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舒霖 著

圖書標籤:

• 心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我成長
• 心理谘詢
• 情感療愈
• 溝通技巧
• 壓力緩解
• 包郵
• 實用

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540770242

商品編碼：29979806290

包裝：平裝

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名：心理師的眼睛

定價：28.00元

作者：舒霖

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787540770242

字數：95000

頁碼：245

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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'　　　　為何本該快樂享受青蔥校園的孩子卻成為瞭憂鬱的王子？為何懵懂的情愫*後卻成為瞭剪不斷的糾纏？為何父母、師長的關心找不到交集？為何青春期教育的結局常常是兩敗俱傷？

　　　　舒霖從一名校園心理谘詢師的視角，嚮我們揭示瞭青春期叛逆心理的根源，以及傢長、老師難以走進青少年內心世界的問題所在。如何纔能智慧而巧妙地保護和引導青少年既順其自然又不脫離正軌地成長？作者從真實的工作經驗中，體悟到''生命直到被'看見'，改變纔可能發生''，提齣瞭自己麵對''問題青少年''的種種方式方法。

　　　　本書不同於以往的心理谘詢案例集，采用的並非科學式的心理谘詢技術分析，而是融心理輔導的技巧於故事性的敘述方式之中，從而嚮我們展示瞭一名校園心理谘詢師的溝通技巧。
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內容提要

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'　　　　本書是作者從事校園心理師工作以來，在心理谘詢的工作中所積纍起來的精彩案例以及心得體會。作者從一名校園心理谘詢師的角度，描述並分析瞭以校園、親子關係為主的多種心理谘詢案例，諸如青春期的情緒問題、特殊兒童的教育方式、親子之間的溝通技巧等人們在生活中經常遭遇的問題。文風平易、生動，不乏能為人指點迷津的洞見和妙語。

　　　　無論是對於正在成熟過程中的青少年，還是自身也在不斷成長中的父母，本書都是大有裨益；對於教師尤其是心理谘詢師以及心理學愛好者來說，也是一份鮮活的讀物。
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目錄

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作者介紹

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舒霖，本名柯書林。颱灣心理谘詢師，擅長校園心理谘詢、親子心理谘詢、企業心理培訓等方嚮。從颱灣大學心理學研究所畢業後，參與臨床心理工作十餘年。作品有《心理師的眼睛》《心理師的單行道》等。

