生男生女请选择(第2版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 弗朗索瓦·帕帕弗朗索瓦兹·拉布罗... 编

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店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 北京科技

ISBN：9787530484821

商品编码：11984910628

开本：32

出版时间：2017-01-01

基本信息

• 商品名称：生男生女请选择(第2版)
• 作者：(法)弗朗索瓦·帕帕//弗朗索瓦兹·拉布罗|译者:孙燕子//徐雅竹
• 定价：39.8
• 出版社：北京科技
• ISBN号：9787530484821

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-01-01
• 印刷时间：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：150

编辑推荐语

母亲的饮食可以影响孩子的性别，恰当的饮食可以增加人为选择生男还是生女的可能性，多家国际**科研机构的研究成果均发表在**的国际性科学杂志上，为这一说法提供了科学依据。 通过饮食这一简单又可靠的方式选择生男生女，已经成为众多准爸爸准妈妈的**，因为它健康、便捷而且有效，由弗朗索瓦·帕帕、弗朗索瓦兹·拉布罗所著的《生男生女请选择(第2版)》详细介绍了该理论的科学依据、实验数据、实践方法及详细计划，为准父母们提供了专业的指导和详尽的建议，致力帮助*多准父母圆生男生女梦。

内容提要

备孕女性的饮食可以影响孩子的性别，调整饮食 可以提高人为选择生男或生女的可能性，多家**的 国际科研机构发表在国际**科学杂志上的研究成果 均为这一理论提供了科学依据。
     通过调整饮食来选择生男或生女的方法简单又可 靠，已经成为众多备孕夫妻的**。由弗朗索瓦·帕 帕、弗朗索瓦兹·拉布罗所著的《生男生女请选择( 第2版)》详细介绍了饮食法的发现过程、科学依据以 及如何使用饮食法，为备孕夫妻们提供了专业的指导 和详尽的建议，致力于帮助*多备孕夫妻实现生男或 生女的梦想。
    

作者简介

弗朗索瓦·帕帕，法国巴黎科钦医院的产科医生，他通过长期的调查研究，总结出生男生女饮食法，广受大众信赖与推崇。 弗朗索瓦兹·拉布罗，法国知名记者，同弗朗索瓦?帕帕一起研究论证生男生女饮食法，并帮助其撰写了本书。

目录

前言
1 告诉我你吃什么，我将告诉你孩子的性别
2 我已经决定生孩子，我需要做什么
3 已有观念
4 饮食法的发现之旅
5 如何使用饮食法
6 饮食法的现状
7 一些有争议的方法和疑问
结语

