BF-陪伴的力量-劉湘梅 中國婦女齣版社 9787512715554 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉湘梅 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理學
• 成長
• 溝通
• 陪伴
• 育兒
• 情感
• 劉湘梅
• 中國婦女齣版社

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512715554

商品編碼：30163247764

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	陪伴的力量	作者	劉湘梅
定價	32.00元	齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512715554	齣版日期	2018-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

本書記錄瞭作者一路悉心陪伴兒子熊壯壯成長的真實故事，也有她對兒童早期教育的思考和感悟，不僅涉及孩子的衣食住行、學習成長、習慣養成等常見問題，還從富神、藝術啓濛、眼界開拓等促進孩子長遠發展的角度給父母以指導。 孩子的早期教育主要在傢庭、在父母。幼兒園階段是孩子的塑形階段，這一階段孩子將麵臨更多的考驗和成長問題，這時候父母的陪伴和悉心引導將起到至關重要的作用。如何更好地陪伴孩子成長？“做孩子的天使”“讓孩子成為他自己”，用正嚮的態度積極影響和引導孩子，通過在細節中對孩子進行思考能力、探索能力、獨立性、解決問題的能力等方麵的培養，引導孩子從小具備內在成長力，更好地麵對自己、更好地麵對生活。同時，這本書還對父母非常關心的幼兒園時期的親子教育、興趣班的配閤、幼小銜接等問題，從媽角度進行瞭重新思考和解讀。

作者簡介

劉湘梅，育兒媒體人，十餘年母嬰傳媒業從業經曆，《聰明寶寶》雜誌顧問，原《媽咪寶貝》雜誌執行主編、副總編。畢業於北京師範大學學前教育專業，在北京京師創智教育研發中心任主任，從事兒童早期教育研究工作，並多次參與中國教育學會重點課題。

目錄

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編輯推薦

l 國民奶奶張思萊暖心推薦。 l 讓孩子成為一個自在成長的人。 l 以陪伴之力，激活孩子內在自信和天賦。 l 笑著戰勝童年焦慮，培育持續一生的內驅力。 用優質陪伴讓孩子順利做好進入幼兒園的準備，麵對成長挑戰，愛上學習起跑點。

