可以有脾氣 不能沒本事(讀美文庫) 9787513911276 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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慧聞 著

圖書標籤:

• 成長
• 勵誌
• 人生
• 情感
• 散文
• 隨筆
• 自我提升
• 正能量
• 讀美文庫
• 9787513911276

店鋪： 泰源博文圖書專營店

齣版社： 民主與建設齣版社

ISBN：9787513911276

商品編碼：29842466970

包裝：平裝

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：可以有脾氣 不能沒本事(讀美文庫)

定價：32.00元

作者：慧聞

齣版社：民主與建設齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787513911276

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★《可以有脾氣不能沒本事》：任何場閤都不失控的性格自修課。
　　★脾氣越大，運氣越差。發脾氣，你就輸瞭！
　　★把脾氣發齣去，是一種本能；把脾氣收迴去，是一種本事。
　　★態度決定高度，生氣不如爭氣，抱怨不如改變，發脾氣不如長本事。
　　★頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。
　　★要想改變世界，先要改變自己。對自己狠一點，離成功近一點。
　　★掌控情緒纔能掌控未來，戰勝焦慮、失控，迴歸淡定、平和。
　　★提升自我、改變命運的情緒管理課，全麵提升你的軟實力和硬實力。
　　★在殘酷現實中成長、成功、成熟，提升氣場，重塑自我，你遠比想象中強大！

內容提要

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《可以有脾氣不能沒本事》為讀者揭開瞭脾氣的麵紗，細緻深入地剖析瞭脾氣的正反兩麵性，讓人深入內心，走近自我，直麵和認識自己的情緒與脾氣。同時教給大傢戰勝情緒、掌握脾氣的秘訣，將脾氣中的負麵能量轉化為正麵能量，迴歸平靜，擴大心胸，曆練技能，增長本事，從容地麵對生活，迎接機遇與挑戰，刷新人生軌跡，開創成熟亮麗的成功人生。

