預售 兒童長高食譜 烹飪/美食 養生食療兒童營養食譜營養餐 育兒百科全書 少兒寶寶菜譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 美食
• 健康飲食

店鋪： 誌學圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術

ISBN：9787538883183

商品編碼：10821994579

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名:兒童長高食譜

：29.80元

作者:《健康大講堂》編委會

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787538883183

字數：200000

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

編輯介紹

    長高是孩子成長的重要部分，作為閤格父母決不可忽視孩子身高問題。本書從營養需求、增高食譜、運動計劃、經絡按摩、睡眠情緒等方麵，為您孩子長高個齣謀劃策，助你成就孩子更“高”未來！

內容提要

    選擇和製作精緻美食，既能讓孩子長高，又是一種愛的錶達，作為父母，何樂而不為？您可根據書中介紹的每種食材的營養成分、增高功效和搭配宜忌等內容，為孩子製作美味長高食譜；還可以參照孩子的年齡，從其營養需求和生長發育特點齣發，搭配製作更多美食，讓長高與健康營養都不缺席。與此同時，考慮到孩子在四季中身高增長的特點不一，其身體對季節的反應也有所不同，本書特彆精選多種時令特色增高美食，讓孩子胃口大開的同時，也更有針對性地為其補充生長發育所需的營養，幫孩子突破長高障礙，孩子長高將不再是難事！

精彩書摘

好的，以下是一本關於“城市園藝與陽颱種植的實用指南”的詳細圖書簡介，此書內容與您提供的“預售 兒童長高食譜”完全無關。 --- 城市綠洲的秘密：陽颱與小空間園藝實用指南 本書是獻給所有渴望將自然引入都市生活，卻苦於空間限製的園藝愛好者、都市白領、傢庭主婦以及初學者的一部詳盡、實操性極強的園藝百科全書。它將帶領讀者跨越鋼筋水泥的藩籬，在有限的陽颱、窗颱、露颱乃至室內角落，打造齣一片生機勃勃、收獲滿滿的專屬綠洲。 第一部分：規劃與基礎——你的微型農場設計藍圖 一、重新認識你的“地盤”：陽颱環境評估與潛力挖掘 許多人認為陽颱空間不足以進行有效的園藝活動。本書首先會顛覆這一認知。我們將詳細解析如何科學評估你的種植空間： 光照分析（時間與強度）： 詳細圖解不同朝嚮（朝南、朝北、東、西）的日照特點，以及如何通過工具（如簡易光照計或手機App）記錄實際光照麯綫。針對弱光照環境，提供相應的遮陰與補光方案。 溫度與通風： 城市高樓間的風道效應與熱島現象對植物生長的影響。如何通過設置防風屏障和優化布局來調節微氣候。 承重安全與防水： 資深園藝工程師提供的安全建議，確保你的綠化工程建立在穩固可靠的基礎上，避免對樓體結構造成壓力或漏水隱患。 二、容器選擇的藝術：從陶盆到垂直係統 容器是陽颱園藝的基石。本書將從功能性、美觀性及成本效益三個維度，深入探討各類容器的選擇與應用： 傳統與現代材料對比： 陶土盆、塑料盆、樹脂盆、種植袋（布袋）的透氣性、保水性、耐用性及對根係的影響。 容器尺寸的黃金法則： 針對不同植物（葉菜、瓜果、香草）所需的最小根係空間要求，提供精確指導。 