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于文谦 著

图书标签:

• 竞技体育
• 体育科学
• 运动训练
• 运动生理学
• 运动心理学
• 体育教育
• 运动医学
• 竞技
• 体育
• 健康

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500939238

版次：1

商品编码：10622950

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：264

字数：290000

内容简介

　　 2008年北京奥运会中国向世界人民展示了中国的竞技实力，以51块金牌的绝对优势独占鳌头，成绩可喜可贺。中国的竞技体育能有今天的辉煌，绝不是偶然的，而是经过了中国几代人努力奋斗的结果。从l959年容国团夺得乒乓球世界冠军开始，中国人对竞技体育就产生了浓厚的兴趣。上个世纪60年代出现了夺得三届世乒赛单打冠军的庄则栋，70年代出现了享誉中外的“乒乓外交”，80年代出现了“五连冠”的中国女排，90年代出现了号称“东方神鹿”的马家军，21世纪出现了世界级运动员刘翔、姚明，他（她）们见证了中国竞技体育的成绩与光辉历程，这是无可争议的事实。
　　 但是，我们也应该看到中国竞技体育辉煌的背后还存在着许多的问题。单纯就竞技体育而言，虽然暂时我们的金牌数夺得了冠军，但是就奖牌数和项目的分布来看，我们还是存在着很多的问题的。我们的三大球、田径、游泳等大项目都没有明显的优势，项目发展非常不均衡。另外在老百姓的眼中，只知道竞技体育的奥运项目，并不知道竞技体育还有一大部分非奥运项目。而且奥运项目和非奥运项目都处于动态发展之中，也就是说奥运项目是从大多数非奥运项目中发展起来的，而今天的奥运项目也有可能发展成为非奥运项目。目前，我国的非奥运项目基本属于无人过问的状态，还有竞技体育发展到今天出现了运动员产权、退役就业等一系列相关问题，都亟待解决，如不及时地解决就会影响我国竞技体育的发展问题，如果解决不好还会出现一些相关的社会问题。
　　 基于上述理由和目的，我想在中国竞技体育辉煌的今天，我们有必要冷静下来思考一些问题、研究一些问题，例如什么是竞技?什么是体育?什么是竞技体育?它们之间的关系如何?
　　 我深知凭本人的学识水平也不可能弄清楚这些问题。30年前项获得资金的资助，因为政府和人民更关心的是竞技体育的金牌，我的导师林笑峰先生就已经提出了相关的问题，当时体育界人士大多数是无法接受的。但是30年后的今天，大多数人已经自觉或不自觉地接受了他的观点，我作为他的研究生有责任继续研究和探索下去。特别是今天本人也成了博士、硕士生导师，写这本书的目的就是让我的博士、硕士生继续研究下去，把我和我的导师没有研究明白的东西研究下去，相信通过几代人的不懈努力总有一天会研究明白的。
　　 其实我的本意并不是想研究竞技体育，从读硕士研究生起研究方向已经确定，那就是体育方法学。但是研究体育方法学时避免不了涉及到许多竞技体育方面的东西，就算作研究的副产品吧！这应该说是一种奇怪现象，在我国研究竞技体育的相关问题相对可以立相反研究真正的体育方法却不好立项，更得不到经费的资助。这就意味着国民体质反而无人重视，起码目前就政府和人民对此的关注程度而言不如竞技体育。这就是目前中国体育的奇怪现象，应该说是一种落后，我们必须引起高度重视。本人写此书的目的与其说是研究中国竞技体育的相关问题倒不如说是唤起相关部门和民众关注一下大众的体质健康问题。

