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马可迅主编 著

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社有限公司

ISBN：9787553779478

商品编码：11899768607

出版时间：2017-04-01

作  者:马可迅 主编 著作 定  价:39.8 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社有限公司 出版日期:2017年04月01日 页  数:239 装  帧:平装 ISBN:9787553779478 ●暂无

内容简介

暂无

《古韵医思：中医智慧的现代启示》 引言： 在中医数千年的悠久历史长河中，蕴藏着一套独特而深刻的哲学思想与实践体系，它以整体观、辨证论治为核心，关注人与自然的和谐统一，以及生命内在的微妙平衡。本书并非旨在教授具体的中医理论或方法，而是希望带领读者，一同潜入中医的智慧深海，感受其古老而又充满生命力的哲学内涵。我们将从不同的角度，探索中医如何看待疾病的本质，如何理解人体的运作机制，以及它对我们认识生命、健康和疾病提供了怎样的独特视角。这本书将是一次心灵的旅程，一次思想的探索，旨在启迪我们对自身健康、生命意义以及与自然关系的更深层次的思考。 第一章：阴阳五行——宇宙万物的基本法则与人体秩序的映射 我们常听说“阴阳”、“五行”，它们在中医中扮演着至关重要的角色。但它们究竟意味着什么？它们如何不仅仅是抽象的哲学概念，而是中医理解世界、理解人体的基石？ 阴阳的辩证统一： 阴阳并非简单的对立，而是相互依存、相互转化、相互制约的统一体。在人体内部，阴阳代表着物质与功能的相对平衡。例如，肾藏精，属阴；肾主生殖、主骨，属阳。精气的充盈与生殖功能的旺盛，是阴阳协调的表现。昼为阳，夜为阴；动为阳，静为阴。白天活动，夜晚休息，是顺应阴阳的规律。这种动态的平衡，是维持生命活力的根本。偏于阴则阳气衰微，出现形寒肢冷、精神萎靡；偏于阳则阳气亢盛，出现面红目赤、烦躁不安。中医的很多诊断和治疗，都围绕着如何恢复阴阳的平衡展开。 五行的生克制化： 金、木、水、火、土这五种物质的运动变化，被认为是构成宇宙万物的基本要素。它们之间存在着相生（如木生火，火生土）和相克（如木克土，土克水）的关系，这种关系维持着宇宙的动态平衡。将这一理论应用于人体，则将人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）与五行相对应。肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。五脏之间也存在着生克关系，肝的疏泄功能可以调畅脾胃的气机（木克土），肾水可以涵养肝木（水生木）。当这种五行生克关系失调时，就会导致疾病的发生。例如，肝郁化火（木生火太过）可能导致失眠、口苦；脾胃虚弱（土不生金）可能导致咳嗽、气短。五行理论为我们提供了一个理解脏腑之间相互联系、相互影响的宏观框架。 阴阳五行与人体健康的关联： 身体的健康，很大程度上取决于体内阴阳是否平衡，五行之间是否协调。天气变化，如寒暑交替，会影响体内的阴阳平衡；情绪波动，如喜怒忧思悲恐惊，也会扰乱五脏六腑的功能，进而破坏五行之间的制约关系。本书将深入探讨，阴阳五行如何超越了简单的生理学描述，成为一种理解生命节律、环境互动以及个体身心状态的哲学工具。我们如何通过观察自然的阴阳变化，来理解人体的生理规律？如何认识到，人体的五脏六腑并非孤立存在，而是构成了一个精密协作的整体，它们之间的和谐统一，是健康的基石。 第二章：气的运行与血的濡养——生命能量的流动与物质基础 “气”和“血”是中医理论中两个极其重要的概念，它们承载着生命的活力，维持着身体的正常运作。理解气的运行和血的濡养，是理解生命过程的关键。 气的概念： 气，并非仅仅是空气，而是构成身体和维持生命活动最基本、最精微的物质。它具有运行不息、无处不在的特性。我们呼吸的空气，是外在的清气，进入体内后与食物中的水谷之气相结合，化为内在的生命之气。气有多种功能，包括推动作用（推动血液运行，推动脏腑蠕动）、温煦作用（维持体温）、防御作用（抵御外邪侵袭）、固摄作用（防止精血、汗、尿等无故流失）。气的运行是否畅通，是维持健康的重要因素。气的运行受阻，即“气滞”，可能导致疼痛、胀满等症状；气的不足，即“气虚”，则会表现为乏力、精神不振。 血的概念与功能： 血，是流淌在脉管中的红色液体，它在中医中不仅仅是西方医学中的血液。血是气的母亲，气的运行离不开血的濡养，同时血的生成和运行也依赖于气的推动。血的主要功能是濡养和滋润全身的组织器官。它为身体各部分提供营养物质，维持其正常生理功能。同时，血也具有一定的思维功能，血充盈则精神饱满，血亏虚则精神萎靡。血的运行也必须畅通无阻，血瘀（血液循环不畅）是许多慢性疾病的根源，常表现为刺痛、固定不移的疼痛。 气血协同，生生不息： 气与血密不可分，相互资生，相互依存。气推动血的运行，血为气提供物质基础。