文摘

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序言

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喚醒內心深處的勇氣與智慧：一本關於自我成長與賦能的深度探索 在現代社會高速運轉的洪流中，我們常常感到疲憊、迷茫，甚至被無形的壓力所裹挾。在尋求外界幫助的同時，我們是否也常常忽略瞭，那個最值得我們信任、也最能給予我們力量的，其實一直都在我們內在。這本《BF-陪伴的力量》並非一本簡單的雞湯讀物，它是一次深入心靈的對話，一場關於喚醒內在強大力量的旅程，旨在幫助讀者重新認識並激活自己潛藏的巨大能量，從而更好地應對生活的挑戰，實現個人的成長與蛻變。 本書作者劉湘梅，以其深邃的洞察力和細膩的筆觸，將復雜的心理學理論以通俗易懂、引人入勝的方式呈現齣來。她沒有提供一蹴而就的“速成秘籍”，而是帶領讀者一步步走入自己的內心世界，去理解那些塑造我們行為模式、影響我們情緒狀態的深層根源。這種陪伴式的引導，如同老友般的傾聽，讓你在閱讀中感受到被理解、被支持，從而卸下心防，坦然麵對真實的自我。 核心主旨：看見內在，擁抱力量 《BF-陪伴的力量》的核心在於“看見”與“擁抱”。“看見”指的是引導讀者洞察自己內在的信念係統、情緒模式以及未被滿足的需求。我們常常活在他人投射的眼光裏，或者被過去的經曆所束縛，導緻我們無法清晰地認識自己的真實想法和感受。本書通過一係列的引導性問題、故事案例和自我反思練習，幫助讀者剝開層層迷霧，看見那些曾經被忽略的、甚至是被壓抑的部分。 “擁抱”則是邀請讀者接納並善待那個“看見”的自己。我們很容易因為自身的不足、過錯或不如意而産生自我否定，這種內耗是阻礙成長的最大敵人。本書強調的是一種無條件的自我接納，認識到每一個不完美的自己都是完整的，並且都蘊藏著巨大的潛能。當你能夠真正地擁抱自己，理解並原諒過去的自己，你纔能釋放齣被束縛的能量，為真正的成長騰齣空間。 深度內容解析：撥開迷霧，重塑自我 本書的結構精心設計，層層遞進，環環相扣，引導讀者完成一次由外嚮內、再由內嚮外的轉變。 第一部分：覺察與看見——認識你的內在地圖 理解情緒的語言： 我們常常被情緒所睏擾，卻不知道如何解讀它們。本書深入剖析瞭各種常見情緒的成因、錶現以及它們傳遞的信號。比如，憤怒背後可能隱藏著被侵犯的邊界，悲傷可能是對失去的挽留，焦慮則常常是對未知的恐懼。通過學習識彆和理解情緒，我們不再是被情緒所奴役，而是能夠成為情緒的主人，利用它們來指引我們的方嚮。 探索你的信念係統： 我們的信念，無論是積極的還是消極的，都像是一張無形的網，塑造著我們的認知和行為。很多時候，我們之所以停滯不前，是因為我們內心深處存在著一些限製性的信念，例如“我不夠好”、“我做不到”等。本書通過引導讀者審視自己的過往經曆、傢庭教育以及社會影響，幫助他們識彆並挑戰這些根深蒂固的限製性信念，為新的可能性打開大門。 識彆你的核心需求： 每個人內心都有著基本的需求，比如被愛、被認可、安全感、歸屬感等。當這些需求長期得不到滿足時，我們會産生各種各樣的心理睏擾。本書會引導讀者深入探索自己內心深處的需求，並認識到許多外在的行為模式，如過度迎閤、逃避關係等，都可能源於這些未被滿足的核心需求。理解瞭這一點，我們纔能從根源上解決問題，而不是僅僅處理錶麵的癥狀。 看見你的模式與慣性： 我們在生活中常常會陷入一些重復齣現的行為模式，仿佛被一種看不見的力量所驅使。這些模式可能是為瞭適應某種環境而形成，也可能是為瞭自我保護。本書通過生動的故事和案例，讓讀者識彆齣自己身上存在的消極模式，例如拖延、完美主義、習慣性抱怨等，並理解這些模式的形成原因。 第二部分：擁抱與療愈——釋放內在的能量 自我同情的力量： 在這個強調競爭和成就的時代，我們常常對自己過於嚴苛。本書強烈推崇“自我同情”的理念，即像對待一位親密的朋友一樣，善待、理解和支持自己。它教導讀者如何在犯錯、遭遇挫摺時，停止自我批評，而是給予自己溫暖和鼓勵，認識到失敗也是成長的一部分。 轉化負麵情緒： 並非要壓抑或消滅負麵情緒，而是學會與其共處，並從中汲取力量。本書提供瞭一係列實用的方法，幫助讀者轉化負麵情緒，例如通過正念練習來接納當下的感受，通過積極的自我對話來重塑思維模式，通過創意錶達來釋放積壓的情感等。 重塑積極信念： 一旦識彆齣限製性的信念，就需要用更積極、更支持性的信念來取而代之。本書將提供具體的練習，幫助讀者構建新的、賦能的信念係統，這些新的信念將成為你前進的堅實後盾。 建立健康的邊界： 良好的邊界是保護內心空間、維護個人精力平衡的關鍵。本書會深入探討如何識彆並建立健康的個人邊界，學會對不閤理的要求說“不”，以及如何在關係中保持獨立和尊嚴。 與內在小孩和解： 許多成年人的睏擾都源於童年時期未被滿足的情感需求或創傷。本書將引導讀者溫柔地連接和療愈自己的“內在小孩”，理解並安撫那個曾經受傷的自己，從而釋放齣積壓的情緒，重獲內心的完整。 第三部分：賦能與成長——活齣真實而閃耀的自己 發掘你的獨特優勢： 每個人都有自己獨特的天賦和優勢，隻是常常被忽視。本書鼓勵讀者去探索和發掘自己的長處，並將這些優勢運用到生活和工作中，從而增強自信心，實現自我價值。 設定有意義的目標： 擁有清晰的目標是前進的動力，而有意義的目標則能讓人生充滿方嚮感和成就感。本書將引導讀者審視自己的價值觀，並基於此設定與內心需求相符的目標，並提供實現目標的策略和方法。 建立支持性的人際關係： 強大的人際關係網絡是應對生活挑戰的重要資源。本書不僅強調內在的力量，也關注如何與他人建立高質量的連接，如何識彆並遠離有毒的關係，以及如何通過積極的互動來滋養自己和他人。 活在當下，享受過程： 真正的力量在於把握當下，而非沉溺於過去或焦慮於未來。本書倡導活在當下的生活哲學，鼓勵讀者去感受生活的細節，享受成長的過程，即使遇到睏難，也能從中找到樂趣和意義。 成為自己生命的創造者： 最終，本書的目標是幫助讀者認識到，他們擁有選擇自己生活方式、創造自己人生腳本的權力。它賦能讀者，讓他們相信自己有能力剋服挑戰，實現潛能，活齣那個真實、強大、閃耀的自己。 本書的獨特價值： 《BF-陪伴的力量》並非提供一套僵化的規則，而是一種賦能式的陪伴。它尊重每個讀者的獨特性，不評判，不強加，而是以一種溫柔而堅定的力量，引導讀者自行探索，自行發現。書中豐富的案例和接地氣的語言，使得復雜的人生哲學變得觸手可及。它鼓勵的不是“完美”，而是“完整”；不是“強大”，而是“有力量”。 閱讀這本書，就像在心中點亮一盞燈，讓你在幽暗中看見前行的路；又像擁抱一位知己，讓你在孤單時感受到溫暖和力量。它是一份邀請，邀請你走進自己最深邃的內心，去發掘那些你從未想過的寶藏，去喚醒那些沉睡已久的勇氣與智慧。這本書，將是你通往自我理解、自我接納和自我實現的，最忠實、最有力的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在關注一些關於人際關係和心理健康的討論，所以當看到《BF-陪伴的力量》這本書時，立刻引起瞭我的興趣。書名直接點齣瞭“陪伴”這一核心主題，而“力量”則暗示瞭它能夠帶來的積極影響。我猜想，這本書可能會從多個角度來解讀“陪伴”，比如傢人之間的陪伴、朋友之間的陪伴，甚至是我們與自己內心的陪伴。我期待作者能夠通過生動的故事、深刻的見解，來闡釋陪伴對於個人成長、心理健康的重要性。也許，書中會探討在現代社會，人們麵臨的孤獨感問題，以及如何通過有效的陪伴來緩解和解決。我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我更懂得如何去給予和接受陪伴，如何在生活中建立更加穩固和有意義的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種溫暖而治愈的感覺，柔和的色彩搭配，以及那句“陪伴的力量”，瞬間就擊中瞭內心深處最柔軟的地方。我一直覺得，在這個快節奏的時代，人與人之間的連接似乎變得越來越脆弱，甚至有時感到孤獨。我一直在尋找能夠觸及心靈，給予慰藉的書籍，而這本書的標題和封麵傳遞的信息，讓我毫不猶豫地想要去探索它。想象一下，在疲憊的一天結束，窩在沙發裏，翻開這樣一本帶著溫度的書，就好像有一個溫柔的朋友在身邊，靜靜地傾聽，娓娓道來。我期待它能帶給我一種安定感，一種被理解的共鳴，甚至是一種重新找迴與世界連接的力量。我好奇作者劉湘梅是如何捕捉到“陪伴”這一深刻而又普遍的情感的，它會以怎樣的方式呈現？是娓娓道來的故事？是深刻的人生哲理？還是充滿智慧的生活建議？我希望這本書能夠像一杯暖茶，滋潤疲憊的心靈，讓我重新感受到生活的美好和人與人之間最原始而又珍貴的情感紐帶。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書，很大程度上是被其“9787512715554”這個ISBN所吸引，這代錶著它經過瞭正規的齣版流程，擁有一定的學術價值或市場認可度。我普段涉獵的書籍類型比較廣泛，但總體而言，我偏愛那些能夠提供新視角、啟發思考的書籍。從書名《BF-陪伴的力量》來看，我預期這本書可能探討的是一種更為個人化、更為細膩的“陪伴”概念，或許與我們通常理解的單純的相處有所不同。我好奇作者劉湘梅是否會從女性的視角齣發，去剖析陪伴在女性成長、情感維繫以及自我實現過程中的獨特作用？或者，“BF”這個前綴是否代錶著某種特定的關係，例如 Girlfriend、Best Friend，甚至是 Boyfriend？這都讓我充滿瞭探究的慾望。我希望這本書能夠提供一些關於如何建立更深層次、更富有意義的連接的洞見，讓我在人際關係中能夠更加遊刃有餘，也更能體會到生命中那些看似微小卻至關重要的時刻。

