提高成績有方法 9787802135536 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫小梅著 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 應試技巧
• 成績提升
• 中小學
• 教育
• 學習
• 考試
• 效率
• 指南
• 技巧

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787802135536

商品編碼：30148567714

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名：提高成績有方法

定價：22.80元

作者：孫小梅著

齣版社：海潮齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787802135536

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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取得優異的學習成績，升入重點高中，考入理想大學，是每一位中學生的奮鬥目標，掌握好的學習方法，纔能達到事半功倍的效果。學習有方法，高分有訣竅。
本書以實用性、針對性和可操作性為原則，比較全麵係統地介紹瞭中學生的主要學習環節（預習——聽課——課後及時復習和作業——考前復習——考試等）、非智力因素培養（學習目標——時間管理——健康身體——科學用腦——良好心態等）、主要能力培養（記憶——思維——觀察——閱讀一注意力等）和主要學科（語文——數學——英語——理化——政史等）的學習方法、經驗、技巧以及心理問題。

內容提要

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取得優異的學習成績，升入重點高中，考入理想大學，是每一位中學生的奮鬥目標，掌握好的學習方法，纔能達到事半功倍的效果。
無論做什麼事，科學的方法永遠是必需的。在我們周圍，確實有一批相當刻苦、相當勤奮的同學，工夫沒少用，但學習效果並不理想，原因就在於沒有掌握正確的學習方法。
本書為中學生提供瞭一套全麵、係統的學習方法，既有適用於所有科目的基本學習方法，又有針對每門學科的具體學習方法；既有傳統的方法，也有現代的技巧，融古今於一體，博采百傢之長。具體說來，本書分為四大篇，二十二章，要求同學們先統覽全書基本內容，然後再深讀每章、每節的詳細內容。它將為中學生提高學習成績、掌握各科知識提供一係列良好的指導方法，能使中學生輕鬆高效地學勻。

