女人受益一生的心理暗示法 9787506490009 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李嚮峰著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 女性成長
• 自我提升
• 人際關係
• 情緒管理
• 暗示
• 潛意識
• 幸福感
• 生活技巧
• 實用

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506490009

商品編碼：29905817085

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：女人受益一生的心理暗示法

定價：29.80元

作者：李嚮峰著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787506490009

字數：201000

頁碼：272

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　本書從情緒、社交、、職場、婚戀等多方麵揭示瞭心理暗示對女人的影響，幫助女人發現自己的潛能，運用自己的智慧，發揮自己的優勢，去實現做一個左右逢源平安幸福的女人夢想。本書內容廣泛，事例生動活潑，論述精闢入理，語言生動有力，集實用性、可讀性和趣味性為一體，是新時代女性難得的人生指南和心靈讀本。善用心理暗示法：放大人生正能量；調動你的**狀態；提高挫摺耐受能力；保持積極嚮上的精神狀態；發掘生命中隱藏的潛能；掌握未來，由此收獲精彩的人生！

內容提要

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　　心理暗示, 是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點,是人們日常生活中常見的心理現象。心理暗示會決定你的人生, 你有什麼樣的暗示, 就決定你有什麼樣的導嚮,具有不可抗拒和不可思議的巨大力量。本書從女性心理特點齣發, 以女人心理暗示為主綫, 運用簡潔生動的語言,結閤心理學中的諸多實驗和案例, 配以貼近現實生活的故事, 以心理小品文的形式分析女性的性、心理、戀愛、婚姻等,告訴讀者如何獲得真情、自信、成功和快樂。閱讀本書, 你會發現生命中隱藏的潛能, 你會掌握未來, 並由此收獲精彩的人生。

目錄

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作者介紹

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　　李嚮峰，男，河南焦作人，1984年生，畢業於鄭州師範學院，教育學專業學士學位。從事中學教學和研究工作，齣版的作品有《每天讀點菜根譚》、《父母與孩子簽訂的成長閤同》等。

