自主学习，决定未来 洪兰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪兰 著

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• 高效学习
• 青少年

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787519423926

商品编码：30162660928

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

基本信息

书名:自主学习，决定未来

定价：32.00元

售价：19.8元,便宜12.2元,折扣61

作者:洪兰

出版社：光明日报出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787519423926

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★尹建莉老师对洪兰老师是这么评价的：“她就像一位渊博的向导，以她的专业知识，引导大家避开陷井，安全地踏上教大道。洪兰教授是一位正直勇敢的学者，她努力向公众传播有关大脑的知识，把科学教育思想传播给公众。”

“在台湾，走进任何一家书店，都可以看到洪兰教授的书陈列在书店醒目的地方，他们通俗易懂，集科学性和实用性于一体，翻阅常有珠玉晶莹、翠华生香之感，正确的价值观总是相通的，而一种价值观在得到科学的支撑时，更具有说服力。”

“教育科学也是一样，只有科学的东西才是美的，才是有力的。”

★洪教授的长处在使得科学变得可亲，她的文章就像一座座桥梁，将求真讲理的脑科学知识延伸至每个学校、每个家庭。

----曾志朗 台湾中央研究院院士

★大家可能知道，洪兰教授是世界大脑科学家和教育家，当我深度接触洪兰教授，得知她更是一位好母亲、好妻子，还是一个谦虚、真实、直率的好朋友！她所翻译的书和自己的著作四十余部我都拜读了，再一次期待这一格能帮助孩子的《自主学习，决定未来》。

----山东颜淑琴园长

★台湾金石堂书店年度教育出版风云人物、《远见》杂志华人企业高峰会终身成就奖。

★加州大学脑科学家洪兰教授，告诉焦虑的父母：如何把孩子放对位置，让他尽情展现天赋。

★众多两岸父母师长共同选择的科学教养守则。

★台湾教育家、亲子教育专家洪兰教授在上千所中小学演讲精萃。

★好品德来自好习惯：成功的人生不是赢在起点，而是赢在转折点！

★决定孩子未来成就和高度的，不是高分、排名，而是无论在哪里，都能自主学习的能力！

内容提要

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为人父母者，都期待孩子积极学习、成龙成凤，但孩子是不能催熟的，尤其从大脑实验上就可以看出每个孩子的天赋各有不同，应该顺着天性帮助孩子成长。

