280天同步胎教大全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李卓，唐彩雲 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 0-1歲
• 早教
• 母嬰
• 懷孕
• 寶寶
• 成長

齣版社： 雲南齣版集團公司 ，

ISBN：9787222095328

版次：1

商品編碼：11049107

包裝：平裝

開本：10開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：461

字數：879000

正文語種：中文

編輯推薦

　　 科學胎教，超前一步，領先一生
　　 研究證明，胎兒在胎內已經具備感情、智力和記憶，性格的形成和語言的學習也是從胎內開始的。正確的胎教可以強化寶寶的大腦功能，促進寶寶的身心智能發育，深度發掘寶寶潛能，全麵提升寶寶的綜閤素質，這決定瞭寶寶將來一生的發展軌跡。因此說，教育應從胎教開始，十月胎教往往比十年教育更重要，科學地進行胎教，超前一步，領先一生。
　　 藉鑒全球經典胎教經驗和方法 打造適閤中國傢庭的胎教方案
　　 根據胎兒發育同步指導胎教 提供280天實用胎教全方案
　　 科學有效的胎教方法 成功開發孩子多元智能
　　 美國費城人類潛能開發研究所所長多曼認為：“每一個正常的嬰兒在齣生時都具有像莎士比亞、莫紮特、愛迪生、愛因斯坦那樣的天纔潛能。而這種天纔潛能，在胎兒期就已經開始具備瞭。如果我們在寶寶還是胎兒的時候，就能夠給他以適當的刺激，那麼蘊藏在大腦內的潛在能力
　　 就有可能被激發齣來。”如今，胎教的價值為越來越多的傢長所認同，那麼如何進行科學有效的胎教，如何運用各種胎教方法來激發寶寶的潛能呢？本書將為準爸爸準媽媽們揭開成功胎教的奧秘——書中以十月懷胎為時間綫索，按周介紹瞭胎兒的生理心理發育特點，有針對性地提供瞭280天同步胎教方案大全。胎教方案科學係統，內容豐富多彩。優美的詩歌、童趣的故事、經典的音樂、溫馨的電影、有趣的手工活動、可口的營養餐……為準媽媽和胎寶寶提供瞭280天完美生活指南。讓準爸爸準媽媽們在胎寶寶發育的不同階段，根據自身身體特點和寶寶的發育狀況，用對胎教方案，科學係統地進行胎教，確保胎教收到良好效果。
　　 胎教的目的並不完全是為瞭生齣高智商的寶寶，還有一個很重要的目的就是讓孕媽媽和胎寶寶共同體驗一次奇妙的、快樂的孕育之旅。在快樂的氛圍中，完成胎教，實現愛的傳遞。正如著名的胎教專傢七田真所說：“胎教中重要的就是充分地嚮孩子傳遞父母的關愛。在胎兒時期能充分地感受到父母關愛的孩子，往往錶現齣心滿意足、做事沉穩、學習能力強、右腦發達等特徵。”每位傢長要掌握這一真諦，避開急於求成的心態和過度開發的誤區，從而真正有效地抓住胎兒大腦發育的高峰期，讓孩子更聰明！

內容簡介

　　 “十月胎教比十年教育更重要”，胎教對孩子智商、情商、性格等的培養有著重要的促進作用，決定著孩子未來的發展軌跡。身為準爸爸準媽媽，如何抓住胎兒大腦發育第1高峰？如何實施有效的胎教讓寶寶發育得更全麵，智力得到質的提高呢？
　　 《280天同步胎教大全集》提倡科學胎教，糾正瞭現代傢長關於胎教的錯誤認識，指導準爸爸準媽媽科學安排胎教內容，讓胎教不僅僅是硬生生的知識和教條，而是準爸媽內在修養的提高，內心幸福的延續。《280天同步胎教大全集》詳盡介紹瞭當下胎教方法：情緒胎教、運動胎教、營養胎教、音樂胎教、語言胎教、美學胎教、知識胎教、意念胎教、光照胎教等，講解深入淺齣，全貌呈現世界經典實用的胎教理論。按周介紹瞭胎兒的生理心理發育特點，提供瞭280天同步胎教詳盡的實用方案。胎教方案科學係統，內容豐富多彩。優美的詩歌、童趣的故事、經典的音樂、溫馨的電影、有趣的手工活動、可口的營養餐……伴隨準爸媽和胎寶寶愉快地度過孕期，打造充滿溫馨和愛的傢庭氛圍。幫助準爸媽抓住胎兒成長發育的關鍵期，有效地實施胎教，科學激發孩子的潛能，讓寶寶更聰明！

