BF-陪伴的力量-刘湘梅 中国妇女出版社 9787512715554 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘湘梅 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 心理学
• 成长
• 沟通
• 陪伴
• 育儿
• 情感
• 刘湘梅
• 中国妇女出版社

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512715554

商品编码：30163247764

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	陪伴的力量	作者	刘湘梅
定价	32.00元	出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512715554	出版日期	2018-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订

内容简介

本书记录了作者一路悉心陪伴儿子熊壮壮成长的真实故事，也有她对儿童早期教育的思考和感悟，不仅涉及孩子的衣食住行、学习成长、习惯养成等常见问题，还从富神、艺术启蒙、眼界开拓等促进孩子长远发展的角度给父母以指导。 孩子的早期教育主要在家庭、在父母。幼儿园阶段是孩子的塑形阶段，这一阶段孩子将面临更多的考验和成长问题，这时候父母的陪伴和悉心引导将起到至关重要的作用。如何更好地陪伴孩子成长？“做孩子的天使”“让孩子成为他自己”，用正向的态度积极影响和引导孩子，通过在细节中对孩子进行思考能力、探索能力、独立性、解决问题的能力等方面的培养，引导孩子从小具备内在成长力，更好地面对自己、更好地面对生活。同时，这本书还对父母非常关心的幼儿园时期的亲子教育、兴趣班的配合、幼小衔接等问题，从妈角度进行了重新思考和解读。

作者简介

刘湘梅，育儿媒体人，十余年母婴传媒业从业经历，《聪明宝宝》杂志顾问，原《妈咪宝贝》杂志执行主编、副总编。毕业于北京师范大学学前教育专业，在北京京师创智教育研发中心任主任，从事儿童早期教育研究工作，并多次参与中国教育学会重点课题。

目录

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编辑推荐

l 国民奶奶张思莱暖心推荐。 l 让孩子成为一个自在成长的人。 l 以陪伴之力，激活孩子内在自信和天赋。 l 笑着战胜童年焦虑，培育持续一生的内驱力。 用优质陪伴让孩子顺利做好进入幼儿园的准备，面对成长挑战，爱上学习起跑点。

