一定要知道的心理學常識 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張群 著

圖書標籤:

• 心理學
• 常識
• 科普
• 自我提升
• 認知
• 行為
• 情緒
• 人際關係
• 思維
• 大眾心理學

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518032105

版次：1

商品編碼：12207080

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：輕型紙

頁數：70

內容簡介

心理常識是對他人心理進行窺視和掌控的一門學問，在不同的場閤、不同的局麵下，選擇恰當的心理戰術，都能讓你快速左右他人心理，讓他人受製於你。瞭解心理常識，讓自己活齣積極人生!一定要知道的心理學常識

作者簡介

張群，女，四川成都人，現任成都藝聽電子商務有限公司銷售總監一職，兼任成都恒韻網絡科技有限公司自媒體分部榮譽顧問。個人精於音頻領域産品研發、企業營銷策劃和人員管理，對心理學有較為深刻的研習和理解。

目錄

第01 章 心理學從這裏開始—揭開心理學的神秘麵紗 // 1
心理學到底是什麼 // 2
心理學的分類 // 5
心理學與生活息息相關 // 9
人類曆史上的第一次心理實驗 // 13
欲望的存在與心理有何關係？ // 14
第02 章 自知心理學—走近心理學，認識你自己 // 19
你瞭解真實的自己嗎 // 20
讓你擁有自我認知的能力 // 22
你可以學會欣賞自己 // 24
人生的高度受限於心理 // 26
擺脫無畏的煩惱，彆被鳥籠牽絆住 // 27
學會適可而止，做事要把握好分寸 // 29
身在此山中，你很難看到真實的自己 // 30
每個人都有獲得尊重的需求 // 32
第03 章 人格心理學—破解不同的人性密碼 // 35
經常說“沒錯”的人，需要彆人的認同 // 36
說“怎麼都行”的人，內心有強烈的欲望 // 38
說話平緩的人其實難以親近 // 40
說話夾雜著外語的一些人有一定的優越感 // 42
氣質決定其人格心理 // 44
泡菜效應：環境造就人 // 46
第04 章 剖析心理現象—從細微處看透真相 // 49
詹森心理：為什麼發揮失常 // 50
虧欠心理：人總是尋找心理平衡 // 52
破窗理論：事事都要防微杜漸 // 54
懊悔心理：下一次要做得更好 // 56
猶豫心理：摧毀你人生美景的炸彈 // 60
從眾心理：多數的並不一定是正確的 // 63
習得性無助：錯誤往往悄悄彌漫 // 66
第05 章 暗示心理學—發揮心態魔力，成為最好的自己 // 69
馬太效應：善於引導自己 // 70
優勢定律：不要讓心理因此而失衡 // 71
積極陽光的心態是人生最寶貴的財富 // 74
擺脫無助感，成為一個真正內心強大的人 // 76
羅森塔爾效應：給予肯定的鼓勵 // 79
安慰劑效應：相信則靈 // 81
水心理：水可以洗淨罪惡 // 83
第06 章 情緒心理學—瞭解自己，從情緒開始 // 85
齊加尼剋效應：消除緊張心理 // 86
你未注意到的心理擺規律 // 88
霍桑效應：適度發泄，然後輕裝上陣 // 90
踢貓效應：碾斷壞情緒的鏈條 // 93
擁抱充滿激情的生活 // 95
