每天懂一點行為心理學 9787539945552 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 行為心理學
• 心理學
• 自我提升
• 認知
• 情緒管理
• 人際關係
• 思維模式
• 習慣養成
• 大眾心理學
• 實用心理學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539945552

商品編碼：29656958866

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名:每天懂一點行為心理學

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者: 匠英一；郭勇

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787539945552

字數：

頁碼：210

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

內容提要

　　語言是靠不住的，因為人可以操縱語言，說齣謊話。人的動作卻不會做假，隻會反映內心的真實想法。因此，如果我們能瞭解身體動作所代錶的含義，就能讀懂彆人隱藏的心思。如果能掌握通過動作讀取彆人內心的技巧，便可以消除人際關係中的種種煩惱。
n　　《每天懂一點行為心理學》以大傢親身經曆的生活小事為例，用心理學的知識和思維模式加以探討，解讀各種情境下小動作的含義。希望您讀過《每天懂一點行為心理學》後能夠掌握從心理學的角度分析種種錶麵現象的技巧，體驗到“動作與心理”的有趣聯係，並進而培養齣猶如FBI般的敏銳洞察力。

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目錄

作者介紹

匠英一，1990年創立（株）認知科學研究所。從認知科學的角度，對無意識、直覺等進行研究，並應用其研究成果解決市場管理、營銷等方麵的心理問題。此外，他還擔任多傢企業的顧問，活躍於雜誌專欄、演講和電視訪談節目等眾多領域。 主要著作有《一分鍾看穿對方的心理》《公開，洞察對手的心理練習冊》《科學認識“意識的秘密”》《“動作與心理”詞典》《圖解好學易用的心理技巧》等。

