上说着“没事”，但她的眼神和坐姿却显得有些不安。读了这本书之后，我才明白，原来她的身体语言在“抗议”着她的语言。这种细微之处的洞察，让我觉得非常受用。这本书就像是一把钥匙，帮我打开了理解他人心灵的秘密通道，让我能够更深刻地感知人与人之间的微妙互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一本“生活说明书”，让我对身边形形色色的人和事有了更深的理解。我以前总是觉得，有些人做事为什么那么固执，或者为什么有些人会那么容易被说服。读了这本书之后，我发现这些行为都有其心理根源。比如，书中关于“确认偏误”的解释，让我明白了为什么有些人一旦形成某种观点，就很难接受与之相反的证据。这让我不再轻易地评判别人，而是尝试去理解他们行为背后的动机。同时，这本书也给了我一些实用的沟通技巧。我曾经在工作中遇到过一个很难沟通的同事，总是听不进我的建议。读了这本书后，我尝试着运用书中的一些方法，比如先肯定对方的观点，再委婉地提出自己的看法，效果竟然出奇地好。这种在现实生活中感受到改变的力量，是阅读任何一本纯理论书籍都无法带来的。这本书的逻辑非常清晰，层次分明，即使是第一次接触行为心理学的人，也能很快地进入状态，并从中获益。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是循序渐进的，它不是一次性地抛出大量晦涩的理论，而是通过一个又一个引人入胜的故事，将复杂的心理学概念娓娓道来。我尤其喜欢书中对于“奖励机制”的分析，这让我明白了为什么有些人会对某些事物如此着迷，比如社交媒体上的点赞和评论，以及一些游戏中的成就系统。这种“间歇性强化”的力量，确实是惊人的。读了这本书之后，我开始有意识地审视自己在日常生活中的一些“奖励”来源，并开始思考，哪些是真正有益的，哪些只是短暂的刺激。此外，书中关于“习惯养成”的章节也给了我很大的启发。我一直想培养一些良好的习惯，比如早起、阅读，但总是坚持不下来。这本书为我提供了科学的方法论，让我不再盲目地尝试，而是能够更有策略地去建立和巩固自己的好习惯。这本书的内容非常实用，既有理论深度，又有实践指导，是一本值得反复阅读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受是，原来那些看似不经意的习惯背后，都有着复杂的心理机制在运作。作者通过大量的案例，深入浅出地剖析了人类行为的内在逻辑。我记得有一次，我在超市购物，明明自己已经列好了清单，但最后结账时却发现买了很多计划外的东西。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来这背后可能包含了商家精心设计的“诱饵策略”，比如商品摆放的位置、价格标签的设计等等，都在悄悄地影响着我的购买决策。这种“被操纵”的感觉，一开始让我有点不舒服，但很快就被一种对人类心智运作规律的强烈好奇所取代。这本书让我学会了更加审慎地看待外界的信息，也更加关注自己内心的真实想法。而且，书中对于“认知偏差”的讲解也让我大开眼界，原来我们的大脑在处理信息时，会存在各种各样的“捷径”，这些捷径有时候会让我们做出错误的判断。这本书的价值在于，它不仅提供了知识，更提供了一种思考问题的全新角度，让我能更客观、更理性地看待自己和他人的行为。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，那种沉静的蓝色配上一个若有所思的人影，一下子就抓住了我的眼球。拿到手后，它的纸质也相当不错，触感温润，文字清晰，阅读体验很棒。我一直对人类的思维和行为模式感到好奇，总觉得很多时候我们自己也搞不懂自己为什么会那样做。这本书的出现，就像是为我打开了一扇认识自我的新窗口。我特别喜欢作者的写作风格，不是那种枯燥的学术论述，而是用了很多贴近生活的例子，比如我们在排队时为什么会自觉地跟着前面的人走，或者为什么在人群中我们会更容易感到放松。这些例子都非常生动，让我觉得那些原本听起来有点深奥的心理学概念，一下子变得鲜活起来，而且很容易理解。我尤其对书中关于“从众心理”的讨论印象深刻，很多时候我们并没有真正思考过，就轻易地接受了大多数人的观点，这让我开始反思自己在生活中的一些决策，是不是也受到了这种心理的影响。这本书不仅仅是讲述理论，更重要的是引导读者去观察和思考，这让我觉得它是一本真正能带来改变的书。