不必憂慮，做最壞的打算 // 97
好心情是可以“裝”齣來的 // 100
第07 章 色彩心理學—五顔六色所代錶的心理意義 // 103
藉用色彩的魔力，調齣繽紛心情 // 104
服飾色調，將左右你心情 // 106
顔色，可以混淆你的時間 // 108
顔色的厚重與輕便 // 110
顔色的冷暖和溫度 // 112
顔色可以撫平焦躁情緒，幫助睡眠 // 114
白色，與純潔、神聖有關 // 116
黑色的心理世界，不可思議的神秘 // 118
第08 章 識人心理學—用“心”觀察他人，洞悉對方內心 // 121
通過觀察洞悉他人心理 // 122
冷讀策略，讀懂對方 // 124
觀人神色舉止，瞭解對方的真實內心 // 126
由各種姿態看穿對方的心理 // 129
筆跡背後的個性心理 // 131
洞察心理從而配閤對方 // 134
掩飾心理：自欺欺人更可悲 // 136
登門檻效應：先得寸，再進尺 // 138
第09 章 社交心理學—用“心”展示魅力，拉近心距離 // 141
親和效應：讓彆人感到你是“自己人” // 142
鄰裏效應：交往越多越親密 // 144
盧維斯效應：讓謙虛的心為人生護航 // 147
投射作用：與人交往莫以己度人 // 150
巧施策略，鎖定你的貴人 // 151
認同贊美對方是交際的捷徑 // 154
第10 章 職場心理學—用“心”處理工作，贏在職場 // 159
瓦拉赫效應：發揮自己的優勢 // 160
鯰魚效應：生存需要積極競爭 // 162
責任分散效應：時刻做好你自己 // 164
依賴癥：究竟離你有多遠 // 165
職業倦怠：要清楚你在為自己工作 // 168
第11 章 辦公室心理學—用“心”對待同事，融洽氣氛 // 171
低調做人，高調做事 // 172
小職位也能幫你實現大夢想 // 174
學會拒絕，做好本職工作 // 176
有功不必傲，有過勇擔當 // 178
瀑布心理效應：管好自己的嘴巴 // 181
第12 章 管理心理學—用“心”進行管理，解密領導藝術 // 185
南風法則：把溫暖送給你的下屬 // 186
蜂舞法則：加強溝通纔能改善管理 // 187
破窗理論：及時補好第一塊“破窗” // 190
蝴蝶效應：細節可以決定成敗 // 191
韋奇定律：外來乾擾會影響人的決策 // 194
第13 章 成功心理學—用“心”開發潛能，做下一個成功者 // 197
吸引力法則：把成功吸過來 // 198
燈塔效應：不同的目標就會有不同的結果 // 200
跨欄定律：欄杆越高，你跳得就越高 // 202
絕境定律：給自己一片危崖 // 205
期望定律：有多大期望，就有多大的成就 // 207
重復定律：不斷增強自己的實力 // 209
不值得定律：永遠不做不值得做的事 // 212
剋服壞習慣，為成功增加砝碼 // 215
第14 章 戀愛心理學—用“心”守護愛情，催得桃花開 // 219
充滿希望，你的期待讓愛情升溫 // 220
等待被愛不如主動去愛 // 221
相愛總是簡單，相處相對睏難 // 224
走好傢庭與事業的“平衡木” // 227
婚姻是一種相守的習慣 // 229
失戀不可怕，懼怕愛情纔可怕 // 231
擁抱吧，大膽傳達你的愛意 // 233
善意的謊言成就完美婚姻 // 234
參考文獻 // 237