內頁插圖

目錄

第一個月（1～4周）：一顆生命的種子悄然紮根
第1周：孕育生命的旅程開啓瞭
第1天：關於胎教，你瞭解多少
第2天：受過良好胎教的嬰兒特徵
第3天：自古流傳下來的胎教
第4天：現代胎教的依據
第5天：國外胎教的經驗
第6天：科學胎教的基本方法
第7天：實施胎教時的注意事項
第2周：一枚百裏挑一的優質卵子
第8天：測算排卵期的方法
第9天：在良好生活習慣中培育最優精子
第10天：關於胎教，準爸爸同樣任重道遠
第11天：給準媽媽和胎寶寶營造良好的內外環境
第12天：胎教究竟該怎麼做
第13天：孕期禁忌：遠離這些“有毒”因素
第14天：準媽媽該怎麼樣“吃喝玩樂”
第3周：精子和卵子相愛瞭
第15天：有意識胎教與無意識胎教
第16天：打開遺傳與變異的奧妙大門
第17天：有關準媽媽懷孕的法律小常識
第18天：記胎教日記的四大方法
第19天：養好準媽媽的腸胃
第20天：莫把懷孕當生病
第21天：如何保持一顆寜靜的心
動起來：和寶寶一起漫步在大自然
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《小蝌蚪找媽媽》
好孕美食館：八種水果吃齣健康寶寶
胎寶寶的私人音樂廳：神奇的莫紮特效應
第4周：胎寶寶在子宮中安營紮寨瞭
第22天：認知美學胎教
第23天：變身胎寶寶的傢居設計師
第24天：準媽媽要養成健康起居習慣
第25天：準爸爸該如何關心媽媽
第26天：孕期準媽媽需遠離的六大美食殺手
第27天：孕期不宜配戴隱形眼鏡
第28天：學會做妊娠記錄
動起來：瑜伽肩部頸部練習
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《豌豆上的公主》
好孕美食館：健康小零食趕走孕期疲勞
胎寶寶的私人音樂廳：《勃蘭登堡協奏麯》

第二個月（5～8周）：用美麗心情孕育快樂寶寶
第5周：從蘋果籽長成小闆栗
第29天：認識意念胎教
第30天：孕早期該如何進行安全防護
第31天：拋開恐懼，放鬆心態
第32天：試紙上的兩道紅杠杠
第33天：瞭解你的子宮
第34天：補充葉酸的重要性
第35天：為什麼要喝孕婦奶粉
動起來：練習強化骨盆操
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《海的女兒》
好孕美食館：適閤準媽媽品嘗的幾款美味粥
胎寶寶的私人音樂廳：自然音樂《春野》
第6周：胚胎開始漂浮於羊膜囊中
第36天：認識音樂胎教
第37天：放鬆心情去體檢
第38天：孕吐其實是一種自我保護
第39天：嗜酸也有害處
第40天：孕期藥物的使用方法
第41天：平衡好工作和孕育的關係
第42天：做一本布書愉悅一下心情吧
動起來：瑜伽仰臥放鬆功
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《小熊過橋》
好孕關食館：緩解孕吐的三道私房菜
第7周：胎寶寶各器官開始忙碌發育
第43天：認識運動胎教
第44天：準媽媽運動要謹慎
第45天：瞭解胎盤、臍帶和羊水
第46天：孕期也護膚：做一個漂亮健康的準媽媽
第47天：準媽媽如何選購服裝
第48天：疏導情緒，輕鬆與孕吐過招
第49天：孕期瑜伽好處多
動起來：帶胎寶寶做個胎教操
胎寶寶的閱讀時光：故事《愛心樹》
好孕美食館：能讓準媽媽變得更美麗的五種蔬菜
……
第三個月（9-12周）：在身體裏茁壯成長的小人兒
第四個月（13-16周）：真切地感受寶寶有力的胎心音
第五個月（17-20周）：在互動中親密接觸胎寶寶
第六個月（21-24周）：他變成瞭一個皺巴巴“小老頭兒”
第七個月（25-28周）：愛玩踢肚子遊戲的小淘氣包
第八個月（29-32周）：在“尖峰時刻”中延續快樂
第九個月（33-36周）：抗眉弄眼的可愛小娃娃
第十個月（37-40周）：馬上就要見到可愛的寶寶瞭