在新世纪，有好奇心、执行力和毅力才符合新时代要求的“聪明”人，过分强调智育、“背多分”是19世纪过时的学习方法。

读伟人传记可以启发孩子的志向与信心，知道这世上的事都事出有因，而且因会带来果，因此人要谨言慎行，不要伤到别人。

父母应该在乎的不是孩子在学校考多少分、考第几名，而是能不能把一件困难的事处理好，让每个孩子都能自动自发地学着解决问题，为自己的学习、未来负责。

目录

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部 当我的期待，遇上你的选择 001

01/ 多点尊重，少点比较 002

02/ 读很多书好，还是反复读一本书好？ 006

03/ 用平常心看待孩子的爱好 010

04/ 别着急塞知识给孩子 013

05/ 男女天生大不同 018

06/ 不是每个孩子都想成为音乐家 021

07/ 愈大声愈听不懂？ 024

08/ 多陪孩子说说话 028

09/ 早教是为了孩子好？ 032

10/ 别把孩子训练成一样 036

11/ 都替孩子做，孩子愈不会做 040

12/ 当选择落空 045

13/ 给孩子空间高飞 049

14/ 切换学习，效果升级 052

15/ 不纵容、不宠爱，还要舍得放手 055

第二部 品格是学习的基石 059

16/ 好品德来自好习惯 060

17/ 没有纪律的孩子不能学习 065

18/ 不是孩子爱说谎 070

19/ 没有笨问题 073

20/ 要给孩子“不可以”的理由 076

21/体会分享的快乐 079

22/ 如何学会谨言慎行？ 083

23/ 沉默的危机 086

24/ 创造力与抄袭不可混为一谈 089

25/ 这样做，和别人就是不一样！ 093

第三部 生活与学习的结合 097

26/ 真实的经验，带来真实的感动 098

27/ 从游戏中学习 102

28/ 想象力是创造的根本 107

29/ 营造“安全做自己”的学习环境 112

30/ 别以为孩子听不懂 116

31/ 误把固执当坚持 119

32/ 讲故事的魔力 122

33/ 大自然处处是美 126

34/ 零用钱怎么花？ 129

35/ 成绩不是一切 132

36/ 我来到这个世界是为了什么？ 136

37/ 在苦中不觉得苦 140

38/ 就业还是经营事业？ 143

39/ 打开自己的视野 146

第四部 新时代的教养态度 151

40/ 少背一点，多想一些 152

41/ 别给孩子太多刺激 157

42/ 使用网络的新课题 161

43/ 关掉电视，一起看书吧 165

44/ 和孩子同甘苦，共患难 169

自主学习，决定未来 004

45/ 重点画再多，大脑不动也没用 173

46/ 无电生活的启示 177

47 你还在听“有人说”吗？ 181

48/ 练字的好处 185

49/ 孩子需要的是典范 188

50/ 考不出思考能力的考试 192

作者介绍

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洪兰 加州大学河滨校区实验心理学博士、脑科学家，曾在加州大学尔湾医学院作博士后研究，于圣地亚哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学担任研究教授。

1992年回台湾，先后在中正大学、阳明大学任教。现为中央大学认知神经科学研究所教授。近年来，有感于教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，前后到上千所的中小学作推广阅读的演讲。

