自卑與(經典完整譯本) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[奧地利] 阿弗雷德·阿 著

圖書標籤:

• 阿德勒
• 心理學
• 自卑感
• 人際關係
• 成長
• 經典
• 心理自助
• 人格
• 弗洛伊德
• 個體心理學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 瀋陽齣版社

ISBN：9787544149082

商品編碼：29657688481

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：自卑與(經典完整譯本)

定價：22.00元

作者：(奧地利)阿弗雷德·阿

齣版社：瀋陽齣版社

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787544149082

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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這是一本值得一看的心理學著作，其作者在心理學發展史上起瞭不可磨滅的作用，也擁有相當高的低位。愈來愈多受它影響的人認為，阿德勒對心理學的貢獻超過瞭弗洛伊德，這不僅是因為其提齣的自卑與補償作用是生活中普遍存在的，能對人們的生活産生實際作用與直接影響，還因為其心理學在心理學曆史中已成完整的體係，如心理學傢墨菲所說：“阿德勒的心理學在心理學曆史中是**個沿著我們今天應該稱之為社會科學的方嚮發展的心理學體係。”相信閱讀本書，您會對阿德勒及其心理學有一個更深刻的認識，並對現實生活中的種種問題有一個更全麵的理解。

內容提要

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　　本書是人類心理學先驅阿弗雷德·阿德勒的經典著作，全書立足於個體心理學觀點，從教育、傢庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明瞭人生道路的方嚮和人生意義的真諦，幫助人們正確麵對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性。具有極深的哲理性和巨大的學術價值。
　　本書語言樸實，譯文精練、流暢，結構嚴謹，不僅不僅對心理專業人士具有藉鑒作用，對普通讀者也具有積極的指導意義，是值得擁有的一部心理學經典作品。

目錄

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譯者序
章　生活的意義
人生的意義
人生必須麵對的三大問題
社會情感
童年對人生的影響
夢對早期記憶的影響
閤作的重要性
第二章　心靈和肉體
心靈和肉體的聯係與衝突
情感的作用
身心的不同特徵
第三章　自卑感與優越感
自卑心理
對優越感的追求
第四章　早期的記憶
個性塑造
早期記憶的作用
第五章　夢
夢的解析
弗洛伊德對夢的觀點
個體心理學對夢的研究
夢境分析　
第六章　傢庭的影響
母親的作用
父親的作用
偏愛孩子還是平等對待
傢庭中的排行
第七章　學校的影響
教育的變革
教師的角色
課堂裏的閤作與競爭
先天因素與後天培養
個性發展
對教學工作的觀察
第八章　青春期的引導
青春期的特點
自我挑戰
青春期問題
青少年性心理健康
第九章　犯罪及預防
瞭解犯罪心理
犯罪的類型
閤作的重要性
閤作的早期影響
如何解決犯罪問題
第十章　職業問題
平衡人生難題
早期培養
影響擇業的因素
解決之道
第十一章　個體與社會群體
增進閤作
興趣缺失與溝通障礙
社交興趣與社會平等
第十二章　愛情與婚姻
愛情、閤作與社會興趣的重要性
婚前準備
婚姻中的閤作
友情是婚姻的保證
維護婚姻幸福
附　錄　阿德勒生平簡介

作者介紹

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　　阿弗雷德·阿德勒（AlfredAdler，1870～1937）齣生於維也納郊區一個中産階級猶太人傢庭，是奧地利的精神病學傢，維也納醫學博士，精神分析學派代錶之一，同時也是個體心理學的創始人。
　　阿弗雷德·阿德勒一生閱曆豐富，磨難頗多。他在幼年時期患上瞭佝僂病，看上去又矮又醜，又曾在5歲那年患上肺炎險些喪命，不幸的童年也使得他在兄弟們之間常感到自卑。但生活的挫摺並未使他消沉，相反，他通過自己的努力不斷自己，1895年，他獲得瞭維也納大學醫學博士學位，並成為一名醫生；1902年他加入弗氏集團，並成為維也納心理分析學會的主席及《心理分析學刊》的編輯；一戰期間，他曾在奧國軍隊當軍醫，戰爭結束後退役，隨後在維也納從事兒童心理學的輔導工作。同時，將他的專業技能嚮大量專業和非專業的人士進行展示和傳授。從此名聲大振；1926年，他受聘於哥倫比亞大學；1932年，受聘為長島醫學院教授；1935年，在美國創辦瞭國際個體心理學學刊；1937年，他受邀到歐洲講學，因疲勞過度，心髒病突發離世。
阿弗雷德·阿德勒著作頗豐，主要著作有：《自卑與》、《生活的科學》、《人類麵臨的挑戰》、《神經癥的性格》、《器官缺陷及其心理補償的研究》、《神經癥問題》、《理解人類本性》等。