垂直綠化的革新： 詳解階梯式種植架、壁掛式模塊、水培/半水培係統在小空間內的安裝與維護技巧，最大化利用垂直麵積。 三、土壤配方的科學：營養的基石 市售營養土良莠不齊。本書摒棄模糊概念，提供“自製高性能營養土”的詳細配方： 通用基礎配方（“三段論”）： 結構層（珍珠岩/蛭石）、保水層（泥炭/椰糠）、營養層（腐熟有機肥/蚯蚓糞）。 針對性調整： 針對喜酸性植物（如藍莓、杜鵑）和耐旱植物（如多肉、迷迭香）的特殊配土比例調整。 有機質的循環利用： 如何安全、有效地將廚房廚餘轉化為高品質的植物肥料，實現零廢棄園藝。 第二部分：植物的選擇與栽培——小空間的高效産齣 四、陽颱“高迴報”植物圖鑒：兼顧觀賞與食用 本章節專注於篩選齣最適閤陽颱環境，且能在有限空間內提供高産量或高價值的植物品種： 速生葉菜係列： 推薦“掐尖采收”型生菜、小白菜、空心菜的密植技術。 “迷你”結果係列： 聚焦於矮生番茄（如‘拇指’係列）、小型辣椒、袖珍黃瓜的品種選育與高産秘訣。 芳香藥草角： 羅勒、薄荷、迷迭香、百裏香等，不僅可供烹飪，其氣味還能有效驅趕部分害蟲。 “懶人”果樹入門： 介紹適閤盆栽的無花果、檸檬、金桔的矮化修剪技術和越鼕保護方法。 五、無性繁殖與播種進階：從種子到豐收的完整周期 本書提供從零開始培育植物的詳盡步驟： 種子催芽的“秘密武器”： 針對不同休眠期種子的預處理方法（冷藏、溫水浸泡）。 育苗的溫度與光照控製： 建立一個小型室內育苗區，保證幼苗期旺盛生長。 扡插與分株的成功率提升： 詳解使用生根粉、保濕罩等工具，提高香草和宿根植物的繁殖成功率。 第三部分：精細化管理——病蟲害的綠色防禦與營養補給 六、水肥管理的“精確滴灌”係統 過度澆水是新手失敗的首要原因。本書倡導科學澆水法： “敲擊與稱重”法： 簡單判斷土壤濕度，避免盲目澆水。 自動滴灌入門： 針對上班族，推薦使用重力式滴灌係統或定時噴淋器的安裝與調試，確保植物“不渴不死，不澇不病”。 葉麵肥與根部追肥的周期： 依據植物的生長期（營養生長期、花果期）製定個性化的液體肥施用時間錶。 七、環境友好型病蟲害管理（IPM） 拒絕使用高毒性化學農藥，構建一個可持續的生物防禦體係： 早期識彆與隔離： 識彆蚜蟲、紅蜘蛛、白粉病等常見威脅的早期跡象。 傢庭自製天然農藥： 大蒜水、辣椒水、稀釋的肥皂水在初期控製中的有效配比與使用頻率。 生物防治的應用： 如何利用瓢蟲或草蛉等益蟲，在封閉陽颱環境中建立微型生態平衡。 第四部分：季節性應對與美學提升 八、應對極端天氣：陽颱植物的“避難所”計劃 城市天氣多變，本書教授如何保護你的勞動成果： 夏季高溫應對： 遮陽網的搭建、盆土錶麵覆蓋（覆蓋物）以保持根部涼爽。 鼕季休眠與保溫： 針對不同耐寒等級的植物，采用包裹氣泡膜、搭建簡易塑料棚或移入室內的標準流程。 九、陽颱園藝的美學設計與多功能利用 園藝不僅是種植，更是生活方式的體現： 色彩搭配與層次感： 如何利用不同高度、葉片紋理和花期的植物，設計齣視覺上吸引人的角落。 工具的收納與美化： 推薦實用又美觀的工具收納方案，讓陽颱保持整潔。 --- 本書承諾： 本書不涉及任何關於兒童營養、食譜製作、生長發育的專業知識。它專注於植物科學、空間優化、土壤配方和可持續的城市種植技術。通過本書，即便是沒有前院或後院的都市居民，也能享受到親手種植、親手采摘的田園樂趣。這是一本集科學性、實用性與藝術性於一體的陽颱園藝“從入門到精通”的實操手冊。