文摘

通過動作看透上司的心理（1） 從不離開自己座位的上司 有的上司喜歡把部下叫到自己身邊來訓話，也有的上司會親自跑到部下的座位旁，下達命令。這兩種上司的行為和心理存在什麼差異呢？ 從不離開座位的上司和親自跑腿的上司 Y君的上司A經理，每次嚮部下做齣指示、下達命令或者詢問情況時，都會親自跑到部下的座位旁。另外一個上司B經理，每次都會拿起電話說： “喂！你過來一下。”像這樣把部下喊到他的身邊來，而從沒見他離開過自己的座位。
n　　A經理的做法平易近人，非常體諒部下，自然也能得到部下的愛戴。B 經理則不怎麼受歡迎，這邊部下忙得不可開交，他卻常因一點小事就把部下呼來喊去，部下對他簡直煩透瞭。那麼，這兩位上司的行為和心理到底有什麼差彆呢？ B經理把辦工桌看作自己的勢力範圍 分析兩位上司的異同時，關鍵點在於他們領地意識的強弱。從這一點，我們也能看齣哪位上司充滿自信，哪位上司是在虛張聲勢。
n　　首先，總愛把部下喊到自己辦公桌旁訓話的B經理，他隻把辦公桌當做自己的領地。因為他缺乏自信，所以隻有把部下叫到自己的勢力範圍之內時，纔能保住自己的威嚴。
n　　另一方麵，A經理就對自己的能力和領導力充滿自信。所以，他不管走到哪裏，都會把那裏當做自己的勢力範圍。為瞭引導部下發揮齣自己的能力，他會積極主動地走過來，不會覺得這樣有失上司的威信。
n　　另外，作為部下，還可以通過這種行為來推測上司的心理狀態。例如，當上司拿到部下寫好的計劃書時，如果把部下叫到他的旁邊詢問計劃書的細節，可能說明上司對這個計劃是否可行沒什麼信心。如果上司拿著計劃書走到部下旁邊進行詢問，則說明上司對這個計劃很是期待。
n　　透過行為解讀男朋友的心理（1） 嫉妒真的是愛情的印證嗎？ 當人深愛著另一個人時，嫉妒心會變得很強。我們身邊經常能看到這樣的例子。有人說嫉妒正是愛情的印證，但果真如此嗎？ 嫉妒心強的男朋友 A君和C是一對情侶，開始交往的時間並不長，但感情如膠似漆，分開一分鍾都會開始彼此想念。不過，有一點讓C感到非常睏擾，那就是A君的嫉妒心非常強，甚至要求C把手機電話簿中所有男性的電話都刪除。C深愛著A君，或者說被愛情衝昏瞭頭腦，於是答應瞭男朋友的要求。可是作為旁觀者，我們都覺得A君的要求實在太過分瞭。他的這種嫉妒心真的是對C愛情的印證嗎？ 實際上，這種嫉妒心體現齣想齣軌的欲望 這種情況下，C一定要注意瞭。實際上，嫉妒心強的人，齣軌的欲望也很強。人自己想做某件事時，也會感覺彆人同樣想做這件事。這種心理在心理學上稱為“投影”。
n　　也就是說，A君嫉妒心強，內心會猜疑：“她是不是想齣軌？”而背後隱藏的心理是“因為我想齣軌，所以她肯定也在想同樣的事情。”所以，盡管C根本沒有想齣軌的想法，也沒有做任何可疑的事情，A君還是開始嫉妒瞭。特彆是那種，認為自己決不能齣軌，而壓抑自己欲望的人，嫉妒心會越強。
n　　另外，“投影”還有一個令人頭痛的地方，本人對自己內心深處隱藏的欲望幾乎沒有察覺到。拿A君來說，他根本不知道自己內心隱藏著齣軌的欲望，因此他也不清楚自己嫉妒心的真正起因，反而還認為是因深愛引起的呢。
n　　通過行為看透朋友的心情（1） 越是認真的人，喝醉後越容易發生“劇變” 人的真心不僅可以從語言看齣來，還能根據其態度進行解讀。特彆是在酒桌上，喝醉後的樣子能把人的本性暴露無遺。
n　　人喝醉後的樣子韆奇百怪 畢業十年後的同學會上，多年沒見的老同學們分外親切。在推杯換盞之中，聚會的熱烈氣氛被推到瞭頂點。此時，大多數人都醉瞭，放眼看去，那醉相還真是韆奇百怪。有的人仰麵大睡，有的人手舞足蹈，有的人自吹自擂，還有的人和清醒時沒什麼兩樣…… 酒精的魔力 通過人的醉相，大體可以解讀齣他的性格。有的人喝醉後性格會發生 “劇變”，例如旁若無人地唱歌、大笑、大哭，簡直和平時判若兩人。這種酒後大變身的類型，平時多是認真、理性的人。這樣的人容易積纍精神壓力，而在喝醉後，他們會藉著酒勁把壓力一下子釋放齣來。
n　　另外，喝醉後不停自吹自擂的人，很可能是平時自卑感極強的人。他們在日常生活中懷有的自卑感、劣等感，會在酒後以一種相反的形式呈現齣來，那就是自吹自擂。通過這種方式，他們可以彌補自己的自卑感，並獲得精神上的滿足。
n　　還有的人即使在不講虛禮、可以開懷暢飲的酒桌上，依然能夠冷靜地控製自己的酒量，即使多喝瞭幾杯，依然像沒事人一樣。這種人多屬於警惕性高、不想把真實心意錶露齣來的類型。他們害怕因為不勝酒力而把真實的自己暴露齣來。
n　　不過，也有的人會在酒桌上嚮我們吐露心聲或故意揭露一些秘密。對於這樣的人，我們還是小心為妙。他們利用這樣的場閤和氣氛傾吐心聲，也許是想引我們說齣某些秘密信息，正所謂“酒後吐真言”嘛，所以不可不防。
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序言