文摘

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序言

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唤醒内心深处的勇气与智慧：一本关于自我成长与赋能的深度探索 在现代社会高速运转的洪流中，我们常常感到疲惫、迷茫，甚至被无形的压力所裹挟。在寻求外界帮助的同时，我们是否也常常忽略了，那个最值得我们信任、也最能给予我们力量的，其实一直都在我们内在。这本《BF-陪伴的力量》并非一本简单的鸡汤读物，它是一次深入心灵的对话，一场关于唤醒内在强大力量的旅程，旨在帮助读者重新认识并激活自己潜藏的巨大能量，从而更好地应对生活的挑战，实现个人的成长与蜕变。 本书作者刘湘梅，以其深邃的洞察力和细腻的笔触，将复杂的心理学理论以通俗易懂、引人入胜的方式呈现出来。她没有提供一蹴而就的“速成秘籍”，而是带领读者一步步走入自己的内心世界，去理解那些塑造我们行为模式、影响我们情绪状态的深层根源。这种陪伴式的引导，如同老友般的倾听，让你在阅读中感受到被理解、被支持，从而卸下心防，坦然面对真实的自我。 核心主旨：看见内在，拥抱力量 《BF-陪伴的力量》的核心在于“看见”与“拥抱”。“看见”指的是引导读者洞察自己内在的信念系统、情绪模式以及未被满足的需求。我们常常活在他人投射的眼光里，或者被过去的经历所束缚，导致我们无法清晰地认识自己的真实想法和感受。本书通过一系列的引导性问题、故事案例和自我反思练习，帮助读者剥开层层迷雾，看见那些曾经被忽略的、甚至是被压抑的部分。 “拥抱”则是邀请读者接纳并善待那个“看见”的自己。我们很容易因为自身的不足、过错或不如意而产生自我否定，这种内耗是阻碍成长的最大敌人。本书强调的是一种无条件的自我接纳，认识到每一个不完美的自己都是完整的，并且都蕴藏着巨大的潜能。当你能够真正地拥抱自己，理解并原谅过去的自己，你才能释放出被束缚的能量，为真正的成长腾出空间。 深度内容解析：拨开迷雾，重塑自我 本书的结构精心设计，层层递进，环环相扣，引导读者完成一次由外向内、再由内向外的转变。 第一部分：觉察与看见——认识你的内在地图 理解情绪的语言： 我们常常被情绪所困扰，却不知道如何解读它们。本书深入剖析了各种常见情绪的成因、表现以及它们传递的信号。比如，愤怒背后可能隐藏着被侵犯的边界，悲伤可能是对失去的挽留，焦虑则常常是对未知的恐惧。通过学习识别和理解情绪，我们不再是被情绪所奴役，而是能够成为情绪的主人，利用它们来指引我们的方向。 探索你的信念系统： 我们的信念，无论是积极的还是消极的，都像是一张无形的网，塑造着我们的认知和行为。很多时候，我们之所以停滞不前，是因为我们内心深处存在着一些限制性的信念，例如“我不够好”、“我做不到”等。本书通过引导读者审视自己的过往经历、家庭教育以及社会影响，帮助他们识别并挑战这些根深蒂固的限制性信念，为新的可能性打开大门。 识别你的核心需求： 每个人内心都有着基本的需求，比如被爱、被认可、安全感、归属感等。当这些需求长期得不到满足时，我们会产生各种各样的心理困扰。本书会引导读者深入探索自己内心深处的需求，并认识到许多外在的行为模式，如过度迎合、逃避关系等，都可能源于这些未被满足的核心需求。理解了这一点，我们才能从根源上解决问题，而不是仅仅处理表面的症状。 看见你的模式与惯性： 我们在生活中常常会陷入一些重复出现的行为模式，仿佛被一种看不见的力量所驱使。这些模式可能是为了适应某种环境而形成，也可能是为了自我保护。本书通过生动的故事和案例，让读者识别出自己身上存在的消极模式，例如拖延、完美主义、习惯性抱怨等，并理解这些模式的形成原因。 第二部分：拥抱与疗愈——释放内在的能量 自我同情的力量： 在这个强调竞争和成就的时代，我们常常对自己过于严苛。本书强烈推崇“自我同情”的理念，即像对待一位亲密的朋友一样，善待、理解和支持自己。它教导读者如何在犯错、遭遇挫折时，停止自我批评，而是给予自己温暖和鼓励，认识到失败也是成长的一部分。 转化负面情绪： 并非要压抑或消灭负面情绪，而是学会与其共处，并从中汲取力量。本书提供了一系列实用的方法，帮助读者转化负面情绪，例如通过正念练习来接纳当下的感受，通过积极的自我对话来重塑思维模式，通过创意表达来释放积压的情感等。 重塑积极信念： 一旦识别出限制性的信念，就需要用更积极、更支持性的信念来取而代之。本书将提供具体的练习，帮助读者构建新的、赋能的信念系统，这些新的信念将成为你前进的坚实后盾。 建立健康的边界： 良好的边界是保护内心空间、维护个人精力平衡的关键。本书会深入探讨如何识别并建立健康的个人边界，学会对不合理的要求说“不”，以及如何在关系中保持独立和尊严。 与内在小孩和解： 许多成年人的困扰都源于童年时期未被满足的情感需求或创伤。本书将引导读者温柔地连接和疗愈自己的“内在小孩”，理解并安抚那个曾经受伤的自己，从而释放出积压的情绪，重获内心的完整。 第三部分：赋能与成长——活出真实而闪耀的自己 发掘你的独特优势： 每个人都有自己独特的天赋和优势，只是常常被忽视。本书鼓励读者去探索和发掘自己的长处，并将这些优势运用到生活和工作中，从而增强自信心，实现自我价值。 设定有意义的目标： 拥有清晰的目标是前进的动力，而有意义的目标则能让人生充满方向感和成就感。本书将引导读者审视自己的价值观，并基于此设定与内心需求相符的目标，并提供实现目标的策略和方法。 建立支持性的人际关系： 强大的人际关系网络是应对生活挑战的重要资源。本书不仅强调内在的力量，也关注如何与他人建立高质量的连接，如何识别并远离有毒的关系，以及如何通过积极的互动来滋养自己和他人。 活在当下，享受过程： 真正的力量在于把握当下，而非沉溺于过去或焦虑于未来。本书倡导活在当下的生活哲学，鼓励读者去感受生活的细节，享受成长的过程，即使遇到困难，也能从中找到乐趣和意义。 成为自己生命的创造者： 最终，本书的目标是帮助读者认识到，他们拥有选择自己生活方式、创造自己人生脚本的权力。它赋能读者，让他们相信自己有能力克服挑战，实现潜能，活出那个真实、强大、闪耀的自己。 本书的独特价值： 《BF-陪伴的力量》并非提供一套僵化的规则，而是一种赋能式的陪伴。它尊重每个读者的独特性，不评判，不强加，而是以一种温柔而坚定的力量，引导读者自行探索，自行发现。书中丰富的案例和接地气的语言，使得复杂的人生哲学变得触手可及。它鼓励的不是“完美”，而是“完整”；不是“强大”，而是“有力量”。 阅读这本书，就像在心中点亮一盏灯，让你在幽暗中看见前行的路；又像拥抱一位知己，让你在孤单时感受到温暖和力量。它是一份邀请，邀请你走进自己最深邃的内心，去发掘那些你从未想过的宝藏，去唤醒那些沉睡已久的勇气与智慧。这本书，将是你通往自我理解、自我接纳和自我实现的，最忠实、最有力的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在关注一些关于人际关系和心理健康的讨论，所以当看到《BF-陪伴的力量》这本书时，立刻引起了我的兴趣。书名直接点出了“陪伴”这一核心主题，而“力量”则暗示了它能够带来的积极影响。我猜想，这本书可能会从多个角度来解读“陪伴”，比如家人之间的陪伴、朋友之间的陪伴，甚至是我们与自己内心的陪伴。我期待作者能够通过生动的故事、深刻的见解，来阐释陪伴对于个人成长、心理健康的重要性。也许，书中会探讨在现代社会，人们面临的孤独感问题，以及如何通过有效的陪伴来缓解和解决。我希望这本书能给我带来一些启发，让我更懂得如何去给予和接受陪伴，如何在生活中建立更加稳固和有意义的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，很大程度上是被其“9787512715554”这个ISBN所吸引，这代表着它经过了正规的出版流程，拥有一定的学术价值或市场认可度。我普段涉猎的書籍類型比較廣泛，但總體而言，我偏愛那些能夠提供新視角、啟發思考的書籍。從書名《BF-陪伴的力量》來看，我預期這本書可能探討的是一種更為個人化、更為細膩的“陪伴”概念，或許與我們通常理解的單純的相處有所不同。我好奇作者劉湘梅是否會從女性的視角出發，去剖析陪伴在女性成長、情感維繫以及自我實現過程中的獨特作用？或者，“BF”這個前綴是否代表著某種特定的關係，例如 Girlfriend、Best Friend，甚至是 Boyfriend？這都讓我充滿了探究的慾望。我希望這本書能夠提供一些關於如何建立更深層次、更富有意義的連接的洞見，讓我在人際關係中能夠更加游刃有餘，也更能體會到生命中那些看似微小卻至關重要的時刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种温暖而治愈的感觉，柔和的色彩搭配，以及那句“陪伴的力量”，瞬间就击中了内心深处最柔软的地方。我一直觉得，在这个快节奏的时代，人与人之间的连接似乎变得越来越脆弱，甚至有时感到孤独。我一直在寻找能够触及心灵，给予慰藉的书籍，而这本书的标题和封面传递的信息，让我毫不犹豫地想要去探索它。想象一下，在疲惫的一天结束，窝在沙发里，翻开这样一本带着温度的书，就好像有一个温柔的朋友在身边，静静地倾听，娓娓道来。我期待它能带给我一种安定感，一种被理解的共鸣，甚至是一种重新找回与世界连接的力量。我好奇作者刘湘梅是如何捕捉到“陪伴”这一深刻而又普遍的情感的，它会以怎样的方式呈现？是娓娓道来的故事？是深刻的人生哲理？还是充满智慧的生活建议？我希望这本书能够像一杯暖茶，滋润疲惫的心灵，让我重新感受到生活的美好和人与人之间最原始而又珍贵的情感纽带。