精彩書摘

心理學的分類
十字路口發生瞭一起車禍，一位老人在過馬路的時候被車撞倒，因為發生在清晨的時候，路過的行人較少，兩個上班族見到受傷的老人，急忙叫來救護車將老人送進瞭醫院。另一起車禍發生在下班高峰期，事故現場圍瞭眾多的行人，這時可能就是另一番情景，這個招呼“發生車禍瞭，好可怕”，那個招呼“有認識的嗎，趕緊送醫院”，但是就是沒有一個人上前，直到半個小時之後，纔有人想起來叫救護車。這在心理學上被稱為“林格曼效應”。
“林格曼效應”也叫作“社會性逃逸”，一件事情如果交給一個人來負責，這件事能很快地完成，但是如果將這件事情交給十幾個人，並且每個人都沒有明確分工，人們就會想著“即使我不去做還有彆人去做”，結果就是誰都不做，事情自然無法完成。這是一種很常見的社會心理學。心理學傢們對於心理學的分類有很多種，一種心理效應可能是某種心理學的
反映，也可能和多種心理學有關。下麵，我們就來簡單介紹一些具有代錶性的心理學分類。
基礎心理學
基礎心理學包括認知心理學、社會心理學、發展心理學、人格心理學、異常心理學等。下麵我們分彆對這幾種心理學來做一下介紹。
認知心理學是研究人們的感知和記憶的心理學，人們用眼睛或肢體進行感覺，大腦是如何識彆和保存這些信息的，這就是認知心理學要研究的內容。認知心理學究其根本就是通過觀察研究輸入和輸齣的信息來推斷過程之中發生的內心心理變化。
社會心理學是研究個人、群體和大眾在社會中的心理現象的心理學，人不是獨立地存在於世界上的，人與人、人與社會之間發生的關係都是社會心理學需要研究的內容。社會心理學 既是社會學又是心理學。
發展心理學是從身體、思想、社會關係等方麵研究人的一生中的各個時期的心理現象以及心理成長變化的心理學。發展心理學主要以研究對象的年齡為依據進行劃分，具體可分為幼兒心理學、青年心理學、老年心理學等。
人格心理學是指研究一個人所具有的特定行為模式的心理學，它也被稱為性格心理學，但它不僅包括性格，還包括信念、能力、情緒、價值觀等，它錶現為個體綜閤狀態下的內部
行為傾嚮。
異常心理學是指研究偏離普通人正常心理活動的病態心理或行為的心理學，也稱為“病理心理學”。異常是一個相對的概念，人們的許多特徵如身高、體重、智力水平、情感錶現等都處在一個相對穩定的範圍之內，而少數處於範圍兩端甚至範圍之外的情況則稱之為異常。
應用心理學
應用心理學的範圍非常廣泛，我們常見的應用心理學的內容主要包括法律心理學、臨床心理學、教育心理學、環境心理學、消費心理學等。
法律心理學是介於法律和心理學之間的一門綜閤性學科，它是研究與法律有關的各種心理活動和行為規律傾嚮的心理學，包括立法心理、司法心理、犯罪心理、訴訟心理等，其中對犯罪心理的研究一直是心理學研究領域的一個重要分支。
臨床心理學主要運用於患有病理性心理疾病的人群，通過運用心理學的知識和理論，對病人進行心理谘詢和指導，幫助病人糾正異常的精神特徵或行為傾嚮，重新樹立正確的人生觀和價值觀，培養健全的人格，以便更好地適應社會生活。
教育心理學是研究在教育過程中教育者和被教育者的心理活動和行為現象，及其産生原因和變化規律的心理學。在我國，教育心理學主要是針對將要從事或已經從事教育工作的人員而開設的一門課程，學習教育心理學有助於更好地設計教學課程、改良教學方法、增強學生的學習動力以及幫助學生正確麵對學習生活過程中所遇到的各種問題。
環境心理學是研究環境與人的心理活動和行為傾嚮的心理學，又被稱為人類生態學或生態心理學。環境包括自然環境和社會環境，所以環境心理學是屬於社會心理學的一個分支。
消費心理學是研究消費者在日常購買過程中的心理現象和行為規律的心理學，它是商業心理學領域的一個分支，是在現代物質生活日益豐富的過程中逐漸産生的一門心理學科，常見的消費心理學有廣告心理學、營銷心理學等。
如何運用心理學的知識去追求一個你喜歡的男孩子或者女孩子呢？心理學傢將相互吸引的誘因簡單地歸納為幾個變量，下麵我們來看看這些變量分彆是什麼以及它們之間是如何相互作用的。
第一個變量是距離，人們往往容易與和自己空間距離較近的人相互吸引，如我們在QQ聊天的時候通常會問對方“你在哪個城市”，而當其迴答讓你知曉你倆是同屬一個城市時，會使你倆更快地建立聯係；第二個變量是相似，人與人相似的時候會更容易相互吸引，沒有人會不喜歡自己，父母也常常會偏愛更像自己的孩子；第三個變量是能力，人們會崇拜有能力的人，但是對於約會的對象，我們還是希望他是那種偶爾會犯小錯的人；第四個變量是身體吸引，外錶永遠是人的第一張名片，美麗的事物誰都會喜歡，而且身體的吸引還包括性魅力的吸引，可能隻是激素的作用就能讓兩個人相愛，這一點兒也不稀奇。
現在，讓我們來具體嘗試一下，如果你隻是一個很普通的人，喜歡上瞭你所在學校裏的某個優秀的異性，你想與之建立戀愛關係，那麼應該怎樣做呢？
首先，建立良好的第一印象。美好的第一印象永遠不會有第二次。人們一般在見麵後的幾秒鍾內就對對方形成瞭第一印象。而且這種印象往往先入為主，很難改變。所以我們一定要格外重視這個印象。比如你先一步藉走瞭他寫論文正需要的那本參考書，你就等著他主動開口找你藉吧，或許還能獲得一份免費的午餐，這誰知道呢。但是如果第一印象很糟糕，你可能需要5個月或者更久的時間纔能挽迴形象。那些不修邊幅就齣現在食堂或商店的習慣還是改瞭吧，誰知道什麼時候就會遇到你的M. Right。
其次，製造偶遇，藉機接近。去他去的食堂，去他去的圖書館，去他去的自習室，永遠保持著兩三個座位的距離，當你時常齣現在他的附近的時候，還怕他會注意不到你嗎？當然，希望你不會猥瑣到讓對方想要叫警察，當你哪天突然沒有在他的周圍，他開始覺得不習慣，開始詢問你沒有齣現的原因，這時你的計劃就已經成功瞭大半瞭。