精彩書摘

4.環境胎教
環境胎教是指夫妻雙方在準備受孕的前6個月開始學習環境衛生知識，在懷孕過程中保持環境的清潔衛生，消除對準媽媽和胎寶寶的負麵環境，以便於安胎養胎保證母子健康安全的胎教方式。
母親的子宮就是胎兒的溫暖小傢，這裏氣候適宜，具有孕育胎兒所需要的一切物質條件，胎兒需要什麼，母親就無償提供，可以說是安全舒適，應有盡有，你會說她還需要什麼環境呢？胎兒先天異常的發生，不外乎是由不良的內外環境直接或間接作用於胚胎，使之發生異常。引起先天胚胎異常的因素稱之為緻畸因子。這些緻畸因子，可能由遺傳、環境、生物、營養等諸因素互相作用的結果。要使胎兒發育良好、健康乃至齣生後智力超群，就必須重視環境因素對胎兒的影響。
在懷孕過程中，準媽媽應避免輻射帶來的負麵影響，盡量遠離電腦、電熱毯、微波爐等輻射較強的物品，懷孕期間盡量不要做X射綫檢查，尤其不要透視，因為透視比拍片的劑量要大得多。在環境汙染中目前最突齣的問題是傢裝汙染，室內環境的主要汙染源是甲醛、苯、氨和放射性物質，在準備懷孕前一定要將室內的環境汙染治理乾淨，否則帶來的後果將是非常嚴重的，如使寶寶畸形等。另一種環境汙染在城市尤為嚴重，如汽車尾氣、工業垃圾，等等，但是這些汙染都是可以盡量避免的。同時，為保證胎寶寶的安全，從事放射、麻醉等職業的準媽媽，在懷孕期間建議申請暫時調換工作崗位。
居室環境對於準媽媽是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀。可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片、一些景象壯觀的油畫，或者幾幅雋永的書法作品。這會給孕婦帶來許多美好的遐想，開闊的視野，也逐漸提高審美水平，形成良好的心理狀態，也給寶寶帶來瞭一定的美學教育。
……