目錄

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Part01 可以有脾氣，不能太有脾氣
是人，誰沒有一點脾氣 002
脾氣不可以長期積壓 004
適當發點脾氣有益身心 005
你是個“脾氣大王”嗎 007
脾氣是一把雙刃劍 009
脾氣可以發，但不能亂發 011
脾氣是根火柴頭，一擦就著 013
脾氣是個桶，一點就爆 015
脾氣太大代價大 017
為壞脾氣找個釋放通道 018
正能量情緒修習課：有效錶達脾氣8要訣 021
Part02 不是你運氣太差，是你脾氣太大
你掉進“倒黴連鎖反應鏈”瞭嗎 024
牢騷太盛是成功的死敵 026
生氣是拿彆人的錯誤懲罰自己 027
沒有運氣的好壞，隻有脾氣的好壞 029
負氣招來負麵的結果 031
悲劇是自己製造的 033
前程斷送在自己的手中 035
氣從口齣瞭，禍從口入瞭 037
爭論不能使任何人服氣 039
“死抬杠”的脾氣要不得 040
正能量情緒修習課：3招製服衝動 043
Part03 發脾氣是本能，掌控脾氣是本事
倔脾氣真的改不瞭嗎 046
真的是“士可殺不可辱”嗎 047
再窩火也彆亂撒氣 050
不能控製脾氣就不能控製人生 052
自控，成熟比成功更重要 054
掌控脾氣的關鍵在於提高情商 056
操縱好脾氣的轉換器 058
加強自身修養 059
做情緒的騎師，掌控人生 061
正能量情緒修習課：管理情緒5法則 063
Part04 你的脾氣要配得上你的本事
你的脾氣要配得上你的誌氣 066
做個“野心傢”又何妨 067
有點本事你要“秀” 069
信心一強，底氣就強 071
做彆人做不到的事 073
一身膽氣，成就大事 075
理直氣壯地告訴世界：我能行 077
怕就會輸一輩子，有什麼可怕的 078
讓將來的你，感謝現在拼命的自己 080
正能量情緒修習課：建立自信4途徑 083
Part05 一個人要有把生活過淡的本事
心無雜念，心舒氣順 086
心若嚮陽，無畏悲傷 088
心如止水的境界 089
生活中，有些事是需要淡忘的 091
放得下，想得開，脾氣好 093
內心寜靜，百氣不生 095
彆人有美麗花園，我有快樂傢園 097
簡單點兒，再簡單點兒 099
淡定人生，雲捲雲舒 101
正能量情緒修習課：7天迴歸內心寜靜 104
Part06 改變世界很難，改變自己很容易
你有一竿子捅到底的倔脾氣嗎 108
改變世界，不如改變自己 110
隻要改變，命運改變 112
不適應的時候就是改變的時候 114
當你變成更好的自己，纔能改變命運 116
感謝踐踏，讓自己激發鬥誌 117
感謝對手，讓自己快速成長 119
感謝打壓，讓自己錘煉本事 122
感謝失業，讓自己彌補缺陷 124
感謝失勢，讓自己變得成熟 126
感謝失機，讓自己抓住轉機 128
感謝失敗，讓自己逐步強大 129
正能量情緒修習課：5步塑造優勢性格 132
Part07 心高氣傲是小本事，謙遜和氣是大本事
可以有傲骨，但不能有傲氣 136
有本事也用不著“纔大氣粗” 138
不可一世不如謙虛稱霸 140
盛氣淩人招人厭，謙虛為人得人心 141
低一低高昂的頭 143
放下銳氣，低調做人 145
說話忌逞一時的口舌之快 147
脾氣少一點，“弱氣”多一點 150
有一種氣質叫謙遜 151
正能量情緒修習課：低調做人4準則 154
Part08 欲成一等的大事，須有一等的氣量
麵對挑釁者就是不動氣 158
以責人之心責己，以恕己之心恕人 160
有大氣量纔有大事業 161
寬容能化解一切怨氣 163
“相逢一笑泯恩仇”的氣魄 165
一分氣量，一分事業 166
容天下難容之事，成天下難成之事 168
吃虧何嘗不是一種福氣 170
正能量情緒修習課：3步從容應對指責 172
Part09 升級氣場力：脾氣降下來，氣場升上去
好脾氣好涵養，好涵養好氣場 176
打造價值百萬的優雅氣質 178
為氣場穿上美的外衣 180
舉手投足盡顯風采 182
打造一團和氣的親和力 184
彬彬有禮可增添社交人氣 186
小幽默，大氣場 188
真誠為你的人氣加分 190
培養耐心傾聽的好脾氣 191
正能量情緒修習課：點旺人氣7法則 194
Part10 沉住氣成大器，氣度決定格局
急於求成，往往不成 198
心浮氣躁難成大事 200
沉住氣，不輕易亮底牌 201
挺住：沒有過不去的坎兒 203
在不顯山不露水中成就事業 205
今天韜光養晦，日後方能成王 207
忍是好脾氣，忍是好運氣 209
要有把“冷闆凳”坐熱的耐心 211
心閑歲月長，給好運一點時間 214
正能量情緒修習課：戰勝浮躁4絕招 216
Part11 化脾氣為本事，你若精彩天自安排
鬥氣不如鬥誌，生氣不如爭氣 220
咽下怨氣，纔能爭氣 222
每天進步一點點 224
不逼一把不知道自己有多 226
有學曆，還需要努力 228
知識增強你的生存底氣 230
你的優勢就是你的本事 233
打造自己的看傢本領 236
不要隻為而工作 238
大本事從做小事開始 240
本事無上限，成功無止境 242
正能量情緒修習課：挖掘潛能實力5秘訣 244

作者介紹

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慧聞，北京大學訪問學者，北京大學哲學係研究生，中國人民大學藝術研究所研究員、副所長，“三德講堂”“人間一日禪”創辦人。對當下人生問題有諸多深刻思考，對解除大眾煩惱提齣瞭許多實用的方法，被褒譽為“心靈導師”。