目录

第一章 竞技的起源与发展
第一节 概论
第二节 竞技的游戏起源说
第三节 竞技体育的“异化”
第二章 中国竞技体育一词的由来
第一节 “真义体育”产生及其主要学术观点
第二节 关于竞技（Sport）概念定义的综合分析
第三节 竞技（Sport）与体育的本质区别与联系
第四节 竞技与其他体育术语之间的关系辨析
第五节 对竞技运动体育手段化的认识
第三章 中国竞技体育的产生和发展
第一节 西方竞技体育的传人与发展
第二节 中国竞技体育起步发展阶段（新中国成立-l957）
第三节 中国竞技体育曲折发展阶段（1958-1977）
第四节 中国竞技体育稳步发展阶段（1978-1997）
第五节 中国竞技体育快速发展阶段（1998至今）
第四章 竞技运动员的选材
第一节 竞技运动员选材概述
第二节 运动员选材的发展阶段
第三节 竞技运动员选材研究的现状
第四节 对我国竞技运动员选材的思考
第五节 竞技运动员的选材与育才
第五章 竞技运动员的训练
第一节 现代竞技运动训练概述
第二节 现代竞技运动员训练理念
第三节 运动训练方法及其应用
第四节 运动训练的发展趋势
第六章 竞技运动员的退役和继续教育
第一节 退役问题在竞技体育整体中的重要性
第二节 竞技运动员退役的现状及存在问题分析
第三节 退役和继续教育相结合的可行性探索
第四节 竞技运动员退役和继续教育的具体措施
第七章 竞技运动员人力资本产权的经济学分析
第一节 运动员人力资本产权概述
第二节 运动员人力资本产权研究的经济理论基础
第三节 运动员人力资本产权界定的原理与原则
第四节 解决运动员产权的策略分析
第八章 竞技体育非均衡发展态势与特征
第一节 非均衡发展中的中国社会
第二节 中国竞技体育的非均衡表现
第三节 中国竞技体育非均衡发展的影响因素
第四节 中国竞技体育非均衡发展面临的机遇与挑战
第五节 中国竞技体育非均衡发展模式的探索
第九章 竞技体育非奥运项目发展概况
第一节 对我国竞技体育非奥运项目的界定
第二节 竞技体育非奥运项目发展情况
第三节 发展竞技体育非奥运项目的必要性
第四节 我国竞技体育非奥运项目发展过程中的突出矛盾与问题
第五节 对我国竞技体育非奥运项目发展的建议
第十章 未来中国竞技体育的国际角色定位与发展战略
第一节 我国国际角色转变及其对竞技体育发展的影响
第二节 我国竞技体育国际角色定位转换的动因及价值
第三节 当代中国体育的国际角色与国际责任
第四节 中国竞技体育未来的发展战略