評分☆☆☆☆☆

我一嚮對那些能夠觸及內心深處，引發情感共鳴的書籍情有獨鍾。這次偶然看到瞭《BF-陪伴的力量》這本書，書名本身就自帶一種溫暖的光芒，仿佛一股無形的力量在召喚著我。我猜想，這不僅僅是一本關於如何與他人相處的書，更可能是一次關於如何與自己和解，如何接納生活中的不完美，並從中汲取力量的旅程。我期待作者劉湘梅能夠以她獨特的筆觸，為我們描繪齣一幅幅關於陪伴的動人畫麵，讓我們在字裏行間感受到人與人之間那份最純粹、最真摯的情感連接。或許，這本書會像一位循循善誘的長者，用智慧和經驗，引導我們去發現陪伴的真諦，去感受它在生命中所扮演的不可或缺的角色。我渴望從這本書中獲得一些關於如何更好地去愛，如何更好地去被愛，以及如何在復雜的世界中找到屬於自己內心的寜靜和力量的啓示。

評分☆☆☆☆☆

作為一名經常在閱讀中尋找人生啓示的讀者，我總是被那些能夠觸及靈魂、引發深度思考的作品所吸引。這本書的齣版信息，特彆是“中國婦女齣版社”的齣品，讓我對內容産生瞭初步的期待。這類齣版社的作品，往往在情感細膩度、人文關懷以及社會現實的反映上有著獨到的視角。我猜想，《BF-陪伴的力量》或許不隻是停留在對“陪伴”的字麵理解，而是深入探討瞭它在不同人生階段、不同社會角色中的意義，以及它如何成為個體成長和心理韌性的重要支撐。我設想，書中可能會包含一些真實的生活案例，或者是基於心理學、社會學原理的分析，來闡述陪伴的價值。我尤其期待它能提供一些實用的方法和思考，幫助我在日常生活中更好地去理解和實踐“陪伴”，無論是對傢人、朋友，還是對那些需要幫助的人。也許，它還會探討在現代社會中，孤獨感日益普遍的背景下，如何構建和維護有意義的陪伴關係，從而提升整體幸福感。