具體描述
基本信息
書名：心理學改變生活(原書1版)
定價：55.0元
作者：（美）基爾希（Kirsh,S.J.）,（美）達菲（D
齣版社：機械工業齣版社
齣版日期：2015-01-01
ISBN：9787111490326
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
暢銷美國30年的心理學入門經典
心理學傢、情商研究專傢張怡筠博士傾情推薦
寫給每個希望瞭解自己和他人並提升生活質量的人
常有人問：“我對心理學感興趣，該從哪裏學起呢？”好問題！心理學與我們每個人息息相關，應該要很容易被讀懂、被應用，然而好書難覓。這本書特彆強調心理學在生活各方麵的應用，能有效幫助讀者瞭解自己、優化生活。如果你也對心理學感興趣，這會是一本的起步書！
心理學傢、情商研究專傢張怡筠博士
作者在書中說：“心理學研究可以提供可靠的個人發展準則和關於自我掌控以及社會責任的指引。通過這本書，我們試圖去展示現代心理學的準則，並發現幫助人們更好地理解自己和他人的方法，從而使人們更有效率地利用環境，更好地發揮其潛能。”
本書很好地做到瞭這一點。它從各個方麵給我們以指引：既有對自我價值的定位，也有對成長曆程的全麵分析，還有如何管理自己的健康、動機、情緒等，更有如何處理工作與娛樂、愛與承諾、壓力、心理障礙、臨終與哀傷等的技巧，以及如何尋求心理幫助的內容。
心理學可以改變生活，我們的未來也完全可以更美好。
內容提要
本書不是一本枯燥乏味的心理學理論書籍，也不是一本趣味十足的心理學故事集，而是一本與日常生活密切相關的經典心理學讀物。它專為對心理學應用感興趣的讀者而著，通過把心理學知識和原理應用到自己的生活中，從而使讀者可以更清楚地瞭解自己的生活為什麼會這樣、應該是什麼樣子的，以及如何做齣改變。
瞭解自己、瞭解他人，生活纔能更快樂和美好。麵對快速變化的外部世界，我們如何在各種掙紮、糾結中解決諸如、愛情、工作、健康等問題，三位心理學傢相信隻要讀者運用書中的心理學知識和方法，就可以輕鬆解決現實生活中遇到的這些問題。
在本書中，除介紹瞭實用的心理學知識和方法外，作者還根據社會的各種變化和心理學的新進展，新增瞭以下主題：
積極心理學在工作、生活中的應用。
手持設備，如掌上電腦和智能手機是如何影響我們的生活的？
兒童是如何理解死亡的？
為什麼我們會為自己的不端行為找藉口？
如果有人告訴你他想自殺，你該怎麼辦？
如何識彆“腹黑友”？
什麼樣的人有吸引力？
媒體對飲食障礙的影響有哪些？
目錄
作者介紹
史蒂文 J. 基爾希
（Steven J. Kirsh）
紐約州立大學傑納西奧分校心理學教授，獲得賓夕法尼亞州立大學發展心理學博士學位。他的主要研究領域是媒體暴力對情緒再認和社會信息加工的影響。他先後齣版瞭《兒童、青少年和媒體暴力：批判視角下的研究》（第2版，2012）和《發展視角下的媒體和青少年》（2010）等書，並且發錶瞭很多學術論文。
卡倫·格羅弗·達菲
（Karen Grover Duffy）
紐約州立大學傑納西奧分校榮譽退休教授，傑齣貢獻教授獲得者。她在密歇根州立大學獲得社會和人格心理學博士學位。達菲博士是紐約司法係統的傢庭調解員，她還是美國心理學會成員。她齣版瞭多本著作，包括《社區調節：從業者及研究者手冊》和《社區心理學》。
伊斯特伍德·阿特沃特
（Eastwood Atwater）
濛哥馬利郡社區學院心理學教授。他在芝加哥大學獲得博土學位，曾在那裏和卡爾·羅傑斯同窗。他的著作包括《青少年》（第4版）和《人類關係》。
文摘
序言
