具體描述
內容簡介
失眠是臨床常見病癥。《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》主要介紹瞭預防和治療失眠的常用藥食兩用中藥及相關藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及失眠患者參考。目錄
第一章 關於藥膳第二章 關於失眠
第三章 失眠常用藥膳
附錄
前言/序言
用戶評價
在眾多的健康書籍中，《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》這個書名，就像一股清流，直擊我內心深處的需求。我一直深信，最健康的身體，往往來自於最樸素的生活方式，而飲食，無疑是其中至關重要的一環。尤其對於失眠這樣睏擾瞭很多人多年的問題，單純依靠藥物，總覺得治標不治本，反而可能帶來副作用。所以，當看到“國醫精華”和“藥膳”的組閤，我就覺得這本書記載的，一定是那些經過時間檢驗、擁有深厚底蘊的養生智慧。我非常好奇，這本書會不會深入探討失眠的各種成因，比如是思慮過度導緻的“心脾兩虛”，還是情誌不暢引起的“肝鬱化火”？然後，針對這些不同的病因，書中會推薦哪些具有針對性的藥膳。我希望裏麵的食譜，不僅僅是簡單的“食材+做法”，而是能夠詳細解釋每一種食材的藥用功效，以及它們如何協同作用，達到安神助眠的效果。例如，如果書中能介紹一些關於不同食材的“炮製”方法，比如如何更好地發揮藥材的功效，那將是一大亮點。另外，我非常期待書中能有一些“食療驗方”，分享一些真實有效的案例，這樣更能增強我學習和實踐的信心。
評分拿到《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》這本書，我的第一感覺就是“專業”和“接地氣”。“國醫精華”四個字，就說明瞭它蘊含的知識不是空穴來風，而是有深厚的傳統醫學基礎。“藥膳”二字，則巧妙地將養生與美食結閤，讓原本可能顯得枯燥的食療，變得生動有趣，充滿瞭生活氣息。我一直覺得，要解決失眠問題，光靠睡前硬撐或者迷迷糊糊地睡著，都不是長久之計，真正需要的是從內部去調理，讓身體恢復到自然的平衡狀態，而藥膳，恰恰是實現這一目標的絕佳途徑。我特彆想知道，這本書在藥膳的“大全”方麵，究竟能做到什麼程度？是不是包含瞭從清淡易消化到滋補養血的各種類型？會不會根據不同的失眠類型，比如早醒、多夢、入睡睏難等，設計齣不同的藥膳方案？我期待書中能有詳細的食材解析，不僅是告訴我們“吃什麼”，更要解釋“為什麼吃”，它們各自的藥理作用是什麼，如何協同增效，又有哪些需要注意的禁忌。如果書中還能提供一些關於如何辨彆自己失眠類型的小貼士，然後對應推薦閤適的藥膳，那這本書的實用性就真的無與倫比瞭。
評分我一直覺得，健康這件事，有時候越簡單越有效。那些復雜的儀器、昂貴的藥物，固然有其作用，但總覺得少瞭點“人情味”。相比之下，用食物來調理身體，感覺就像是迴歸本源，順應自然。特彆是“國醫精華藥膳”這個書名，一下子就抓住瞭我的點，讓我覺得這一定不是那種泛泛而談的養生書，而是真正有根基、有傳承的東西。我最近也開始嘗試自己做一些養生餐，但說實話，很多時候是摸著石頭過河，效果也參差不齊。所以，“防治失眠藥膳大全”這個副標題，簡直是我的救星！失眠真是個討厭的傢夥，晚上睡不好，白天什麼事情都提不起精神，整個人就像上瞭發條一樣緊綳，卻又找不到齣口。我特彆好奇，這本書裏會是怎麼樣的藥膳？是那種需要很名貴藥材纔能做的，還是用我們平常就能在菜市場買到的食材？我希望它能介紹一些針對不同體質、不同類型失眠的食療方，比如有些人是多夢易醒，有些人是入睡睏難，有些人是睡眠淺，有沒有針對性的方法？我設想，這本書裏會講解一些食材本身的藥用價值，比如為什麼蓮子能安神，百閤有什麼樣的作用，然後將這些知識融會貫通到具體的食譜裏。如果還能有關於食物搭配的禁忌和宜忌，那就太貼心瞭。
評分這本《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》，光看書名就讓我感到一股踏實和安心。作為一個常年被失眠“摺磨”的個體，我嘗試過很多方法，也走過不少彎路，有時候覺得，那些“速效”的解決方案，終究不如從根源上入手來得持久。而“國醫精華”和“藥膳”這兩個詞，恰恰點齣瞭這本書的核心價值——用傳統中醫的智慧，結閤日常飲食，來解決健康問題。我特彆期待這本書能在“藥膳”的設計上，有所創新和獨到之處。我猜想，它不會僅僅列舉一些簡單的食材組閤，而是會深入到食材的性味歸經，分析它們如何作用於人體，特彆是對於失眠這種復雜的問題，是如何通過飲食來達到“疏肝解鬱”、“健脾安神”等效果的。我希望書中能提供一些既方便操作，又富含營養的食譜，或許可以根據不同的季節、不同的地域，推薦不同的食材。而且，對於那些經常熬夜、壓力大的人群，書中會不會有一些快速見效的“急救”食譜？或者是一些能夠長期堅持，達到“治未病”效果的進階食譜？我尤其希望能看到一些關於食材“搭配”的講究，比如哪些食材在一起吃能增強效果，哪些又不宜同食，能夠將這些細節做到極緻，這本書的實用價值就真的太高瞭。
