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马良坤丁国芳李宁... 编

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出版社： 江苏科技

ISBN：9787553767857

商品编码：11985802026

开本：12

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：协和专家孕产大百科
• 作者：编者:马良坤//丁国芳//李宁
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553767857

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：371
• 字数：300千字

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。 丁国芳，北京协和医院儿科主任医师、教授长期工作在临床**线，从事儿科临床医疗、教学和科研工作，临床经验丰富。特别是在新生儿疾病、新生儿黄疸、早产儿急救和护理、婴幼儿营养和喂养、普通小儿内科疾病的诊治等方面有较深入的研究。医师执业证书编码：110110000009057 李宁，北京协和医院营养科主管营养师全国妇联“心系好儿童”项目专家从事营养工作20余年，在孕产妇、婴幼儿饮食指导及治疗方面经验丰富。多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目进行科普宣教。承担协和医科大学及首都医科大学的营养学教学工作，为培养新一代营养师做出不懈努力。卫生部临床营养专业职称证书编码：20110132-0009

目录

PART 1 孕早期
备孕
优生知识
*佳生育年龄
受孕的*佳时段
受孕的*佳姿势
疫苗接种的注意事项
孕前3～6个月全面检查
女性孕前检查项目
男女都要查的项目
男性孕前检查项目
做好准备再进行孕前检查
拒*出生缺陷，防患于未然
遗传的这些秘密，你知道吗
备孕前3个月制订健身计划
晚上不要超过11点入睡
工作1小时活动5～10分钟
准备怀孕，这些药不要服用
这些情况不要立即受孕
这些疾病*好治愈再怀孕
新生命的孕育过程
生命的起始——卯子和精子
受精卯在子宫“安家”
同房后“倒立”*易怀孕吗
决定宝宝性别的关键一票——Y染色体
“转胎药”千万不可用
清宫表不可信
不要迷信“酸儿辣女”
性高潮和胎宝宝性别没关系
找准排卯期，提高命中率
测量基础体温找排卯期
排卯试纸的使用
根据月经周期算排卯日
观察白带找排卯日
轻松推算预产期
准妈妈营养准备
准妈妈助孕饮食指导
相信但不迷信豆浆的作用
备孕时每天1～2杯酸奶益处多
怀孕前体重多少*合适
偏瘦偏胖都不利于受孕
过胖准妈妈宜吃低脂肪食物
偏瘦准妈妈补充蛋白质和脂肪
提前3个月服用叶酸
每天摄入400微克的叶酸
叶酸与其他维生素补充剂*好分开服用
吃对食物，也能补叶酸
每天摄入55～65克蛋白质
孕前就要开始补钙
每日锌摄入量9.5毫克
每天补碘230微克
……
孕1月（1～4周）
孕2月（5～8周）
孕3月（9～12周）
PART 2 孕中期
孕4月（13～16周）
孕5月（17～20周）
孕6月（21～24周）
孕7月（25～28周）
PART 3 孕晚期
孕8月（29～32周）
孕9月（33～36周）
孕10月（37～40周）
PART 4 产后
分娩
坐月子
新生儿（0-1月）
附录：宝宝常备小药箱