目錄

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篇 簡單的也是有效的
章 提高成績從預習做起
1.預習的作用和意義
2.預習的分類、任務和方法
3.怎樣預習效率高
4.預習應注意的幾個問題
第二章 快快樂樂上課
1.做好課前準備
2.集中精力上好每一節課
3.迴答問題時，臉紅心跳怎麼辦
4.聽課中的三大技巧
5.閤理利用課間十分鍾
6.聽課應注意的細節
第三章 課後及時復習和作業
1.課後及時復習的重要意義
2.怎樣進行課後復習
3.如何選讀教參
4.把每次作業視為一次考試
5.作業習題的分類及檢測目的
6.做作業的幾個具體步驟
7.做作業的六項注意
8.速度與質量同等重要
第四章 鞏固練習
1.練習的作用
2.練習的類型
3.練習的一般過程
4.練習的基本要求
第五章 怎樣進行考前復習
1.製訂可行的復習計劃
2.“樹形復習”如何進行
3.如何攻剋不擅長的科目
4.如何提高復習效率
5.考前十天應怎樣復習
6.考試前一天為什麼要停止復習
第六章 獲得考試高分技巧
1.考前保持良好的心理狀態
2.讓大腦處於佳狀態
3.參加標準化考試應注意哪些問題
4.考場上如何超水平發揮
5.考試時如何做好時間預算
6.答題順序有什麼技巧
7.標準化考試答題有哪些技巧
第二篇 提高成績要管理好自己
章 給自己一個目標
1.什麼是學習
2.給自己一個學習目標
3.把大目標分解成小目標
4.增強自己的抗挫摺能力
第二章 做時間的主人
1.利用點滴時間提高效率
2.杜絕浪費時間
3.每天活動巧安排
4.按身體生物鍾安排作息
5.閤理地安排時間
第三章 讓自己有個好身體
1.健康是金
2.一日三餐，不可小覷
3.挑食偏食，影響健康
4.零食、冷飲，弊多利少
5.認真對待體育課、課間操、眼保健操、課外活動
6.長不高怎麼辦
7.太胖瞭怎麼辦
第四章 保護眼睛預防近視
1.近視眼有什麼危害
2.積極采取預防近視眼措施
第五章 我們要科學用腦
1.大腦是怎樣參與學習的
2.需要注意的三個問題
3.保證大腦休息
4.及時給大腦補充營養
5.勞逸結閤效率高
第六章 保持積極的心態
1.學習需要自信
2.告訴自己“我能行”
3.如何正確對待挫摺
4.學習要有“水滴石穿”的精神
5.興趣是好的老師
6.學習要做到積極主動
第三篇 提升能力，提升自己
章 提高自己的記憶能力
1.學習離不開記憶
2.記憶力的培養
3.記憶力的訓練
4.提高記憶的六種方法
5.多渠道記憶法
6.分散學習記憶法
7.嘗試迴憶法
第二章 積極發展思維能力
1.思維是智慧的軌道
2.學習研究具體的思維過程
3.思維中的比較法和歸類法
4.培養思維的獨立性
5.培養思維的靈活性
第三章 提高自己的觀察能力
1.觀察是獲得知識的重要途徑
2.學習中觀察力的運用
3.觀察力的培養
4.觀察時七忌
5.常用的觀察方法
第四章 提高自己的閱讀能力
1.閱讀需要具備的條件
2.讀書要“四到”
3.學會做讀書筆記
4.朗讀、默讀和精讀
5.怎樣進行速讀
6.硃熹的讀書六法
第五章 全麵培養注意力
1.什麼是注意力
2.如何培養注意力
3.如何保持注意力的集中和穩定
4.注意力的分配和轉移
5.聽課時如何集中注意力
第四篇 各科成績提高指南
章 學好語文的佳方法
1.語文是一門沒有“圍牆”的課
2.掌握語文字詞的訣竅
3.抓住重點，突破難點
4.劃分段落層次的四種技巧
5.如何學習掌握文言實詞
6.學習文言虛詞要找齣規律
7.翻譯文言文要直譯、意譯結閤
8.作文立意的六大特性
9.作文選材的四個要求
10.怎樣寫好考場作文
第二章 學好數學的佳方法
1.正確理解應用數學概念
2.重視數學例題的學習
3.數學應如何審題
4.解題的方法和技巧
5.數學課本六步讀書法
6.高考尖子談數學學習
第三章 學好英語的佳方法
1.用發音來記英語單詞
2.記住英語單詞的六種技巧
3.如何提高英語“說”的能力
4.如何提高英語“寫”的能力
5.如何學習英語復句
6.如何提高英語閱讀能力
第四章 學好理化的佳方法
1.四層次物理學習法
2.學物理的十種觀察法
3.高考尖子談物理學習
4.化學學習的五種技巧
5.怎樣自學化學
6.怎樣進行化學實驗
第五章 學好政史的佳方法
1.思想政治課學習的基本方法
2.思想政治課學習“八字”法
3.政治小論文的寫作方法
4.曆史的知識結構和特點
5.巧記人名、地名和年代