前言/序言

《运动的艺术与科学：探寻身体的极限与潜能》 引言 在人类文明的长河中，运动始终扮演着不可或缺的角色。它不仅是生存的本能，更是个体精神的升华，社会文化的载体。从原始部落的狩猎采集，到古代奥林匹克的辉煌，再到现代社会百花齐放的体育项目，运动以其独特的魅力，跨越时空，连接着世界各地的人们。本书并非一本关于“竞技体育学”的书籍，它旨在更广阔的视角，去审视运动的本质，揭示其背后蕴含的科学原理，以及它如何塑造个体与社会。我们将深入探索身体的奥秘，理解人类是如何通过训练与磨砺，不断突破生理与心理的界限，达到前所未有的高度。同时，本书也将关注运动在情感、社交、教育乃至哲学层面的深刻影响，展现运动作为一种普遍的人类活动，如何丰富我们的生活，提升我们的生命质量。 第一部分：身体的智慧——运动的生物力学与生理学基础 在一切运动的起点，是我们赖以生存的身体。本书将首先带领读者走进人体这台精密的机器，探究其在运动中的运作原理。 生物力学：动作的语言 我们会从基础的物理学原理出发，解读身体的骨骼、关节、肌肉是如何协同工作的。例如，当我们在跑步时，股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌等肌肉群如何通过力量的传递与控制，驱动身体向前。我们将分析不同运动模式下的发力机制，例如跳跃时的蹬地发力，投掷时的全身协调，以及游泳时的划水效率。本书将以图文并茂的方式，解析力量、速度、加速度、惯性、摩擦力等基本物理概念在运动中的具体体现。读者将了解，每一次精准的动作，每一次有力的爆发，都离不开对生物力学规律的深刻理解与巧妙运用。我们将探讨如何通过优化技术动作，减少能量损耗，提高运动表现，并有效预防运动损伤。例如，对于篮球运动员来说，分析其投篮动作中的力线传递，可以帮助他们找到更稳定的投篮姿势；对于长跑选手，理解其步频与步幅的优化，能够显著提升其耐力表现。 生理学：身体的燃料与修复 运动的能量从何而来？身体又是如何应对高强度训练的？本书将深入探讨运动生理学的核心内容。我们将解析能量代谢的过程，从糖原、脂肪的分解，到ATP的生成，解释身体如何在不同强度的运动中，动态调整能量供应。读者将了解到心血管系统和呼吸系统在运动中的关键作用，如心率的提升、最大摄氧量的概念，以及它们如何影响着运动能力的上限。同时，本书也将聚焦于身体的适应性变化，包括肌肉的肥大与力量增长，骨骼密度的增加，以及神经系统对运动指令的反应速度的提升。我们将探讨训练对身体带来的积极影响，例如提高胰岛素敏感性，改善血液循环，增强免疫功能。此外，运动后的恢复机制，如乳酸的清除，肌肉纤维的修复，以及生长激素的分泌，都将得到详细阐述。理解这些生理过程，不仅能帮助我们更好地进行训练，还能让我们认识到运动对维护整体健康的重要意义。 第二部分：训练的艺术——从科学到实践 了解了身体的运作原理，接下来的关键是如何通过科学的训练，将身体的潜能转化为实际的运动能力。 训练的原则与负荷管理 本书将系统地介绍运动训练的基本原则，如超量恢复、渐进超负荷、特异性、周期性等。我们将深入剖析这些原则在不同训练阶段的应用，以及它们如何指导我们设计有效的训练计划。负荷管理是训练的核心，我们将讨论如何科学地制定训练量、训练强度、训练频率，以及如何通过主观感受、客观数据等多种方式来评估和调整训练负荷，避免过度训练和训练不足。读者将学习到如何根据自身的身体状况、训练目标以及运动项目特点，量身定制训练方案。例如，对于初学者，我们会强调循序渐进，打好基础；对于专业运动员，我们会探讨如何通过周期性训练，将身体状态调整到最佳。 技术与战术的磨砺 运动不仅仅是体能的比拼，更是技术与智慧的较量。本书将探讨如何通过系统性的技术训练，提升动作的精确度、协调性和效率。我们将分析不同运动项目的核心技术动作，如篮球的运球、传球、投篮，足球的盘带、射门，网球的发球、截击等，并介绍提升这些技术的方法，如镜像训练、分解练习、重复练习等。战术层面，本书将探讨如何根据比赛情况，制定和执行有效的战术策略。我们将分析团队运动中的攻防配合，个人运动中的应对策略，以及如何通过观察对手、分析比赛数据来做出明智的决策。本书将强调技术与战术的结合，以及它们如何共同构成一个运动员的综合实力。 体能训练的多元化 除了专项技术，全面的体能是所有运动的基础。