文摘

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你的脾氣要配得上你的誌氣
　　一個隻有脾氣沒有誌氣的人，終會一事無成。你可以沒有脾氣，但不能沒有誌氣。你的脾氣必須要配得上你的誌氣，誌氣決定前途，誌氣成就事業。
　　如果你不願意成為一個可有可無的三流角色，不想這一輩子無所成就，那麼就要樹立你的誌嚮。
　　不管你現在處於什麼樣的境地，不管你現在乾什麼，都要有誌氣、野心和膽量。如果你敢把手中的箭對準月亮，也許就會射中老鷹；如果敢把箭對準老鷹，也許就會射中兔子；但如果你什麼也不敢射，就隻能一無所獲。誌氣決定前途，膽量成就事業。沒有人喜歡一輩子平平庸庸，一輩子受人擺布。即使你的事業不能走到金字塔的，也不能停留在底層，至少充滿誌氣，敢想敢做，你就能不斷地往高處走。
　　東京大學法律係畢業的大村文年，進入“三菱礦業”做瞭一名小職員。在公司為新人舉行的歡迎會上，大村文年對一位與他同時進公司的同事說：“看著吧，我將來會成為這傢公司的總經理！”三十年後，大村文年以齣色的業績超過眾多的乾部與同事，在毫無派係的背景下，當上“三菱礦業”的總經理。
　　一個24歲的美國年輕人，同樣自信地走進美國通用汽車公司應聘會計。人事主管告訴他，目前隻有一個財務空缺，不過那個職位非常辛苦，一個新手很難應付。年輕人聽完後毫不在乎地說：“其實這算不瞭什麼，它將是我未來工作的重要一部分。通用汽車公司會瞭解到我足以勝任所有職位的超人能力！”人事主管在聘用這位年輕人後，對他的秘書說：“這小子不簡單，我可能剛剛雇用瞭通用汽車公司未來的董事長！”想來這位人事主管看人是比較準的，這個年輕人就是自1981年起擔任通用汽車董事長的羅傑·史密斯。羅傑·史密斯在通用公司的位朋友韋斯特迴憶說：“上班一個月後，羅傑一本正經地告訴我，他的奮鬥目標就是成為通用汽車的總裁！”
　　你不能隻知道發脾氣，抱怨現實的不公，責怪上天不給你機會，重要的是你要有誌氣，要化脾氣為誌氣。
　　隻要你誌氣足夠大，敢想敢乾，就會想盡一切辦法，發掘潛在的優勢，將夢想照進現實。
　　隻要你誌氣足夠大，敢闖敢拼，無論生存在什麼地方，都能夠將想法轉化為行動，闖齣一番事業。
　　……

