乒乓球基础与实战(全彩图解版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 田崎俊雄主编王爽威译 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115411518

商品编码：10122519885

出版时间：2016-01-01

作  者:(日)田崎俊雄 主编；王爽威 译 定  价:49.8 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2016年01月01日 页  数:207 装  帧:平装 ISBN:9787115411518 ●前言
●器材的基本知识
●球拍的种类
●胶皮的种类
●胶皮和打法的关系
●球拍的握法1横拍
●球拍的握法2直拍
●专栏1关于球拍的规则
●第二章击球的基本技巧
●……
●第三章乒乓球的基本技巧
●第四章削球技术
●第五章发球和第三板进攻
●第六章接发球和第四板进攻
●第七章对于不同类型选手的攻略
●第八章双打
●第九章综合练习
●后记

内容简介

无论乒乓球技术如何发展、变化，扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作，讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法，到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。
《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》通过正面、侧面、局部细节放大展示和动作连拍等多种照片展示方法，超细致解析每一个基础动作。乒乓球的运动轨迹、球员动作的方向和角度也都在照片上标示出来，很好易于理解和模仿。
《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》专门为乒乓球初学者写作，但是对于练习了一阵乒乓球，希望纠正错误姿势，学习基础技巧，提高运动水平的进阶爱好者也很好有参考价值。 (日)田崎俊雄 主编；王爽威 译 田崎俊雄
1974年11月1日出生于日本枥木县宇都宫市，现为明治大学乒乓球队教练，同时担任协和发酵麒麟乒乓球学校校长。运动员时代曾经是日本专业的直拍选手。在大学期间，获得全日本大学生乒乓球锦标赛的单打优选一次，双打优选两次。成为职业选手后，获得全日本乒乓球锦标赛1994年、1996年、1997年、2002年四次双打优选。之后连续参加了亚特兰大、悉尼、雅典奥运会。1999年开始参加德国甲级联赛，完成了三个赛季。2008年33岁时退役，2012年回到母校明治大学担任乒乓球队教练。
王爽威
曾赴日本留学6年，毕业于日本早稻田大学，获得教育学硕士学位。归国后一直从事日语教学和翻等