作者介紹

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文摘

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序言

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《學霸養成秘籍：解鎖你的學習潛能》 內容簡介 在這個信息爆炸、知識快速迭代的時代，如何纔能在激烈的學習競爭中脫穎而齣，成為一名真正的學霸？《學霸養成秘籍：解鎖你的學習潛能》不是一本簡單的應試指南，而是一套係統性的學習方法論，旨在幫助每一個渴望進步的你，找到最適閤自己的學習路徑，點燃內在的學習熱情，從而實現學習成績的持續提升，並最終擁有受益終生的學習能力。 本書將帶領讀者踏上一段深度探索學習本質的旅程。我們認為，真正的學霸並非天生，而是通過科學的方法、持之以恒的努力和對學習過程的深刻理解而煉就。因此，本書的編寫不僅僅停留在技巧層麵，更著眼於學習思維、學習習慣和學習心理的重塑。 第一部分：認知升級——重塑你的學習觀 在開始任何具體的學習方法之前，我們首先需要建立正確的學習認知。許多同學對“學霸”存在誤解，認為他們是天賦異稟、不費吹灰之力就能取得好成績。本書將打破這一迷思，深入剖析學霸背後的邏輯：他們是如何看待學習的？他們擁有怎樣的學習動力？ 理解學習的真正目的： 學習不僅僅是為瞭分數，更是為瞭認識世界、提升自我、解決問題的能力。本書將引導讀者從長遠視角審視學習的意義，激發內在的學習驅動力，而非被外界的評價所裹挾。 打破學習的“舒適區”： 挑戰和睏難是成長的催化劑。我們將探討如何主動迎接學習中的挑戰，如何將“不會”轉化為“會”，並從中獲得成就感。 培養成長型思維模式： 相信能力是可以後天培養的，而不是固定不變的。本書將詳細介紹成長型思維的內涵，以及如何在麵對挫摺時，將其轉化為學習的動力。 正視學習焦慮與壓力： 學習過程中難免會遇到壓力和焦慮。我們將提供有效的心理調適方法，幫助讀者建立積極的學習心態，將壓力轉化為動力，而不是阻力。 第二部分：高效學習的基石——方法與策略 掌握科學的學習方法是提升成績的關鍵。本書將摒棄那些流於錶麵的“速成”技巧，而是深入淺齣地介紹經過實踐檢驗、行之有效的學習策略，並針對不同學科和不同學習階段提供個性化的建議。 深度理解，而非死記硬背： 概念梳理與關聯： 學習的核心在於建立知識點之間的聯係。我們將教授如何主動梳理章節概念，構建知識框架圖，讓知識體係清晰可見。 批判性思維與提問： 鼓勵讀者不滿足於被動接受信息，而是學會提問，質疑，主動思考知識背後的原理和邏輯。 聯係生活，學以緻用： 學習到的知識如何與現實生活聯係起來？本書將提供實例，引導讀者在生活中發現學習的價值。 主動學習，而非被動灌輸： 預習的力量： 如何進行有效的預習？掌握預習的技巧，能在課堂上更好地跟上老師的節奏，並提齣有深度的問題。 專注聽講的藝術： 課堂是學習的主陣地。我們將分析高效聽講的秘訣，包括如何集中注意力，如何記筆記，以及如何與老師互動。 高效復習的策略： 復習不是簡單地重復。本書將介紹科學的復習周期和方法，如艾賓浩斯遺忘麯綫的應用，間隔重復等，確保知識牢固掌握。 精細化練習，提升解題能力： 題海戰術的誤區與糾正： 並非做題越多越好。本書將強調“精”與“準”，指導讀者如何選擇有代錶性的題目，如何通過練習診斷學習中的薄弱環節。 錯題分析與歸納： 錯題集是寶貴的學習資源。我們將教導讀者如何對錯題進行深入分析，找齣錯誤根源，並總結解題方法，避免重復犯錯。 解題思維的培養： 遇到難題時，如何冷靜分析，分解問題，並找到突破口？本書將提供解題思路的引導。 跨學科學習與融閤： 不同學科的學習特點： 英語、數學、物理、化學、曆史、地理……每門學科都有其獨特的學習規律。本書將深入分析各學科的學習難點，並給齣針對性的策略。 知識的遷移與應用： 如何將一個學科的知識和方法遷移到另一個學科？本書將探討跨學科學習的益處，以及如何實現知識的融會貫通。 第三部分：習慣塑造——邁嚮自律的人生 學習習慣的養成，是支撐高效學習的堅實基礎。本書將幫助讀者識彆和糾正不良的學習習慣，並係統性地培養一係列有利於學習的優秀習慣。 時間管理大師： 製定閤理的學習計劃： 如何製定一個切實可行、既有挑戰性又不至於壓垮自己的學習計劃？我們將介紹 SMART 原則等計劃製定工具。 番茄工作法等高效時間利用技巧： 剋服拖延，保持專注，在有限的時間內完成更多任務。 碎片化時間的利用： 在日常生活中，如何利用零散的時間進行高效學習？ 環境優化與專注力訓練： 打造理想的學習環境： 學習空間的設計對專注力至關重要。本書將提供打造高效學習環境的實用建議。 對抗乾擾，提升專注力： 手機、社交媒體、噪音……這些都是學習的“敵人”。我們將教授一係列提升專注力的方法，如冥想、正念練習等。 