《生命之初：从受孕到周岁——现代家庭育儿指南》 内容简介： 本书旨在为新手父母提供一份全面、实用且科学的育儿参考手册，内容涵盖了从计划怀孕、孕期健康管理，到新生儿护理、婴幼儿早期发展，直至一岁后过渡性抚养的各个关键阶段。我们深知每一个生命的到来都是一个家庭的重大事件，因此，本书力求以严谨的医学知识为基础，结合丰富的实践经验，帮助父母们科学、自信地迎接和陪伴宝宝成长的每一步。 第一部分：孕育准备与健康妊娠（备孕、孕早期、孕中期、孕后期） 本部分聚焦于生命孕育的起点。我们详细探讨了受孕前的科学准备，包括优化生活习惯、营养素补充（如叶酸的恰当摄入时机与剂量）、男性和女性生殖健康的评估与维护。对于计划怀孕的夫妇，本书提供了关于最佳受孕时机、如何识别易孕期等实操建议。 进入孕期管理，本书打破了传统上仅关注“不能做什么”的叙述方式，转而强调“如何科学地度过孕期”。我们细致解析了孕期营养需求的变化，推荐了不同孕周适宜的食谱与禁忌食物的深度解读，而非简单的罗列。关于孕期运动，本书提供了从散步到瑜伽的进阶指导，并强调了安全系数的考量。 孕期心理健康是本书的重点之一。我们探讨了孕期常见的焦虑、情绪波动的原因，并提供了如正念练习、伴侣沟通技巧等具体的应对策略，帮助准父母们建立积极的心理预期。关于产检，本书不仅列举了常规检查项目，更深入解释了每一项检查背后的意义、可能发现的问题以及应对措施，让父母对自己的孕期健康状况有清晰的认知。对于孕期可能出现的各种不适，如孕吐、水肿、腰痛等，我们提供了基于生理学原理的缓解方法。 第二部分：分娩的智慧与新生儿的安顿 本部分是关于迎接新生命的过渡。我们详细对比了不同分娩方式的优劣、准备工作，并提供了一套系统的拉玛泽呼吸法与疼痛管理知识，帮助产妇建立对分娩过程的掌控感。我们强调了“尊重个体选择”的理念，帮助家庭根据自身情况做出最适合的分娩决策。 新生儿降临后，父母往往面临巨大的挑战。本书提供了详尽的新生儿护理指南，包括脐带护理、黄疸的观察与处理、母乳喂养的启动与常见困难（如乳房胀痛、乳腺炎的预防与处理）、人工喂养的科学配方与流程。我们特别关注睡眠问题，提供了“安全睡眠环境的构建”以及如何逐步培养新生儿良好睡眠习惯的实用技巧。 第三部分：婴幼儿的成长里程碑与科学照护（0-12个月） 这是本书内容最为丰富的部分，按照月龄划分，清晰地勾勒出宝宝成长的关键里程碑。 生理发展与健康管理： 每个月龄的体重、身高的标准参考范围，生长曲线的解读，疫苗接种计划的科学解读与常见副作用的应对。我们深入探讨了婴幼儿常见疾病（如感冒、腹泻、湿疹）的居家护理原则和就医时机。 早期教育与能力激发： 本部分摒弃了复杂的早教理论，专注于“在玩耍中学习”的理念。例如，如何通过日常互动刺激宝宝的视觉、听觉和触觉发展；如何选择合适的玩具；以及如何在亲子互动中促进语言能力的萌芽。 辅食添加的艺术与科学： 我们详细介绍了辅食添加的循序渐进过程，从泥状食物到颗粒食物的过渡。本书提供了大量针对不同月龄的辅食食谱，强调食物多样性、过敏原的排查，并教授父母如何制作兼顾营养与口感的宝宝餐。 安全与环境构建： 居家环境的安全性检查清单（如防触电、防坠落、防窒息），儿童安全座椅的选择与使用规范，以及如何建立一套适合家庭节奏的作息时间表。 第四部分：过渡与亲子关系的深化（12个月及以后过渡） 随着宝宝迈向周岁，本书内容过渡到早期行为管理和更复杂的亲子互动。我们探讨了分离焦虑的应对、学步期的安全教育，以及如何通过“正向管教”替代惩罚，引导孩子建立良好的行为规范。同时，本书也关注了父母自身的恢复与调整，强调了夫妻关系在育儿过程中的重要性，鼓励父母在照顾孩子的同时，不忽略自身的心理需求。 《生命之初》力求成为父母在育儿旅程中，最值得信赖的“伙伴”，以科学、务实的态度，陪伴家庭共同成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它对“个体差异性”的尊重和强调。在信息爆炸的时代，我们很容易被“标准答案”所裹挟，总担心自己的孕期反应是不是“不标准”。这本书却反复提醒读者，每一个孕育过程都是独一无二的。它会详细列出各种可能出现的情况，并说明它们出现的概率和意义，而不是武断地下结论。例如，在讨论孕期体重增长时，它不是给一个僵硬的数字，而是根据不同基础BMI给出合理的区间建议，并解释了超重或体重增长不足的潜在风险和应对策略。这种细致入微、充满人文关怀的写作方式，让我感到非常安心和被理解，它真正地教会我如何倾听自己身体的声音。

评分☆☆☆☆☆

这本关于母婴健康的指南简直是我的救星！我以前对怀孕和分娩的了解非常零散，总是在网上东拼西凑一些信息，结果越看越焦虑。这本书的出现，就像是请了一位经验丰富、知识渊博的产科专家驻扎在我身边。它的叙述风格非常平易近人，没有那种生硬的医学术语，很多复杂的生理变化和医学概念都被讲解得清晰易懂。比如，它对孕早期、中期、晚期各个阶段的身体变化、营养需求、常见不适的应对方法都有详尽的描述，而且总能给出非常实用的操作建议，而不是空泛的指导。我尤其欣赏它对孕期心理健康的关注，很多书籍只侧重于身体，但这本书深知情绪波动对准妈妈的重要性，提供了一些非常接地气的减压技巧。翻阅这本书，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个可靠的知识后盾，这极大地增强了我的信心。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的排版和结构设计非常出色，完全是为忙碌的现代父母量身定制的。它不是那种厚重到让人望而却步的“百科全书”，而是逻辑清晰、重点突出的工具书。里面的图表和插图绘制得极为精美且专业，对于理解胎儿的发育过程、分娩体位等关键信息起到了事半功倍的作用。我记得有一次半夜突然有些不适，我能够迅速翻到相应章节，通过精准的索引和清晰的标题，马上找到我需要的信息，而不是大海捞针般地在厚厚的书页里摸索。这种“即时可查阅性”在紧急情况下太重要了。此外，它对分娩方式、无痛分娩、产后恢复等热门且常常引发争议的话题，都给出了中立而全面的分析，帮助我根据自身情况做出明智的选择，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

作为一位希望深入了解分娩细节的准爸爸，我惊喜地发现这本书的价值远超我的预期。许多育儿书籍往往将焦点集中在妈妈身上，而爸爸的角色和参与常常被轻描淡写。然而，这本书非常细致地阐述了父亲在孕期、分娩和产后如何提供有效支持。它不仅指导我们如何协助妻子度过产痛，还提供了一些关于新生儿护理的基本技能，比如如何正确的抱、喂、拍嗝等。这些“实操指南”对我而言是全新的知识体系，让我感到自己真正参与到了这场生命旅程中，而不是一个旁观者。这种全家福式的关怀视角，让这本书的价值立刻提升了一个档次，它不仅仅是给母亲看的，更是给整个家庭看的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重长期规划的人，所以我对产后恢复和新生儿早期养育的部分给予了极高的关注。这本书对产后抑郁的风险识别、身体机能（尤其是盆底肌）的重建训练，都提供了非常科学和可执行的建议。它没有把产后描述成一个“马上回归完美状态”的魔幻时刻，而是坦诚地告知新妈妈们身体恢复是一个漫长的过程，并提供了循序渐进的恢复计划。同时，关于新生儿喂养（母乳/配方奶的权衡）、睡眠训练的初级概念，也都讲解得非常到位，没有陷入任何一方的极端宣传。总而言之，这本书提供的是一套从怀孕开始到宝宝几个月大，涵盖身心健康、科学育儿的完整路线图，视野开阔，立意深远。