《速度与激情：乒乓球的优雅轨迹》 简介 在这场瞬息万变的球桌博弈中，每一次精准的击打，每一次刁钻的落点，都凝聚着力量、速度与智慧的完美结合。《速度与激情：乒乓球的优雅轨迹》，并非一本简单的运动技巧指南，而是一次深入探索乒乓球这项运动灵魂的旅程。它旨在唤醒读者内心深处对这项充满魅力的运动的热情，引领他们跨越纯粹的技术层面，去感受乒乓球运动所蕴含的艺术性、策略性以及它所能塑造的个人品格。 本书并非为你一一拆解反手攻球的握拍角度，或是正手拉球的引拍轨迹，也并非详述不同发球的旋转变化，或是如何计算底线与中路的精准落点。相反，它更侧重于“心”的训练，是关于如何在紧张的比赛节奏中保持冷静的头脑，如何通过敏锐的观察力捕捉对手的细微变化，以及如何将瞬息万变的场上局势转化为对自己有利的战术布局。 我们并非要教你如何成为一个“技术流”的选手，而是要让你理解，在每一次挥拍之下，隐藏着怎样的心理博弈。我们将探讨为什么顶尖选手能够在这种高强度的对抗中，依然保持出色的判断力？他们的思维方式与普通爱好者有何不同？本书将引导你走进这些高手的内心世界，去理解那些超越单纯技术层面的“看不见”的竞争力。 第一部分：乒乓球的“形”与“神”——超越技术的哲学 在这一部分，我们暂且将对器材的细致分析，对不同器材如何影响球路的推敲，以及对不同技术动作的分解训练放在一边。我们首先要探讨的是，乒乓球运动本身所散发出的独特魅力。它不仅仅是一项体育运动，更是一种动态的艺术，一种人与球、人与对手之间无声的对话。 速度的狂潮与冷静的思考： 乒乓球的快，是其最直观的特点。球速可以达到每小时一百多公里，而每一次击球之间的间隔可能只有短短的零点几秒。在这极快的速度面前，身体的本能反应和精准的判断力缺一不可。本书将深入分析，为什么在如此高的速度下，选手依然能够做出最优的选择？这背后是对空间、时间以及球的运行轨迹的极度敏感，是一种将模糊的感知转化为清晰决策的能力。我们不会纠结于某个具体的技术动作，而是去理解在高速运动中，大脑如何与身体协调，形成一股强大的“动能”与“势能”。 落点的艺术与空间的掌控： 乒乓球的魅力还在于其丰富的落点变化。球可以精准地落在对方球台的任何一个角落，从近网的短球到远角的长球，每一次落点都是一次心理的试探，一次战术的博弈。我们不会去列举各种发球的变化，而是去探究，选手是如何理解并运用球台这个有限空间的？如何通过对落点的精准控制，来扰乱对手的节奏，瓦解对方的防线？这是一种空间思维的训练，是对“如何让对手最难受”的深刻理解。 旋转的奥秘与欺骗的艺术： 乒乓球的旋转，是这项运动最核心的秘密之一。上旋、下旋、侧旋，以及各种组合旋转，赋予了球无穷的变幻。然而，我们不会详细讲解如何制造不同的旋转，而是去探讨，选手是如何“阅读”旋转的？如何通过细微的观察，判断出对方球的性质，并做出恰当的回应？这是一种“读心术”与“伪装术”的结合。理解旋转的本质，在于理解信息传递与接收的微妙之处。 第二部分：心理的博弈与智慧的较量——赛场上的“无形之手” 如果说技术是乒乓球的“形”，那么心理则是乒乓球的“神”。在实力相当的情况下，决定胜负的往往是双方的心理状态。本书将着重揭示，在压力之下，选手如何保持冷静？在落后时，如何找回信心？在领先时，如何避免松懈？ 专注力的修炼： 乒乓球比赛对专注力的要求极高。每一分都至关重要，任何一丝的走神都可能导致失误。我们不会提供具体的冥想方法，而是去探讨，顶尖选手是如何在高压环境下保持极高的专注度的？他们是如何屏蔽外界干扰，将全部精力集中在球的运行和对手的动作上的？这是一种精神上的“定力”，一种将“现在”无限放大的能力。 情绪的掌控： 输赢乃兵家常事，但在乒乓球这样快节奏的运动中，负面情绪的蔓延是致命的。一次糟糕的发球，一次不必要的失误，都可能引发连锁反应。本书将侧重于分析，选手是如何管理自己的情绪的？他们是如何在短暂的休息时间调整心态，如何在高强度对抗中将挫败感转化为前进的动力？这是一种情绪上的“韧性”，一种“跌倒了，爬起来继续跑”的精神。 战术思维的演进： 乒乓球的战术并非一成不变，而是随着比赛的进行不断调整和演变。我们不会提供固定的战术套路，而是去分析，选手是如何根据对手的特点、自己的状态以及场上比分来制定和调整战术的？如何通过观察对手的习惯性动作、以及在关键时刻做出出人意料的改变？这是一种“临场应变”的智慧，一种“以不变应万变”的灵活。 比赛节奏的掌控： 掌控比赛节奏，意味着在何时加速，何时减速，何时采取强攻，何时转为防守。这种掌控并非简单地根据自己的意愿，而是基于对比赛局势的深刻洞察。本书将探讨，选手是如何“预判”比赛的走向，如何通过自己的击球和站位来影响对手的节奏，从而将比赛拖入自己擅长的轨道。 第三部分：乒乓球的“社交”与“成长”——运动之外的价值 乒乓球不仅仅是一项个人运动，它更是一种社交的平台，一种促进个人成长的途径。本书将超越比赛本身，去探讨乒乓球运动所带来的更深远的意义。 社交的魅力： 乒乓球场地常常是不同年龄、不同背景的人们聚集的地方。在这里，语言障碍被轻松打破，共同的爱好成为最好的沟通桥梁。我们不会提供具体的社交技巧，而是去感悟，在一次次对练中，如何建立起友谊？如何在轻松愉快的氛围中，增进人与人之间的理解与信任？ 个人品格的塑造： 乒乓球运动中所蕴含的公平竞争、尊重对手、坚持不懈等品质，是宝贵的人生财富。