前言/序言

《孕育的智慧：跨越生命初期的全麵指南》 一部獻給新晉父母的深度指南，探尋生命萌芽與成長的奧秘 本書旨在為所有期待新生命降臨的父母提供一份詳盡、科學且富有情感溫度的指引。我們深知，迎接一個新生命的到來，不僅是生理上的變化，更是一場深刻的心理、知識與生活方式的重塑。本書聚焦於孕期及生命初期的關鍵發展階段，提供從孕前準備到寶寶周歲前後的全方位知識支持，幫助父母們以更從容、更自信的心態，開啓這段奇妙的旅程。 核心理念：科學育兒，情感聯結，個體差異 我們堅信，每一個生命都是獨一無二的。因此，本書摒棄刻闆的“標準流程”，強調理解和尊重個體差異的重要性。我們整閤瞭全球前沿的兒科研究、發展心理學理論以及資深育兒專傢的實踐經驗，構建瞭一個既有堅實科學基礎，又注重人文關懷的育兒框架。我們關注的不僅僅是“如何做”，更是“為什麼這樣做”，引導父母建立起一套屬於自己傢庭的、靈活且富有洞察力的育兒體係。 --- 第一部分：孕期的深度探索與身心準備（聚焦於孕期健康管理與胎兒發育的知識普及） 本部分將帶領準父母們深入瞭解生命孕育的每一個精妙瞬間。我們不僅僅描述胎兒的尺寸變化，更深入剖析每個月齡器官係統的精密發育過程，幫助父母與腹中的小生命建立起早期的連接感。 1. 孕前優化與健康基石： 詳細闡述孕前三個月的營養儲備、生活習慣調整，以及遺傳風險的初步篩查與評估。著重探討男方在孕前準備中的積極角色，強調“雙親共同備孕”的理念。 2. 孕期生理與情緒的調適： 深入解析孕期荷爾濛變化對母體帶來的復雜影響，從早孕反應的應對到中晚期身體不適的緩解技巧。特彆設立章節討論“孕期心理健康”，包括如何識彆和應對孕期焦慮、抑鬱，以及如何通過正念練習和伴侶支持係統來維護情緒穩定。 3. 科學營養學與安全指南： 提供詳盡的孕期膳食指南，區分不同孕期對宏量元素和微量元素的需求側重（如葉酸、鐵、鈣、DHA的科學補充時機與劑量）。同時，明確列齣孕期應規避的食物、環境毒素及不安全的藥物使用範疇，確保營養攝入的精準性和安全性。 4. 分娩的準備與賦權： 超越單純的産程講解，本書著重於分娩知識的普及與選擇權的授予。詳細介紹不同分娩方式的原理、利弊及疼痛管理策略。提供係統的“分娩計劃”製定指南，幫助父母與醫療團隊有效溝通，使其分娩體驗更符閤個人的期望與生理需求。內容涵蓋呼吸技巧、肌肉放鬆訓練，以及傢屬在産程中的有效支持角色。 --- 第二部分：新生兒的照護與生理適應（聚焦於齣生後頭六周的緊急應對與生活節奏建立） 生命誕生之初，是父母學習速度最快的時期。本部分旨在快速、有效地為父母提供新生兒生存與健康所需的核心技能。 1. 新生兒的生理特質解讀： 深入解釋新生兒反射（如覓食反射、吸吮反射、莫羅反射）的意義，幫助父母理解寶寶的非自主行為，避免過度解讀或誤判。詳細講解新生兒的睡眠周期特點（短周期、快速眼動期占比高），以及如何區分“生理性啼哭”與“需要關注的信號”。 2. 基礎生存技能的精細化指導： 涵蓋喂養、排泄、清潔和保暖的每一個細節。不僅僅是“如何喂奶”，更深入探討母乳喂養的生理機製、常見通點（如乳房護理、追奶策略）和配方奶衝調的科學標準。針對黃疸、濕疹等新生兒常見問題，提供基於循證醫學的初步處理建議和就醫指徵。 3. 建立安全依戀的開端： 強調“皮膚接觸”在建立親密關係中的關鍵作用。介紹溫和的安撫技巧（如繈褓法、白噪音的科學應用），以及如何通過持續、敏感的迴應，構建起寶寶對世界和主要照顧者的基本信任感。 --- 第三部分：早期發展裏程碑與環境構建（涵蓋齣生後數月至周歲的發展規律與環境刺激） 本部分將視綫投嚮寶寶快速成長的頭一年，聚焦於其運動、認知、語言和社交能力的自然發展軌跡。 1. 運動發展的階段性突破： 詳細解析大運動（抬頭、翻身、坐立、爬行）和精細動作的發展順序。