气血充盈、运行流畅，是生命活力的体现。正如河流的流动需要水（血）和动力（气）一样，人体的生命活动也依赖于气血的协同运作。当气血失调，比如气虚血瘀，就会出现身体的各种不适。本书将深入剖析，中医如何通过观察气的搏动、血的颜色和脉象，来判断气血的盛衰和运行状况。我们如何认识到，气血的充盈与流动，是身体健康最直观的体现。 第三章：精、气、神——生命的三宝与身心健康的根本 “精、气、神”被誉为生命的“三宝”，它们是构成人体生命活动最根本的物质和能量，也是衡量一个人健康状况的重要标志。 精的涵义与作用： 精，是构成人体和维持生命活动的基本物质，也是生殖和遗传的基础。它包括先天之精（父母遗传）和后天之精（水谷精微）。先天之精是生命之本，决定了个体的体质强弱和寿命长短。后天之精则来源于饮食，由脾胃消化吸收转化而来，不断充养和补充先天之精。精具有滋养、固摄、化生气血等多种功能。精的亏损，会影响生长发育，导致生殖能力下降，记忆力减退，甚至影响寿命。 气的生成与维系： 气，如前所述，是生命活动的动力。它源于肾中的先天之精，并不断得到后天水谷之气的充养。气可以化生精，精也可以化生出一定的气，两者相互转化，共同维系着生命的正常运行。气的充足是维持身体各项功能的基础，也是抵御疾病的重要屏障。 神的体现与功能： 神，是人体生命活动的外在表现，是意识、思维、情感、精神状态的综合体现。它寓于心，藏于脑。气的充盈、血的濡养、精的充沛，是神得以安稳和活跃的物质基础。当精气血充足，神就充沛，人就会显得精神饱满，思维敏捷，反应灵敏。反之，如果精气血亏损，神就无所依附，表现为精神萎靡，反应迟钝，情绪不稳，甚至出现精神方面的疾病。 三宝的相互依存与平衡： 精、气、神三者是相互依存、相互促进的。精充则气足，气足则神旺。反之，神衰则气耗，气耗则精伤。这三者如同支撑生命的“三根支柱”，缺一不可。中医强调“养生”的目的，很大程度上就是为了固护精、充养气、安养神。本书将带领读者思考，如何通过合理的生活方式，比如规律的作息、均衡的饮食、适度的运动，以及良好的情绪管理，来呵护好我们自身的“生命三宝”，实现身心健康的和谐统一。 第四章：整体观念与辨证论治——中医认识疾病的独特视角 与西方医学将人体视为由各个器官组成的集合不同，中医始终坚持“整体观”，将人体的生理、病理、诊断和治疗都置于一个相互联系、相互影响的整体中来考察。而“辨证论治”则是中医实现整体观的独特方法论。 整体观的内涵： 人与自然的统一： 中医认为，人生活在自然之中，是自然界的一部分，人的生理活动与自然界的节律息息相关。春生夏长秋收冬藏，日出日落，潮汐涨落，这些自然界的规律都深刻地影响着人体的健康。例如，季节的变化会引起相应脏腑功能的强弱变化，从而影响疾病的发生和发展。 人体内部的统一： 人体各脏腑、组织、器官之间并非孤立存在，而是相互联系、相互影响的。一个脏器的病变，往往会影响到其他脏器，形成复杂的病理传变。例如，脾胃的消化吸收功能不好，可能会影响到肝脏的疏泄，导致情绪不畅。 身与心的统一： 中医不将身体和心理割裂开来。情绪的变化可以直接影响到身体的生理功能，而身体的疾病也常常会反过来影响到人的精神状态。喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。 辨证论治的精髓： “辨证”是指在中医理论指导下，通过四诊（望、闻、问、切）收集病人信息，分析疾病的病因、病位、病性、病机（疾病发生发展的机理），从而判断出疾病的“证”。“证”是对疾病在一定阶段内的病理概括，是疾病的“状态”。“论治”是指根据辨证的结果，选择相应的治疗方法，如汗、吐、下、和、温、清、补、泻等治法，并配合相应的方药，以达到治疗疾病的目的。 “同病异治”与“异病同治”： 整体观和辨证论治的独特之处在于，同样的疾病（同病），可能由于患者体质、病程发展等因素不同，导致不同的“证”，因此需要采用不同的治疗方法（异治）。反之，不同的疾病（异病），如果其发展过程中表现出相同的“证”，则可以用相同的治疗方法进行治疗（同治）。这充分体现了中医的灵活性和个体化治疗的特点。 现代意义的启发： 整体观和辨证论治的思想，为我们理解健康与疾病，以及如何进行养生保健提供了深刻的启示。它鼓励我们关注身体的整体状态，而不是仅仅针对某个局部症状。它提示我们在面对健康问题时，要深入探究其根本原因，而不是头痛医头、脚痛医脚。本书将通过生动的案例和深入的解读，展现中医如何运用整体观和辨证论治，从复杂纷乱的病症中找出内在的规律，从而达到治本的目的。 结语： 《古韵医思：中医智慧的现代启示》并非一本“如何学”的书，而是一本“为何学”的书。它旨在打开一扇通往中医古老智慧的大门，让读者感受其中蕴含的深刻哲学思想和独特的生活哲学。中医的智慧，不仅仅是关于疾病的治疗，更是关于如何理解生命，如何与自然和谐相处，如何获得长久的健康和内心的宁静。希望通过这本书的阅读，能够激发您对自身生命的好奇，对健康更深刻的理解，以及对中华优秀传统文化的全新认识。这是一种古老而又历久弥新的智慧，值得我们去探索，去体悟，并将其融入现代生活的方方面面。