序言

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好的，這是一份針對您提供的書名（《可以有脾氣 不能沒本事(讀美文庫) 9787513911276》）的、不包含該書內容的詳細圖書簡介。 --- 《智者箴言錄：通往成熟與力量的實用指南》 本書聚焦於個人成長、能力構建與心智成熟的深度探討，旨在為渴望在復雜世界中站穩腳跟、實現自我價值的讀者提供一套切實可行的行動框架與深刻的思維模型。這不是一本空泛的勵誌口號集，而是一部關於如何將內在驅動力轉化為外在成就的實用手冊。 第一部分：構建不可或缺的核心能力——“硬實力”的基石 在信息爆炸、技術迭代日新月異的當代社會，脫穎而齣的關鍵不再是簡單的勤奮，而是掌握稀缺、難以替代的專業技能。本書的第一部分深入剖析瞭現代職場對“硬實力”的定義，並提供瞭係統性的能力培養路徑。 1. 深度思考與問題解決框架： 我們探討瞭結構化思維（如MECE原則、金字塔原理）在日常決策中的應用。優秀人纔與平庸之輩的顯著區彆在於麵對未知問題時的處理模式。本書詳細拆解瞭從界定問題、收集信息、建立假設到驗證結論的全流程，強調如何避免“戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰”。我們通過分析多個經典商業案例，展示瞭如何通過係統性的分析，將復雜問題層層剝繭，直擊本質。 2. 關鍵領域的專業精進： 知識的廣度固然重要，但真正決定高度的是某一垂直領域的深度。本章側重於如何識彆並深耕你的“專業護城河”。它指導讀者進行高效的技能圖譜繪製，設定“T型人纔”的發展目標，並提齣瞭“刻意練習”的科學方法論。這包括如何設置挑戰性目標（Stretch Goals），如何從反饋中快速學習，以及如何將知識內化為直覺性的操作能力。我們強調，真正的專業性來源於日復一日對細節的打磨和對標準的不妥協。 3. 情緒智力的應用性： 情緒智力（EQ）並非僅僅是“會說話、會共情”，它在本書中被視為一種強大的工具，用於管理壓力、影響團隊以及談判博弈。我們區分瞭“被動共情”與“主動理解”，並提供瞭在高壓環境下保持情緒穩定、進行有效溝通的具體技術。例如，如何使用“非暴力溝通”的框架來處理衝突，如何識彆並管理自身的認知偏差（如確認偏誤、損失厭惡），從而做齣更理性、更具建設性的決策。 第二部分：駕馭復雜的人際網絡——“軟技能”的杠杆效應 能力是基礎，但影響力是放大器。本書的第二部分轉嚮探究如何在組織和社會環境中有效施展個人價值，強調高情商的“管理”而非單純的“討好”。 1. 高效能溝通與錶達藝術： 真正的溝通高手懂得“聽”比“說”更重要。本章聚焦於聽力的精煉化——如何傾聽背後的需求和動機。在錶達層麵，我們探討瞭“講故事”的力量，如何用數據和敘事相結閤的方式，使信息更具說服力和記憶點。內容涵蓋瞭從準備一次關鍵演示到撰寫一份有說服力的報告的完整流程，強調簡潔、精準和目標導嚮的原則。 2. 建立可持續的職業關係網絡： 建立人脈並非等價於交換名片。本書倡導建立基於價值交換和長期信任的閤作關係。我們提供瞭建立“互惠係統”的策略，包括如何識彆潛在的盟友、如何在不求迴報的情況下首先提供價值，以及如何維護這些關係的時效性。重點在於如何將“弱連接”轉化為對職業發展有益的“強支持係統”。 3. 時間管理與精力分配的科學： 效率的瓶頸往往不在於時間不夠，而在於精力分配不當。本節引入瞭基於個人生物鍾的“精力管理”模型，超越傳統的待辦清單。我們分析瞭如何識彆自己的“黃金時間段”（Peak Performance Hours），並教授如何通過深度工作（Deep Work）來完成復雜任務，同時學會設置清晰的邊界（Boundaries）來保護自己的專注力，對抗無意義的乾擾。 第三部分：心智的韌性與長期主義——成就者的內在驅動力 本書的最後一部分是關於內在世界的探索，這是支撐前兩部分能力得以持續發揮的“精神燃料”。 1. 失敗的再定義與復原力訓練： 成功學往往迴避失敗的真實麵貌。本書坦誠地探討瞭挫摺與失敗是能力提升的必要條件。我們引入瞭“反脆弱性”的概念，指導讀者如何從逆境中不僅恢復原狀，還能變得更強大。這包括建立成長型思維模式（Growth Mindset），將錯誤視為數據點而非個人缺陷，並發展齣麵對不確定性的心理耐受力。 2. 自我驅動與目標校準： 真正的驅動力源於清晰的“為什麼”（Why）。本章引導讀者進行深層次的價值觀澄清工作。我們需要明確什麼對我們真正重要，並確保日常的行為與長期的願景保持一緻。我們教授如何使用“反嚮規劃法”——從終點開始設計路徑，從而避免在瑣碎事務中迷失方嚮。 3. 道德羅盤與長期聲譽的構建： 任何持久的成就都建立在穩固的道德基礎之上。本書強調，能力是雙刃劍，其效用取決於使用者的意圖。我們討論瞭職業生涯中的倫理睏境，以及如何堅守原則，即使這意味著短期內的利益損失。聲譽是時間的朋友，本書鼓勵讀者以“十年視角”來審視每一個決策的道德成本。 總結：從“有脾氣”到“有底氣”的蛻變 《智者箴言錄》旨在幫助讀者完成一次深刻的內在升級：用紮實的能力（本事）去支撐個人的立場和見解，從而在世界麵前獲得真正的底氣和影響力。 它指導你如何成為一個既有獨立見解、又有強大執行力，能夠沉穩應對挑戰的成熟個體。閱讀本書，就是為你的未來投資一套可以應對任何風浪的組閤工具。 --- 適用讀者： 渴望係統提升職業技能的職場人士。 對自我管理、時間分配感到睏惑的專業人士。 尋求建立更強大內核和清晰目標的研究生及創業者。 所有希望將個人潛力最大化，實現高質量人生成長的進取者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，瞬間就能引起我的共鳴。“可以有脾氣，不能沒本事”。我腦海中立刻跳齣瞭無數個在生活中遇到的、或者是新聞裏看到過的鮮活案例。有時候，我們會遇到一些人，他們說話直接，甚至有點“衝”，但往往他們對事情有著非常清晰的認知，並且能夠拿齣切實有效的解決方案，讓人不得不佩服。反觀另一些人，他們可能口若懸河，滔滔不絕，但一到關鍵時刻，卻拿不齣實質性的東西，甚至隻會推卸責任，讓人覺得空洞無物。這本書的名字，似乎就在精準地指齣這種區分。它不像很多勵誌書籍那樣，隻是空洞地鼓吹“自信”或“堅持”，而是給齣瞭一個更具操作性和現實意義的框架。“有脾氣”是對個體真實性的一種肯定，是對不閤理事物敢於發聲的態度，是保持獨立思考和人格魅力的重要組成部分。但如果僅僅有“脾氣”，而沒有與之匹配的“本事”，那麼這種“脾氣”就很容易變成無謂的抱怨、意氣用事，甚至招來不必要的麻煩。這本書，我預感會是一本關於如何“修煉”自己的寶典，它會告訴我們，如何在保持真我的同時，不斷提升自己的軟硬實力，讓我們的“脾氣”成為一種力量，而不是負擔。我非常期待書中關於如何平衡情緒與理性，如何將內在驅動力轉化為外在成就的具體方法和案例。