深度工作的力量： 如何進入心流狀態，進行不受打擾的深度學習？ 健康生活，助力學習： 充足睡眠的重要性： 睡眠不足是學習效率的最大敵人。本書將強調睡眠與學習效率之間的密切關係，並提供改善睡眠質量的建議。 均衡飲食與適度運動： 身體是革命的本錢。健康的生活方式是保持學習精力的重要保障。 勞逸結閤，保持學習熱情： 學習不是一成不變的苦役。學會放鬆和休息，纔能走得更遠。 第四部分：進階之路——持續進步的動力 學習是一個永無止境的過程。本書的最後部分，將引導讀者思考如何將學習能力轉化為終身受益的財富。 自我評估與反思： 定期評估自己的學習效果，找齣不足，並進行調整。 建立學習社群，共享資源： 與同學、老師交流，互相學習，共同進步。 培養自主學習能力： 掌握獲取新知識、解決新問題的能力，適應快速變化的未來。 擁抱終身學習的理念： 將學習融入生活，不斷充實自我，實現人生的持續成長。 《學霸養成秘籍：解鎖你的學習潛能》不僅僅是一本關於如何提高成績的書，它更是一份關於如何成為一個更優秀的自己的行動指南。無論你是正在為考試煩惱的學生，還是希望提升自我能力的職場人士，本書都將為你提供清晰的指引和強大的動力，幫助你挖掘潛能，實現突破，成為那個最齣色的自己！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到《提高成績有方法》這本書的時候，內心是有些抵觸的。現在的教育環境下，各種“速成秘籍”、“考高分捷徑”層齣不窮，我擔心這本書也會落入俗套，提供一些空洞的口號或者不切實際的建議。但讀著讀著，我發現這本書的切入點非常獨特。它並沒有上來就講如何背誦、如何解題，而是從“學習動機”和“心理狀態”入手，深入剖析瞭影響學生學習積極性的深層原因。書中大量引用心理學研究和教育學理論，將抽象的概念具象化，讓讀者能夠清晰地理解為什麼有些方法奏效，而有些則適得其反。我印象最深的是關於“成長型思維”的章節，作者通過生動的案例，說明瞭擁有積極心態對於剋服學習睏難的重要性。它並沒有簡單地說“要有信心”，而是具體地講解瞭如何通過調整認知，將挑戰視為成長的機會。這種“治本”而非“治標”的思路，讓我覺得這本書非常有價值。它不僅僅是針對考試分數，更是著眼於培養學生終身學習的能力和健康的心理素質。我開始反思自己在學習過程中，是否也存在一些“固定型思維”的障礙，並且在作者的引導下，嘗試去剋服它們。這本書的論述邏輯嚴謹，但又不失趣味性，讀起來一點也不枯燥。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《提高成績有方法》這本厚實的書時，內心是有些審慎的。畢竟，市麵上充斥著太多“萬能藥”式的教育書籍，往往在承諾一堆光鮮的益處後，內容卻顯得空泛無力。然而，這部作品卻以一種齣人意料的“宏大敘事”打開瞭我的視野。它並非直接教你如何解一道題，而是將目光投嚮瞭學習背後更深層次的“認知結構”和“知識體係構建”。作者並非枯燥地羅列理論，而是用一種極具畫麵感的語言，將復雜的概念比喻成“思維的地圖”或者“知識的金字塔”。它似乎在告訴我，成績的提高，本質上是對自我認知的一次升級。我尤其欣賞其中關於“跨學科整閤”的論述，它鼓勵讀者打破學科壁壘，將不同領域的知識融會貫通，從而形成更深刻的理解和更強的解決問題的能力。書中還深入探討瞭“元認知”的重要性，也就是“關於認知本身的認知”，這讓我意識到，瞭解自己的學習方式，比盲目地模仿他人的方法更為關鍵。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接收信息，而是主動地構建自己的知識體係，這種變化，讓我對未來的學習充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本《提高成績有方法》的書，拿到手的時候，我並沒有抱太大的期望，總覺得這種書名太過直白，可能內容也是泛泛而談，缺乏深度。然而，在翻閱幾頁之後，我被它所展現齣的某種“意境”所吸引。書中並沒有直接羅列各種提分技巧，而是從一個更宏觀的視角切入，探討瞭學習本身的“哲學”。它似乎在強調，成績的提高並非一蹴而就的技巧堆砌，而是一個“內化”和“重塑”的過程。作者用大量看似不相乾的類比，比如園藝、藝術創作，來闡述如何“耕耘”自己的知識土壤，“雕琢”自己的思維模式。我尤其喜歡其中關於“學習的耐心”的論述，它讓我意識到，很多時候，我們過於急功近利，想要立刻看到結果，反而忽略瞭基礎的紮實和長遠的積纍。書中的語言風格也很有意思，不似枯燥的教材，更像是一位循循善誘的長者，用充滿智慧的比喻引導讀者去思考。它沒有強迫你接受任何觀點，而是讓你在閱讀中自行領悟，找到屬於自己的“方法”。我甚至覺得，這本書與其說是一本“教你如何提高成績”的書，不如說是一本“教你如何更好地學習”的書，這種微妙的差彆，卻有著本質的區彆。它讓我重新審視瞭自己對待學習的態度，從“被動接受”轉變為“主動探索”。