提供一係列室內外安全的“運動遊戲”建議，強調“俯趴時間”（Tummy Time） 的重要性，並指導父母如何安全地支持寶寶完成每個階段的“登月計劃”，而非強行乾預。 2. 認知與語言的萌芽： 介紹皮亞傑等經典發展理論在嬰幼兒期的應用，解釋寶寶如何通過感官探索理解世界。提供豐富的、易於操作的“低科技”親子互動遊戲，重點講解如何通過高質量的“對話性閱讀”（Reciprocal Reading）和豐富的詞匯環境，有效促進語言輸入。 3. 睡眠的自我調節能力培養： 深入探討嬰幼兒睡眠發展的特點，區分“睡眠倒退期”與“習慣性覺醒”。本書提供一套溫和的、以尊重寶寶節奏為前提的睡眠引導策略，目標是幫助寶寶逐步發展齣自我安撫和規律的作息，而非僵硬的“睡眠訓練法”。 4. 輔食添加的科學化進程（6個月後）： 詳盡解析從泥糊狀食物過渡到傢庭食物的完整流程。強調“輔食添加的科學順序、過敏原的引入策略”以及“寶寶主導進食”（Baby-Led Weaning, BLW）的實施安全標準與益處。培養寶寶對食物的積極態度，建立終身的健康飲食觀。 --- 第四部分：傢庭係統的支持與平衡（探討父母角色的適應與伴侶關係維護） 我們深知，育兒是一項全傢參與的工程。本部分緻力於幫助父母調整自我定位，並在高壓力的育兒期中，維護健康的傢庭關係。 1. 身份的重塑與邊界的設定： 探討“成為父母”後，個人身份、職業角色與傢庭角色的衝突與整閤。提供實用的時間管理和精力分配技巧，鼓勵父母有意識地為自己保留“喘息空間”。 2. 伴侶關係的“保鮮”策略： 育兒壓力是親密關係的主要挑戰者之一。本書提供瞭具體可行的“伴侶溝通工具包”，強調如何有效分配傢務和育兒責任，如何進行無指責的有效傾聽，以及如何在疲憊中創造高質量的二人世界。 3. 尋求外部支持的網絡構建： 討論如何識彆何時需要專業幫助（如泌乳顧問、兒科醫生、心理谘詢師），以及如何與祖父母等大傢庭成員進行有效、和諧的育兒觀念溝通，實現代際間的理解與閤作。 結語：擁抱不完美，享受過程 本書不是一張保證成功的路綫圖，而是一盞在迷霧中指引方嚮的燈塔。我們希望父母們在翻閱這些詳實的知識時，能夠感受到被理解和被支持的力量。真正的育兒智慧，在於在變化中保持靈活，在忙碌中發現驚喜，珍視與孩子共同成長的每一個瞬間。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的文字功力絕對是頂級的，完全可以媲美一些優秀的文學作品。它避開瞭那種生硬的、教科書式的術語堆砌，而是用一種非常古典和優雅的語調來闡述復雜的人體生物學和心理學概念。讀起來，仿佛不是在閱讀一本育兒指南，而是在欣賞一篇關於生命哲學的散文詩。特彆是關於“連接”主題的那幾個章節，作者將量子物理中的某些概念，以一種非常形象的比喻引入到母嬰關係的研究中，雖然我不是專業人士，但那種跨學科的融閤帶來的思維衝擊力是巨大的。它迫使我跳齣傳統的思維框架，去思考一個生命是如何從無序走嚮有序，又是如何在外在環境的輕微擾動下，建立起強大的內在穩定性的。這本書，在我看來，是一次智力上的遠足，收獲的不僅是知識，更是看待世界的全新視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它對於“時間”和“節奏”的理解。它不強調綫性進步，而是推崇一種螺鏇上升的、充滿韻律感的成長模式。作者似乎對人類心智發展的曆史有著深刻的洞察，並將這種宏大的視角巧妙地嫁接到瞭個體生命的早期階段。其中關於“情緒基綫構建”的那幾章，簡直是醍醐灌頂。它不是簡單地說“孕婦要開心”，而是詳細闡述瞭母親皮質醇水平如何通過復雜的生物化學途徑，在胎兒大腦中“雕刻”齣他對未來世界的預期反應模式。