本书将介绍多种体能训练模式，包括力量训练（如自由重量、器械训练）、耐力训练（如慢跑、间歇跑、高强度间歇训练）、速度与爆发力训练（如冲刺跑、跳跃训练）、柔韧性训练（如拉伸、瑜伽）以及平衡与协调性训练。我们将讨论不同训练方式的科学原理、适用人群以及训练效果。例如，我们为什么需要进行力量训练？它如何影响我们的运动表现和生活质量？高强度间歇训练为何能如此有效地提升心肺功能？本书将通过详实的解释和案例，让读者理解体能训练的科学性与重要性。 第三部分：运动中的心智——心理与认知的影响 身体的潜力需要强大的意志去激发，运动的智慧需要敏锐的认知去支撑。 运动心理学：意志的力量与情绪的调控 在激烈的比赛中，心理素质往往是决定胜负的关键。本书将深入探讨运动心理学的核心内容，包括动机理论、目标设定、压力应对、自信心建立、注意力集中以及情绪调控等。我们将分析优秀运动员是如何在巨大压力下保持冷静，如何在逆境中展现顽强斗志。读者将学习到如何通过科学的心理训练方法，提升自己的心理韧性，更好地应对比赛中的挑战。例如，如何进行积极的自我对话，如何通过意象训练来模拟比赛场景，以及如何建立健康的竞争心态。 认知能力与决策智慧 运动不仅仅是身体的活动，更是认知的活动。本书将关注运动中的认知过程，包括感知、注意、记忆、决策以及问题解决能力。我们将探讨运动员是如何快速准确地感知比赛信息，如何有效地分配注意力，以及如何在瞬间做出最佳的决策。例如，在足球比赛中，一名优秀的球员需要快速评估场上球员的位置、球的运行轨迹，并预测对方的防守意图，才能做出精准的传球或射门。本书将分析这些认知能力如何通过训练得到提升，以及它们在不同运动项目中的重要性。 第四部分：运动与生活——健康、教育与社会 运动的意义远不止于竞技场，它渗透到我们生活的方方面面，塑造着我们的健康、教育和整个社会。 运动与健康：生活的基石 本书将强调运动在促进身心健康方面不可替代的作用。我们将探讨规律运动如何预防和改善心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病，如何增强骨骼健康，如何改善睡眠质量，以及如何缓解焦虑和抑郁情绪。本书将提供科学的运动建议，帮助读者将运动融入日常生活，养成健康的生活习惯。我们将讨论不同年龄段、不同身体状况人群的适宜运动方式，以及如何通过运动实现长寿与活力。 运动与教育：塑造人格与价值观 运动在教育中的作用也日益受到重视。本书将探讨运动如何培养青少年的团队合作精神、领导能力、规则意识、毅力与自律。在体育活动中，孩子们学习如何与他人协作，如何尊重对手，如何面对成功与失败，这些都为他们的人格塑造打下了坚实的基础。本书将分析体育教育如何与学科教育相结合，共同促进个体的全面发展。 运动与社会：连接世界的力量 运动作为一种世界性的语言，具有强大的社会功能。本书将审视运动如何促进国际交流与理解，如何成为凝聚社会力量的催化剂。大型体育赛事，如奥运会，不仅是体育竞技的盛会，更是各国文化交流、民族自豪感彰显的舞台。同时，本书也将关注体育产业的发展，以及运动在推动经济增长、创造就业机会方面的作用。 结语 《运动的艺术与科学：探寻身体的极限与潜能》并非一本教授具体运动技巧的指南，它更是一次关于人类身体、意志与智慧的深度探索。它邀请您一同走进运动的宏大世界，去理解那些支撑着我们不断超越自我的科学原理，去感受那些驱动着我们挑战极限的内在力量。希望本书能帮助读者以更科学、更深刻的视角去理解运动，去实践运动，最终从中获得身体的健康、精神的愉悦以及生命的多彩。让我们一同在运动的旅程中，发现身体的无限可能，体验生命的无限精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌控得极佳，它像一部精心编排的交响乐，有起伏，有高潮，更有留白。在讲解完某一阶段的理论之后，作者会突然切换到对不同文化背景下体育精神的哲学探讨，这种跨越式的视角转换，极大地拓宽了阅读体验的维度。我特别对其中关于“公平竞争的伦理边界”那几章印象深刻。它没有简单地将兴奋剂视为洪水猛兽，而是深入剖析了技术进步与人类自然能力的张力，探讨了在追求“更快、更高、更强”的道路上，我们应该如何界定“人为干预”与“自然提升”之间的那条模糊界线。这种深度思辨，让我对竞技体育的理解不再局限于赛场上的胜负输赢，而是上升到了关乎社会价值和人类尊严的层面。