前言/序言

每一個生活在這個世界上的人，哪怕他無比富足與幸福，也依然免不瞭會有煩惱、懷疑、窘迫等情緒存在。心理問題，潛藏在每個人的身上，它影響我們的情緒，影響我們的生活，影響我們的行為……它的作用無處不在。如若我們不能認識它，那麼就隻能被它牽著走，被動接受生活的壓迫。
每天學點心理學常識，對於每個想要積極生活，尋找幸福的人來說都是非常必要的，它可以讓你更加瞭解生活，更加有勇氣追逐夢想。
心理學常識從“心理學究竟是什麼”到“認知自己，發現心理學與自己的關係”，再到各種心理現象、心理定律、心理效應在生活和工作中的應用等。如何運用心理常識為我們的社交、工作、感情等服務，這些內容都是我們需要學習的，這些知識也會在本書中逐一被講到。
古語有雲：“知己知彼，百戰不殆。”我們隻有真正認識到心理學在人們生活中的重要性，並且掌握各種心理現象的成因、特徵、錶現以及應對方法等，纔能在社會活動中做到遊刃有餘。
就像有句話說的“人的心理障礙給一個人一生的睏難，遠遠大於一般的身體缺陷帶給人的睏難”，瞭解並且接受真實的自己，學會欣賞自己，對於每個人來說是很重要的事情。沒有獨立的人格，就不能獨立思考，就沒有明辨是非的能力；看不到自己的優點，總是看著彆人的好想著自己的不如意，就會感到自卑；因為一次的失敗就喪失信心和鬥誌，不敢再嚮前邁進一步，導緻故步自封；這種種的心理障礙是我們奔嚮幸福路上的最大的溝壑，隻有跨越它們纔能成就全新的自己。跨越它們，看到自己的優秀之處，看到自己的特彆之處，多給自己機會，多去試一試，找到適閤自己的方法。當我們運用心理學常識，戰勝瞭心中的膽怯，人生的大門纔真正打開瞭。
消極的情緒、焦慮的心情、孤獨和惶恐，也同樣是影響我們人際關係和職業前景的殺手。當然，我們與人接觸，避免不瞭這些負能量情緒的存在，但是我們必須要知道它們是怎麼來的，又該怎樣將它們趕走，怎樣讓快樂和積極的情緒常駐心間。瞭解並關注自己的情緒、不斷完善自己的情緒，懂得把握主動權，用陽光嚮上的畫筆去描繪一幅美好的人生畫麵。路在腳下，心在路上，願每一位讀者朋友都能夠生活得幸福愉快！
編著者
2016 年5 月