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常在阅读中寻找人生启示的读者，我总是被那些能够触及灵魂、引发深度思考的作品所吸引。这本书的出版信息，特别是“中国妇女出版社”的出品，让我对内容产生了初步的期待。这类出版社的作品，往往在情感细腻度、人文关怀以及社会现实的反映上有着独到的视角。我猜想，《BF-陪伴的力量》或许不只是停留在对“陪伴”的字面理解，而是深入探讨了它在不同人生阶段、不同社会角色中的意义，以及它如何成为个体成长和心理韧性的重要支撑。我设想，书中可能会包含一些真实的生活案例，或者是基于心理学、社会学原理的分析，来阐述陪伴的价值。我尤其期待它能提供一些实用的方法和思考，帮助我在日常生活中更好地去理解和实践“陪伴”，无论是对家人、朋友，还是对那些需要帮助的人。也许，它还会探讨在现代社会中，孤独感日益普遍的背景下，如何构建和维护有意义的陪伴关系，从而提升整体幸福感。

评分☆☆☆☆☆

我一向对那些能够触及内心深处，引发情感共鸣的书籍情有独钟。这次偶然看到了《BF-陪伴的力量》这本书，书名本身就自带一种温暖的光芒，仿佛一股无形的力量在召唤着我。我猜想，这不仅仅是一本关于如何与他人相处的书，更可能是一次关于如何与自己和解，如何接纳生活中的不完美，并从中汲取力量的旅程。我期待作者刘湘梅能够以她独特的笔触，为我们描绘出一幅幅关于陪伴的动人画面，让我们在字里行间感受到人与人之间那份最纯粹、最真挚的情感连接。或许，这本书会像一位循循善诱的长者，用智慧和经验，引导我们去发现陪伴的真谛，去感受它在生命中所扮演的不可或缺的角色。我渴望从这本书中获得一些关于如何更好地去爱，如何更好地去被爱，以及如何在复杂的世界中找到属于自己内心的宁静和力量的启示。