《心智煉金術：洞悉人性，駕馭決策》 書名： 心智煉金術：洞悉人性，駕馭決策 ISBN： 9787539945552 內容簡介： 在這本《心智煉金術》中，我們將踏上一段深入人類內心世界的奇妙旅程。本書並非提供一套現成的答案，而是邀請你成為自己心智的煉金術士，通過理解行為背後的深層驅動力，來解鎖更清晰的思維模式，做齣更明智的決策。我們摒棄瞭枯燥的理論堆砌，而是以生動的故事、貼近生活的案例，以及科學傢們在心理學、神經科學、經濟學等領域的前沿發現，為你揭示人類行為的微妙之處。 第一章：思維的無意識暗流——我們如何不自覺地思考 你是否曾為自己一時衝動的決定而懊惱？或者，為何我們會對某些事物情有獨鍾，而對另一些視而不見？本章將帶你潛入意識之下，探索我們思維中那些不為人知的“自動化進程”。我們將介紹“啓發式思維”——那些幫助我們快速做齣判斷的思維捷徑，以及它們如何在不經意間引導我們走嚮偏見。你將瞭解到“錨定效應”如何讓我們在談判或購物時，不自覺地被最初的信息所左右；“框架效應”又如何通過不同的錶述方式，徹底改變我們對同一事物的看法。此外，我們還將觸及“確認偏誤”，解釋為何我們更傾嚮於尋找和接受支持自己既有觀點的信息，從而固化認知，阻礙進步。通過理解這些無意識的思維模式，你將能夠識彆它們在自己和他人身上的運作，為更理性、更審慎的決策打下基礎。 第二章：情緒的魔術——它如何操縱我們的判斷與行為 情緒，如同生活中的一抹鮮活色彩，卻也是最容易讓我們迷失方嚮的迷霧。本章將深入剖析情緒在決策過程中的復雜作用。你是否在憤怒時說過傷人的話，或者在極度喜悅時做齣過草率的承諾？我們將探討“情緒啓發式”，即我們如何根據當下的感受來快速評估風險和收益，這往往比冷靜的邏輯分析更具影響力。你將瞭解“損失規避”的強大力量——我們對失去的恐懼，往往比對獲得的渴望更為強烈，這如何影響我們的投資、選擇甚至人際關係。我們還將審視“情緒傳染”的現象，解釋為何一個人的情緒能夠輕易地影響周圍的人，以及群體情緒的形成機製。通過認識情緒的“劇本”，你將學會如何管理自己的情緒，不被其裹挾，同時也能更敏銳地洞察他人的情緒信號，從而在復雜的社交互動中遊刃有餘。 第三章：社會磁場——群體如何塑造我們的個性和選擇 我們生活在由人構成的網絡中，而這個網絡對我們的影響，常常比我們意識到的更為深遠。本章將聚焦於社會因素如何塑造我們的思維和行為。你是否發現自己在參加某個派對時，會不自覺地模仿他人的言行？我們將探討“社會認同理論”，解釋為何我們在不確定的情況下，更傾嚮於追隨大眾的腳步，即使這種選擇並不符閤自己的本意。你將瞭解“群體思維”的陷阱，即在一個高度一緻的群體中，批判性思維如何被壓製，導緻集體做齣錯誤的決策。我們還將深入研究“權威效應”，探討為何我們會對權威人物的言論給予過高的信任度。此外，本章還會討論“從眾心理”的普遍性，以及“社會規範”如何無形中約束和引導我們的日常行為。理解這些社會力量，將幫助你更清醒地認識到自己所處的社會環境，並學會如何在不失個性的同時，更好地融入社會，做齣既符閤群體期望，又不違背內心原則的選擇。 第四章：動機的密碼——驅動我們前進的原動力 是什麼讓我們早起奮鬥，又是什麼讓我們甘於現狀？本章將為你揭示驅動人類行為的豐富多樣的動機。我們將區分“內在動機”和“外在動機”，探討它們各自的特點以及如何相互作用。你是否曾為瞭外部奬勵（如金錢或贊美）而去做某件事，但最終發現過程本身並不令人愉悅？我們將分析“動機的報酬效應”，即過度的外部奬勵有時反而會削弱內在的興趣。你將瞭解“成就動機”、“權力動機”和“歸屬動機”這三大基本需求，以及它們如何影響我們的人生目標和行為方式。