《洞悉人心：生活中的心理學智慧》 你是否曾在人際交往中感到睏惑，不明白為何有些人如此難以捉摸？是否曾為自己的情緒起伏而煩惱，渴望找到更穩定的內心平衡？是否曾對孩子的行為感到不解，希望獲得更有效的教育方法？或者，你隻是單純地對人類自身充滿瞭好奇，想要更深入地理解這個既熟悉又陌生的“我”和“他人”？ 《洞悉人心：生活中的心理學智慧》並非一本枯燥晦澀的學術論文集，也不是一套冰冷的理論公式。它更像是一位經驗豐富的嚮導，帶領你在日常生活的方方麵麵，探索那些隱藏在行為和思維背後的深刻心理機製。本書旨在以一種親切、實用且引人入勝的方式，揭示心理學的奧秘，讓你在不知不覺中，提升對人性的洞察力，改善人際關係，優化個人成長，從而過上更充實、更自在的生活。 第一部分：自我認知與情緒管理——看見內心的風景 我們常常花費大量的時間去瞭解外部世界，卻很少靜下心來審視自己的內心。本書的開篇，將帶領你踏上一次探索自我的旅程。你將瞭解到“自我概念”是如何形成的，它如何影響著你的決策和行為，以及如何通過積極的自我接納，構建一個更強大的內在支撐。 情緒的秘密花園： 情緒是人類最基本也是最復雜的情感體驗。本書將深入剖析常見情緒（如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮）的生理和心理根源，幫助你理解情緒的産生機製。我們不再是被動地被情緒裹挾，而是學會如何識彆、接納並有效地調節它們。你將學習到諸如“情緒 ABCDE 模型”、“正念呼吸法”、“認知重評”等實用技巧，在壓力和挑戰麵前，能夠更從容地應對，保持內心的平和。 潛意識的低語： 在我們清晰的意識之下，潛意識正悄悄地驅動著我們的很多行為。本書將帶你認識潛意識的力量，瞭解它如何儲存我們的記憶、信念和情感，以及它如何無意識地影響我們的選擇。通過一些簡單的練習，你可以開始覺察潛意識的模式，並逐步將其引導嚮更積極的方嚮，從而解鎖被壓抑的潛能。 動機的驅動力： 為什麼有些人能夠堅持不懈地追求目標，而有些人卻容易半途而廢？本書將探討內在動機和外在動機的區彆，分析馬斯洛的需求層次理論，並提供一係列激勵自己和他人、激發潛能的方法。無論你是想培養一個好習慣，還是想完成一項艱巨的任務，都能從中找到源源不斷的動力。 第二部分：人際關係的藝術——連接與共鳴的橋梁 人是社會性動物，我們的人生很大程度上交織在與他人的互動之中。本書的第二部分，將聚焦於如何構建和維護健康、和諧的人際關係。 溝通的魔力： 誤解和衝突往往源於溝通的障礙。本書將係統性地介紹有效的溝通技巧，包括“積極傾聽”、“同理心錶達”、“非暴力溝通”等。你將學會如何在錶達自己觀點的同時，也尊重和理解對方，如何在爭執中找到共同點，化解矛盾，增進理解。 人際吸引的法則： 為什麼我們會喜歡某些人，而對另一些人則提不起興趣？本書將揭示影響人際吸引的多種因素，如相似性、互補性、鄰近性、外貌吸引力以及“曝光效應”等。瞭解這些規律，你將能更智慧地建立友誼、愛情和職業關係，並瞭解如何讓自己成為一個更受歡迎的人。 說服的智慧： 在工作和生活中，我們都需要影響他人。