评分☆☆☆☆☆

评价四 作为一个曾经对中医嗤之以鼻的人，这次的《零基础学中医》彻底改变了我的看法。我一直认为中医是“经验医学”，不够科学，但这本书让我看到了中医深厚的理论基础和精妙的逻辑。作者非常巧妙地将一些看似复杂的概念，比如“气”、“血”、“津液”等，用非常形象的比喻来解释，比如把“气”比作身体的“动力”，把“血”比作身体的“载体”，把“津液”比作身体的“润滑剂”。这些比喻让我一下子就明白了它们在中医体系中的作用。这本书让我印象深刻的是它对“治未病”的阐释，它不是告诉你生病了怎么治，而是告诉你如何通过调整生活方式，来预防疾病的发生。它会教你如何识别自己身体发出的信号，以及如何通过饮食、作息、情志等来保持身体的平衡。我尤其喜欢书中关于“情志致病”的章节，它让我意识到，我们的情绪对身体健康有着多么大的影响，也教会了我如何通过调整心态来改善身体状况。这本书的内容非常丰富，但编排得非常有条理，每一章都像是在为你打开一扇新的门，让你对中医的认识越来越深入。它不是一本让你看完就能立刻开药方、看病的书，但它绝对是一本能让你对中医产生浓厚兴趣，并愿意去进一步了解和学习的书。

评分☆☆☆☆☆

评价一 最近入手了这本《零基础学中医》，本来是抱着试试看的心态，没想到真的给了我不少惊喜。我之前对中医的印象就是一片模糊，什么阴阳五行、经络穴位，感觉离自己很遥远，更别提什么辨证论治了。这本书的切入点非常巧妙，它没有一开始就抛出一堆专业术语，而是从我们日常生活中最容易感知到的身体不适入手，比如感冒、咳嗽、胃痛、失眠等等。然后，它会用非常通俗易懂的语言，结合图文并茂的讲解，来分析这些常见症状在中医看来是怎么回事，以及可能的原因。我特别喜欢它在讲解“为什么会这样”的时候，会适时地引入一些基础的中医概念，但绝不会让你觉得枯燥。它更像是一位耐心十足的朋友，一边和你聊天，一边不动声色地向你科普知识。比如，在讲到感冒时，它会告诉你风寒感冒和风热感冒的区别，不仅仅是症状上的不同，更是身体内部“邪气”性质的差异，这让我第一次体会到中医的精妙之处。而且，它还提供了很多非常实用的居家调理方法，比如食疗、简单的按摩手法，这些都是我之前从未想过自己也能在家尝试的。这本书最大的优点在于，它成功地打破了我对中医“高深莫测”的刻板印象，让我觉得中医原来是可以触碰、可以理解、甚至可以运用在生活中的。它不是一本让你成为中医大师的教科书，而更像是一扇打开中医大门的钥匙，让你愿意迈出第一步，去探索这个古老而迷人的医学体系。