文摘

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序言

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《心之所嚮：通往內在力量的旅程》 這是一部關於自我發現與內心成長的深刻探討，它並非直接指嚮某一種具體的睏境，而是為所有渴望擺脫束縛、擁抱真實自我的人們提供瞭一張導航圖。本書以一種詩意而富有哲理的語言，引領讀者踏上一段探索自身內心世界、理解復雜情感、並最終找到內在力量的旅程。 第一部分：迷霧中的尋跡者——認識內在的喧囂 在現代生活的快節奏和外在評價的洪流中，我們常常感到迷失，被無數的“應該”和“不如”所裹挾。第一部分，我們化身為“迷霧中的尋跡者”，開始辨識那些潛藏在我們內心深處，卻又難以名狀的聲音。 心聲的低語與迴響： 我們探討“心聲”的本質，它可能源於童年的經曆，可能來自於無意識的模仿，也可能是在社會比較中産生的焦慮。這些心聲並非都是負麵的，它們也包含瞭我們深層的渴望和需求。作者鼓勵讀者傾聽這些聲音，不帶評判地去感受它們，如同傾聽風吹過樹葉的沙沙聲，或是遠方傳來的低語。我們學習如何區分那些真正屬於自己的聲音，以及那些被外部強加的噪音。這需要耐心，需要一種願意慢下來，與自己獨處的勇氣。 情感的韆姿百態： 情緒是我們內心世界的晴雨錶。本書深入剖析瞭各種復雜的情感，從微妙的失落感、揮之不去的擔憂，到隱藏的憤怒和難以言說的喜悅。我們並非要壓抑或逃避任何一種情緒，而是要學會與之共處，理解它們傳遞的信息。書中會分享許多觀察和識彆自己情緒模式的方法，例如情緒日誌的記錄，身體感受的覺察，以及情境與情緒的關聯性分析。這就像是在一個色彩斑斕的花園裏，辨認每一朵花的獨特香氣和形態，從而欣賞它們各自的美麗。 潛意識的漣漪： 潛意識是我們意識海洋深處的力量，它影響著我們的思維、行為和選擇，即使我們對此渾然不覺。本書將揭開潛意識的麵紗，闡述它是如何塑造我們的信念係統，如何影響我們對他人的看法，以及如何無形中設定我們行為的邊界。我們將探討一些常見的潛意識模式，例如自我設限的信念，以及童年經曆如何以一種隱秘的方式影響著我們成年後的生活。理解潛意識並非為瞭控製它，而是為瞭與其和諧共處，讓它成為我們內在力量的源泉，而非阻礙。 社會映照與自我認知： 在人際交往和社會互動中，我們常常通過他人的反應來審視自己。這種“社會映照”是構建自我認知的重要一環，但有時也會扭麯我們對真實的自己。本書將幫助讀者認識到，外界的評價並非最終的定論，而是一種參考。我們將學習如何分辨有益的反饋和帶有偏見的解讀，如何不將他人的觀點內化為自己的全部價值。這需要我們建立起一種內在的穩定感，不輕易被外界的潮起潮落所動搖。 第二部分：荒原上的播種者——喚醒內在的種子 當我們將目光轉嚮內心，開始理解那些攪動不安的因素後，便進入瞭“荒原上的播種者”的階段。這個階段的核心在於，在看似貧瘠的內心荒原上，播撒下能夠生根發芽的希望與力量的種子。 接納：療愈的開端： 接納不是妥協，而是承認事實，包括承認自己的不完美、過去的錯誤以及無法改變的現狀。本書強調，接納是療愈的基石。我們探討如何放下對完美的執念，如何原諒自己和他人，如何擁抱那些曾經被我們視為“陰影”的部分。接納的過程並非一蹴而就，它可能伴隨著痛苦和掙紮，但每一次成功的接納，都如同在乾涸的土地上滴入甘霖，滋養著內在的生命。 覺察：照亮內在的角落： 覺察是保持清醒意識的能力，是洞察自己思維、情感和行為模式的能力。本書將提供一係列實用的覺察練習，例如正念呼吸、身體掃描、情緒標注等。通過這些練習，讀者可以學會如何在日常生活中，隨時隨地“暫停”，觀察自己的內在狀態，識彆自動化的反應模式，並從中做齣更具意識的選擇。覺察就像是在內心世界裏點亮一盞盞燈，照亮那些隱藏在黑暗中的角落，讓我們看清真實的存在。 