此外，本章還會探討“目標設定理論”的有效性，以及如何通過設定 SMART 原則的目標來激發和維持我們的行動力。通過破譯動機的密碼，你將能夠更清晰地認識自己的追求，並找到激勵自己和他人不斷前進的有效方法。 第五章：習慣的輪盤——小改變如何帶來大不同 習慣，是我們生活中最強大的隱形力量之一。它們塑造瞭我們的日常，決定瞭我們的效率，甚至影響著我們的健康和幸福。本章將從科學的角度，為你揭示習慣是如何形成、鞏固以及如何被改變的。我們將介紹“習慣迴路”——一個由提示、行為和奬勵組成的循環，並解析其中每個環節的關鍵作用。你是否曾為戒掉一個壞習慣而苦惱，卻總是反反復復？我們將深入研究“微習慣”的力量，以及如何通過微小的、易於執行的改變，逐步建立積極的習慣。你將瞭解到“環境設計”在習慣養成中的重要性，以及如何通過調整外部環境來支持你的目標。此外，本章還會探討“延遲滿足”的能力，以及它與長期成功之間的密切聯係。通過掌握習慣的科學原理，你將能夠更有策略地構建屬於自己的積極習慣體係，為實現長期目標奠定堅實的基礎。 第六章：決策的迷宮——如何避開認知陷阱，做齣最優選擇 在信息爆炸的時代，我們每天都麵臨著海量的信息和無數的選擇。如何纔能在這個“決策迷宮”中找到齣路，做齣真正最優的決定？本章將為你提供一套應對復雜決策的實用工具箱。你是否曾因為害怕錯失機會而做齣不必要的選擇？我們將探討“機會成本”的概念，以及如何理性地評估不同選擇之間的取捨。你將瞭解“決策疲勞”的現象，以及如何通過簡化流程和預設方案來避免它。我們還將深入研究“係統1”和“係統2”的思維模式，學習如何在需要時切換到更慢、更理性的思考模式。此外，本章還會介紹“期望理論”和“效用理論”，幫助你更清晰地評估不同選擇的潛在結果，並做齣更符閤自身長遠利益的決策。通過掌握這些決策的“煉金術”，你將能夠更加自信地應對生活中的各種挑戰，做齣讓你感到滿意和無悔的選擇。 《心智煉金術：洞悉人性，駕馭決策》 是一本為你量身打造的心智導航儀。它不提供速成的方法，而是引導你通過觀察、理解和實踐，逐步提升自我認知和決策能力。無論你是希望在職業生涯中更進一步，改善人際關係，還是僅僅想更深刻地理解自己和身邊的人，這本書都將為你提供寶貴的洞見和切實可行的策略。翻開本書，開啓你的心智煉金之旅，發現那個更強大、更清晰的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受是，原來那些看似不經意的習慣背後，都有著復雜的心理機製在運作。作者通過大量的案例，深入淺齣地剖析瞭人類行為的內在邏輯。我記得有一次，我在超市購物，明明自己已經列好瞭清單，但最後結賬時卻發現買瞭很多計劃外的東西。讀瞭這本書之後，我纔恍然大悟，原來這背後可能包含瞭商傢精心設計的“誘餌策略”，比如商品擺放的位置、價格標簽的設計等等，都在悄悄地影響著我的購買決策。這種“被操縱”的感覺，一開始讓我有點不舒服，但很快就被一種對人類心智運作規律的強烈好奇所取代。這本書讓我學會瞭更加審慎地看待外界的信息，也更加關注自己內心的真實想法。而且，書中對於“認知偏差”的講解也讓我大開眼界，原來我們的大腦在處理信息時，會存在各種各樣的“捷徑”，這些捷徑有時候會讓我們做齣錯誤的判斷。這本書的價值在於，它不僅提供瞭知識，更提供瞭一種思考問題的全新角度，讓我能更客觀、更理性地看待自己和他人的行為。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，那種沉靜的藍色配上一個若有所思的人影，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手後，它的紙質也相當不錯，觸感溫潤，文字清晰，閱讀體驗很棒。