评分☆☆☆☆☆

评价五 我一直对中医充满好奇，但总觉得它过于深奥，难以理解。直到我翻开了这本《零基础学中医》，才发现原来中医可以这么有趣！作者的文笔非常生动有趣，他没有使用那些艰涩难懂的专业术语，而是用非常生活化的语言，把中医的原理讲得浅显易懂。我特别喜欢书中关于“五行”的讲解，它不再是枯燥的理论，而是用生动的例子，把五行之间的相生相克关系，和人体的脏腑、季节、情志等联系起来，让我一下子就明白了为什么不同的季节，我们的身体会有不同的变化，以及为什么有时候我们会因为某种情绪而身体不适。书里还提供了很多非常实用的养生小贴士，比如如何根据自己的体质来选择食物，如何通过简单的按摩来改善睡眠，这些都让我觉得非常受用。它不是那种让你看完就遗忘的书，而是会让你在生活中不自觉地去运用书中提到的知识，去关注自己的身体，去调理自己的健康。这本书让我第一次真正感受到了中医的魅力，它不仅仅是一门医学，更是一种生活哲学，一种与自然和谐相处的方式。它让我明白，健康不是靠药物堆砌，而是靠日常的点滴积累，靠的是对身体的了解和尊重。

评分☆☆☆☆☆

评价二 作为一个对养生一直很有兴趣但又不知从何入手的人，我翻阅过不少健康书籍，其中也不乏关于中医的。然而，大多要么过于专业，要么流于表面，真正能让我这个“小白”理解并产生实践动力的，很少。这次的《零基础学中医》算是让我眼前一亮。这本书的叙事方式非常有吸引力，它不像传统的教材那样，先给你一个框架，再填入内容，而是更像是沿着一个人的成长轨迹，循序渐进地展示中医的魅力。作者的笔触非常细腻，他没有回避中医中的一些复杂概念，但总是能用最贴近生活化的例子来解释，比如用“天气变化”来类比“外邪侵袭”，用“身体的地图”来描绘“经络系统”。我印象最深的是关于“脾胃”的讲解，以往我只知道脾胃是消化器官，但这本书让我了解到，在中医里，脾胃不仅仅是消化，更关乎身体的“气血生化之源”和“运化水湿”，这解释了我为何时常会感到疲倦乏力，以及身体容易水肿的原因。书中的很多建议，比如如何根据季节变化调整饮食，如何通过简单的穴位按摩来缓解疲劳，都让我觉得实用性极强。它不是那种让你看完就束之高阁的书，而是会让你想要立刻动手去实践，去感受身体的变化。最重要的是，这本书让我对自己的身体有了更深的认识，学会了用一种更整体、更动态的视角来看待健康问题，这比单纯地吃某种保健品要来得更深刻和持久。

评分☆☆☆☆☆

评价三 我一直觉得中医很神秘，但又很难入门，就像隔着一层窗户纸。最近偶然看到了这本《零基础学中医》，抱着好奇的心态读了起来，结果发现它真的把那层窗户纸捅破了。作者用了一种非常接地气的方式来介绍中医，让我这个完全没有中医基础的人也看得津津有味。它不是直接给你灌输理论，而是先从我们日常生活中最常遇到的健康问题入手，比如为什么会腰酸背痛，为什么会容易上火，为什么会失眠等等，然后才慢慢引出中医的解释和调理方法。我特别喜欢它在讲解“辨证论治”的时候，不是用枯燥的专业术语，而是举了很多生动的例子，比如把人的体质比作不同的“性格”，把疾病比作不同的“捣乱者”，让你很容易就能理解为什么同一种病，在中医看来会有不同的治疗方案。书里还穿插了一些关于中医历史和哲学思想的介绍，但都非常简练，点到即止，既拓展了我的视野，又不会让我觉得晦涩难懂。而且，它还介绍了一些非常实用的中医养生方法，比如如何根据自己的体质来选择食物，如何通过按摩一些简单的穴位来改善身体状况，这些都让我觉得中医离我们并不遥远，甚至可以融入到我们的日常生活之中。这本书让我觉得，中医不仅仅是一门医学，更是一种生活智慧，一种关注身体、关注健康的哲学。

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好书，值得推荐，下次还来咱家买书！

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好书 浅显易懂 当晚看完66页

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可以，不错啊

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好书，值得推荐，下次还来咱家买书！

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