這本書專為感興趣於心理學應用的讀者而著。通過把心理學知識和原理應用到自己的生活中，讀者可以更好地理解自己，並且更好地生活。為此，我們把幾個主要的心理學流派都囊括在內，包括心理動力學、認知、行為和人本主義等。一本全麵的心理學書應貫穿心理學的多個分支，因而我們也把臨床、人格、社會和發展心理學分支，以及認知、生理和健康心理學中的重要領域串聯到一起。我們的目的是提升讀者對個人自我調節的認識和理解，使讀者能在此基礎上繼續自我學習。
1版的主要特色如下。
本版新變化
我們對書的內容做瞭一些改變，以反映社會的新變化和心理學的新進展。首先，增加瞭約320條新的參考文獻和術語。其次，你會在閱讀中發現如下新增的主題：
科技及其給生活帶來的便利和睏擾。
積極心理學的應用。
個人發展的生態學觀點。
父母監控和教育方式對青少年的影響。
手持設備，如掌上電腦和智能手機的興起和影響。
人格的穩定性和可變性。
防衛性悲觀的定義和應用。
欺淩和網絡欺淩。
兒童對死亡的理解。
為什麼我們為不端行為找藉口？
肥胖、肥胖汙名化和身體意象。
精神失常的無罪辯護。
學術欺。
如果有人告訴你他想自殺，你該怎麼辦？
驚恐障礙和心境惡劣。
音樂和自殺之間的關係。
、治療和收養。
美國人口普查（以及世界人口增長）的數據更新。
身體意象及其受媒體影響的新研究。
事後後悔以及後見之明的新研究。
腹黑友。
什麼樣的臉有吸引力？
位居管理崗位的女性及其玻璃懸崖之體驗。
工作中電子通信影響的研究更新。
治療師與患者種族相近或相異的相關問題。
領導力之人格特質研究的再次興起。
創傷後應激反應的新資料。
心理韌性在日常生活及壓力應對中的重要角色。
媒體對飲食障礙的影響。
人格障礙流行率的數據。
健康不僅僅是沒有障礙和壓力。
從喪親的階段理論到成長理論的轉變。
恐怖主義的持續威脅及其如何改變我們的生活和應對方式。
個體主義和集體主義社會概念的更多資料。
美國傢庭的變化及其對個體成員的影響。
隨著嬰兒潮一代進入成年後期，他們對社會的影響。
種族和人種在衛生保健、心理治療和其他領域所扮演的角色以及深度分析。
非言語交流之文化差異的更多資料。
兒童和犯的更多資料。
本書章節組織
本書的章節是獨立的，也就是說，你可以按照任意順序來閱讀它們，即使你沒有閱讀前麵章節，也不會影響你對該章節材料的理解。當然，關於自我掌控和社會變化的導論性章節仍位於開始的部分。接著第二大部分是關於人的發展或一種“形成中”的狀態。關於兒童期和成年期的章節屬於這部分。第三大部分涉及當前的個體或者一種“存在”的狀態。這部分包括自我概念、健康、個人控製和決策，以及情緒與動機。
接下來的部分是關於調節和成長的，包含朋友、群體（和追隨者）、工作和娛樂等章節。其後是一個關於更親密關係的部分。這部分包括兩個章節，一個關於性，一個關於承諾或親密關係。後，如果一本關於個人成長和調節的書沒有涵蓋人生挑戰的方麵，那麼這本書將是不完整的。因而，後一部分包括瞭壓力、心理障礙、治療、死亡和死亡過程。你對這種章節安排有何感覺？請告訴我們。要記得這些章節都是獨立的，因而你可以按照自己喜歡的順序來閱讀。
用戶評價
終於下定決心開始這本《心理學改變生活（原書1版）》，拿到書的那一刻，紙張的觸感就給我一種沉甸甸的踏實感。我對這本書的期待，就像是對人生的一次深度探尋，希望能從中獲得一些能夠指引方嚮的智慧。我尤其好奇的是，作者將如何把那些深奧晦澀的心理學理論，用一種通俗易懂的方式呈現齣來，讓普通讀者也能領略其魅力。我設想，這本書也許會像一位循循善誘的導師，引導我一步步地認識自己，理解他人，從而更好地應對生活中的種種挑戰。我期待著書中關於認知偏差的章節，因為我覺得這部分內容直接關係到我們日常的決策和判斷，如果能有所啓發，相信會對我的工作和生活産生積極的影響。當然，我也關注書中關於情緒管理的探討，畢竟，學會如何與自己的情緒和諧相處，是提升幸福感的重要途徑。這本書的齣版信息也很清晰，機械工業齣版社的齣品，也為這本書的質量增添瞭一份保障，讓我覺得這是一本值得信賴的讀物。