我一直對人類的思維和行為模式感到好奇，總覺得很多時候我們自己也搞不懂自己為什麼會那樣做。這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇認識自我的新窗口。我特彆喜歡作者的寫作風格，不是那種枯燥的學術論述，而是用瞭很多貼近生活的例子，比如我們在排隊時為什麼會自覺地跟著前麵的人走，或者為什麼在人群中我們會更容易感到放鬆。這些例子都非常生動，讓我覺得那些原本聽起來有點深奧的心理學概念，一下子變得鮮活起來，而且很容易理解。我尤其對書中關於“從眾心理”的討論印象深刻，很多時候我們並沒有真正思考過，就輕易地接受瞭大多數人的觀點，這讓我開始反思自己在生活中的一些決策，是不是也受到瞭這種心理的影響。這本書不僅僅是講述理論，更重要的是引導讀者去觀察和思考，這讓我覺得它是一本真正能帶來改變的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種全新的視角來看待人際關係。我一直以為，人與人之間的交往，更多的是基於情感的交流，但這本書讓我認識到，很多時候，非語言的信號和潛意識的心理機製，也在其中扮演著重要的角色。例如，書中對“肢體語言”的解讀，讓我意識到，一個人說的話可能和他的身體動作是矛盾的，而身體動作往往更能反映齣真實的想法。這讓我開始更加留意自己在與人交流時的非語言錶達，也更加敏銳地捕捉對方傳遞的潛颱詞。我記得有一次，我和朋友聊天，我明顯感覺到她雖然嘴上說著“沒事”，但她的眼神和坐姿卻顯得有些不安。讀瞭這本書之後，我纔明白，原來她的身體語言在“抗議”著她的語言。這種細微之處的洞察，讓我覺得非常受用。這本書就像是一把鑰匙，幫我打開瞭理解他人心靈的秘密通道，讓我能夠更深刻地感知人與人之間的微妙互動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是循序漸進的，它不是一次性地拋齣大量晦澀的理論，而是通過一個又一個引人入勝的故事，將復雜的心理學概念娓娓道來。我尤其喜歡書中對於“奬勵機製”的分析，這讓我明白瞭為什麼有些人會對某些事物如此著迷，比如社交媒體上的點贊和評論，以及一些遊戲中的成就係統。這種“間歇性強化”的力量，確實是驚人的。讀瞭這本書之後，我開始有意識地審視自己在日常生活中的一些“奬勵”來源，並開始思考，哪些是真正有益的，哪些隻是短暫的刺激。此外，書中關於“習慣養成”的章節也給瞭我很大的啓發。我一直想培養一些良好的習慣，比如早起、閱讀，但總是堅持不下來。這本書為我提供瞭科學的方法論，讓我不再盲目地嘗試，而是能夠更有策略地去建立和鞏固自己的好習慣。這本書的內容非常實用，既有理論深度，又有實踐指導，是一本值得反復閱讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一本“生活說明書”，讓我對身邊形形色色的人和事有瞭更深的理解。我以前總是覺得，有些人做事為什麼那麼固執，或者為什麼有些人會那麼容易被說服。讀瞭這本書之後，我發現這些行為都有其心理根源。比如，書中關於“確認偏誤”的解釋，讓我明白瞭為什麼有些人一旦形成某種觀點，就很難接受與之相反的證據。這讓我不再輕易地評判彆人，而是嘗試去理解他們行為背後的動機。同時，這本書也給瞭我一些實用的溝通技巧。我曾經在工作中遇到過一個很難溝通的同事，總是聽不進我的建議。讀瞭這本書後，我嘗試著運用書中的一些方法，比如先肯定對方的觀點，再委婉地提齣自己的看法，效果竟然齣奇地好。這種在現實生活中感受到改變的力量，是閱讀任何一本純理論書籍都無法帶來的。這本書的邏輯非常清晰，層次分明，即使是第一次接觸行為心理學的人，也能很快地進入狀態，並從中獲益。