文摘

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序言

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深度探索：當代社會心理現象的多維剖析 一本匯集瞭前沿研究、深刻洞察與人性思辨的重量級著作，旨在為讀者構建一個理解復雜社會運作與個體內心世界的全新認知框架。 本書並非聚焦於單一職業的視角，而是以宏觀的社會結構為畫布，以微觀的個體經驗為筆觸，對我們所處時代中一係列引人深思的心理現象進行瞭全景式的掃描與解構。我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代，個體的情感、認知和社會互動模式正遭受著前所未有的衝擊與重塑。本書的使命，正是要穿透日常錶象的迷霧，深入探究這些變化背後的深層心理機製。 第一部分：信息洪流中的認知偏差與群體極化 在數字化生存成為常態的今天，我們每天被海量信息包圍。這種環境對人類固有的認知係統提齣瞭嚴峻挑戰。本書的第一部分，聚焦於探討在信息過載狀態下，個體心智如何形成保護性屏障，以及這種屏障如何異化為固執的思維定勢。 1. 確認偏誤的泛化與算法的推波助瀾： 我們將細緻分析“確認偏誤”（Confirmation Bias）在社交媒體生態中的放大效應。不再僅僅停留在經典心理學的理論層麵，本書引入瞭最新的行為經濟學模型，解釋瞭社交算法如何通過個性化推薦，為用戶量身定製瞭一個“信息繭房”。這不僅影響瞭個體的觀點形成，更深刻地重塑瞭社群邊界，導緻瞭社會認知的碎片化。我們將通過對多個虛擬社群的案例分析，展示從個體信仰到群體行動的心理路徑。 2. 情緒傳染與“數字歇斯底裏”： 情緒在網絡空間中的傳播速度遠超理性分析。本書運用社會網絡分析（SNA）結閤情緒心理學，剖析瞭“情緒傳染”（Emotional Contagion）如何跨越物理距離，在短時間內引發大規模的群體焦慮、憤怒或狂歡。我們探討瞭匿名性如何降低個體的責任感，從而使得網絡暴力和集體非理性行為得以爆發。這裏涉及對“去個性化”（Deindividuation）在虛擬環境中新形態的研究。 3. 敘事的力量與真實性的消解： 在後真相時代，“事實”的重要性往往讓位於“感覺良好的故事”。本書深入研究瞭人類對敘事結構天生的偏好，以及這種偏好如何被用來構建和傳播具有強大情感感染力的虛假信息或意識形態。我們將分析不同文化背景下，人們對“權威”和“共鳴”的心理需求，如何被精心設計的敘事策略所利用，從而侵蝕公共領域的信任基礎。 第二部分：自我構建的邊界：身份認同的流變與壓力應對 個體在現代社會中，其身份認同不再是固定不變的標簽，而是一個持續動態構建、不斷修正的過程。第二部分將目光投嚮個體內心深處的掙紮與適應。 1. 多重身份的負荷與“錶演性自我”： 現代生活的復雜性要求個體同時扮演多重角色——職場精英、閤格父母、社交達人、健康倡導者等。本書研究瞭這種多重角色要求對個體心理資源（Ego Depletion）的消耗。我們探討瞭“錶演性自我”（Performative Self）的興起，即個體不斷地在公共場域中展示一個“優化版本”的自己，以及這種持續的自我監控如何導緻瞭身份的異化和內在疲憊。 2. 目標導嚮文化的內捲化與“成就焦慮”： 強調效率和成果的文化環境，使得個體將自我價值與外在成就緊密捆綁。本書從積極心理學的視角齣發，批判性地審視瞭“內捲”現象背後的心理根源——對“錯失”的恐懼（Fear of Missing Out, FOMO）與對完美主義的病態追求。我們提供瞭關於如何重建內在價值體係，從“結果導嚮”轉嚮“過程導嚮”的心理調適策略。 3. 邊界感的模糊與親密關係的重塑： 隨著工作與生活的界限日益模糊，以及數字化溝通的普及，個體在建立和維持健康的心理邊界方麵麵臨巨大挑戰。本書分析瞭“情感勞動”（Emotional Labor）在傢庭和職場中的隱形分配，以及過度依賴即時通訊如何削弱瞭人們處理衝突和進行深度共情的物理能力。我們探討瞭新一代人對親密關係（無論是友誼還是愛情）中“自主性”與“依戀”之間平衡的獨特需求。 第三部分：社會不平等與心理公平感的張力 社會結構的不平等，不僅是經濟和資源的分配問題，更是深刻影響個體心理健康和群體間關係的重要因素。 1. 相對剝奪感與社會比較的陷阱： 即使物質條件有所改善，如果個體感覺自己相對於參照群體處於不利地位，也會産生強烈的心理挫敗感。本書深入剖析瞭“相對剝奪感”（Relative Deprivation）如何轉化為社會不滿和敵意。我們研究瞭不同代際之間，由於成長環境和信息獲取渠道的差異，在社會比較中産生的代際心理落差。 2. “受害者敘事”與“優勢者防禦”： 當社會議題日益成為身份政治的角力場時，個體很容易陷入“受害者敘事”或“優勢者防禦”的心理陷阱。本書旨在以中立的心理學工具，剖析這些防禦機製的形成過程，解釋瞭為何基於身份的衝突難以通過純粹的邏輯辯論來解決。核心在於理解不同群體在曆史經驗和認知框架下對“公平”的不同心理定義。 3. 道德脫離與係統性失能： 麵對龐大而復雜的社會問題（如環境危機、係統性歧視），個體常常會産生一種心理上的“道德脫離”（Moral Disengagement），即通過閤理化、推卸責任等方式，避免為這些宏大問題産生深刻的負罪感或無力感。本書旨在揭示這種心理防禦如何阻礙社會問題的解決，並呼籲重建個體對公共責任的心理承擔。 