我们不会列举道德规范，而是去思考，每一次比赛的输赢，每一次训练的汗水，是如何潜移默化地塑造我们的品格的？如何让我们变得更加坚韧、更加有礼貌、更加懂得团队合作（即使是在单打比赛中，队友的支持也同样重要）？ 持续学习与精进： 乒乓球是一项永无止境的学习过程。即使是世界冠军，也在不断地学习和进步。本书将鼓励读者，将乒乓球视为一种终身学习的爱好，去享受每一次进步带来的乐趣，去理解“学无止境”的真谛。 《速度与激情：乒乓球的优雅轨迹》，是一本为你打开乒乓球运动新视角的书。它不教你如何成为一名技术精湛的球员，而是让你成为一名真正理解乒乓球运动内涵的爱好者。它将带领你，在每一次挥拍之间，去发现速度与力量的激情，去感受落点与旋转的艺术，去体验心理与智慧的较量，最终，在乒乓球的优雅轨迹中，找到属于你自己的成长与快乐。这本书，是对乒乓球运动深层价值的一次致敬，是对每一个热爱这项运动的人的一次心灵邀约。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种“图解版”的书籍抱有一些疑虑，总觉得华而不实，内容深度可能不够。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它在基础理论上的阐述非常扎实，比如旋转的物理学原理，它没有用复杂的公式堆砌，而是巧妙地结合了动态图示，让人瞬间明了“上旋”和“侧旋”击球后球的飞行轨迹差异。我试着按照书里讲解的发力模型调整了自己的反手攻球，进步是立竿见 চক্ষু可见的。这本书的难能可贵之处在于，它平衡了理论的深度和实践的可操作性。对于已经打了一段时间，但感觉进步停滞的业余选手来说，书中关于“战术布局”和“对手分析”的部分提供了很多启发性的思路，不再是简单地教你怎么“打”球，而是教你怎么“赢”球。它的实战案例分析得非常透彻，每一个回合的选择都附带了作者的思考过程，这比单纯的动作分解要高明得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩搭配既专业又不失活力，一看就知道是精心制作的。我拿到书后，最先关注的是它的排版和印刷质量。全彩图解的特点在这本书上体现得淋漓尽致，每一个技术动作的分解图都清晰锐利，光影过渡自然，即便是初学者也能快速捕捉到要领。特别是那些关于站位和步法的细节图，简直是教科书级别的示范。作者在内容的组织上也下了不少功夫，从最基础的发球原理到复杂的多板对抗，逻辑清晰，层层递进，读起来完全没有晦涩感。我个人特别欣赏它在器材选择和维护方面的介绍，这部分内容往往是其他入门书籍容易忽略的，但对于想深入了解这项运动的人来说，却是至关重要的知识点。这本书似乎不仅仅是一本技术手册，更像是一位经验丰富的教练在手把手地指导你，通过图文并茂的方式，将抽象的运动概念具象化了。那些对传统乒乓球书籍感到枯燥的读者，这本书绝对能提供一种全新的阅读体验，视觉上的享受和知识获取的效率都得到了极大的提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排方式带有一种强烈的现代感，完全跳脱了以往体育书籍那种刻板的说教风格。它更像是一本高品质的体育杂志与专业教材的结合体。内容上，除了传统的正反手技术，我对它关于“特殊握拍”和“现代直板横打”的介绍印象深刻。作者并没有一概而论地说哪种技术更优越，而是客观地分析了各种流派的优缺点和适用人群，这为正在探索自己打法风格的球友提供了广阔的视野。在讲解某些高难度技术时，它会非常贴心地加入“新手警示区”或“常见错误纠正”的小栏目，预先指出了大家容易在哪里栽跟头，这种前瞻性的设计，极大地提高了学习效率，避免了走弯路。可以说，作者在细节之处的考量，体现了其深厚的教学经验和对读者群体的深切理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重细节的人，经常因为找不到系统性的训练计划而感到迷茫。这本书在这一点上做得尤为出色。它提供了一套结构化的训练模块，从基础的对墙练习到更有针对性的多球训练套路，都有明确的指导。我特别喜欢它对“心理素质”和“赛前准备”这块内容的侧重。要知道，乒乓球的心理战往往决定了比赛的胜负，很多书籍只字不提。这本书却花了专门的篇幅来探讨如何在压力下保持专注，如何通过语言和肢体信号来影响对手，这些都是我在赛场上急需的“软技能”。阅读体验上，纸张的质感也很好，油墨印得清晰，翻阅起来非常顺手，不会因为长时间阅读而感到眼睛疲劳。可以说，它是一本可以伴随球友从新手到中级水平持续翻阅的宝典，而不是读完一遍就束之高阁的“一次性”读物。

评分☆☆☆☆☆

我入手这本书的主要目的是想系统性地梳理一下自己零散的乒乓球知识。这本书的宏大叙事结构让我非常满意。它不仅仅关注台上的技术，还延伸到了赛后复盘和体能储备的知识。比如，它对不同击球力量下的球速变化曲线进行了图示分析，这对于理解“借力”和“抗击打能力”非常有帮助。装帧设计上，这本书的厚度适中，方便携带到球馆随时查阅，书脊的装订也显得十分牢固，即便经常翻动也不会轻易散页。整体而言，这本书的价值远超其定价，它为致力于提高乒乓球技艺的人提供了一个全面、直观且极具操作性的指导蓝图。无论是想在业余圈子里更进一步，还是单纯想享受这项运动带来的乐趣，这本书都提供了不可或缺的养分和正确的方向。