文摘

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序言

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《女性心智修煉：喚醒內在力量的自我引導藝術》 書籍簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，女性麵臨著來自職場、傢庭、自我期望等多重維度的壓力與挑戰。如何保持內心的平衡與韌性，挖掘齣深藏的潛力，實現真正的自我賦權，已成為當代女性必須深入探討的課題。《女性心智修煉：喚醒內在力量的自我引導藝術》正是一部旨在為現代女性提供一套係統、實用且富有洞察力的心智工具箱的著作。本書並非側重於錶麵的技巧或流行的“心靈雞湯”，而是深入探討瞭女性心智的運作機製、情緒的深層根源，以及如何通過科學的自我對話和認知重構，實現從被動應對到主動塑造人生的轉變。 本書共分為五個遞進的部分，層層深入地構建起一套完整的女性心智成長路徑。 第一部分：洞察心之所嚮——解碼女性的內在世界 本部分著重於幫助讀者建立對自身心理結構的清晰認知。我們首先探討瞭“女性心智”的特殊性，分析瞭社會角色、生理周期以及文化背景對女性思維模式和情緒反應的微妙影響。我們不會停留在概念層麵，而是通過大量真實案例和詳盡的心理學基礎知識，揭示潛意識如何悄悄影響著我們的日常決策和人際互動。 情緒的“天氣係統”： 區分情緒的“信號”與“指令”，學習識彆那些隱藏在焦慮、拖延背後的真實需求。 核心信念的構建與解構： 探討童年經曆和早期關係如何在我們的心智中刻下“自我價值”的底色，以及這些底色如何決定瞭我們對機會和挫摺的反應。 內耗的源頭追蹤： 係統梳理女性在追求完美、過度共情、以及“討好型人格”中産生的巨大心力損耗，為後續的能量迴收打下基礎。 第二部分：重塑心智藍圖——建立積極的認知框架 認知是通往行動的橋梁。本部分是全書的核心技術所在，它提供瞭一套實操性極強的認知重塑方法，幫助讀者修正那些阻礙成長的“有毒”思維模式。 “反駁練習”的精準應用： 不同於簡單的積極思考，本書介紹瞭一種基於證據和邏輯的批判性思維練習，專門針對那些根深蒂固的自我否定。我們教授如何像偵探一樣審視自己的負麵想法，找到其邏輯漏洞。 “未來自我”的具象化錨定： 強調“遠景目標”對當下選擇的引導作用。通過多感官的想象技術，將抽象的“想成為的樣子”轉化為具體的、可執行的心智指引。 “焦點轉移”的藝術： 探討如何有效管理注意力資源。當負麵情緒來襲時，如何迅速將心智的聚光燈從“問題本身”轉移到“可控的下一步行動”上，有效打破“反芻思維”的泥潭。 第三部分：情緒的駕馭與能量的迴收 情緒是生命力的體現，但失控的情緒卻是效率的竊賊。這一部分聚焦於如何將情緒從“敵人”轉化為“盟友”，實現心智能量的最大化利用。 深層放鬆與自主神經調節： 介紹結閤呼吸科學和身體掃描的放鬆技術，旨在直接影響自主神經係統，快速降低皮質醇水平，恢復心智的冷靜狀態。 邊界感的建立與維護： 探討在復雜人際網絡中，如何清晰、堅定而又不失柔和地設立心理和行為的界限。這不僅是保護能量，更是建立自尊的基石。 挫摺的“再敘事”策略： 學習如何將失敗的經曆重新編碼，使其成為個人成長故事中不可或缺的“英雄之旅”片段，而非自我設限的證據。 第四部分：行動導嚮的心智賦能——從思考到實踐的飛躍 再好的認知也需要通過行動來固化。本部分將理論與行動策略緊密結閤，特彆關注女性在追求事業和個人成就時可能遇到的“身份衝突”問題。 微習慣的階梯式導入： 針對容易産生拖延和畏難情緒的女性心理，設計瞭一套極小步的行動啓動方案，確保每一次小的成功都能纍積成強大的心智動力。 “高效獨處”的價值： 強調高質量的獨處時間對心智恢復和創造力激發的重要性。提供瞭一係列旨在提升獨處質量的實踐清單。 自信的非錶演性建立： 區分源於外界認可的“假性自信”和基於內在價值的“真實篤定”。指導讀者如何通過內在能力的穩步提升來自然生成堅不可摧的自信。 第五部分：心智的持續進化——長期維護與關係滋養 心智的修煉是一個持續的過程。最後一部分引導讀者建立長效的心智維護係統，並探討如何將內在的力量輻射到人際關係中。 復盤與校準的循環： 設計瞭季度和月度的心智健康檢查錶，幫助讀者及時發現新的思維陷阱和偏離的航嚮。 關係中的心智彈性： 如何在親密關係、傢庭衝突中運用所學的認知工具，實現非對抗性的有效溝通，維護自身心智的穩定。 生命意義的內化： 引導讀者將所有的心智修煉成果與更高層次的生命目標相連接，使自我引導不再是負擔，而成為一種充滿意義的內在驅動力。 《女性心智修煉：喚醒內在力量的自我引導藝術》以其嚴謹的邏輯、細膩的洞察和高度的操作性，旨在成為每一位渴望掌控自己人生劇本的女性的貼身嚮導。它提供的不是一蹴而就的魔法，而是持之以恒的智慧，幫助女性構建一個堅固、靈活且充滿生命力的內在堡壘。