兒童經絡按摩及飲食調養隨手查 彩圖版寶寶按摩書小兒推拿書籍保健養生書嬰兒護理育兒百科常見 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 親子樹圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542762719

商品編碼：12575994406

《中華兒醫養生智慧：從胎育到童年》 本書是一部係統梳理和闡釋中華傳統醫學在嬰幼兒及兒童健康管理領域精髓的著作。它並非僅僅羅列具體的按摩手法或食療方，而是著眼於建立一種 holistic（整體的）養育觀，將中醫的哲學思想與現代科學的育兒理念相結閤，為傢長提供一套完整、科學、且富有人文關懷的兒童健康養生指導。 第一章：古韻新生——中醫對兒童生命初期的洞察 本章將帶領讀者穿越時空，迴溯中醫對嬰幼兒生長發育的早期認知。我們將深入探討中醫如何理解“稚陰稚陽”的兒童體質特點，解析“形如未成，氣血未充”的生理特徵，以及為什麼兒童更容易“感而化熱”，錶現齣易驚、易怒、易積食等“純陽”現象。本章將闡釋中醫“未病先防，既病防變”的養生核心理念，以及在兒童養育中如何體現“順應天時，因勢利導”的原則。我們將通過經典醫籍的語錄和案例，勾勒齣古人對兒童健康細緻入微的關懷，為後續章節的深入探討奠定堅實的理論基礎。 第二章：生命之基——胎育與早期發育的和諧之道 懷孕期間，母體健康是胎兒健康成長的基石。本章將聚焦孕期養生，從中醫的角度探討如何通過調理母體氣血、疏導情誌、閤理飲食來促進胎兒的健康發育。我們將分析不同孕期的生理變化，以及可能齣現的常見孕期不適，並從中醫養生角度給齣溫和而有效的調理思路。內容將涵蓋孕期起居、飲食禁忌與推薦、以及如何通過簡單易行的身心調整來優化母體環境，為寶寶的齣生打下最堅實的健康基礎。 第三章：初生之護——嬰兒期生命體徵的解讀與守護 新生兒的降臨，標誌著一個新生命的旅程。本章將圍繞嬰兒期，深入解讀中醫對新生兒生命體徵的理解。我們將分析嬰兒的“嬌嫩”體質，解釋為什麼他們更容易受外界環境影響。本章將重點闡述如何通過觀察嬰兒的麵色、舌苔、睡眠、哭聲、排便等細微變化，來洞察其內在的健康狀況。在此基礎上，我們將探討如何在中醫理論指導下，科學地進行喂養、洗浴、睡眠環境的營造，以及如何應對新生兒常見的生理性問題，如黃疸、腹脹、便秘等，強調“辨證施護”的重要性。 第四章：成長的韻律——兒童期髒腑功能發展的規律與養護 隨著孩子一天天長大，其髒腑功能也在不斷發育完善。本章將詳細剖析兒童期各髒腑（肺、脾、肝、腎、心）的生理特點、發育規律及其在生長過程中的相互關係。我們將深入探討“小兒肺常嬌，脾常不足，肝常有餘，腎常不足，心常有餘”的兒童生理特徵，解釋這些特徵如何影響兒童的健康和疾病易感性。本章將提供針對不同髒腑特點的養護策略，包括如何通過日常調理來增強孩子的免疫力，促進其生長發育，以及如何預防和應對兒童期常見的生長發育遲緩、食欲不振、夜驚、多汗等問題。 第五章：免疫之盾——構築兒童健康堅不可摧的天然屏障 免疫力是兒童對抗疾病最強大的武器。本章將從整體觀齣發，深入闡釋中醫如何理解和提升兒童的免疫力。我們將探討“正氣存內，邪不可乾”的中醫理論，並將其應用於兒童免疫力的構建。本章將詳細介紹幾種能夠有效提升兒童免疫力的經典中醫養生方法，如適度的體育鍛煉、規律的作息、以及通過辨證調理來鞏固“肺衛之氣”。我們將強調“健脾益肺”是增強免疫力的關鍵，並介紹一些溫和而有效的健脾益肺的養生思路。 第六章：生命之養——飲食智慧與四季調養的藝術 “藥食同源”，飲食是生命之養的基礎。本章將全麵探討中醫的飲食養生智慧在兒童成長中的應用。我們將分析不同食物的性味歸經，以及它們對兒童身體的具體影響。本章將強調“辨證施食”和“食補與食療相結閤”的原則，為不同體質、不同季節的兒童提供詳細的飲食指導。我們將深入解析四季養生的原則，包括春季的“生發”，夏季的“養長”，鞦季的“收斂”，以及鼕季的“藏精”。針對每個季節，本章將提供詳細的飲食建議、禁忌，以及如何根據孩子當下的身體狀況進行適當的調整，幫助孩子順應四時變化，保持身心健康。 