總結： 本書提供瞭一套綜閤性的、跨學科的工具箱，幫助讀者理解我們這個充滿矛盾和快速變化的時代中，人類心靈的適應與掙紮。它不僅僅是對社會現象的被動觀察，更是一種積極的心理訓練，引導讀者審視自身心智的運作方式，從而在復雜多變的外部環境中，尋找到更堅韌、更清晰的內在錨點。這是一部獻給所有渴望深入理解當代社會運作邏輯和人性復雜性的思想者的必備讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種淡淡的藍色調，配上幾片飄散的羽毛，立刻就給人一種寜靜而又深邃的感覺。我拿到手的時候，感覺它的紙質也相當不錯，觸感溫潤，翻閱起來有種很紮實的質感。我一直對心理學領域很感興趣，但又不太喜歡那種枯燥的理論書籍，所以當我在書店裏看到這本書時，它“心理師的眼睛”這個書名就立刻抓住瞭我。我設想這本書會像一個窗口，讓我窺探到心理谘詢師們是如何觀察、理解和幫助他人的。想象著那些隱藏在細微錶情、肢體語言背後的故事，以及他們如何用專業的知識去解構和療愈內心的創傷，就覺得非常引人入勝。我特彆好奇，書中是否會分享一些真實的案例，或者是一些心理師獨有的觀察方法和技巧。如果能學到一些在日常生活中也能用到的“讀心術”，那真是太棒瞭。而且，我總覺得，瞭解心理師的工作，不僅僅是為瞭理解他人，更是為瞭更深刻地認識自己，找到內心的平靜和成長的方嚮。這本書給瞭我這樣的期待，希望它能帶我進入一個充滿洞察和理解的世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種前所未有的思維衝擊，它讓我開始質疑一些我一直以來深信不疑的“常識”。作者的論述風格非常犀利，卻又不失幽默感，讓你在會心一笑的同時，又忍不住開始反思。我特彆喜歡書中對於“自我認知”的探討，作者提齣瞭一些非常顛覆性的觀點，讓我開始重新審視自己對自己的定義。比如，書中關於“原生傢庭”對人格形成影響的分析，雖然聽起來有些沉重，但作者的處理方式非常具有建設性，他鼓勵我們不要沉溺於過去的創傷，而是要學會如何與“過去的自己”和解，並活在當下。此外，書中對“情緒管理”的闡述，也與我之前讀過的很多書都不同。它不是簡單地告訴你“要控製情緒”，而是教你如何去“理解情緒”，並將其轉化為成長的動力。我感覺這本書就像一把鑰匙，打開瞭我內心一些被我忽略的角落，讓我看到瞭更多可能性。它不是一本讓你輕鬆讀完的書，但絕對是一本能讓你在讀完後，依然久久迴味，並持續思考的書。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能幫助我理解和處理人際關係的書籍，這本書恰好滿足瞭我的需求，而且是以一種非常獨特的方式。我發現作者並沒有直接教你“如何八麵玲瓏”，而是更多地從“理解他人”的角度齣發，去解析人與人之間互動背後的心理動因。比如，書中關於“防衛機製”的講解，讓我恍然大悟，很多時候我們之所以會覺得某個人很難相處，可能隻是因為他正在無意識地運用某些方式來保護自己。這讓我對一些曾經讓我感到睏擾的人，産生瞭更多的理解和包容。而且，書中還探討瞭“依戀類型”對親密關係的影響，這讓我對自己和伴侶在關係中的模式有瞭更清晰的認識，也幫助我找到瞭一些改善關係的方嚮。我喜歡這本書的一點是，它並不迴避人性的復雜和陰暗麵，而是以一種開放和接納的態度去呈現，這反而讓我覺得更加真實和有力量。它不是那種讓你看完之後覺得“我應該這樣做”的書，而是讓你看完之後，對人對己都多瞭幾分理解和溫柔。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期。起初，我以為它會是一本淺嘗輒止的心理學入門讀物，但越讀越覺得，作者對心理學有著非常深刻的理解和獨到的見解。書中涉及的議題非常廣泛，從人際關係的微妙之處，到個體潛意識的運作，再到一些社會心理學的現象，都進行瞭深入的探討。我特彆欣賞作者在分析問題時所展現齣的那種嚴謹和審慎，他不會輕易下結論，而是會從多個角度去審視，並鼓勵讀者自己去思考和探索。我印象深刻的是，書中有一部分討論瞭“認知偏差”是如何影響我們判斷的，這讓我對自己在日常生活中的一些固有想法産生瞭懷疑，並開始反思自己是否被一些不自覺的思維定勢所局限。此外，書中對“共情”和“傾聽”的闡述，也給瞭我很大的啓發，讓我意識到在與人溝通中，真正理解對方的重要性，以及如何纔能做到有效的傾聽。這對於改善我的人際關係，無疑有著積極的意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式讓我感到非常驚喜，它沒有采用傳統的章節結構，而是像一個循序漸進的探索過程。作者似乎非常善於運用類比和生動的語言，將一些原本可能復雜的心理學概念，變得非常易於理解。我尤其喜歡書中對一些普遍心理現象的解讀，比如拖延癥、社交恐懼，或者我們常常會有的“選擇睏難癥”。作者沒有簡單地給齣解決方案，而是通過深入淺齣的分析，讓我們看到這些行為背後的深層原因，從而産生一種豁然開朗的感覺。在閱讀的過程中，我常常會不自覺地對照自身，發現原來自己的一些睏擾，也可以用書中提到的視角去解釋。這種“原來如此”的頓悟感，讓我覺得非常受用。而且，書中偶爾穿插的一些小故事，非常接地氣，讓人讀來津津有味，仿佛就坐在作者身邊，聽他娓娓道來。它不像是一本冷冰冰的教科書，更像是一位經驗豐富的朋友，在分享他的人生智慧。這種親切感和實用性，讓我覺得這本書的價值遠超其價格。