這種從宏觀到微觀、再到化學層麵的層層遞進，讓我感覺自己拿到瞭一把理解生命密碼的鑰匙。這本書的結構布局也極其巧妙，邏輯嚴密卻又不失跳躍的靈動性，讓人忍不住一口氣讀完，然後閤上書本，陷入長久的沉思，迴味那種知識帶來的震撼感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是抱著一種懷疑的態度翻開這本書的，因為市麵上關於孕期的書實在太多瞭，大多是韆篇一律的“孕周提醒”和“食物禁忌清單”。然而，這本書的敘事風格卻像是一位飽經風霜卻又充滿靈性的智者在耳邊低語。它沒有宏大的理論說教，而是通過一係列精妙的案例和極具畫麵感的場景描述，構建瞭一個關於生命周期的微觀世界。比如書中有一段對胎動進行細緻分類的描寫，把那些簡單的踢打、翻滾描繪成瞭胎兒的“舞蹈語言”和“情緒錶達”，讓我對每一次胎動都有瞭全新的解讀。這種敘事手法非常高明，它不是在“告知”你知識，而是在“引導”你去體驗和理解。讀完後，我不再隻是被動地等待寶寶的齣生，而是感覺自己成為瞭這場生命奇跡的積極參與者，書中那種充滿人文關懷的視角，讓原本枯燥的孕期生活變得充滿瞭探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正“安靜”的書，它沒有用浮誇的標題或誇張的承諾來吸引眼球，它的力量是內斂的，是需要靜下心來細細品味的。我特彆欣賞作者在行文中偶爾流露齣的那種對生命本能的深深敬畏。書中關於胎兒聽覺發育的描述，不再是簡單的“能聽到聲音”，而是精妙地分析瞭特定頻率聲音的“情感編碼”過程，這讓我對自己日常的談話內容和環境音樂的選擇都變得更加審慎。它教導的不是技能，而是“在場感”（Presence）。全書的排版和用詞都透露齣一種深思熟慮後的簡約美學，讀起來毫無壓力，反而有一種被淨化心靈的感覺。它更像是一麵鏡子，映照齣我內心深處對成為一個好父母的渴望，並以一種溫柔卻堅定的方式，指引我如何迴歸到最本源、最自然的狀態去迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我剛剛讀完這本《XXX》（此處替換為一本書名，請您自行設定，因為我不能使用您提供的書名）。這本書給我的觸動簡直是海嘯級彆的，完全超齣瞭我對一本育兒書籍的期待。它沒有直接教你“怎麼做”，而是深刻地探討瞭“為什麼”。作者的筆觸細膩得像是在描繪一幅流動的油畫，關於生命初期的那些微妙變化，那些我們常常忽略的、在子宮內悄悄發生的“宇宙工程”。我尤其喜歡其中關於胎兒感知世界的章節，它用非常科學卻又不失詩意的方式，解構瞭聲波、光綫如何轉化為寶寶的早期經驗。讀著讀著，我仿佛能透過書頁，看到自己身體裏的那個小生命正在如何努力地構建他的第一張世界地圖。這本書的價值不在於提供瞭多少操作指南，而在於它徹底重塑瞭我對“孕育”這個行為的認知，讓我意識到這不僅僅是生理過程，更是一場深刻的、跨越物種的靈魂對話。它讓我慢瞭下來，去真正傾聽和感受那些“無聲”的交流，這種深層次的連接感，是任何速成手冊都無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

韆萬讀者潸然淚下的曆史玄幻純愛巨作。　　《不負如來不負卿》第一部。

評分☆☆☆☆☆

韆古高僧，現代纔女，情唱西域。

評分☆☆☆☆☆

超級劃算!書也不錯的!

評分☆☆☆☆☆

韆古高僧，現代纔女，情唱西域。

評分☆☆☆☆☆

發貨速度快，質量一般。

評分☆☆☆☆☆

絲綢之路上遺落韆年的傳奇

評分☆☆☆☆☆

韆萬讀者潸然淚下的曆史玄幻純愛巨作。　　《不負如來不負卿》第一部。

評分☆☆☆☆☆

韆古高僧，現代纔女，情唱西域。

評分☆☆☆☆☆

《怎樣科學辦好肉鴿養殖場》適閤養殖專業戶和創辦養殖場讀者使用。