本書將從心理學的角度，剖析說服的原理，介紹“互惠原則”、“承諾和一緻性”、“社會認同”等影響力的武器。但請注意，本書強調的是倫理的、建設性的說服，旨在幫助你更好地錶達自己的想法，爭取他人的支持，而非操縱。 傢庭與親密關係： 傢庭是我們最親密的港灣，也是我們學習情感互動的第一課堂。本書將探討不同傢庭模式對個體成長的影響，分析親密關係中的依戀模式，以及如何在伴侶關係、親子關係中建立信任、理解和支持。 第三部分：學習與成長的密碼——解鎖智慧的門徑 學習和成長是我們一生不變的主題。本書的第三部分，將為你揭示更高效的學習方法和更持續的成長路徑。 高效學習的科學： 告彆死記硬背，掌握真正有效的學習策略。本書將介紹“間隔重復”、“費曼學習法”、“主動迴憶”等科學的學習方法，幫助你提高記憶效率，加深理解。你將瞭解到大腦的學習機製，並學會如何根據自己的特點，製定個性化的學習計劃。 思維模式的轉換： 你的思維方式決定瞭你看待世界的方式。本書將深入探討“固定型思維”和“成長型思維”的區彆，以及如何培養積極、開放的心態。你將學習到如何挑戰自己的負麵想法，如何從失敗中汲取經驗，如何擁抱變化，不斷突破自我。 決策的藝術： 我們每天都在做大大小小的決定。本書將分析常見的決策誤區，如“確認偏誤”、“錨定效應”等，並提供一套係統性的決策框架，幫助你做齣更理智、更明智的選擇，無論是麵對職業選擇，還是生活中的大小事務。 培養習慣的力量： 習慣塑造瞭我們的生活。本書將從心理學角度，解析習慣形成的機製，並提供一套實用的方法論，幫助你養成良好的習慣，戒除不良的習慣。從每天早起閱讀，到堅持鍛煉，你將發現習慣的力量是如何悄無聲息地改變人生的。 第四部分：社會心理的奧秘——洞察群體行為 我們身處一個充滿互動的社會，理解群體行為和大眾心理，能幫助我們更好地理解社會現象，以及我們在其中的位置。 群體動力與社會影響： 為什麼在群體中，我們會錶現得與獨處時不同？本書將探討“社會助長”、“社會懈怠”、“群體思維”等現象，幫助你理解群體決策的特點，以及如何避免在群體中失去個性和判斷力。 偏見與歧視的根源： 為什麼我們會對某些群體産生刻闆印象？本書將從認知和情感層麵，分析偏見和歧視的心理機製，並探討如何挑戰和消除這些有害的社會觀念。 流行與從眾的心理： 為什麼有些事物會突然爆紅，而我們又為何會不自覺地跟隨潮流？本書將分析流行文化和從眾行為背後的心理驅動力，幫助你理性地看待社會潮流，做齣獨立的選擇。 《洞悉人心：生活中的心理學智慧》是一本為你量身打造的讀物，它不要求你擁有深厚的心理學背景，隻需你懷揣一顆好奇之心，和一顆渴望成長的靈魂。本書的語言風格力求通俗易懂，並輔以大量貼近生活的案例和互動式練習，讓你在閱讀的同時，能夠親身實踐，體會心理學帶來的改變。 無論你是學生、職場人士，還是為人父母，亦或是退休的樂齡者，都能在這本書中找到屬於自己的啓發。它不是一本“萬能藥”，但它能為你提供一套全新的視角，讓你更深刻地理解自己，更智慧地與他人相處，更有效地應對生活中的挑戰。 翻開《洞悉人心：生活中的心理學智慧》，讓我們一起踏上這場探索人性的精彩旅程，發現那個更強大、更智慧、更快樂的自己！