探寻生命奥秘，掌握科学育儿：《优生优育：从孕前准备到婴幼儿照护全攻略（第三版）》 内容提要： 本书是献给所有渴望科学规划家庭、迎接新生命到来的夫妇的权威指南。它超越了单纯的“生男生女”的选择范畴，深入探讨了现代优生学的核心理念、孕前准备的每一个关键步骤、孕期的生理与心理变化，以及科学、精细化的婴幼儿早期照护体系。我们坚信，健康的生命、和谐的家庭关系，才是为人父母者最宝贵的财富。 第一部分：生命起源与科学规划——优生学的基石 本部分致力于构建一个坚实的知识基础，帮助读者理解生命的复杂性与神圣性。 第一章：现代优生学的时代意义 遗传学基础复习： 简要回顾孟德尔遗传定律在人类繁衍中的应用，重点解析染色体结构与功能，为后续的遗传风险评估打下基础。 生育窗口期的科学界定： 不再依赖经验判断，而是通过现代生理指标（如激素水平监测、基础体温曲线分析、排卵试纸的精准解读），帮助夫妇准确锁定最佳受孕时机。深入探讨高龄生育的生理挑战与应对策略。 环境因素对生殖健康的影响： 详细分析空气质量、水质污染、电磁辐射、重金属暴露等环境因素如何潜移默化地影响精子和卵子的质量。提供一套实用的家庭环境优化清单。 第二章：孕前深度体检与风险筛查 孕前准备是确保下一代健康的首要环节。本章详述了“孕前体检”的深度和广度。 女性生殖系统深度评估： 包括妇科常规检查、性激素六项的动态分析、甲状腺功能全项检测，以及针对多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症等常见疾病的筛查与干预方案。 男性生育力评估的精细化： 不仅包括精液常规分析（运动力、形态学），更强调了精子DNA碎片率检测（SDF）在预测反复流产和胚胎质量中的重要作用。解析影响男性生育力的生活习惯和潜在疾病。 伴侣双方的遗传病筛查： 重点介绍地中海贫血、囊性纤维化、脆性X染色体综合征等常见或高风险遗传病的携带者筛查技术（如二代测序NGS的应用），并提供专业的遗传咨询流程，帮助家庭制定知情选择。 传染病与免疫状况的排查： 详细说明TORCH 感染、乙肝、梅毒、艾滋病等对母婴健康构成威胁的疾病的免疫力评估与孕前疫苗接种建议。 第二章：营养与生活方式的精准调理 叶酸与关键微量元素的补充方案： 阐述不同阶段（备孕期、孕早期）对叶酸、维生素D、铁、碘等营养素的精确需求量，并指导如何通过食物与补充剂科学配比，避免过量或不足。 体重指数（BMI）与生育力的关系： 探讨肥胖与消瘦对内分泌系统的干扰，提供个性化的孕前体重管理计划，以优化卵巢功能和精子生成环境。 压力管理与身心健康： 深入分析慢性压力（皮质醇水平）对生育轴的影响。介绍冥想、正念、适度运动（如孕前瑜伽）等非药物干预手段，帮助夫妇建立积极的生育心态。 第二部分：孕期健康管理与生命培育 本部分聚焦于怀孕期间的生理适应、营养支持和潜在风险的预防。 第三章：孕期营养的动态调整 孕早期（0-12周）： 关注妊娠反应的应对，重点在于维持基础营养摄入，对“孕吐”期的饮食技巧进行详尽指导。 孕中期（13-27周）： 进入快速发育期，讲解钙、DHA、蛋白质的补充原则，以及如何根据体重增长情况调整热量摄入。 孕晚期（28周以后）： 重点预防妊娠期糖尿病和子痫前期，指导低盐饮食的实践，以及对胎儿体重的适度控制。 第四章：安全分娩的准备与自然分娩的益处 产前教育的重要性： 详细介绍分娩的生理过程，打破对疼痛的恐惧。引导夫妇共同参与拉玛泽呼吸法、拉伸运动的练习。 分娩方式的知情选择： 客观分析顺产（自然分娩）与剖宫产的适应症、风险与益处。强调对自然分娩过程的尊重和支持，以及母乳喂养的早期启动。 无痛分娩的科学应用： 介绍硬膜外麻醉技术的工作原理、安全性和适应人群，帮助产妇做出适合自己的疼痛管理决策。 第三部分：科学育儿：从新生儿到学步期 本书的后半部分，是关于将健康的新生命引入生活后，如何提供科学、精细化的照护。 第五章：新生儿的生理特点与早期护理 黄疸的识别与管理： 区分生理性黄疸和病理性黄疸，指导家长何时需要光疗，何时可以居家观察。 睡眠与肠绞痛的应对： 详细介绍“安全睡眠指南”（SIDS预防），并提供针对新生儿肠绞痛的温和按摩手法和环境调节技巧。 科学喂养的黄金法则： 深度解析母乳喂养的益处、成功技巧（如正确衔乳、按需喂养），以及配方奶的选择标准和冲调规范。 第六章：早期运动发展与认知刺激 大运动发展的里程碑： 明确仰卧起坐、翻身、爬行、行走等关键阶段的年龄参考范围，并强调“俯趴时间”（Tummy Time）对颈部和背部肌肉发展的重要性。 感官发育的启蒙： 介绍如何利用日常环境（声音、光线、触觉材料）安全地刺激新生儿和婴儿的视觉、听觉和触觉，而非过度依赖早教玩具。 建立安全依恋关系： 探讨依恋理论，指导父母如何通过积极回应、眼神交流和身体接触，建立稳定、健康的安全依恋模式，这对孩子未来的人际交往能力至关重要。 第七章：常见婴幼儿问题的家庭处理 发热的正确应对： 区分“体温高但精神好”与“体温不高但精神萎靡”的不同紧急程度，指导家长合理使用退烧药的时机和剂量。 辅食添加的科学路线图： 遵循世界卫生组织（WHO）和国内外儿科学会推荐的原则，指导家长从“泥糊状”到“手指食物”的过渡，重点强调对过敏原的引入策略。 疫苗接种计划的解读： 帮助家长理解国家免疫规划（计划内疫苗）和自费疫苗（如轮状病毒、肺炎球菌等）的必要性、接种时机与安全性，破除不必要的疫苗焦虑。 结语：家庭健康，持续的旅程 本书旨在提供一套全面、科学、可操作的生命培育蓝图。我们强调，育儿不是一场对结果的控制，而是一段基于科学知识和父母智慧的，充满探索的旅程。真正的优生优育，是为孩子奠定扎实的健康基础，并提供一个充满爱与理解的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是教科书级别的！它不是简单的章节堆砌，而是模仿了人体生理运作的逻辑流程。开篇从宏观的生物学基础讲起，迅速建立读者的知识框架；接着进入到中观的周期管理和环境因素分析；最后落脚到微观的、可执行的日常操作指南。我最喜欢的一点是，它提供了大量的图表和流程图来辅助理解复杂的生物化学过程，这对于我这种视觉学习者来说简直是太友好了。尤其是那个关于“排卵期预测的多种方法对比”的图表，清晰地对比了基础体温法、宫颈粘液观察法和排卵试纸法的优劣和适用人群，让我迅速找到了最适合自己的监测方式。而且，书中对“压力管理”的论述，也达到了前所未有的深度。它没有简单地说“放松点”，而是提供了具体的冥想技巧、呼吸练习和时间规划建议，真正做到了从身到心全方位的指导。读完这本书，我感觉自己不仅是在为生育做准备，更是在进行一次全面的自我健康管理升级。这是一本值得收藏，并反复翻阅的宝典！