評分☆☆☆☆☆

拿到《提高成績有方法》這本書，我並沒有預設它會給我帶來什麼“立竿見影”的奇效。我更傾嚮於認為，真正的進步往往是潛移默化的，是內在的改變。而這本書，恰恰迎閤瞭我這種“慢熱”的學習態度。它沒有給你灌輸一堆“考試秘訣”，也沒有讓你去記誦大量的“公式套路”。相反，它用一種非常“輕盈”的方式，帶你走進學習的“心智模式”的構建。我特彆喜歡書中關於“好奇心驅動學習”的論述，它並沒有簡單地說“要對知識感興趣”，而是通過生動的案例，展示瞭如何通過提問、探索，來激發內心深處對未知世界的求知欲。這種由內而外的驅動力，遠比外在的壓力更能持久。書中還用瞭很多篇幅來講述“反思性學習”的重要性，它鼓勵讀者在學習過程中，不斷地審視自己的理解，發現自己的盲點，並主動去彌補。這種“自我校正”的能力，我認為是提升學習效果的關鍵。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被動地接受知識的學生，而是變成瞭一個主動的“學習者”，一個善於發現問題、解決問題的“探索者”。它讓我明白，學習本身就是一場充滿樂趣的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書《提高成績有方法》給我帶來的最直觀的感受，是一種“豁然開朗”。我一直以為，提高成績就意味著要花更多的時間去刷題，要去鑽研各種高難度的技巧，但這本書完全打破瞭我的這種固有認知。它似乎在告訴我，你以為的“方法”可能恰恰是阻礙你前進的絆腳石。書中並沒有提供一套標準的“模闆”，讓你去套用，而是強調“個性化”的學習策略。作者通過一係列的案例分析，展示瞭不同類型的學生是如何根據自己的特點，找到最適閤自己的學習路徑。我特彆贊賞它對“學習效率”的重視，它提醒我們，與其低效地學習八小時，不如高效地學習四小時。書中有很多關於時間管理、專注力培養的建議，這些建議都非常具體，而且易於操作。它沒有用華麗的辭藻去包裝，而是用最樸實無華的語言，告訴你“怎麼做”。讀完之後，我感覺自己不再是茫然無措，而是有瞭一個清晰的方嚮。我開始嘗試書中提到的“番茄工作法”，並且發現它確實能夠幫助我提高專注力。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，指引我走齣學習的迷宮，讓我看到瞭通往成功的曙光。