第七章：身心和諧——情誌、睡眠與成長環境的綜閤調養 兒童的健康不僅在於身體，更在於身心的和諧。本章將關注兒童的情誌、睡眠和成長環境對健康的影響。我們將探討中醫對兒童情誌活動的理解，以及如何通過疏導情誌來預防和緩解兒童的焦慮、恐懼、易怒等不良情緒。本章將詳細闡述中醫對兒童睡眠規律的認知，以及如何通過營造良好的睡眠環境來改善睡眠質量，促進孩子的大腦發育和身體修復。此外，本章還將探討成長環境對兒童健康的重要性，包括居住環境的適宜性、社交活動的積極性等方麵，旨在幫助傢長全麵嗬護孩子的身心健康。 第八章：天人閤一——順應自然與現代養生的融閤 在本章，我們將升華本書的主題，探討中醫養生智慧與現代生活方式的融閤。我們將強調“天人閤一”的思想，引導傢長認識到順應自然規律的重要性，並將中醫的養生理念融入到現代傢庭的日常生活中。本章將提供一些將中醫養生原則與現代育兒方法相結閤的實用建議，例如如何利用自然療法來輔助治療兒童常見的不適，如何通過簡單的生活習慣調整來提升孩子的生命活力，以及如何培養孩子從小建立科學健康的養生觀。 本書的特色： 係統性與整體性： 本書並非零散的技巧匯集，而是構建瞭一個從中醫哲學到具體實踐的完整體係，幫助讀者理解兒童健康養生的內在邏輯。 理論與實踐的結閤： 在闡釋中醫理論的同時，注重提供具體、可操作的養生建議，讓傢長能夠輕鬆上手。 人文關懷的深度： 強調對兒童生命初期的尊重和嗬護，關注兒童的身心發展，倡導一種充滿愛與智慧的育兒方式。 時代精神的體現： 將傳統中醫智慧與現代科學育兒理念相結閤，為當代傢長提供科學、有效、且具有文化底蘊的養生指導。 《中華兒醫養生智慧：從胎育到童年》旨在成為傢長們在孩子成長道路上的良師益友，幫助他們掌握一套科學、全麵、且充滿智慧的兒童健康養生之道，讓孩子在健康和諧的環境中茁壯成長。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對小兒推拿這類傳統養生方法一直持觀望態度，總覺得有些神秘，自己學起來會不會很睏難。但這本書《兒童經絡按摩及飲食調養隨手查》徹底改變瞭我的看法。它的最大亮點在於它的“易學易用”。我尤其欣賞它在圖文結閤上的用心，每一頁都充斥著清晰的、高質量的彩色圖片，這些圖片不是簡單地展示穴位，而是模擬瞭真實按摩場景，甚至標注瞭手的指嚮和力度，這對於我這樣一個完全沒有基礎的傢長來說，簡直是福音。我不再需要對著抽象的穴位圖苦苦思索，而是可以直接跟著圖示操作，效果立竿見影。而且，它不僅僅是一本推拿技巧的指導手冊，更是一本生活百科。裏麵關於飲食調養的部分，寫得非常接地氣。它會教你如何根據季節變化、孩子的身體狀況來調整飲食，比如春天怎麼吃能潤肺，夏天怎麼吃能消暑，這些實用的建議，讓我覺得育兒生活不再是單一的喂養，而是一種更細緻、更科學的嗬護。這本書讓我深刻體會到，傳統的智慧，通過現代的方式呈現，也能如此貼近生活，解決實際問題，讓我對育兒這件事有瞭全新的認知和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我驚艷！我一直對育兒方麵很感興趣，但總覺得理論太多，實踐起來總有點抓瞎。這本《兒童經絡按摩及飲食調養隨手查》完全打破瞭我的顧慮。首先，它的彩圖版簡直太友好瞭！那些清晰、生動的插圖，詳細地展示瞭每一個按摩手法，我完全不用擔心自己會按錯。而且，它的排版設計也很閤理，每一個穴位、每一個按摩手法都配有文字說明，簡單易懂，我感覺自己就像請瞭個隨身的小兒推拿大師在傢一樣。最重要的是，它不僅僅局限於按摩，還非常注重飲食調養，這點我特彆看重。很多時候，孩子的小毛病，比如消化不良、鼻塞、咳嗽，不僅僅可以通過按摩緩解，更可以通過閤理的飲食來改善。這本書在這方麵提供瞭非常實用的建議，比如不同季節、不同體質的孩子適閤吃的食物，還有一些食療的小方子，都寫得非常詳細，而且操作起來也很簡單，我一下子就覺得育兒這件事變得沒那麼復雜瞭。我特彆喜歡它那種“隨手查”的設計理念，真的太貼心瞭！孩子齣現什麼不適，我隨時翻開這本書，就能找到對應的解決方案，大大減輕瞭我的育兒焦慮。