評分☆☆☆☆☆

我是一名對人類行為和內心世界充滿好奇的普通讀者，所以當我在書店看到《一定要知道的心理學常識》這本書時，立刻就被它吸引住瞭。我一直對心理學有著濃厚的興趣，但總覺得它離日常生活有點遙遠，不夠接地氣。這本書的標題恰好打消瞭我的疑慮，讓我覺得它一定能為我揭示一些生活中常見但又容易被忽視的心理現象。翻開書頁，我首先被它清晰的邏輯和流暢的敘事風格所吸引。作者並沒有使用晦澀難懂的學術術語，而是用生動形象的語言，結閤大量的現實生活案例，將復雜的心理學概念解釋得通俗易懂。我尤其喜歡書中關於“心理暗示”和“從眾心理”的討論，這些內容讓我對周圍的人和事有瞭全新的認識。我開始意識到，很多時候我們的選擇和行為，都受到潛意識中的一些力量的影響。這本書就像是一位循循善誘的老師，引導我一步步探索人類內心的奧秘。我感覺自己在閱讀的過程中，不僅增長瞭知識，更重要的是，提升瞭對自我的洞察力和對他人行為的理解能力，讓我能夠以更平和、更理性的態度去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，我是在書店偶然瞥見的。當時就覺得它有一種沉靜而有力的感覺，黑白灰的主色調搭配上一個抽象的腦部圖案，讓人立刻聯想到智慧和探索。拿在手裏，紙張的質感也很好，不是那種滑膩膩的印刷紙，而是帶有一點點磨砂的觸感，翻閱起來很舒服。我平時對心理學確實有一些模糊的興趣，但又覺得它好像很深奧，不知道從何下手。這本書的標題“一定要知道的心理學常識”恰好擊中瞭我的痛點，感覺它像是為我這樣的入門者量身定做的，承諾瞭實用性和易讀性。我開始翻看目錄，裏麵涵蓋瞭像是“情緒管理”、“人際交往”、“學習方法”等等我生活中經常會遇到的問題，讓我覺得心理學並非高高在上，而是與我們的日常生活息息相關。我尤其對其中關於“決策偏差”的部分很感興趣，因為我常常覺得自己做齣的決定並不總是最理智的。這本書的裝幀和排版都顯得很用心，字號大小適中，行距也比較寬鬆，閱讀起來不會感到壓抑。整體而言，這本書給我的第一印象是非常積極的，讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待，仿佛要打開一扇通往更深刻自我認知的大門。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我更好地理解孩子心理的書籍，於是就關注到瞭這本《一定要知道的心理學常識》。我傢裏有一個小學三年級的兒子，正是性格形成和行為習慣培養的關鍵時期，我希望能夠掌握一些科學的方法，引導他健康成長。這本書的宣傳語中提到瞭“瞭解兒童心理發展規律”，這正是我迫切需要的。我迫不及待地翻開瞭書，裏麵對於不同年齡段孩子的思維方式、情緒特點以及溝通技巧都有詳細的介紹。我尤其對書中關於“依戀理論”的解釋印象深刻，這讓我明白瞭為什麼孩子在某些時候會錶現齣強烈的親近或分離焦慮，也讓我開始反思自己過往的一些育兒方式。書中還提供瞭一些具體的案例分析，比如如何應對孩子的“逆反期”，如何培養孩子的自信心等等，這些內容都非常貼閤實際，具有很強的操作性。我感覺這本書不僅僅是一本知識的普及讀物，更是一本育兒的“行動指南”。它讓我意識到，原來很多時候我們對孩子的誤解，是因為缺乏對他們心理世界的深入瞭解。我計劃將書中的一些建議應用到日常生活中，希望能看到積極的改變，也希望能夠和我的孩子建立更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我很少主動去讀心理學方麵的書籍，總覺得那些東西有點虛無縹緲，離我的生活比較遠。但是，我最近在工作中遇到瞭一些瓶頸，尤其是在團隊協作和溝通方麵，常常感到力不從心。我的朋友推薦瞭我這本《一定要知道的心理學常識》，她說這本書裏麵的內容非常實用，能夠幫助我更好地理解人與人之間的互動。我帶著一點半信半疑的態度翻開瞭這本書，結果卻讓我大吃一驚。書中關於“溝通的非暴力原則”和“衝突解決策略”的內容，簡直就是為我量身定做的。我以前總是覺得，工作中的衝突都是因為意見不閤，但這本書卻深入淺齣地分析瞭溝通中的誤會是如何産生的，以及如何通過有效的溝通技巧來化解矛盾。我特彆喜歡其中關於“傾聽的藝術”的章節，它讓我明白，原來真正的傾聽不僅僅是聽到對方的話，更是要理解對方的情感和需求。這本書的語言風格也比較輕鬆幽默，沒有那些生硬晦澀的專業術語，讀起來一點也不費力。我現在已經開始嘗試運用書中的一些技巧，發現效果確實不錯，我感覺自己和同事的關係也變得更加融洽瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本《一定要知道的心理學常識》是我在一次偶然的機會下得到的，當時我並沒有抱太大的期望，隻是覺得封麵設計挺有意思的，就隨手拿來翻翻。然而，當我真正開始閱讀之後，我卻被它深深地吸引住瞭。這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭心理學的方方麵麵，從個人的情緒管理到復雜的人際關係，再到我們對世界的認知方式，幾乎你想到的，它都有涉及。我尤其喜歡其中關於“認知偏差”和“習慣養成”的章節，這些內容讓我對自己的一些固定思維模式和行為習慣有瞭更深刻的認識。我過去常常會陷入一些負麵情緒的泥沼，感覺自己無法自拔，但讀瞭這本書之後，我纔明白原來很多時候是我們自己的思維方式在作祟。它教我如何識彆和糾正那些不閤理的想法，如何建立積極的心態。而且，這本書的結構安排也非常閤理，每一章都像是一個獨立的單元，但又相互關聯，能夠形成一個完整的知識體係。我感覺我不僅僅是在閱讀一本書，更像是在進行一場關於自我的探索之旅。