十多年来致力于翻译心理学、生命科学等领域的书籍，已翻译超过50本的著作，并于各大报刊、杂志发表文章，受到广大家长和老师们的喜爱和欢迎！

文摘

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序言

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《自主学习，决定未来》 内容概要 本书并非一本关于具体学科知识的学习指南，也非某项特定技能的培训手册。相反，它是一部深入探讨“学习本身”这一核心概念的著作。作者以其深刻的洞察力和广阔的视野，为读者描绘了一幅关于自主学习的宏大蓝图。本书的核心在于揭示，在快速变化的时代，掌握如何学习，比学习某个固定的知识点或技能更为重要。它强调的不是“学什么”，而是“怎么学”，以及为何“自主”的学习方式能够成为塑造个人未来、应对未知挑战的关键。 本书将自主学习的范畴延展至人生的各个层面，从青少年时期的校园学习，到职业生涯中的持续进修，再到晚年时的心智探索，都将自主学习作为一条贯穿始终的主线。它摒弃了传统教育模式中被动接受的模式，鼓励个体成为自己学习的主宰者，主动探索、质疑、实践，并从中汲取养分。 第一部分：自主学习的基石——内在驱动与目标设定 开篇，本书便直击自主学习的起点：内在驱动力。作者认为，真正的学习并非源于外部的强制或奖励，而是来自个体内心深处的渴望与好奇。这种渴望，可能是对某个领域的浓厚兴趣，可能是对解决某个问题的迫切需求，也可能是对自我成长的不懈追求。本书详细剖析了激发和维持这种内在驱动力的途径，包括如何培养观察力，如何发现生活中的“为什么”，以及如何将抽象的知识与个人的生活体验建立联系。 紧接着，本书强调了目标设定的重要性。自主学习并非漫无目的的闲逛，而是有方向、有计划的探索。作者引导读者思考，如何将宏大的“未来”概念分解为可执行、可衡量的小目标。这包括了短期目标（如掌握一项新技能的初步阶段）、中期目标（如完成一个项目）以及长期目标（如在某个领域建立专业声誉）。本书提供了多种目标设定的方法论，如SMART原则的灵活运用，以及如何通过反思和调整，使目标始终与个人成长节奏保持一致。它强调，目标不仅是前进的灯塔，更是衡量学习成效的标尺，能够帮助学习者保持专注，避免迷失。 第二部分：自主学习的实践——方法论与策略 在奠定了内在驱动和目标设定的基础后，本书进入了自主学习的实践层面，提供了丰富多样的学习方法与策略。 多元化的信息获取与筛选： 在信息爆炸的时代，如何有效获取和筛选信息成为首要挑战。本书介绍了多种信息来源，包括但不限于书籍、学术期刊、在线课程、播客、纪录片、行业报告，以及与专家和同行交流。更重要的是，作者强调了批判性思维在信息筛选中的作用，如何辨别信息的真伪、有效性，以及如何从海量信息中提取真正有价值的内容。 深度学习与知识内化： 本书深入探讨了“深度学习”的内涵。它反对碎片化、浅尝辄止的学习方式，提倡通过构建联系、举一反三、融会贯通来达到对知识的深刻理解。作者介绍了一系列促进深度学习的方法，如主动回忆（Active Recall）、间隔重复（Spaced Repetition）、费曼技巧（Feynman Technique）等，并解释了它们背后的认知科学原理。同时，本书也强调了知识内化的重要性，即如何将学到的知识转化为自己的理解，并能在实践中灵活运用。 实践与反馈的循环： 学习并非仅仅停留在理论层面，真正的掌握在于实践。本书将实践视为学习中不可或缺的一环，鼓励读者勇于将所学应用于实际场景，无论是通过项目、实验、模拟，还是在工作中进行尝试。更重要的是，本书强调了从实践中获取反馈的重要性。这种反馈可以来自项目结果的成功与失败，可以来自他人的评价，也可以是自我观察和反思。通过对反馈的分析，学习者可以及时发现不足，调整学习方向，形成一个螺旋上升的学习闭环。 元认知能力的培养： “学会学习”的核心在于“元认知”，即对自身认知过程的认识和调控能力。本书花费大量篇幅阐述了元认知的重要性，并提供了培养元认知的方法。这包括如何了解自己的学习风格，如何识别自己的优势与劣势，如何规划学习过程，如何监控学习进度，以及如何评估学习效果。具备强大的元认知能力，学习者就能更加高效地调整自己的学习策略，克服学习中的障碍，并最终实现真正的自主。 第三部分：自主学习的升华——终身学习与适应未来 在掌握了自主学习的方法论后，本书将视角进一步拓展至终身学习的理念，以及自主学习如何在不断变化的未来中发挥决定性作用。 拥抱变化，持续迭代： 作者清晰地指出，未来是一个充满不确定性和快速变革的时代。传统意义上的“稳定职业”和“固定技能”正在变得越来越模糊。在这种背景下，仅仅掌握现有知识是不够的，更重要的是具备持续学习和适应变化的能力。本书鼓励读者将学习视为一种生活方式，一种与时俱进的必要修行，不断更新知识体系，拥抱新技术，适应新模式。 跨界整合与创新思维： 随着知识的爆炸式增长和学科间的界限日益模糊，跨界整合能力成为一种重要的竞争力。本书强调，自主学习并非局限于单一领域，而是鼓励学习者跨越不同学科、不同行业的界限，吸收多元化的知识，并从中发现新的联系和可能性。这种跨界学习能够激发创新思维，催生出新的想法和解决方案，从而在竞争中脱颖而出。 韧性与自我调适： 学习过程中难免会遇到挫折、困难和失败。自主学习者需要具备强大的心理韧性，能够从失败中站起来，重新出发。本书深入探讨了如何培养这种心理韧性，包括如何进行积极的自我对话，如何管理情绪，如何从错误中汲取教训，以及如何保持乐观的学习态度。这种韧性不仅体现在学习上，更是在生活的各个方面支撑着个体应对挑战，实现自我调适。 构建个人知识体系与核心竞争力： 最终，自主学习的目标是构建一个独属于自己的、不断完善的知识体系。这个体系不仅包含广泛的知识储备，更重要的是形成独特的见解、深刻的洞察和核心的竞争力。本书引导读者思考，如何将零散的知识点整合成有机的整体，如何在自己的领域内形成独特的价值，以及如何通过持续的学习和实践，将这种价值转化为影响力和成就。 结论：自主学习，塑造无限可能 《自主学习，决定未来》并非一本提供答案的书，而是一本引导思考的书。