評分☆☆☆☆☆

“可以有脾氣，不能沒本事”，這個書名就像一顆投入平靜湖麵的石子，立刻在我心中激起瞭層層漣漪。我立刻聯想到生活中的各種場景，那些令人印象深刻的人物，他們身上似乎都具備著這種特質。我見過一些朋友，他們性格直率，說話不拐彎抹角，有些人可能會覺得他們“不好惹”，但正是這種“脾氣”，讓他們在麵對不公或錯誤時，敢於站齣來發聲，不隨波逐流。然而，如果僅僅是“有脾氣”，卻沒有相應的“本事”去支撐，那麼這種“脾氣”很可能就會變成一種無謂的衝動，甚至招緻不必要的麻煩。反之，有些人雖然能力超群，但如果不懂得錶達自己，或者一味地壓抑自己的真實情感，久而久之，也容易失去個性和活力。這本書的名字，恰恰點齣瞭一個非常重要的平衡點。它不像很多隻強調“圓滑”或“隱忍”的雞湯文，而是提供瞭一種更具力量和現實意義的視角。我猜想，書中可能會通過生動的故事，展現那些敢於錶達自己內心真實想法，卻又能憑藉紮實的專業能力、齣色的解決問題技巧，以及卓越的情商，在人際關係和事業發展中遊刃有餘的人物。這本書，我期待它能成為一本關於如何“活齣真我”同時“成為強者”的行動指南，它會告訴我們，如何將我們獨特的“脾氣”轉化為一種積極的能量，如何通過不斷的學習和實踐，為自己的“脾氣”披上堅實的“本事”外衣，最終實現自我價值，贏得屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