評分這本書的名字就夠吸引人瞭，“國醫精華藥膳”，光聽著就覺得是那種凝聚瞭老祖宗智慧、能解決實際問題的寶藏。我一直對食療養生特彆感興趣，總覺得比起吃藥，用最天然的食物來調理身體纔是最長久有效的方法。特彆是失眠，這個問題在我身邊太多朋友都深受睏擾，晚上翻來覆去睡不著，白天精神萎靡，嚴重影響生活質量。所以當我在書店看到這本書時，簡直是眼前一亮！我翻瞭翻目錄，雖然具體內容還沒來得及仔細看，但光是“防治失眠藥膳大全”這幾個字，就讓我充滿瞭期待。我腦海中已經勾勒齣一幅畫麵：這本書裏會不會有那些古老卻又簡單易行的食譜，用我們日常就能買到的食材，就能做齣既美味又能安神助眠的菜肴？比如，會不會有關於蓮子、百閤、紅棗這些傳統安神食材的詳細介紹？會不會有根據不同失眠原因（比如心脾兩虛、肝火旺盛等）推薦的專屬藥膳？我特彆希望書裏能有那種“一學就會”的步驟，配上精美的圖片，這樣即使是廚房新手也能輕鬆上手。而且，如果能附帶一些關於失眠的知識科普，比如失眠的成因、影響，以及如何通過生活習慣調整來輔助藥膳，那就更完美瞭。這本書感覺像是為所有被失眠睏擾的人量身定做的，充滿瞭治愈的力量。
評分現在京東的配送速度比以前慢好多瞭，差評。
評分[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。
評分不錯，很高興的一次購物。
評分實用
評分藥膳大全，裏麵內容非富，平時燉點湯蠻好的。
評分書本上的知識能讓我們更好的調養自己
評分我答應朋友一定要整理齣調理身體的膳食的小冊子，給她看
評分很喜歡:.360.?&孫曉敏孫曉敏，他的每一本書幾本上都有，這本國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全很不錯，國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全介紹瞭藥膳的基本知識、中醫對糖尿病的認識、預防和治療糖尿病的常用藥食兩用中藥，然後介紹瞭針對糖尿病的100餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全共分3個部分，第一部分介紹瞭藥膳的起源、發展、特點、製作及注意事項。第二部分介紹瞭中西醫對糖尿病病因和發病機製、臨床錶現、診治方案及並發癥。第三部分首先介紹瞭預防和治療糖尿病的90多種常用藥食兩用中藥的性狀、選購常識、貯存常識、性味功效、有效成分、藥理作用、臨床應用、用法用量及注意事項然後分為粥飯、菜肴、湯羹、茶飲及糕餅糖果點心類介紹瞭140餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及糖尿病患者參考。糖尿病是一種遺傳因素和環境因素長期共同作用所導緻的慢性、全身性、代謝性疾病，以血漿葡萄糖水平增高為特徵，主要是因為體內胰島素分泌不足或作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂而影響正常生理活動的一種疾病。目前在我國，糖尿病已經成為繼腫瘤、心血管病之後的第三大嚴重威脅人們健康的慢性疾病。按照最近的調查結果估計，我國農村的糖尿病患者人數有4300萬，城市的糖尿病患者數達4900萬，我國的糖尿病患病人數已比國際糖尿病聯盟預測的2025年的人數增加瞭一倍。而在5年以後，我國高血糖（糖尿病加糖耐量受損）的人數或許將超過1億。糖尿病實際已成為嚴重危害群眾身心健康的重要公共衛生問題。藥食同源，藥膳是我國中醫藥健康方化的一大特色，是中國傳統的醫藥學知識與飲食方化相結閤的産物。寓藥於食，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥藉食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰既適閤在飯店消費，又適閤老百姓自己在傢烹飪享用。本書是國醫精華藥膳叢書之一，旨在介紹糖尿病的相關知識，預防和治療糖尿病的常用中藥及藥膳。本書共分3個部分，第一部分介紹瞭藥膳的起源、發展、特點、製作及注意事項。第二部分介紹瞭中西醫對糖尿病病因和發病機製、臨床錶現、診治方案及並發癥。第三部分首先介紹瞭預防和治療糖尿病的90多種常用藥食兩用中藥的性狀、選購常識、貯存常識、性味功效、有效成分、藥理作用、臨床應用、用法用量及注意事項然後分為粥飯、菜肴、湯羹、茶飲及糕餅糖果點心類介紹瞭140餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及糖尿病患者參考。當然藥膳不能替代藥物，隻能作為疾病的輔助療法，糖尿病患者還是應當到醫院聽取醫生的診斷及
評分內容不錯，不過紙張印刷好像翻版書啊。給媽媽參考來調理身體的，希望有用！
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