阅读过程中，我经常需要停下来，合上书本，思考片刻，因为书中的观点往往具有一定的冲击性，迫使你跳出原有的思维定势，去重新审视自己对“体育”这个概念的固有认知。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余的体育爱好者，我对那些高深的学术术语常常感到望而却步，但这本书在处理复杂概念时所展现出的清晰度和耐心，真的令人佩服。它没有直接堆砌晦涩难懂的专业词汇，而是采取了一种循序渐进的教学方法。比如在谈到运动心理学中的“心流体验”时，作者似乎在耐心地引导读者走进运动员的内心世界，描述了那种时间感消失、动作与意识完全合一的奇妙状态。他用的比喻非常生活化，比如将高度集中的注意力比作一束被精确聚焦的激光，而非漫无目的的探照灯。这种写作风格，使得即便是对心理学背景知识不多的读者，也能迅速抓住核心要义。更棒的是，它不仅仅停留在“是什么”的层面，还深入探讨了“如何达到”。书中列举了一系列经过验证的心理技能训练方法，从呼吸控制到意象训练，提供了具体可操作的步骤和练习范例，这让这本书的实用价值大大提升，它不再是束之高阁的理论宝典，而是可以随时翻阅的实战指南，让人感到自己也握有了一把通往卓越的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和注释系统也值得大书特书。在学术性如此强的著作中，清晰的索引和详尽的参考文献常常是衡量其专业水准的重要标准。这本书在这方面做得无可挑剔。每一次引用到一个关键研究或权威报告时，脚注都会清晰地标注出原始出处，并且这些脚注往往不止是简单的文献列表，很多时候，作者还会用几句话对该文献的核心观点进行补充说明，这极大地方便了有兴趣深入探究特定主题的读者。我发现自己常常因为一个脚注而花费额外的时间去查找原文献，这不是因为内容晦涩，而是因为作者的延伸讨论太有价值了。此外，书中大量的图表设计都非常精良，配色专业，信息密度适中，没有出现那种为了充实篇幅而强行塞入的低质量图示。整本书的阅读体验，是一种高效率、高信息量的知识获取过程，它不仅提供了知识，更重要的是，它教会了你如何像一个真正的研究者那样，去系统地、批判性地对待竞技体育领域的每一个环节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，硬壳的质感配合那烫金的标题，一下子就奠定了它专业而又厚重的基调。我本来是抱着一种略带怀疑的态度去翻开它的，毕竟市面上关于“运动”的书籍汗牛充栋，大多停留在强身健体或者简单的战术分析层面。然而，这本书在内容上的深度和广度，完全超出了我的预期。它没有过多纠缠于那些耳熟能详的明星运动员的八卦或者某次经典比赛的复盘，而是将目光聚焦在了那些支撑起整个竞技体育大厦的“骨架”——科学原理和系统构建上。比如，它对运动生理学中“超量恢复”理论的阐述，细致到连不同强度训练对肌纤维募集模式的影响都有图表详尽说明，读起来需要非常集中精神，但一旦理解了，你会发现，原来我们习以为常的训练计划背后，是如此严谨的生物化学过程在驱动。我尤其喜欢它穿插其中的一些历史案例，不是为了炫耀知识的渊博，而是用这些案例去佐证某个理论在实际应用中的有效性或局限性，让枯燥的理论立刻鲜活了起来，仿佛能听见汗水滴落和心跳加速的声音，让人忍不住想放下书本，立刻去实践一下书中学到的新知。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是被这本书的封面和简介吸引的，但真正让我决定要把它推荐给所有体育界人士的，是它对“数据分析与决策制定”这一块的阐述。许多同类书籍只是泛泛而谈数据的重要性，但这本书却像一个经验丰富的数据科学家在手把手地教你如何解读复杂的统计模型。它详细介绍了回归分析、时间序列预测在伤病管理和对手分析中的实际应用，甚至还提供了一些伪代码示例，让你能大致了解背后的计算逻辑。这种对量化分析的执着，体现了作者对现代竞技体育科学化趋势的深刻洞察。读完这部分内容，我感觉自己仿佛获得了超能力，看待以往的比赛录像时，不再只关注运动员的动作本身，而是开始自动在脑海中构建概率模型和效率曲线，评估战术选择的预期回报率。这种思维模式的重塑，远比记住几个公式来得珍贵，它让你从一个被动的观众，转变为一个具有批判性分析能力的参与者。