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了它书名所暗示的范畴。老实讲，我一开始买它，心里多少是有点功利性的期待，希望找到一个“秘诀”。但读下去才发现，这本书真正的精髓在于它对“健康备孕”的全面阐述。性别选择只是其中的一个章节，但它所涵盖的关于女性周期管理、男性精子活力培养、营养补充和心理调适的内容，简直就是一本完美的孕前指导手册。作者对生活细节的关注令人印象深刻，她会提醒你咖啡因摄入的量、特定维生素的补充时机，甚至连运动的强度和频率都有详细的建议。我以前总觉得“吃饱就好”，看了这本书才知道，原来“吃对”比“吃饱”重要得多。书里还特别强调了伴侣双方的共同参与，打破了传统上认为“生男生女全靠女人”的误区，这对于促进夫妻间的沟通和协作非常有帮助。我老公看了某些章节后，也开始积极地配合我的调整，我们俩的备孕过程变得更有仪式感和共同目标感了。这是一本促进家庭和谐的隐形功臣！

评分☆☆☆☆☆

我对市面上很多声称能“掌控一切”的孕育书籍一直抱有怀疑态度，但这本书的严谨性给了我极大的安慰。作者在每一个关键论点后面，似乎都在悄悄地加上“免责声明”，她从不夸大其词，始终保持着科学的审慎。我注意到书中引用了大量的医学研究和已发表的文献来支撑自己的观点，这让整本书的论据显得无比扎实，而不是空穴来风。例如，关于“特定时间点进行性生活”的探讨，作者不仅给出了理论依据，还非常坦诚地分析了这种方法在实际操作中可能遇到的困难和误差，这让我觉得作者非常尊重读者的智商和现实情况。这本书的排版设计也体现了其专业性，重要的概念和警告都用醒目的颜色或边框标注出来，让你在快速浏览时也不会错过关键信息。对于我这种习惯于深度阅读并需要核实信息来源的读者来说，这本书无疑是一股清流。它教给我的不仅仅是方法，更是一种科学的、理性的育儿观。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿界的“救星”！我以前对胎儿性别这件事真的是一头雾水，各种小道消息满天飞，搞得我焦虑万分。自从读了这本书，感觉自己像拿到了官方的“生育指南”。它不仅仅是告诉你一些民间流传的说法，更是深入浅出地讲解了背后的科学原理。书中那些图文并茂的解释，让我这个对生物学一窍不通的人也能看得明明白白。作者的文笔非常幽默风趣，读起来完全没有那种枯燥的学术感。我记得里面有一章专门讲了“酸碱平衡对Y精子的影响”，我当时就觉得，哇，原来这些看起来玄乎的事情，背后居然有这么严谨的科学支撑！它完全颠覆了我之前的一些固有认知。而且，作者非常负责任地强调了这本书的目的并非“保证百分之百成功”，而是在科学的基础上提供参考和建议，这种实事求是的态度，让我更加信任它。这本书的排版和印刷质量也超赞，拿在手里很有分量，随便翻开哪一页都能看到重点摘要，非常方便我随时复习。对于那些对生育充满期待又有点迷茫的准父母来说，这本书绝对是案头必备的宝典，强烈推荐！

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的阅读体验是相当独特的。它给我的感觉，不像是一本严肃的科普书籍，更像是一位经验丰富、知识渊博的邻家大姐在跟你掏心窝子聊天。她用极其生活化的语言，把那些复杂的生理过程描述得生动有趣。我尤其喜欢它里面穿插的一些“过来人”的小故事和经验分享，让人感觉特别亲切。比如，书中提到调整作息时间对内分泌的影响，作者就举了一个她朋友的例子，那个朋友通过改变熬夜的习惯，不仅身体状态好了，连备孕的效率似乎都提升了。这种“现身说法”比那些冷冰冰的数据和理论有效多了。这本书的结构安排也很有心思，它不是简单地罗列方法，而是层层递进地引导你从了解自身身体的基础知识开始，逐步过渡到具体的行动方案。读完后，我感觉自己对身体的掌控感增强了不少，不再是被动地等待“命运的安排”，而是可以积极地去创造条件。虽然有些部分需要稍微集中注意力去理解，但一旦理解了，你会发现，作者真的是把所有的知识点都打碎了、揉碎了，喂到了你的嘴边。非常适合那些喜欢“实战操作”的读者。