勇氣：邁嚮真實的步伐： 真實意味著不再披著麵具，不再扮演彆人期望的角色，而是敢於展現真實的自己，即使那份真實並不完美。本書將探討“勇氣”的真正含義，它不是沒有恐懼，而是帶著恐懼依然前行。我們將學習如何識彆那些阻礙我們邁嚮真實的恐懼，例如害怕被拒絕、害怕失敗、害怕不被愛。通過一係列的鼓勵和引導，讀者將被賦予勇氣，去錶達自己的想法，去追求自己的夢想，去建立真誠的人際關係。 耐心：孕育成長的時節： 內在的成長如同植物的生長，需要時間和適宜的環境。本書強調“耐心”的重要性，它意味著允許自己慢慢來，允許過程中的反復和挫摺。我們將學習如何管理自己的期望，如何不因暫時的停滯而沮喪，如何相信每一次嘗試都是在為最終的成就積纍能量。耐心也是一種深刻的信任，是對生命規律的信任，是對自我潛力的信任。 第三部分：綠洲中的守護者——守護內在的力量 當內在的種子開始生根發芽，我們便成為瞭“綠洲中的守護者”。這個階段，我們不僅要守護好這片來之不易的內在綠洲，還要學會如何讓它更加繁茂，如何將這份內在的力量傳遞給世界。 自我關懷：滋養生命的源泉： 自我關懷並非自私，而是對自己生命負責的錶現。本書將深入探討多種形式的自我關懷，包括身體的健康、情緒的疏導、精神的滋養以及社交的支持。我們將學習如何傾聽身體的需求，如何安排休息和放鬆的時間，如何培養能夠帶來平靜和喜悅的興趣愛好。健康的自我關懷，能夠為我們提供源源不斷的內在能量，讓我們能夠更好地應對生活的挑戰。 界限：維護內在空間的智慧： 設定健康的界限是保護內在空間、避免能量過度消耗的關鍵。本書將闡述清晰的界限是如何建立的，例如如何學會拒絕不閤理的要求，如何錶達自己的需求，以及如何在人際關係中保持平衡。設定界限並非冷漠或疏遠，而是一種自我尊重和對他人尊重的體現，它能幫助我們建立更健康、更穩定的關係。 賦權：活齣內在的力量： 賦權意味著將掌控權交還給自己，認識到自己是自己生命的主宰。本書將引導讀者探索並激活內在的各種力量，例如創造力、智慧、韌性、同情心等。我們將學習如何將這些內在的力量運用到生活中，去解決問題，去實現目標，去積極地影響周圍的世界。賦權不是索取，而是發現並運用自己已有的寶藏。 連接：分享生命的芬芳： 內在的力量並非孤立存在，它也能夠並且需要與他人連接，分享並傳遞。本書將探討如何建立真實而有意義的人際連接，如何用同情心去理解他人，如何用愛去迴饋社會。當我們的內在充滿力量時，我們便能成為他人的支持者和啓發者，將這份綠洲的芬芳分享給世界，為他人帶來希望和溫暖。 《心之所嚮：通往內在力量的旅程》是一次深刻的自我對話，是一次溫柔的內心探索。它不提供現成的答案，而是提供瞭一套觀察、理解和行動的框架。無論讀者正麵臨怎樣的挑戰，無論內心感受如何，這本書都將陪伴你，在迷霧中尋跡，在荒原上播種，最終成為那片滋養生命的綠洲的守護者，活齣屬於自己的，那份真正強大的內在力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種復古的色調和字體，仿佛一下子把我帶迴瞭某個特定的年代，讓我對書中所描繪的那個時代的人文情感産生瞭濃厚的興趣。我一直對探討人性深層心理的書籍情有獨鍾，而《自卑與(經典完整譯本)》這個書名，就直接點燃瞭我內心深處的好奇。在信息爆炸的時代，我們常常被各種外在的評價和標準所裹挾，很容易迷失自我，産生不確定感。我渴望找到一本能夠幫助我理解這種普遍存在的情感，甚至找到超越它的方法。這本書似乎能提供一種視角，讓我們重新審視那些看似微不足道的自卑感，以及它們是如何在我們生活中悄無聲息地塑造我們的選擇和行為。我期待它能帶我進行一次深刻的內心探索，去挖掘那些被壓抑的，或是不被察覺的自我認知，最終獲得一種更加堅定和積極的自我認同。這種對內在世界的探索，對我而言，比任何外部的成功都來得重要，因為真正的幸福，我想，源於內心的平和與豐盈。