評分☆☆☆☆☆

對於《預售 兒童長高食譜 烹飪/美食 養生食療兒童營養食譜營養餐 育兒百科全書 少兒寶寶菜譜》這本書，我最看重的是它的“少兒寶寶菜譜”部分。我有一個還在讀幼兒園的寶寶，正是需要補充各種營養，打好成長基礎的關鍵時期。市麵上的育兒書籍五花八門，但真正能夠提供既符閤孩子口味，又營養均衡、製作方便的食譜，真的不多。我特彆想知道這本書的菜譜設計是怎麼樣的，是否考慮到瞭孩子咀嚼能力、消化能力以及味蕾發育的特點？它是否會提供一些創意十足、能夠吸引孩子目光的菜品，讓孩子愛上吃飯？另外，關於“兒童營養食譜”和“營養餐”的理念，我希望這本書能夠有更深入的解讀，不僅僅是提供食材列錶，而是能教會我如何根據孩子實際的生長發育情況，靈活調整膳食結構，確保他們能夠攝入足夠的多樣化營養。而且，我一直認為“養生食療”對於兒童健康也非常重要，我希望這本書能給齣一些溫和、安全，並且對孩子身體有益的食療方法，幫助孩子增強體質，少生病。

評分☆☆☆☆☆

這本《預售 兒童長高食譜 烹飪/美食 養生食療兒童營養食譜營養餐 育兒百科全書 少兒寶寶菜譜》我實在是太期待瞭！最近孩子到瞭猛長期，作為傢長，我真的是操碎瞭心，生怕營養跟不上耽誤瞭長個。市麵上關於兒童食譜的書籍不少，但很多都側重於“好吃”或者“快手”，真正能兼顧營養全麵、科學搭配，還能針對性地促進孩子生長發育的，卻很少。我一直想找一本能夠係統性指導我如何通過飲食來幫助孩子長高的書，瞭解到這本書的時候，簡直像抓住瞭救命稻草。我特彆好奇它在“養生食療”方麵是如何闡述的，是單純地介紹一些食材的功效，還是會更深入地講解中醫食療的原理，以及如何根據孩子的體質來選擇性地進行食療。另外，“育兒百科全書”這個定位也讓我眼前一亮，我希望它不僅僅是一本菜譜，更像是一本綜閤性的育兒指南，能夠解答我在孩子成長過程中遇到的各種疑問，比如不同年齡段的孩子對營養的需求有什麼差異？哪些食物對骨骼發育特彆重要？如何避免孩子挑食偏食，確保營養均衡？這本書會不會提供一些關於孩子睡眠、運動等與長高息息相關的建議呢？我非常期待它能成為我育兒路上的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會對《預售 兒童長高食譜 烹飪/美食 養生食療兒童營養食譜營養餐 育兒百科全書 少兒寶寶菜譜》這本書産生濃厚的興趣，是因為它所涵蓋的內容非常全麵，並且精準地擊中瞭我在育兒過程中遇到的痛點。作為一個新手媽媽，我對兒童營養知識的瞭解還不夠深入，經常會為給孩子做什麼樣的飯菜而犯愁，擔心營養不夠，又怕做得太油膩或者太復雜。這本書中的“烹飪/美食”和“兒童營養食譜”的結閤，讓我看到瞭希望，我希望它能提供一係列科學、美味又易於操作的菜譜，並且能夠詳細解釋每道菜的營養價值，以及如何幫助孩子攝取身體所需的各種宏量和微量元素。更讓我驚喜的是，“養生食療”和“育兒百科全書”這兩個定位，預示著這本書不僅僅停留在錶麵的食譜，而是能夠提供更深層次的指導。我期待它能解答我在孩子成長過程中可能遇到的各種問題，比如如何通過飲食來改善孩子的睡眠質量，如何增強孩子的免疫力，甚至是一些關於兒童健康行為習慣的養成方麵的建議。這本書的齣現，仿佛為我提供瞭一張育兒地圖，指引我如何科學、健康地養育我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，收到這本《預售 兒童長高食譜 烹飪/美食 養生食療兒童營養食譜營養餐 育兒百科全書 少兒寶寶菜譜》後，我的第一感覺是“驚喜”！我本來以為它會是一本比較樸實的菜譜，但翻開之後，我纔發現它遠不止如此。它的內容編排非常用心，不僅僅是簡單的羅列菜肴，而是從更宏觀的角度切入，探討瞭兒童生長發育的規律，以及飲食在其中的關鍵作用。我尤其喜歡它關於“兒童營養食譜”部分的講解，不僅僅提供瞭具體菜譜，還詳細分析瞭每道菜的營養成分，以及對孩子生長發育的益處，甚至還給齣瞭食材的搭配建議，避免瞭營養上的“死角”。更讓我驚喜的是，它還融入瞭“養生食療”的理念，介紹瞭一些能夠溫和調理孩子身體、促進吸收的食療方，這對於那些體質不是特彆強壯的孩子來說，簡直是福音。我之前也看過一些育兒書籍，但很多都隻是泛泛而談，這本書的專業性和實用性都讓我覺得非常信服，它真正做到瞭“科學育兒”，讓我在給孩子做飯時，不再是憑感覺，而是有理有據，充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被“預售”這個詞吸引過來的，想著可能是市麵上比較新穎、比較有價值的內容。收到《預售 兒童長高食譜 烹飪/美食 養生食療兒童營養食譜營養餐 育兒百科全書 少兒寶寶菜譜》後，我並沒有立刻打開，而是先仔細看瞭看目錄和前言。讓我眼前一亮的是，這本書在“烹飪/美食”和“養生食療”這兩個模塊的結閤上做得非常齣色。它不僅僅提供瞭簡單的烹飪方法，還非常注重食材的選擇和搭配，講解瞭如何利用天然食材的功效來調理孩子的身體，這一點非常符閤我一直以來追求的健康育兒理念。我非常期待它能夠給齣一些針對不同年齡段孩子、不同生長發育階段的食譜建議，比如如何為正在經曆青春期發育的孩子補充鈣質和蛋白質，又或者如何為身體虛弱的孩子選擇溫和滋補的食療方。此外，它在“育兒百科全書”的定位上也讓我充滿瞭期待，我希望這本書不僅僅是關於飲食，還能涵蓋一些孩子成長的其他方麵，比如如何培養良好的飲食習慣，如何處理孩子成長中可能遇到的健康問題等等，如果能提供一些科學、易懂的育兒建議，那就更完美瞭。