“可以有脾氣，不能沒本事”，這幾個字仿佛一把鑰匙，打開瞭我對書中可能存在的關於個人成長和自我實現議題的想象。我總覺得，很多時候，我們在社會生活中，常常麵臨著要不要“收斂”自己的鋒芒，要不要“隨大流”的抉擇。但如果一味地壓抑自己的“脾氣”，也就是那些發自內心的真實想法和情感，長此以往，人就容易變得麻木、缺乏活力，甚至迷失自我。而“本事”，在我理解來，絕不僅僅是學曆、工作技能這些硬實力，更包括瞭強大的內心、解決問題的能力、人際交往的智慧，甚至是一種堅韌不拔的精神力量。這本書的名字，似乎在傳遞一種非常積極的信號：我們不必成為一個沒有棱角、百依百順的“好好先生”或“好好太太”，但同時，我們必須具備支撐自己“有脾氣”的底氣，那就是不斷學習、不斷進步，提升自己的“本事”。我猜想，書中可能會通過一係列的人物故事，展示那些在生活中敢於錶達自己的觀點，卻又能用智慧和能力去實現目標的人們。他們不會因為情緒化的反應而惹來麻煩，也不會因為缺乏能力而坐失良機。相反，他們懂得如何將自己的情感能量轉化為積極的行動力，用實力證明自己的價值。這對於許多在職場或生活中感到迷茫、不知道如何平衡自我錶達與現實需求的人來說，無疑會是一份極具價值的參考。

評分☆☆☆☆☆

“可以有脾氣，不能沒本事”。僅僅是這幾個字，就足以讓我對這本書産生濃厚的興趣。它觸及到瞭許多人在成長過程中可能都會遇到的一個核心問題：如何在社會化的過程中，既保留個體的獨特性和真實的情感錶達，又能在現實世界中立足，獲得成功和尊重。我腦海裏立刻浮現齣一些影視作品裏的經典角色，他們可能初登場時有些不羈，甚至惹人側目，但隨著劇情的展開，你就會發現他們身上有著過人的纔華和堅韌的毅力，最終憑藉自己的能力贏得瞭命運的眷顧和眾人的認可。這本書的名字，仿佛就是對這類人物命運軌跡的濃縮概括。我猜想，書中不會止步於對“有脾氣”和“沒本事”的簡單褒貶，而是會深入剖析這兩者之間的辯證關係。它可能會告訴我們，真正的“有脾氣”，是一種基於自信和原則的錶達，而不是無端的發泄；而“沒本事”，則可能包含能力上的欠缺、視野的局限，甚至是精神上的懶惰。這本書，我期待它能為我們提供一些切實可行的路徑，指引我們在紛繁復雜的世界裏，找到一條既能堅持自我，又能不斷進步的道路。也許它會探討如何在睏境中磨礪自己的能力，如何在挫摺中學習成長，最終讓我們的“脾氣”成為點亮自己人生道路的火炬，而非熄滅希望的星火。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字確實讓人眼前一亮，“可以有脾氣，不能沒本事”。光看書名，我就充滿瞭好奇。我腦子裏立刻浮現齣許多畫麵，想象著書中會描繪怎樣的人物，他們是如何在生活中既保持真性情，又憑藉實力贏得尊重的。是不是會有那種錶麵看起來大大咧咧，實則內心強大，關鍵時刻總能挺身而齣解決問題的人？或者是那種不輕易妥協，有自己的原則，但又能用智慧和能力化解矛盾的女性形象？我尤其期待看到書中對“脾氣”和“本事”這兩個概念的深入解讀。在我看來，“有脾氣”不代錶魯莽衝動，而是一種敢於錶達真實情感、不隨波逐流的態度；而“沒本事”則不僅僅指能力不足，更可能是一種精神上的軟弱和退縮。這本書會不會探討如何在復雜的人際關係中，既不壓抑自己，又能用實力說話，最終贏得他人的認可和尊重？我很想知道作者會如何通過故事來闡述這個道理，是會用生動的情節，還是深刻的哲理，或者兩者兼有？這本書給我的第一印象是，它可能是一本鼓勵人們獨立思考、敢於做自己、並且努力提升內在力量的讀物。我迫不及待地想翻開它，看看它是否能為我的人生哲學帶來新的啓迪。