它不提供现成的“模板”，而是激发读者内心的潜能，赋予读者“自己创造模板”的能力。本书的价值在于，它提供了一种全新的视角来审视学习的意义和方式，并提供了一套普适性的框架和方法，帮助读者在人生的各个阶段，都能成为一个主动、高效、终身学习的个体。最终，自主学习不仅关乎知识的获取，更关乎个人成长、职业发展，以及在一个瞬息万变的时代中，拥有塑造自己未来的强大力量。这本书，是献给所有渴望成长、勇于探索、并相信学习能改变一切的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书像是为每一个渴望掌握自己人生轨迹的灵魂量身打造的指南针。它没有提供那些让你一夜暴富的秘籍，也没有灌输你必须遵循的僵化教条，而是循循善诱地引导我们去探索自身潜能的广袤疆域。我特别喜欢其中关于“元认知”的探讨，作者用生动形象的比喻，将这个听起来有些抽象的概念解释得通俗易懂。它教会我如何跳出“当局者迷”的困境，学会审视自己的思考过程，辨别哪些学习方法是真正适合自己的，哪些只是流于表面。这种内观式的智慧，让我开始重新审视自己过去的学习经历，发现很多时候我们只是在机械地重复，而忽略了对知识本身的理解和内化。作者的语言非常亲切，仿佛一位经验丰富的长者，在你迷茫时，温柔地递上一盏灯，让你看到前进的方向。更重要的是，这本书不是让你成为一个孤立的学习者，而是鼓励你积极地与世界互动，从各种渠道汲取养分，并将其融会贯通。它让我意识到，学习的本质是一种持续的进化，而自主学习正是驱动这种进化的核心引擎。读完这本书，我不再害怕未知，反而对未来充满了期待，因为我知道，只要我愿意学习，就没有什么是无法克服的。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我仿佛走进了一个充满智慧的殿堂。它不是那种枯燥乏味的教科书，而是用一种充满人文关怀的笔触，触及了我们内心深处对成长和自我实现的渴望。作者对于“兴趣”在学习中的作用有着独到的见解，她认为兴趣是自主学习最原始的驱动力，一旦找到了真正热爱的事物，学习的效率和深度都会得到指数级的提升。这一点对我来说非常有启发，我开始反思自己过去的学习动力，很多时候是出于外部的压力或功利性的目的，而不是内心的真正喜爱。书中关于“跨学科学习”的论述也让我大开眼界，它打破了传统学科壁垒的束缚，鼓励我们以更广阔的视野去连接不同的知识领域，从而产生新的创意和洞见。我常常感到，自己在某个专业领域里固步自封，而这本书就像一扇窗，让我看到了知识的无限可能。作者的语言充满诗意，但又不失严谨，每一个观点都经过深思熟虑，并且提供了丰富的例证来支撑。读完这本书，我感觉自己不再是被动接受知识的容器，而是变成了一个主动探索者，对世界充满了好奇，也对自己的学习能力充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我曾经以为“自主学习”只是一个时髦的词汇，是教育界才需要关注的课题，但读完这本书，我才意识到它早已渗透到我们生活的方方面面，并且是决定我们未来高度的关键。作者以其一贯的敏锐观察力，揭示了在信息爆炸的时代，独立思考和自主判断能力的重要性。书中的案例分析让我印象深刻，那些成功人士并非仅仅依靠天赋，而是通过日复一日的刻意练习和不断自我调整，才最终站在了各自领域的顶端。我尤其欣赏作者对于“成长型思维”的强调，它鼓励我们拥抱挑战，从失败中汲取教训，而不是被困难击垮。这种心态的转变，对我而言是巨大的。过去，我常常因为一次小小的挫折而灰心丧气，但现在，我更愿意将失败看作是通往成功的必经之路，是检验和提升自我的绝佳机会。这本书的魅力在于，它不仅提供了理论上的指导，更给予了我们实践层面的启示。它引导我们去思考，如何才能更有效地利用碎片化时间，如何才能从海量信息中筛选出真正有价值的内容，以及如何才能将所学知识转化为实际行动。它让我明白，自主学习并非一蹴而就，而是一个持续精进、不断迭代的过程，而这个过程本身，就是一种强大的力量。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够真正触动心灵的书。它没有空洞的理论，也没有哗众取宠的口号，而是以真诚的态度，与读者进行了一场关于成长和未来的对话。作者的文字充满力量，但又非常温柔，她懂得如何触及我们内心最柔软的地方，唤醒我们对自我潜能的认知。书中关于“学习曲线”的描述，让我对“不可能”有了新的理解。她告诉我们，很多时候，我们之所以觉得困难，是因为我们还没有找到正确的方法，或者还没有坚持到看到曙光的那一刻。这种积极的引导，极大地增强了我克服困难的勇气。我喜欢书中那种鼓励探索、勇于试错的精神，它让我明白，学习的过程本身就充满了乐趣，而每一次的尝试，无论成功与否，都是宝贵的财富。这本书更像是一个引路人，它指引我们走向一个更广阔、更精彩的世界，而这个世界的钥匙，就掌握在我们自己手中。我强烈推荐这本书给所有想要改变现状，渴望实现自我超越的读者，它一定会给你带来意想不到的启发和收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直接的感受是，它不仅仅是一本关于学习的书，更是一本关于如何生活的书。作者以极其平实却又不乏深刻的语言，阐述了自主学习与个人幸福感之间的紧密联系。她认为，只有不断地学习和成长，我们才能更好地适应变化，抓住机遇，从而实现更高层次的人生价值。我尤其赞同书中关于“终身学习”的理念，它超越了学校教育的范畴，将学习视为一种贯穿一生的生活方式。在快速发展的社会中，知识的更新速度越来越快，如果不能持续学习，很容易被时代淘汰。这本书提供了一个清晰的框架，教我们如何建立一套属于自己的学习体系，如何保持学习的热情，以及如何克服学习过程中遇到的种种障碍。它让我意识到，自主学习并非是一种负担，而是一种享受，一种可以为生活增添色彩和乐趣的方式。书中的许多小技巧和方法，都非常实用，可以立即应用到日常的学习和工作中，让我感受到了立竿见影的效果。我真心觉得，这本书应该被推荐给每一个正在经历人生转型期，或者对未来感到迷茫的朋友。