評分☆☆☆☆☆

最近我入手瞭這本《兒童經絡按摩及飲食調養隨手查》，實在是太驚喜瞭！作為新手媽媽，我常常因為孩子的一些小狀況而手足無措，尤其是那些非藥物性的護理方法，總覺得學起來有點門檻。這本書就像我的及時雨，立刻就解決瞭我的難題。首先，它超詳細的彩圖讓我這個手殘黨都能輕鬆上手，每一個按摩的步驟都清晰可見，甚至連力道的輕重都標注得很清楚。我之前也看過一些小兒推拿的書，但很多都隻是文字描述，看來看去還是不知道到底該怎麼按。這本就不一樣瞭，我跟著書裏的圖一步步來，感覺自己很快就掌握瞭竅門，給寶寶按摩的時候也越來越有信心瞭。更讓我覺得難得的是，它並沒有局限於單純的推拿手法，還花瞭大量的篇幅講解瞭飲食調養，這正是很多育兒書裏容易被忽略的方麵。它會根據孩子的年齡、體質，給齣非常具體的飲食建議，比如哪些食物有助於增強免疫力，哪些食物可以緩解便秘等等。我嘗試著按照書裏的食譜給寶寶做輔食，發現他比以前更愛吃瞭，而且睡眠也更好瞭。這本書真的讓我覺得，育兒不僅僅是給孩子喂飽穿暖，更是一門關於如何通過自然的方式，讓孩子健康成長的學問。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書《兒童經絡按摩及飲食調養隨手查》深深吸引瞭，它的實用性和全麵性是它最大的亮點。首先，這本書的彩圖質量非常高，每一個按摩的手法都配有非常清晰、準確的插圖，甚至包括瞭手指的朝嚮、力度的大小等細節，這讓我這個對中醫按摩一竅不通的新手媽媽也能很快上手，毫不費力地就能給寶寶進行正確的按摩。更重要的是，它不僅僅停留在按摩層麵，還花瞭大量的篇幅來講解飲食調養，這是我之前看過很多育兒書所沒有的。它會根據寶寶的體質、季節變化，提供非常具體的飲食建議，比如哪些食物可以幫助寶寶增強抵抗力，哪些食物可以緩解咳嗽，哪些食物可以幫助寶寶安睡等等。這些建議都非常實用，而且易於操作，我嘗試著給寶寶做瞭一些書裏推薦的食療粥，效果真的非常不錯。這本書就像我的一個隨身育兒助手，隨時隨地都能幫我解決寶寶健康上的一些小問題，讓我覺得育兒這件事不再是盲目的摸索，而是一種科學、有條理的實踐。

評分☆☆☆☆☆

作為一名非常注重寶寶健康成長的傢長，我一直在尋找一本既科學又實用的育兒書籍，終於讓我找到瞭這本《兒童經絡按摩及飲食調養隨手查》。這本書真的讓我驚喜連連，它的內容編排非常閤理，首先，它以大量的精美彩圖作為引導，讓每一個按摩手法都變得直觀易懂。我之前嘗試過一些隻有文字介紹的書籍，但常常因為理解上的偏差而感到睏惑，這本書則完全避免瞭這個問題，我甚至不需要任何指導，就能準確地找到寶寶身體上的穴位，並按照書中的步驟進行按摩，效果真的非常明顯。更令我贊賞的是，它將飲食調養與按摩手法巧妙地結閤在一起。我知道，健康的飲食對於孩子的成長至關重要，這本書提供瞭非常豐富且易於操作的食譜建議，針對不同年齡段的孩子，不同的小毛病，都提供瞭個性化的食療方案。我嘗試著根據書中的建議為寶寶調整飲食，他不僅食欲更好瞭，連一些小小的腸胃不適都得到瞭緩解。這本書就像一位經驗豐富的育兒顧問，隨時隨地為我提供專業的指導，讓我能夠更自信、更從容地應對育兒過程中的各種挑戰。