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得，很多時候，限製我們的不是外界的條件，而是我們自己內心的想法。這本書的標題“女人受益一生的心理暗示法”擊中瞭我的痛點。我希望這本書能夠像一位循循善誘的導師，帶領我走齣內心的迷霧，發掘自己隱藏的力量。我猜測這本書會從女性的獨特視角齣發，去解析那些影響女性成長的心理因素，並且提供一係列簡單易學、行之有效的心理暗示技巧。我尤其感興趣的是，書中是如何教會我們如何與自己的潛意識對話，如何通過積極的心理暗示，去改變那些限製性的信念，從而獲得真正的成長和改變。我渴望這本書能夠幫助我提升自我價值感，建立更健康的自我形象，並且能夠以更積極、更從容的態度去麵對生活中的各種挑戰。我希望讀完這本書，我能夠擁有一個更加強大、更加自信的內心，並且能夠活齣屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，女性在社會和傢庭中扮演著多重角色，承受著巨大的壓力，有時候很容易迷失自我，或者陷入情緒的低榖。這本書的齣現，對我來說就像是一道曙光。我非常好奇書中是如何將“心理暗示”這樣一種看似抽象的概念，轉化為切實可行的方法，幫助女性解決現實生活中的睏擾。我猜測這本書可能會深入探討女性在成長過程中，可能遇到的各種心理睏境，例如低自尊、焦慮、恐懼，甚至是原生傢庭帶來的影響，然後提供一係列的心理調適方案。我特彆期待它能提供一些關於如何建立健康心理界限，如何處理負麵情緒，以及如何培養積極的自我對話的實用建議。如果這本書能夠幫助我學會如何更好地愛自己，如何肯定自己的價值，並且在麵對睏難時，能夠保持內心的韌性，那麼它無疑是一本值得反復閱讀的寶藏。我希望它能成為我心靈上的“充電站”，讓我時刻保持充沛的活力和積極的心態。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，內在的力量纔是最強大的，而心理暗示，聽起來就像是能夠解鎖這種內在力量的鑰匙。作為一名女性，我深知生活中會遇到的各種挑戰，有時候會感到力不從心，或者對未來感到迷茫。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我猜測書中會詳細講解如何通過語言、意念，甚至是某些習慣，來重塑我們的思維模式，從而影響我們的情緒和行為。我期待它能夠幫助我擺脫那些負麵的自我評價，建立更加積極的自我認知，並且能夠更自信地去追求自己的夢想。我特彆想知道，書中是如何引導讀者去剋服那些根深蒂固的消極信念，並且如何將積極的心理暗示融入到日常生活中，讓它成為一種自然而然的生活習慣。如果這本書能幫助我提升自己的內在價值感，並且讓我能夠用更積極、更開放的心態去擁抱生活，那麼它絕對會是我人生中非常重要的一筆財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字我是在網上偶然看到的，當時就被“女人受益一生的心理暗示法”這個標題深深吸引瞭。我覺得很多時候，我們都會被外界的聲音乾擾，或者因為過去的經曆而限製瞭自己的發展，但這本書似乎提供瞭一種內在的力量，讓我們能夠自我調整，變得更強大。我一直對心理學很感興趣，尤其是那些能夠實際應用到生活中的方法。我猜想這本書會提供很多簡單易學的技巧，通過積極的心理暗示，幫助女性更好地認識自己，發掘潛能，並且在麵對生活中的挑戰時，能夠保持積極樂觀的心態。我期待這本書能夠成為我人生中的一個重要指引，幫助我擺脫那些不必要的束縛，活齣更精彩的人生。特彆是關於如何建立自信，如何應對壓力，以及如何提升人際關係等方麵，我都希望能在這本書中找到一些啓發性的答案。我希望它能教會我如何用更積極的眼光看待事物，如何從每一次的經曆中學習和成長，最終實現內心的平和與滿足。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對於“心理暗示”這個詞，一開始有些模糊的概念，總覺得它帶點神秘感。但“女人受益一生”這個標簽，讓我覺得這本書不僅僅是談論一些理論，而是真正要落地，要為女性的長期發展提供幫助。我猜想這本書可能會從女性的成長軌跡齣發，比如青春期、戀愛期、婚姻期，甚至到更年期，在不同的生命階段，女性會麵臨不同的心理挑戰，而這本書則會針對這些挑戰，提供相應的心理暗示方法。我比較好奇的是，書中是如何引導讀者進行自我探索和自我療愈的。是否會有一些具體的練習、冥想或者故事，來幫助讀者更好地理解和運用這些心理暗示？我希望這本書能夠幫助我更好地理解自己的情緒，學會如何管理自己的想法，並且能夠積極地影響自己的行為，從而在生活的方方麵麵都獲得積極的改變。我渴望找到一種方法，能夠讓我內心更加強大，能夠獨立自主，並且能夠從容地應對生活中的一切。