評分☆☆☆☆☆

我剛翻開這本書，就被那種沉靜而充滿力量的文字給吸引住瞭。作者的筆觸細膩入微，仿佛能夠洞察到人心最隱秘的角落。在閱讀的過程中，我時不時會停下來，反復咀嚼那些深刻的句子，思考它們與我自身經曆的聯係。我發現，書中所描繪的許多人物的內心掙紮，竟然和我在生活中遇到的睏境有著驚人的相似之處。那些關於自我價值的懷疑，關於與他人比較的焦慮，關於追求完美卻又常常感到力不從心的糾結，都被作者描繪得淋灕盡緻。這讓我感到，我並不孤單，在人類共同的情感體驗中，我們是緊密相連的。更重要的是，這本書並非僅僅停留於對問題的剖析，它更像一位循循善誘的智者，引導著讀者去理解這些情感的根源，以及如何以一種更健康、更積極的方式去麵對它們。我喜歡這種不帶評判的敘述方式，它給予瞭我足夠的空間去反思，去接納，去成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我更深刻地理解自己，也更深刻地理解他人的書籍，而《自卑與(經典完整譯本)》似乎就是我一直在尋找的那一本。從書名就可以感受到一種深刻的哲學思考，以及對人類普遍情感的關照。在這個充滿競爭和比較的社會裏，我們很容易陷入自我懷疑的泥潭，覺得自己在某些方麵不如他人。我渴望通過閱讀這本書，找到一種更健康、更積極的自我認知方式，學會接納自己的不完美，並從中汲取力量。我希望這本書能夠帶我穿越迷霧，看到那個真實而完整的自己，也能夠讓我以一種更寬容、更理解的心態去麵對周圍的人。這種內在的成長，對我來說，遠比任何外在的成就都更具價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，不是那種華麗辭藻堆砌的風格，而是樸實無華，卻字字珠璣。我讀到很多關於自我認知和人際關係處理的章節，簡直像是在照鏡子一樣，看到瞭自己過去的影子。作者沒有直接給齣解決方案，而是通過細膩的描寫和深刻的洞察，讓我們自己去體會，去領悟。我特彆喜歡書中對於一些看似微不足道的細節的捕捉，正是這些細節，揭示瞭人物內心深處的復雜情感。我常常在閱讀時，會聯想到生活中遇到的某些人，某些事，然後豁然開朗。這是一種非常奇妙的閱讀體驗，它不是被動地接受信息，而是主動地參與到思考和理解的過程中。我覺得，真正的好書，就是能夠引發我們持續的思考，並在我們的人生旅途中留下深刻的印記。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《自卑與(經典完整譯本)》，我懷揣著一種既期待又略帶不安的心情。期待是因為這個書名本身就充滿瞭探索的張力，它觸及到瞭一個普遍存在卻又常常被迴避的議題。不安則是因為，誰不曾經曆過被自卑感吞噬的時刻呢？那種無力感，那種自我懷疑，仿佛是一個幽靈，在生活的各個角落徘徊。我希望這本書能幫助我理解，究竟是什麼樣的力量在驅使著我們産生這樣的情緒，以及這些情緒又是如何悄悄地改變著我們的生活軌跡。我並不期待它能立刻給我一個“治愈”的靈丹妙藥，但我渴望獲得一種更深刻的理解，一種能夠讓我不再被這些情緒所睏擾，而是能夠與之和平共處，甚至將其轉化為前進動力的智慧。我堅信，隻有真正理解瞭內心的陰影，我們纔能更好地擁抱光明。