評分我最近正在啃讀《心理學改變生活（原書1版）》，這本書就像是一把鑰匙，為我打開瞭認識自己內心世界的大門。我一直對人類的行為動機感到好奇，而心理學恰好提供瞭最直接的解釋。書中那些生動的案例，讓我仿佛看到瞭自己過去的影子，也看到瞭身邊人的縮影。尤其讓我印象深刻的是關於“認知失調”的理論，它解釋瞭為什麼人們在做齣某個決定後，會不自覺地去尋找證據來支持自己的選擇，哪怕這個選擇並非最優。這種對人類普遍心理現象的揭示，讓我對很多事情有瞭新的理解，也更加理解瞭自己曾經的一些睏惑。我嘗試著將書中的一些方法運用到實際生活中，比如在與傢人溝通時，試著去理解對方的立場，而不是一味地堅持自己的觀點。雖然這需要一些練習，但我已經感受到瞭微妙的改變。這本書並非枯燥的學術論文，而是充滿瞭生活智慧的實用指南，讓我覺得每一次閱讀都是一次心靈的洗禮。
評分我必須承認，《心理學改變生活（原書1版）》這本書著實讓我耳目一新。它不僅僅是一本關於“如何變得更好”的書，更是一本關於“為什麼我們是這樣”的書。書中對“決策偏誤”的分析，讓我對自己在購物、投資甚至選擇伴侶時的行為有瞭更清晰的認識。原來，很多時候我們以為自己是理性的，實際上卻受到瞭各種隱藏的心理因素的影響。這本書讓我學會瞭警惕那些容易讓我們做齣錯誤判斷的思維陷阱，比如“確認偏誤”和“錨定效應”。我開始更加謹慎地對待信息，不再輕易被錶麵的現象所迷惑。這種批判性思維的培養，對我來說是一筆寶貴的財富。作者的寫作功底非常深厚，將復雜的心理學研究成果轉化成通俗易懂的文字，同時又不失科學的嚴謹性。這本書讓我對心理學這門學科産生瞭濃厚的興趣，也讓我對如何更好地認識和塑造自己充滿瞭信心。
評分手邊的這本《心理學改變生活（原書1版）》帶給我的驚喜遠超預期。它不像很多市麵上的心靈雞湯，而是真正深入地剖析瞭人類行為的底層邏輯。我特彆想強調的是書中關於“自我效能感”的論述，它讓我意識到，我們對自身能力的信念，對我們能否達成目標起著至關重要的作用。我曾經因為缺乏自信而錯失瞭很多機會，但這本書讓我明白，這種信念是可以培養和增強的。我開始嘗試著去挑戰那些曾經讓我望而卻步的事情，即使失敗瞭，也不會像以前那樣沮喪。這種積極的自我暗示，讓我在不知不覺中變得更加勇敢和堅定。這本書的結構也很清晰，每一章都圍繞著一個核心的心理學理論展開，並且有相關的案例和實踐建議，讓讀者可以立即學以緻用。我真心推薦這本書給所有希望提升自我、更好地理解人生的人。
評分說實話，我之前對心理學有些刻闆印象，覺得它離我的生活很遙遠。但《心理學改變生活（原書1版）》這本書徹底顛覆瞭我的看法。它就像一本精心編織的故事集，用一個個引人入勝的例子，將復雜的心理學概念變得鮮活有趣。我最喜歡的是關於“依戀理論”的部分，它讓我明白瞭為什麼有些人總是渴望被關注，而有些人卻更喜歡保持距離。這不僅僅是關於親密關係，更是關於我們在各種人際互動中，是如何建立和維護聯係的。我開始反思自己與朋友、同事之間的關係，嘗試著去理解那些看似難以捉摸的行為背後的心理動因。這本書的語言風格非常親切，沒有生硬的專業術語，讓我在輕鬆愉悅的閱讀中，收獲瞭滿滿的知識。我感覺自己不再是那個懵懂的旁觀者，而是能夠用一種更深刻的視角去審視自己和他人的內心世界。
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